Имате ли и вие постоянно главоболие? Възможно ли е да е мигрена?

Вие или някой ваш познат страдате ли от главоболие? Понякога то може да е нещо повече от обикновено главоболие. Днес ще говорим за състояние, което засяга много хора, но може да се овладее, ако се разбере правилно. Това е мигрена или както я наричаме на английски „(Migraine)“.

И така, какво е това мигрена?

Казано по-просто, мигрената не е просто главоболие. Това е силно главоболие, което се връща отново и отново, тоест, повтарящо се. В повечето случаи тази болка се усеща предимно от едната страна на главата, но понякога може да бъде и от двете страни. Болката не е просто тъпа, а пулсираща. Не само това, когато се появи мигрена, в допълнение към главоболието могат да се появят много други симптоми.

• Някои хора може да се чувстват замаяни .
• Може да почувствате как стомахът ви се върти и може да имате чувството, че ще повърнете.
• Те са много чувствителни към ярка светлина, звуци или определени миризми. Това означава, че дори виждането на лека светлина или чуването на лек звук може да бъде непоносимо.

Представете си колко е трудно за дете в училище или работещ човек да получи подобна мигрена. Училищните задължения, спортът, работата и ежедневните дейности трябва да бъдат оставени настрана, докато състоянието се подобри. Ето защо казваме, че мигрената е инвалидизиращо състояние . Изследователите казват, че мигрената може да се предава по наследство, т.е. може да има генетична връзка . Ако майката или бащата имат мигрена, децата им са по-склонни да развият състоянието.

Защо се появяват мигрени? Какви са причините?

Всъщност точната причина за мигрената все още е неизвестна. Учените смятат, че тя може да бъде причинена от определени нервни клетки, наречени неврони, в мозъка ни, които не функционират правилно и изпращат грешни сигнали. Това може да повлияе на нервната система, която контролира болката ни. Каквато и да е причината, експертите са съгласни, че хората с мигрена имат специфични тригери . Сега вижте дали тези неща засягат и вас:

• Силен стрес : Мигрена може да се появи, когато стресът се увеличи.
• Промени в хормоналните нива: особено при жени, свързани с менструация („циклични промени“) или прием на противозачатъчни хапчетаТова състояние може да възникне поради хормонални промени, причинени от употребата.
• Пропускане на хранения: Не се храните навреме.
• Дехидратация : Когато тялото не пие достатъчно вода.
• Употреба на кофеин : Прекомерна консумация на неща като кафе и чай или внезапно спиране на приема му.
• Някои храни: алкохол, сирене, някои цитрусови плодове, пица, шоколад, сладолед и др. Но това не е еднакво за всеки, може да варира от човек на човек.
• Внезапни промени в моделите на сън: Ако времето, в което си лягате и се събуждате, внезапно се промени.
• Пушене .
• Промени във времето: Например, когато слънцето внезапно грее по-ярко или когато вали.

Важно: Не всички тези причини засягат всеки. Най-важното е да разберете какви специфични тригери имате за мигрена.

Какво се случва, когато възникне мигрена?

Всяка мигрена започва по различен начин. Понякога децата и младите хора получават предупредителен знак преди мигрена. Няколко часа или дори дни преди началото на главоболието, те започват да се чувстват малко странно. Може да си помислят: „Нещо не е наред“. Някои хора може да имат желание за определени храни или да се чувстват изключително жадни, раздразнителни, уморени или внезапно да получат внезапен прилив на енергия. Това се нарича „предчувствие“. Някои деца изпитват „аура“. Това са симптоми на нервната система. Те могат да започнат малко преди началото на главоболието и да продължат до един час. „Аурата“ варира от човек на човек, но често засяга зрението. Например:

• Може да се появи замъглено зрение.
• Може да видите петна, цветни топки, назъбени линии или ярки мигащи светлини пред очите си.
• Някои хора може да забележат специфична миризма.
• Може да се усеща и като изтръпване в част от лицето.

След като главоболието започне, децата с мигрена може да развият непоносимост към светлина, миризми и шум, което може да влоши болката. Понякога, ако се опитат да продължат с нормалната си рутина, може да им се гади и да повърнат. Болката често започва от едната страна на главата, но може да се разпространи и от двете страни.Всяка физическа активност може да влоши болката. Повечето мигрени продължават от 30 минути до няколко часа. Но някои могат да продължат два или три дни. Представете си колко е досадно това!

Как да разберете със сигурност, че това е мигрена?

Ако детето ви има тези симптоми, най-добре е да посетите лекар. Лекарят ще ви зададе много въпроси, за да разбере какво причинява симптомите. Той ще прегледа детето ви, като ще се съсредоточи особено върху неврологичния преглед . Понякога лекарят ще помоли детето ви да води „дневник за главоболие“. Това означава да записвате всеки път, когато се появи главоболието, кога е започнало, колко дълго е продължило, какво сте яли и пили и какво сте правили. Тази информация може да помогне на лекаря да разбере какво предизвиква мигрената. Тази информация може да му помогне да определи най-доброто лечение. Понякога лекарят може да назначи кръвни изследвания или образни изследвания, като например компютърна томография (КТ) или магнитно-резонансна томография (ЯМР) на мозъка. Това е, за да се гарантира, че няма друга сериозна медицинска причина за тези симптоми.

Какви са леченията за мигрена?

Мигрената и нейните причини варират значително от човек на човек, така че лечението варира съответно. Лечението зависи от това колко силно е главоболието, колко често се появява и какви други симптоми причинява. Често, лежането в хладна, тъмна и тиха стая по време на мигрена може да помогне. Вашият лекар може да предпише лекарства за облекчаване на болка или лекарства за намаляване на гаденето и повръщането. Някои деца и млади хора може да се нуждаят от превантивни лекарства всеки ден , за да намалят честотата и тежестта на мигрената, или специални лекарства, които да приемат, когато започне главоболие. Някои лекари обучават страдащите от мигрена на техника, наречена биофийдбек . Тя ги учи как да използват ума си, за да контролират определени функции на тялото (като сърдечна честота и мускулно напрежение) и да контролират неща, които предизвикват стрес и болка. Когато мигрената започне бавно, някои хора могат да използват този метод на „биофийдбек“, за да успокоят и да спрат влошаването на болката. В допълнение към фармакологичните лечения, някои хора намират облекчение от други лечения, като акупунктура или използването на определени традиционни билки .

Но не забравяйте! Ако опитвате нещо подобно, определено трябва да попитате Вашия лекар за това и да получите съвет.Трябва да бъдем особено внимателни с традиционните билки, тъй като те могат да взаимодействат неблагоприятно със западните лекарства, които обикновено приемаме.

Може ли мигрената да бъде предотвратена?

Разбира се, не всички мигрени могат да бъдат предотвратени. Въпреки това, идентифицирането и избягването на причинителите може да помогне. Насърчавайте детето си да си прави почивки от дейности, които според него могат да предизвикат мигрена (например, гледане в екрана на компютъра за дълги периоди от време). Ако определени храни изглежда предизвикват мигрена , помогнете на детето си да избягва тези храни. Някои хора са установили , че намаляването на приема на кофеин и пиенето на много вода през деня може да помогне за предотвратяване на мигрена. Помогнете на детето си да планира предварително задачите, особено когато се чувства стресирано. Това ще му помогне да избегне чувството на претоварване и претоварване. Редовните упражнения също могат да помогнат за намаляване на стреса и подобряване на физическото здраве. Колкото повече вие ​​и вашето дете разбирате за мигрената, толкова по-добре ще можете да се справите с нея.

И така, какви са нещата, които трябва да запомним от всичко това?

Добре, нека сега си припомним някои от най-важните моменти от това, за което говорихме.

• Мигрената не е просто главоболие, а по-сериозно състояние, което може да повлияе на живота ви.
• Ако вие или вашето дете имате мигрена, важно е да разберете какво я предизвиква. Воденето на дневник за главоболие може да помогне.
• Ако имате някой от тези симптоми , не се страхувайте и не се притеснявайте да потърсите медицинска помощ. Лекарят може да постави точна диагноза и да Ви предложи най-подходящото лечение.
• Има лечения за мигрена, така че не е нужно да страдате сами.
• Има промени в начина на живот и стратегии за превенция , които могат да помогнат за предотвратяване на мигрена. Спазването им може да ви помогне да получите облекчение.
• Не мислете, че това е само ваш проблем. Много хора страдат от това състояние и много хора се справят успешно с него.

Така че, не се страхувайте от мигрена. Ако сте добре информирани за тях, следвайте съветите на Вашия лекар и правете малки промени в начина си на живот, и Вие можете да живеете щастливо с това състояние.