Когато станете майка, трябва да помислите два пъти за всичко, което правите, както преди, така и след раждането. Особено ако сте пушач, може да искате да спрете да пушите по време на бременност и след това да започнете отново след раждането на бебето . Но преди да запалите цигара, докато кърмите, замисляли ли сте се как това ще се отрази на млякото ви и бебето ви? Нека поговорим по тази важна тема днес.
Как пушенето влияе на кърмата?
Първото нещо, което трябва да запомните, е, че кърмата е най-добрата храна, която можете да дадете на бебето си. Кърмата не е просто храна. Тя е пълна с антитела, които предпазват бебето от болести, ензими, които помагат за храносмилането, и други важни хранителни вещества. Кърмените бебета са по-малко склонни да боледуват от настинки, респираторни заболявания и ушни инфекции. Освен това, тя укрепва имунната им система.
Сега вижте какво се случва, когато пушите. Никотинът в цигарата или вейпа, както и опасни химикали като олово и арсен, попадат в кръвния поток и след това в кърмата. Това променя състава на кърмата, което означава нейната хранителна стойност. Някои проучвания са установили, че пушенето може дори да намали количеството кърма, което тялото ви произвежда.
Само си помислете, изследвания са установили, че бебетата на майки, които пушат повече от пет цигари на ден, имат проблеми със съня , плачат повече и стават възбудени. Това се дължи на никотина, който преминава в тялото на бебето чрез млякото.
Също така, дори и да не пушите близо до бебето си, токсичните частици от този дим все още могат да попаднат във въздуха и да бъдат вдишани от вашето бебе. Това наричаме „пасивно пушене“ . Това увеличава риска бебето да развие заболявания като бронхит и пневмония с напредване на възрастта му.
Какви са рисковете от тютюнопушенето по време на кърмене?
Ако пушите, докато кърмите, има няколко риска, с които може да се сблъска вашето бебе. Важно е да сте наясно с тях.
| Риск | Описание |
|---|---|
| Хронични респираторни заболявания | С порастването на бебето рискът от развитие на астма или други алергии се увеличава. |
| Проблеми със съня | Никотинът е стимулант, който може да причини проблеми със съня на бебето, често събуждане и по-малко сън. |
| Често боледуване | Отслабената имунна система може да доведе до чести заболявания като настинки и ушни инфекции. |
| Проблеми с храносмилателната система | Могат да се появят проблеми като стомашни болки и подуване на корема. |
| Проблеми с поведението | Бебето вероятно ще бъде постоянно тревожно и ще плаче много. |
| Повишен риск от СВДС | Това е най-опасното нещо. Рискът от Синдром на внезапна детска смърт (СВДС) е по-висок при бебета, родени от майки, които пушат. |
Какво е „Излагане от трета ръка“?
Никотинът не остава само в белите ви дробове. Цигареният дим и химикалите в него се отлагат по кожата, косата, дрехите, столовете, диваните, килимите и дори стените. Наричаме това „излагане от трета ръка“ . Когато бебе докосне тези неща, пълзи или ги слага в устата си, отровата попада в тялото на бебето. Така че, дори и да не пиете близо до бебето си или да излизате навън и да пиете, все още сте изложени на риск.
Ако сте пушач, какво правите?
След като чуете всичко това, може би си мислите: „Значи трябва да спра да кърмя?“ Не. Това е лошо решение.
Всички лекари са съгласни, че най-добрият начин да защитите бебето си е да спрете напълно пушенето. Но дори и да ви е трудно да го направите, не спирайте да кърмите само защото пушите.
Не забравяйте, че дори и да пушите, не е нужно да спирате кърменето . Безопасността и хранителната стойност на кърмата обикновено надвишават рисковете от никотина. Кърмата винаги е по-добра за вашето бебе от адаптираното мляко.
Има обаче неща, които можете да направите, за да намалите въздействието върху бебето.
- Никога не пушете близо до бебето си.
- Винаги пушете извън дома, на открито. Дръжте цигари, пури и устройства за вейпинг извън дома.
- Направете дома и превозното си средство напълно „зона без тютюнев дим“.
- Преди да се приберете у дома след пушене, преоблечете се и измийте добре ръцете и устата си.
- Най-важното: Ако вие или вашият партньор пушите, никога не спете заедно с бебето си в едно легло ( съвместно спане ). Това значително увеличава риска от синдром на внезапна детска смърт (СВДС).
Други неща, които трябва да имате предвид
Отказването от тютюнопушенето не е лесно. Необходима е помощ. Ако искате да се откажете от навика, не се борете сами.
Не забравяйте да говорите с Вашия лекар за това. Той или тя може да Ви посъветва за най-добрия начин на действие за Вас. Може също да Ви насочат към консултантски услуги. Вече има приложения за смартфони и дори онлайн програми, които могат да Ви помогнат с това. Това пътуване е по-лесно за преминаване, когато имате подкрепата на семейството и приятелите.
Понякога Вашият лекар ще Ви каже за никотинозаместителна терапия (НЗТ) . Това включва никотинови лепенки или хапчета с рецепта. Но не използвайте нищо подобно без лекарско предписание. Тъй като кърмите, Вашият лекар ще трябва да реши кое е най-безопасно за Вас и Вашето бебе.
Послание за вкъщи
- Най-доброто нещо, което можете да направите за здравето на вашето бебе, е да спрете напълно да пушите.
- Дори и да не можете да спрете да пушите, кърменето е много по-здравословно за вашето бебе от адаптираното мляко. Затова не спирайте да кърмите само защото пушите.
- Никотинът и токсичните химикали в цигарите, които пушите, попадат в тялото на бебето ви чрез кърмата.
- Винаги пушете извън дома, далеч от бебето си. Преобличайте дрехите си и си мийте добре ръцете след пушене.
- Ако вие или вашият партньор пушите, избягвайте да спите в едно легло с бебето си, за да избегнете риска от синдром на внезапната детска смърт (СВДС).
- Ако искате да се откажете от пушенето, не вземайте решения сами , а непременно се консултирайте с Вашия лекар и потърсете подходящ съвет и лечение.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар