Ниски ли са нивата ви на прогестерон? Нека поговорим за това подробно!

Често чуваме за хормони . Понякога, поради колебания в тези хормони, телата ни могат да развият различни заболявания и това има голямо влияние върху ежедневието ни. Днес ще поговорим за това какво се случва, когато хормонът прогестерон, който е важен за много жени и може да засегне и някои мъже, намалее. Тъй като това е проблем за много хора, нека видим как да разберем това по прост начин.

Какво е прогестерон? Какъв е неговият ефект върху тялото?

Казано по-просто, прогестеронът е много важен хормон в нашето тяло. Хормоните са като химически посланици, които пренасят съобщения до различни части на тялото ни, казвайки: „ Направи това и онова .“ Прогестеронът е от съществено значение за функционирането на женската репродуктивна система в частност. Той помага за регулиране на месечната менструация и подготовка на матката за бременност.

Сега, нека разгледаме някои от основните функции, които прогестеронът изпълнява в тялото ни:

• Вътрешната лигавица на матката (ендометриум) се удебелява: Това улеснява имплантирането на оплодената яйцеклетка в матката . Все едно се подготвя добра почва за растежа на растение.
• Регулира менструалния цикъл : Това помага да се гарантира, че менструацията настъпва навреме.
• Контролира менструалното кървене .
• Помага за поддържане на бременността след настъпването ѝ: Това помага за предпазване на матката до раждането на бебето.
• Помага за подобряване на настроението ви.
• Подпомага функцията на щитовидната жлеза.

Помислете за това, прогестеронът е като дървото под къщата. Само когато е здраво, къщата ще издържи.

Ролята на прогестерона по време на бременност

Прогестеронът е от съществено значение по време на бременност. Както споменах по-рано, този хормон удебелява лигавицата на матката (ендометриума), създавайки среда за имплантиране и добър растеж на оплодената яйцеклетка.

Прогестеронът се произвежда от яйчниците. Яйчниците получават и известна помощ от надбъбречните жлези, за да правят това. По-конкретно, той се произвежда от жълтото тяло, частта от яйчника, която остава след освобождаването на яйцеклетката. Ако яйцеклетката бъде оплодена от сперматозоид, хормон, наречен HCG (човешки хорионгонадотропин), казва на жълтото тяло да „произвежда повече прогестерон, за да помогне на бебето“.

Нивата на прогестерон продължават да се повишават през цялата бременност. Той също така помага за предотвратяване на преждевременно раждане, като спира ненужните контракции на матката. И накрая, прогестеронът помага и за подготовката на млечните жлези за производство на кърма.

Ролята на прогестерона в менструацията

Прогестеронът също играе голяма роля в месечния менструален цикъл. Сега знаем, че този хормон удебелява лигавицата на матката, за да я подготви за бременност. Ако бременността не настъпи през този месец, нивата на прогестерон спадат и тогава получавате менструация. Кръвта и секретите, които излизат по време на менструация, са резултат от разграждането на тази удебелена лигавица.

Какво се случва с тялото, ако нивата на прогестерон намалеят?

Само Вашият лекар може да Ви каже със сигурност дали нивата Ви на прогестерон са ниски или високи. Защото хормоните са много сложна система в тялото ни. Дори ако един хормон е леко нисък или висок, това влияе на други хормони, като верижна реакция.

Що се отнася до прогестерона, той е балансиран с другия основен женски хормон, естрогена. Ако нивата на прогестерон намалеят, нивата на естроген могат да се повишат спрямо нивата на прогестерон. Това може да доведе до симптоми като:

• Покачване на теглото .
• Депресия или стрес .
• Обилно менструално кървене.
• Намалено сексуално желание.
• Проблеми с жлъчния мехур.

Ако очаквате бебе, може да е трудно да поддържате бременността поради ниски нива на прогестерон.

Как ниският прогестерон влияе на бременността?

Когато нивата на прогестерон спаднат, способността на тялото да изгражда здрава, дебела маточна лигавица се намалява. Тази маточна лигавица е мястото, където се прикрепва оплодената яйцеклетка. След като се прикрепи, е необходим повече прогестерон, за да може ембрионът да се развие в плод.

Прогестеронът е много важен за поддържането на маточната лигавица по време на бременност, така че ако нивата му спаднат, може да е трудно да се поддържа бременността. Нивата на прогестерон трябва да останат високи, докато бебето е готово да се роди.

Ако имате нисък прогестерон, сте изложени на риск от развитие на следните усложнения при бременност:

• Извънматочна бременност: Това означава, че яйцеклетката се имплантира извън матката, обикновено във фалопиевата тръба.
• Спонтанен аборт.
• Преждевременно раждане.

Какви са симптомите на нисък прогестерон?

Ниският прогестерон може да повлияе на тялото ви по различни начини и някои хора могат да изпитат неприятни симптоми.

Симптоми на нисък прогестерон при небременни жени:

• Нередовни менструални периоди.
• Главоболие.
• Трудност при зачеване.
• Промени в настроението, тревожност или депресия.
• Проблеми със съня.
• Горещи вълни.
• Подуване на корема или наддаване на тегло.

Някои симптоми на нисък прогестерон при бременни жени:

• Зацапване – леко кървене.
• Ниска кръвна захар.
• Болка или чувствителност в гърдите.
• Умора.
• Спонтанен аборт.

Какви са причините за ниския прогестерон?

Има няколко причини, поради които нивата на прогестерон може да са ниски. Най-честите причини са:

• Ановулация: Това означава, че овулация не настъпва (яйцеклетка не се освобождава от яйчника).
• Синдром на поликистозните яйчници ( СПКЯ ): Това е хормонален дисбаланс. Той може да причини нередовен цикъл и овулация. СПКЯ може също да причини образуването на малки кисти по яйчниците.
• Висок стрес: Кортизолът е нашият хормон на стреса. Ако нивото му стане твърде високо, той може да попречи на способността на организма да произвежда прогестерон.
• Хипотиреоидизъм: Това е намалена функция на щитовидната жлеза. Това също така затруднява организма да произвежда прогестерон.
• Хиперпролактинемия: Прекомерно производство на хормона пролактин (хормонът, отговорен за производството на кърма) в организма. Когато нивата на пролактин са високи, той може да повлияе на други полови хормони, като прогестерон, и да доведе до нередовен менструален цикъл или пълно спиране.
• Нисък холестерол: Ниските нива на холестерол също могат да бъдат причина за нисък прогестерон.
• Перименопауза: Времето, предшестващо менопаузата. През това време нивата на хормоните намаляват.
• Прекомерно физическо натоварване или екстремни диети: Това може да повиши нивата на кортизол и да стресира тялото. Също така може да лиши тялото от хранителните вещества, от които се нуждае, за да поддържа здравословни нива на хормоните.

Влияе ли ниският прогестерон на мъжете?

Всъщност мъжете не се нуждаят от толкова много прогестерон, колкото жените. Ниските нива на прогестерон обаче могат да повлияят и на тялото им. Някои от симптомите на нисък прогестерон при мъжете включват:

• Депресия, промени в настроението или тревожност.
• Ниско сексуално желание.
• Еректилна дисфункция.
• Загуба на мускулна маса.
• Умора и проблеми с концентрацията.

Как да разберете дали имате нисък прогестерон?

Дефицитът на прогестерон се диагностицира с кръвен тест (PGSN тест или прогестеронов тест). Нивата на прогестерон се колебаят често и има диапазон от приемливи нива. Ако се опитвате да забременеете и имате проблеми с овулацията или менструацията, Вашият лекар може да поиска да измери нивата Ви на прогестерон.

Какво трябва да е нивото ми на прогестерон?

Нивата на прогестерон варират през целия ви месечен менструален цикъл и се влияят и от възрастта ви и от това дали сте бременна или не.

• В ранната част на менструалния цикъл (фоликуларна фаза): Нивата на прогестерон са ниски. Може да се очакват по-малко от 2 нанограма на милилитър кръв (2 ng/mL).
• Когато настъпи овулация: Прогестеронът се повишава. Той достига най-високото си ниво около седмица след овулацията (лутеалната фаза). По това време може да бъде около 20 ng/mL. Ако не сте бременна, нивата на прогестерон отново спадат и менструацията настъпва в рамките на няколко дни.
• Ако забременеете през този месец: Нивата на прогестерон продължават да се покачват. През първия триместър на бременността (до 13 седмици) те могат да достигнат 90 ng/mL. До третия триместър те могат да достигнат 300 ng/mL. Ако очаквате близнаци, нивата ви на прогестерон ще бъдат още по-високи.
• С напредване на възрастта и наближаване на менопаузата: Подобно на други репродуктивни хормони, нивата на прогестерон намаляват. След менопаузата те могат да паднат до по-малко от 0,5 ng/mL.

Важното е, че тези стойности са само общи показатели. Само вашият лекар може да ви каже точно какво е от значение за вашата ситуация.

Можете ли да проверите нивата на прогестерон у дома?

Не, няма начин да проверите нивата на прогестерон у дома. Определено трябва да посетите лекар и да си направите кръвен тест.

Как се лекува ниският прогестерон?

Има няколко начина за лечение на нисък прогестерон, в зависимост от вашите симптоми и цели (например, зачеване на бебе). Ако се опитвате да имате бебе, може да се нуждаете от прогестерон, за да удебелите лигавицата на матката. По време на менопаузата може да се нуждаете от прогестерон (и естроген), за да намалите симптомите.

Има няколко начина за прилагане на прогестерон:

• Кремообразни или гел супозитории: Те се предлагат с апликатор, подобен на тампон, който се поставя във вагината, за да се приложи лекарството.
• Хапчета: Прогестеронови таблетки, които се приемат през устата.
• Инжекции: Прогестеронът се прилага като инжекция за поддържане на маточната лигавица по време на бременност или ин витро лечение.

Прогестероновите добавки обикновено са с нисък риск. Въпреки това, както при всички лечения, има потенциални странични ефекти и рискове. Ето защо е важно да обсъдите плюсовете и минусите на лечението с прогестерон с Вашия лекар, за да сте сигурни, че ги разбирате.

Как да повишим нивата на прогестерон по естествен път?

Има някои естествени начини, които могат да помогнат за повишаване на нивата на прогестерон. Те са безопасни и си струва да се опитат:

• Здравословно хранене, богато на витамин C, цинк, магнезий и витамин B.
• Достатъчно сън (около 8 часа е добре).
• Намерете начини да намалите стреса и да запазите спокойствие.
• Спортувайте (но не прекалено много).

Кога трябва да посетя лекар?

Посетете лекар, ако имате някой от тези симптоми:

• Нередовен месечен менструален цикъл.
• Вагинално кървене по време на менструация.
• Главоболие или мигрена.
• Депресия, тревожност или други промени в настроението.

Симптомите на нисък прогестерон могат да бъдат подобни на тези при други медицински състояния, така че е важно да се консултирате с лекар, за да получите точна диагноза.

И накрая, послание за вкъщи

Прогестеронът е много важен хормон в тялото ви. Той помага за регулирането на менструалния цикъл и ви помага да забременеете. Ниските нива на прогестерон могат да причинят нередовен цикъл, зацапване и главоболие. Той може също да повлияе на способността ви да имате деца.

Ако смятате, че имате симптоми на нисък прогестерон, моля, посетете лекар. Вашият лекар може да реши да Ви направи кръвни изследвания, особено ако сте бременна. Има много лечения за нисък прогестерон, за които можете да говорите с Вашия лекар. Не се притеснявайте, има решение за всичко!