Като млада майка, имате хиляди въпроси на ума си. Сред тях въпросът „Как да кърмя бебето си правилно?“ може би е един от основните. Това е съвсем нормално. Кърменето е като да научиш нещо ново. Въпреки че в началото има някои трудности, всичко става много лесно, след като свикнеш. И така, нека видим как най-добре можем да се подготвим за това красиво пътешествие.
Първо, нека бъдем наясно.
Знанието е нашата най-голяма сила. Затова говорете с Вашия лекар за всички въпроси или притеснения, които имате относно кърменето. Особено важно е да говорите с Вашия акушер-гинеколог и с Вашия педиатър след раждането на бебето.
Ето някои въпроси, които можете да зададете:
- Какви промени могат да настъпят в гърдите ми по време на кърмене?
- Как да разберете дали бебето ви има достатъчно мляко?
- Какво е значението на коластрата в ранните дни?
- Има ли някакви специални храни, които трябва да ям, докато кърмя ?
Никога не се страхувайте да задавате подобни въпроси. Също така, четенето на книги и статии за кърменето ще ви помогне много да разширите знанията си.
Не преминавайте през това пътуване сами - потърсете подкрепа.
Кърменето не е само грижа на майката, а на цялото семейство.
Подкрепа за семейството
Говорете открито с партньора си за това. Разкажете му за важността на кърменето и ползите, които то носи на вас и вашето бебе. Вашият съпруг може също да участва в неща като поставянето на бебето в креватчето и смяната на пелените след хранене. Това ще го накара да се чувства част от процеса. Също така, получаването на подкрепа от майка ви, сестри или приятелка, която има опит с кърменето преди, ще бъде чудесен психически тласък за вас.
Професионална поддръжка
В повечето болници в Шри Ланка има обучени медицински сестри или консултанти, които помагат на новите майки с кърменето. Те могат да бъдат наричани още консултанти по кърмене . Можете да научите много от тях за правилното засмукване и позите за кърмене. Дръжте телефонните номера на вашата акушерка и педиатър под ръка, за да можете да говорите с тях, ако имате някакви проблеми, след като напуснете болницата.
Запомнете, молбата за помощ не е признак на слабост. Това е знак, че ви е грижа за себе си и за бебето ви.
Психическата подготовка е много важна.
Подготовката на тялото и ума ви е също толкова важна в това пътуване. Понякога може да се сблъскате с малки предизвикателства . Например:
- Възпалени зърна: Това е често срещано явление в ранните дни. Това състояние може до голяма степен да се избегне чрез правилно захващане на бебето.
- Бебето не суче правилно: На някои бебета им отнема известно време, за да се захванат с гърдата. Най-важното тук е да бъдете търпеливи.
- Умора : Животът става много натоварен с новородено бебе, така че е нормално да се чувствате уморени и сънливи.
Не се паникьосвайте в такива моменти, запазете спокойствие. Правете упражнения за дълбоко дишане . Когато сте спокойни, хормоните, които контролират производството на кърма, също работят добре и бебето получава достатъчно кърма.
Нека подготвим необходимите неща предварително.
Преди да се роди бебето, ще бъде много по-лесно, ако подготвите няколко неща, които ще улеснят кърменето. Нека видим какви са те.
| Какво да приготвим | Защо това е важно? |
|---|---|
| Тихо място, подходящо за кърмене | Вие и вашето бебе можете да кърмите удобно, без разсейване. Отделете място, като например стол или ъгъл на леглото. |
| Удобни възглавници | Използвайте възглавници, за да поддържате гърба и ръцете на бебето, като същевременно държите бебето правилно. Някои майки намират U-образните възглавници за кърмене за много полезни. |
| Дрехи, подходящи за кърмене | Носенето на дрехи и рокли с копчета или ципове отпред улеснява кърменето. Също така, използването на сутиени за кърмене , специално предназначени за кърмещи майки, е много удобно. |
| Бутилка вода и лека закуска | Тъй като тялото ви губи много течности по време на кърмене, е важно да пиете много вода. Също така, дръжте нещо за ядене наблизо, в случай че огладнеете малко. |
Вашата диета и други фактори
Трябва да внимавате и с диетата си, докато кърмите. Храненето с балансирана диета е много важно. Попитайте Вашия лекар дали някои пикантни или мазни храни, които консумирате, могат да причинят стомашно разстройство на Вашето бебе. Също така, попитайте Вашия лекар за подходящите методи за семейно планиране, които можете да използвате, докато кърмите.
Кърменето е прекрасно преживяване както за вас, така и за вашето бебе. То укрепва връзката между вас. Затова се подгответе добре за това красиво пътешествие и го посрещнете с радост.
Послание за вкъщи
- Кърменето е умение, което изисква практика. Не се притеснявайте за малките дискомфорти, които могат да възникнат в първите дни.
- Никога не се колебайте да зададете на вашия акушер-гинеколог или педиатър всички въпроси, които може да имате.
- Потърсете подкрепата на съпруга си, семейството и опитните си приятели. Не е нужно да преминавате през това пътуване сами.
- Много е важно да останете психически спокойни. Практикувайте неща като дълбоко дишане.
- Приготвянето на неща като удобни дрехи, възглавници и тихо място преди изцеждане на кърма ще ви накара да се чувствате много по-комфортно.
- Винаги обсъждайте диетата и здравето си с Вашия лекар, докато кърмите.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар