Споделяне на легло: Добре или лошо? Нека поговорим!

Един от най-големите въпроси, които си задавате като нов родител, е къде да сложите бебето си да спи. Някои хора казват, че е най-добре бебето ви да спи в едно легло с вас. Други казват: „О, не правете това, опасно е за бебето.“ И така, какво наистина трябва да мислите за това? Нека поговорим за това малко по-подробно .

Какво е това „съвместно спане“, „споделяне на стая“, „споделяне на легло“?

Вероятно сте чували тези три думи преди. Въпреки че някои хора ги използват за едно и също нещо, има някои малки разлики. Нека да разгледаме какво представляват.

• Съвместно спане: Казано по-просто, това означава, че майката (или бащата) и бебето спят заедно в непосредствена близост един до друг, по начин, който създава усещането, че са там. Това може да включва физически контакт между двамата или просто чувство за близост.

Сега, другите два метода попадат в рамките на така нареченото „съвместно спане“:

• Споделяне на стая: Това включва обособяване на отделна зона за спане на бебето в същата стая като родителите, до леглото им. Това може да бъде в отделно креватче, кош за бебета, малко легло, което може да се мести, или безопасна кошара за игра. Понякога има малки бебешки легла, които могат да се прикрепят към леглото на майката, наречени „легла до леглото“, нали? Нещо подобно. Важното е бебето да е в същата стая като родителите, но на отделно, безопасно място.

• Споделяне на легло: Това е тема, за която много хора говорят. Това означава, че и тримата родители и бебето им спят в едно легло . Понякога това дори включва спане с бебето на диван или на стол. Това е, което тревожи много лекари и експерти. Това е така, защото е установено, че спането в едно легло с бебе увеличава риска от смъртни случаи, свързани със съня, особено Синдром на внезапната детска смърт ( СВДС ) .

Защо някои родители искат да оставят бебето си да спи в собственото им легло?

Сега може би си мислите: „Ако има такъв риск, защо хората го правят?“ Всъщност има хора, които се застъпват за „споделяне на легла“. Те казват, че някои проучвания дори подкрепят това до известна степен. Нека видим какви причини посочват:

• Кърменето става по-лесно: Казват, че кърменето е по-лесно, когато бебето се събужда през нощта, защото е наблизо. Тогава майката не трябва да става толкова често.
• Времето за кърмене се увеличава: Съществува и схващането, че майките кърмят бебетата си по-дълго, защото по този начин могат да кърмят по-лесно.
• Бебетата заспиват по-лесно: Някои вярват, че бебетата заспиват по-бързо и спокойно, защото са заобиколени от топлината и аромата на майка си.
• И майката, и бебето спят добре: Казват, че и двамата спят добре, защото бебето не се събужда често и може бързо да заспи отново, дори и да се събуди.
• Майката може да прекарва повече време с бебето: Особено за майките, които работят през деня, е чудесно да могат да се гушкат с бебето през нощта.

Трябва обаче да помним, че заедно с тези ползи, понякога рисковете могат да надвишат тези ползи.

Какви са реалните рискове от спането в едно легло с бебето ви?

Както вече казахме, въпреки че има някои ползи от спането в едно легло с бебе, трябва да сме наясно и с рисковете. Защото тези малки са много крехки. Трябва да мислим много за тяхната безопасност.

• Задушаване : Това е най-големият риск. Бебето може да бъде премазано под тялото на майката или бащата. Или лицето на бебето може да бъде покрито с неща като възглавници, одеяла, чаршафи и др. в леглото, което затруднява дишането. Представете си, че сте в дълбок сън и бебето се е обърнало настрани, без да го осъзнава?
• Заклещване: Бебето може да се заклещи между леглото и стената. Или може да се заклещи на места като рамката на леглото или таблата. Ако бебето се заклещи на такива места, може да му е трудно да диша.
• Падания: Съществува висок риск бебето ви да падне от леглото. Ако малко бебе падне от леглото, това може да причини сериозни наранявания.
• Прегряване: Когато спите с възрастни, телесната температура на възрастните и неща като одеяла могат да доведат до прегряване на бебето. Това също не е добре за бебето и може да увеличи риска от синдром на внезапна детска смърт (СВДС).
• Рискови фактори, свързани с родителите:
• Ако майката или бащата пушат (никога не пушете близо до бебето и е много опасно да слагате бебето в едно легло с пушач. Не е добре да се приближавате до бебето, дори ако носите дрехи, които миришат на дим).
• Ако родителите са употребявали алкохол или наркотици или са приемали успокоителни лекарства , те могат да загубят съзнание за бебето по време на сън.
• Ако единият от родителите е много затлъстял , бебето е по-вероятно да бъде със затлъстяване.
• Ако майката или бащата са изключително уморени , те могат да заспят дълбоко и да загубят интерес към бебето.

Най-важното: Ако бебето ви е на по-малко от 4 месеца , е недоносено бебе или има ниско тегло при раждане, рисковете от съвместно спане са много високи. В тези случаи никога не оставяйте бебето си да спи във вашето легло.

И така, кой е най-добрият начин бебето да спи безопасно?

Сега може би си мислите: „О, как се прави това? Трябва да държите бебето близо до себе си и в безопасност.“ Всъщност има най-безопасните методи, препоръчани от педиатри и организации като Световната здравна организация.

• Винаги слагайте бебето си да спи по гръб: Когато бебето ви спи, не го обръщайте по корем или настрани. То винаги трябва да спи по гръб. Това е много важно за намаляване на риска от синдром на внезапна детска смърт (СВДС). Добре е да оставите бебето си да си играе по корем известно време (време по корем), докато го гледате, но непременно го слагайте по гръб, когато спи.
• Твърда, равна повърхност за сън: Ако слагате бебето си да спи на матрак, той не трябва да е твърде мек. Трябва да е твърд, плосък матрак. Неща като водни матраци изобщо не са подходящи. Изберете матрак, който е подходящ за креватчето на вашето бебе и пасва добре.
• Поддържайте мястото за спане на бебето чисто и без излишни предмети: Избягвайте да поставяте меки играчки, възглавници, големи одеяла или предпазители за креватче в креватчето или мястото за спане на бебето. Те могат да задушат бебето ви. Дрехите на бебето ще го топлят. Ако е необходимо, можете да използвате широк спален чувал без ръкави, например спален чувал.
• Споделяне на стая, а не на легло: Организации като Американската академия по педиатрия препоръчват бебетата да спят в една и съща стая с майките си, но в отделно, безопасно креватче, поне през първите 6 месеца от живота си, а за предпочитане до една година . Това улеснява грижите за бебето през нощта, защото то е наблизо, и се твърди, че намалява риска от синдром на внезапната детска смърт (СВДС) с около 50%.
• Не позволявайте на бебето си да спи на диван или фотьойл: Това не са безопасни места за спане на вашето бебе. Независимо дали е с възрастен или само, слагането на бебето да спи на такива места увеличава риска от задушаване и удушаване. Много е опасно, ако заспите с бебето си на дивана, защото сте уморени.
• Избягвайте тютюнопушенето: Пушенето по време на бременност и след раждането на бебето е много вредно за него. Никой не трябва да пуши в обкръжението на бебето.
• Кърмене: Кърмете бебето си винаги, когато е възможно. Установено е също, че кърменето намалява риска от синдром на внезапна детска смърт (СВДС). Ако кърмите през нощта, най-добре е да кърмите в столче за хранене и след това да върнете бебето в креватчето му. Ако сте много сънливи, трябва да внимавате да не заспите, докато кърмите в леглото. Ако това се случи, най-добре е някой наблизо да премести безопасно бебето ви на мястото му.

Представете си, ставате през нощта, за да нахраните бебето си. Вземате бебето, сядате в леглото и го храните. Чувствате се малко сънливи. След като го нахраните, слагате бебето обратно в креватчето му. Тогава бебето е в безопасност и можете да спите без страх, нали?

И така, какво в крайна сметка трябва да вземем предвид? (Послание за запомняне)

И така, след като обсъдихме всичко това, мисля, че ви е ясно, че макар да има ползи от спането в едно легло с бебето ви, има и по-сериозни рискове.

Всички обичаме да гушкаме малките си, да ги топлим и да ги приспиваме. Това е съвсем естествено нещо. Но не можем да покажем тази любов и несъзнателно да изложим живота им на опасност, нали?

Затова винаги трябва да поставяме безопасността на бебето на първо място.

Почти всички признати организации за педиатрично здравеопазване в света казват, че най-добрият и безопасен начин е бебето да спи с лицето нагоре в стаята на майката, но в отделно, безопасно креватче . Това наричаме „споделяне на стая“.

Ако имате допълнителни въпроси по този въпрос, не забравяйте да попитате вашия семеен лекар или педиатър. Те ще могат да ви дадат по-добри съвети.

Не забравяйте, че безопасността на вашето бебе е най-важното нещо!

Споделяне на легло, съвместно спане, споделяне на стая, синдром на внезапната детска смърт (СВДС), бебешки сън, безопасен сън, синдром на внезапна детска смърт, безопасност на бебето