Случвало ли ви се е да си ударите главата някъде и след това да започнете да усещате различни видове дискомфорт и промени в продължение на няколко дни, може би дори месеци? Неща като замаяност, загуба на паметта или просто умора. Ако случаят е такъв, може би не е нещо просто. За това ще говорим днес.
Какво е посткомоционен синдром?
Казано по-просто, посткомоционният синдром (ПКС) е състояние, което възниква след травма на главата, като например
сътресение на мозъка , и симптомите не изчезват след няколко седмици, а могат да продължат месеци, дори година или дори по-дълго. Тези симптоми могат да засегнат тялото, мозъка и емоциите ви. Симптомите на сътресение обикновено изчезват в рамките на две до шест седмици. Въпреки това, само когато тези симптоми продължават по-дълго, лекарите подозират ПКС. Някои от симптомите са много фини. Ето защо е важно да слушате тялото си и да обръщате внимание на всички промени, които забелязвате след сътресение.
Важно: Ако чувствате, че искате да нараните себе си или някой друг, или подозирате, че някой е в опасност, трябва незабавно да потърсите помощ .
Персистиращ посткомоционен синдром
В този случай симптомите продължават невъобразимо дълго време. Трудно е да се каже точно колко дълъг е този период, той се определя от заключението на лекаря. Обикновено, ако симптомите са налице три, шест или дори повече от година след инцидента, се нарича така.
Колко често се среща това състояние, наречено „посткомоционен синдром“?
Сътресенията всъщност са доста често срещани. Но е трудно да се каже точно колко хора ги получават всяка година. Защото повечето хора не ходят на лекар, дори ако си ударят главата. Експертите изчисляват, че само в Съединените щати всяка година се случват между 1,6 милиона и 4 милиона нови сътресения. Проучванията показват, че
около 15% от хората, които имат сътресение, могат да развият „PCS“ . Изследователите обаче имат основателна причина да смятат, че броят им е много по-висок. Има няколко причини за това:
- Много хора не търсят медицинска помощ: Както бе споменато по-рано, не всеки отива на лекар, когато има сътресение на мозъка. Това може да се случи, дори ако симптомите продължават до „PCS“.
- Липса на ясни критерии: Различните организации имат различни критерии за идентифициране на „(PCS)“. Някои от тях дори са се променили с течение на времето.
- Трудност при разпознаване на симптомите на сътресение: Някои симптоми на сътресение са много трудни за разпознаване. Например, промени в настроението, промени в поведението. Те може да не са очевидни дори в болницата или лекарят може да не знае как човек обикновено се държи. Следователно е трудно да се разпознаят други промени в поведението, дължащи се на сътресение.
Какви са симптомите на „посткомоционен синдром“?
Симптомите на „посткомоционен синдром“ са по същество същите като тези на сътресение на мозъка.
Разликата е, че те продължават по-дълго . Най-важното е, че
ако загубите съзнание (или сте нокаутирани) за кратко време след удар в главата или след инцидент с камшичен удар, вероятно имате сътресение на мозъка. Ако някой във вашия район загуби съзнание след удар в главата или подобен удар, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, дори ако бързо се свести. Друго нещо, което трябва да запомните, е
, че не е задължително да загубите съзнание, за да имате сътресение на мозъка . Дори и да не загубите съзнание след удар в главата, някои неща, които в началото може да не изглеждат толкова сериозни, могат да бъдат важни. Например:
- "Главата ме боли."
- „Просто се чувствам сякаш нещо ми се е случило с главата.“
- „Просто се чувствам разстроен/а.“
- „Виждам звезди.“
Симптомите на сътресение на мозъка могат да бъдат разделени на четири основни категории:
- Физически
- Сензорни
- Психично (свързано с внимание/ концентрация )
- Емоционални или поведенчески промени
Физически симптоми
Те могат да включват:
- Главоболие : Това е най-честият симптом.
- Загуба на равновесие: невъзможност за правилно ходене, препъване.
- Умора: Просто се чувствам безжизнено.
- Гадене : Усещане, че ще повърнете.
- Изтръпване на крайниците, проблеми с координацията: Крайниците сякаш не са свикнали с тях и нещата в ръката ви падат на земята.
- Проблеми със съня : Или не можете да спите (безсъние) , или спите твърде много (хиперсомния).
Сензорни симптоми
Те могат да засегнат петте ви основни сетива (зрение, слух, обоняние, вкус, допир). Те могат да засегнат и свързани сетива, като например равновесие. Примери:
- Фотофобия: Очите стават сини, когато са изложени на ярка светлина, слънчева светлина и др.
- Наблюдение на звезди (фотопсия) или виждане на малки точки пред очите (визуален сняг) .
- Замъглено зрение .
- Двойно виждане (диплопия) .
- Замаяност .
- Фонофобия: Дори слаб звук може да причини главоболие.
- Намалено нощно виждане ( никталопия ) .
- Световъртеж: Усещане, че вие или обкръжението ви се върти.
- Затруднено четене и гледане на движещи се обекти (затруднено движение на двете очи в една и съща посока).
- Трудност при виждане на близки обекти (конвергентно разстройство) .
Психични симптоми
Симптомите, които могат да повлияят на психичното ви състояние, включват:
- Амнезия: Губите паметта си за определени неща.
- Трудно е да се съсредоточиш .
- Просто се чувствам сякаш главата ми е покрита с мъгла (умствена замъгленост).
- По-бавна скорост на мислене: Неща, за които преди е било лесно да се мисли, сега отнемат много време.
Поведенчески симптоми
Сътресението може да повлияе и на поведението ви. Възможните поведенчески симптоми включват:
- Бързо се ядосва .
- Просто се чувствам тъжен и разочарован .
- Тревожност .
- Възбуда, безпокойство .
- Промените в настроението се случват внезапно .
- Чувство на неспокойствие .
- Иска ми се да се самонараня, да се самоубия .
Внимание: Ако чувствате, че искате да се самонараните или ако смятате, че някой е в опасност, незабавно потърсете помощ . Можете да се обадите на службата за бърза помощ в Сувасерия на 1990, на полицейския номер за спешни случаи 119 или на Националната телефонна линия за психично здраве на 1926. Или незабавно отидете до най-близката болница.
Какво причинява този „(синдром след сътресение)“?
Експертите не знаят точно защо някои хора развиват PCS, а не всеки, който има сътресение. Те смятат, че това е комбинация от фактори.
Кой е изложен на по-висок риск от развитие на „посткомоционен синдром“?
Има няколко рискови фактора, които могат да допринесат за развитието на „(PCS)“. Някои от тях са:
- Ако сте имали предишно сътресение на мозъка или травма на главата: Рискът от развитие на „PCS“ се увеличава с всяка травма на главата.
- Сътресение на мозъка с усложнения:Ако сътресението причини други усложнения на мозъка или черепа (напр. изместване на средната линия, фрактура на черепа, кървене в черепа или мозъка), е по-вероятно да развиете PCS.
- Ако имате други състояния, свързани с мозъка, като например разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност (ADHD) или обучителни затруднения, може да сте изложени на по-висок риск от развитие на PCS.
- Хората с предшестващи поведенчески здравословни проблеми: тревожност, депресия и биполярно разстройство, също могат да бъдат изложени на по-висок риск от развитие на PCS.
- Наличие на множество симптоми на сътресение: Ако проявявате множество симптоми на сътресение скоро след инцидент, това може да е признак за повишен риск от „(PCS)“.
- Тежест на симптомите на сътресение: Колкото по-тежки са симптомите, толкова по-вероятно е да развиете „PCS“.
Какви са усложненията на „(посткомоционен синдром)“?
Има много възможни усложнения на „посткомоционния синдром“. Всички те са свързани с продължаващите симптоми на сътресение. Въпреки че това е рядко, някои хора могат да имат посткомоционни симптоми в продължение на години, понякога за постоянно. Възможните усложнения включват:
- Пристрастяване към болкоуспокояващи.
- Трудност при мислене и концентрация.
- Загуба на паметта.
- Трудности при работа или пълна невъзможност за работа.
- Изпълнителна дисфункция: Това се отнася до намаляване на способността за планиране, организиране и решаване на проблеми.
- Дългосрочни проблеми със съня.
- Проблеми с участието в ежедневните дейности: Дори неща като домакинска работа, къпане и обличане стават трудни.
- Промени в поведението: особено агресия, тревожност или депресия.
- Мисли за самонараняване и самоубийство.
Как се диагностицира „посткомоционен синдром“?
Няма специфичен тест, който може да потвърди сътресение на мозъка, така че няма начин да се постави директна диагноза „PCS“. Вместо това, лекарят диагностицира сътресение на мозъка – и след това „PCS“ – въз основа на клиничната си преценка и симптомите на пациента. Той използва няколко инструмента и метода, за да направи това:
- Неврологичният преглед е тест за физическа функция и функция на нервната система .
- Ще поговорим с вас за инцидента, който е причинил сътресението ви, и за симптомите, които имате оттогава .
- Тестове като „(компютърна томография - КТ)“ сканирания, „(магнитно-резонансна томография - ЯМР)“ сканирания или „(рентгенови лъчи)“:Те могат да помогнат за идентифициране или изключване на усложнения като фрактури на черепа и врата, мозъчни кръвоизливи и други мозъчни травми.
Ако лекарят подозира, че имате PCS, той или тя ще ви каже да се върнете за последващи прегледи. Това е, за да се следят промените в симптомите ви. Всеки път той или тя може да повтаря едни и същи тестове и да задава едни и същи въпроси. Това е така, защото той или тя се опитва да открие дори фините промени в симптомите ви. Другите тестове, които той или тя препоръчва, може да варират в зависимост от вашата медицинска история и симптоми. Вашият лекар може да ви разкаже повече за тестовете, които препоръчва, и защо смята, че ще помогнат.
Как се лекува „посткомоционен синдром“? Има ли лек за него?
Нито сътресението, нито „(PCS)“ се считат за „лечими“, но има планове за лечение, които могат да ви помогнат да се възстановите. Това означава, че обикновено няма директно лечение или лек за „(PCS)“. За повечето хора
всичко, което можете да направите, е да дадете време на мозъка си да се излекува . Това означава да обръщате внимание на симптомите си, да контролирате какво правите и да си почивате, когато симптомите се влошат. Има и някои лечения, които могат да помогнат при симптомите ви и да ускорят процеса на възстановяване. Специфичните лечения за симптомите попадат в следните категории:
Главоболие
Лекарите не предписват често болкоуспокояващи, за да ви помогнат да се справите с ежедневните си дейности, когато се възстановявате от сътресение. Това е така, защото ако правите нещо, което влошава симптомите ви, може да не го осъзнаете веднага заради лекарството. Това може да доведе до връщане на симптомите ви, когато спрете приема на лекарството. Вместо това, опитайте се да контролирате това, което правите, когато симптомите ви са влошени. Това означава
да забавите темпото, да си починете и да изчакате, докато симптомите ви отшумят, преди да започнете отново да работите . Осигурете си достатъчно почивка и възстановяване и можете да останете активни през целия ден, а след това да приемате лекарството си в края на деня. Лекарствата, които могат да се приемат в края на деня за главоболие, включват „(Ацетаминофен)“ (като Панадол) или „(Нестероидни противовъзпалителни лекарства - НСПВС)“. Ако лекарствата без рецепта не контролират симптомите ви, Вашият лекар може да Ви предпише допълнителни лекарства. Понякога лекарят може да обмисли извършването на „блокада на тилния нерв“ на нерв в задната част на главата като лечение.
Гадене
Лекарства като „(Прометазин)“, „(Ондансетрон)“ или „(Метоклопрамид)“ могат да помогнат за намаляване на симптомите на гадене и повръщане. Те обаче изискват лекарско предписание.
За проблеми със съня
Част от възстановяването от сътресение на мозъка или PCS е поддържането на постоянен час за лягане. Ако имате проблеми със заспиването, приемането на добавки като мелатонин, който може да повлияе на естествения цикъл на съня на тялото ви, поне час преди лягане, може да помогне. Някои лекарства с рецепта и без рецепта също могат да помогнат.
Говорете с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да е лекарства или добавки, които подпомагат съня .
За сензорни проблеми
Хората със сътресения или PCS често изпитват чувствителност към светлина и звук. Това може да ги накара да се чувстват много неудобно на ярки, шумни или претъпкани места. За да се справите с това, опитайте се да сведете до минимум излагането си на околната среда. Носенето на шапка, слънчеви очила или защита за ушите (като силиконови тапи за уши) може да помогне. Също така, преди да отидете на работа, помислете за тихо и спокойно място наблизо. След това, ако средата стане непоносима и имате нужда от почивка, можете да отидете там. Някои рехабилитации или терапии също могат да помогнат за възстановяване на сетивните ви способности. Вестибуларната физиотерапия, зрителната терапия и други методи могат да помогнат за възстановяване на баланса на тези системи и подобряване на симптомите ви.
Проблеми с вниманието и концентрацията
Логопедичната терапия може да ви помогне да преквалифицирате няколко умения, които може да са засегнати след сътресение. Това включва способността ви да четете, да обръщате внимание, както и да обработвате и запомняте информация.
За поведенчески проблеми
Стресът, тревожността и депресията са често срещани в ежедневието. Когато имате сътресение на мозъка или PCS, тези стресове могат да ви се струват сякаш някой ви гледа през лупа. Неща, с които преди сте се справяли без никакви затруднения, сега може да ви се струват като по-голямо предизвикателство. Може да е полезно да говорите със специалист по поведение, обучен в областта на сътресенията, като например психолог или психиатър. Той може да ви научи как да управлявате тези чувства. Вашият
лекар може също да ви предпише лекарства, които да ви помогнат да управлявате чувствата си на тревожност, стрес, гняв или депресия.
Упражнение
На хората със сътресения или „PCS“ обикновено се препоръчва почивка. Но ново проучване показва, че
след няколко дни почивка след нараняване, леките упражнения могат да помогнат за стартиране на лечебния процес . Това не е задължително да включва вдигане на тежки предмети или спорт, тъй като те са твърде натоварващи. Примери за леки дейности, които могат да помогнат, включват каране на велоергометър или бързо ходене. Те могат да се правят в продължение на 20 до 30 минути на ден.
Тези дейности не би трябвало да влошат симптомите ви.Ако е така, намалете усилията, които влагате в това. Това означава да забавите темпото и да си правите почивки. Фокусът при тези дейности е върху времето, което прекарвате в тях. Скоростта или разстоянието не трябва да са приоритет. Целта ви трябва да бъде да се движите отново – и бавно – по начин, който не ви затруднява. Трябва също да се консултирате с Вашия лекар за насоки как безопасно да увеличите нивото си на физическа активност.
Какви са страничните ефекти или усложненията от лечението?
Усложненията и страничните ефекти от лечението зависят до голяма степен от самото лечение, както и от други фактори. Вашият лекар е най-добрият човек, който може да ви каже какво да очаквате, за какво да внимавате и какво можете да направите, за да намалите или овладеете евентуални усложнения или странични ефекти от лечението.
Каква е перспективата за „(Синдром след сътресение)“?
Прогнозата за PCS като цяло е добра. Повечето хора с PCS в крайна сметка се възстановяват и симптомите им изчезват. Колко време отнема това, може да варира. Някои хора се възстановяват напълно след няколко седмици или месеца. За други това може да отнеме година или повече. За съжаление, някои хора могат да имат трайни последици от PCS. В тези случаи е възможно да контролирате симптомите си. Вашият лекар може да ви каже повече за възможностите за лечение и начините за намаляване или контролиране на симптомите.
Мога ли да намаля или предотвратя риска от развитие на „посткомоционен синдром“?
Посткомоционният синдром (ПКС) възниква неочаквано. Следователно, няма специфичен начин за предотвратяването му.
Най-добрият начин да го предотвратите е да улесните максимално възстановяването на мозъка си след сътресение . Следвайте инструкциите на Вашия лекар, за да ви помогнат да се възстановите от посткомоционното си състояние. Някои от най-често срещаните насоки са:
- Почивайте тялото и мозъка си: Прекомерната физическа активност може да влоши симптомите на сътресение. Също така, пренатоварването на мозъка може да причини повече вреда, отколкото полза. Когато симптомите на сътресение се влошат, най-добре е да забавите темпото или да си вземете почивка. Физическата и психическата почивка са важни за възстановяването след сътресение, особено през първите няколко дни след него. Говорете с вашия медицински екип как постепенно да се върнете към ежедневните си дейности след тези първи няколко дни.
- Постепенно увеличавайте активността: Вашият лекар ще ви посъветва как да тренирате тялото и мозъка си след първоначалния период на почивка. Ако симптомите се появят или се влошат, върнете се към предишното си ниво на активност и посетете Вашия лекар.
- Избягвайте всичко, което би могло да доведе до ново сътресение: Колкото повече травми на главата имате, толкова по-вероятно е да развиете посткомоционен синдром (ПКС). Второ сътресение толкова скоро след първото е много опасно – може да бъде фатално.Ако има дори и най-малкото съмнение, че играчите може да са претърпели сътресение на мозъка, не е добра идея да им се позволява да продължат да играят.
Как да се грижа за себе си?
Ако имате „(посткомоционен синдром)“, начинът, по който се справяте със симптомите си, ще варира в зависимост от симптомите, които изпитвате. Вашият лекар може да предложи лечения, които ще помогнат на тялото и мозъка ви да се излекуват по-ефективно. Той може също така да наблюдава симптомите ви и да определи какви промени в грижите ви са необходими или не.
Кога трябва да посетя лекар или кога трябва да потърся медицинска помощ?
Ако загубите съзнание дори за кратко след удар в главата, незабавно потърсете медицинска помощ. Ако имате симптоми повече от 24 часа след нараняване на главата и/или врата, трябва да се консултирате с лекар. Трябва да потърсите медицинска помощ и ако имате симптоми на сътресение, които продължават повече от две седмици след нараняването. След като лекарят ви е поставил диагноза сътресение, посещавайте го всеки път, когато каже, че ще го направи. Важно е той да има редовни прегледи, за да следи симптомите ви и да ви лекува съответно. Други случаи, в които трябва да посетите лекар, са:
- Ако симптомите Ви се променят по начин, който засяга ежедневните Ви дейности или нормалните Ви дейности.
- Ако установите, че лечението или лекарствата ви не действат толкова добре, колкото преди.
Кога трябва да отида в отделение за спешна помощ (ОТП)?
Повечето симптоми или усложнения от сътресение на мозъка и „PCS“ не са медицински спешни състояния. Има обаче две основни изключения:
- Суицидни мисли или поведение: Ако вие или ваш близък сте в непосредствена опасност от самонараняване, незабавно се обадете на 1990 Suwaseriya, 119 в полицията или 1926 на Националната телефонна линия за психично здраве или отидете в спешното отделение на най-близката болница.
- Припадъци: Ако получите припадък (или необяснима загуба на съзнание), особено ако това е първият ви случай, потърсете медицинска помощ възможно най-скоро. Ако вие или някой, с когото сте, получите припадък, който продължава повече от пет минути, или ако получите множество припадъци подред, без да възвърнете пълното си съзнание и бдителност, незабавно се обадете на 1990 Health Services.
Кое е най-доброто лечение за „(посткомоционен синдром)“?
Най-доброто лечение за посткомоционен синдром варира от човек на човек. Това, което работи за един човек, може да не работи за друг. Една от причините за това е, че няма директно лечение за посткомоционен синдром (ПКС), така че лечението зависи от вашите симптоми. Вашият лекар може да ви каже какви лечения препоръчва и защо.
Кой е най-честият симптом на „посткомоционен синдром“?
Главоболието е най-честият симптом на „(PCS)“ (и на сътресенията на мозъка като цяло). Накрая, няколко важни точки (Послание за вкъщи)
За много хора възстановяването от посткомоционен синдром (ПКС) отнема повече време от обикновено. В редки случаи обаче той може да продължи години и дори да бъде постоянен. Посткомоционен синдром (ПКС) може да бъде инвалидизиращо състояние, което е трудно забелязимо за другите. Симптомите му могат да бъдат обезпокоителни, неприятни и дори инвалидизиращи. Въпреки че няма директно лечение за сътресения и посткомоционен синдром (ПКС), има много лечения, които могат да помогнат за овладяване на симптомите. Освен това, спазването на инструкциите на Вашия лекар, докато се възстановявате от сътресение, може да помогне за намаляване на риска от развитие на посткомоционен синдром (ПКС). Това може да помогне за ограничаване на продължителността на симптомите на сътресение и как те влияят на живота Ви.
Ето защо е разумно да потърсите медицинска помощ, ако получите травма на главата, вместо просто да я игнорирате.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න