Тези девет месеца са много специално и ново преживяване за вас, които очаквате бебе. Нормално е да изпитвате известен дискомфорт през този период, тъй като тялото ви се променя . Но не се притеснявайте. Днес ще поговорим за някои важни неща, които ще ви помогнат да останете спокойни и комфортно през този период. Като подредите тези неща, можете да прекарате това красиво време без никакво бреме на ума си.
Необходими неща за бременност: Да разгледаме ли по ред?
Въпреки че бременността на всеки човек е различна, има някои неща, които могат да ви помогнат да я улесните. Нека ги разделим на три периода или триместра. Създаването на такъв списък ще ви улесни много приготвянето.
| Необходим артикул | Описание и значение |
|---|---|
| Предзачеване и първи триместър | |
| Пренатални витамини, препоръчани от лекар | Това е задължително. Особено важно е да приемате витамин, съдържащ фолиева киселина, още от момента, в който обмисляте да имате бебе. Защото фолиевата киселина предотвратява дефекти на невралната тръба в мозъка и гръбначния стълб на бебето. Вашият лекар ще ви препоръча правилния вид витамин. |
| Добра книга за бременността | Голямо облекчение е да знаеш дали това, което чувстваш, е нормално или не в този момент. Струва си да прочетеш добра книга или да получиш съвет от най-добър приятел или роднина, който има опит с това. |
| Добър овлажнител | Сухата, сърбяща кожа е проблем за много майки по време на бременност. Използването на добър овлажнител, който поддържа кожата хидратирана, може да помогне за намаляване на този дискомфорт. |
| Втори триместър | |
| Колан за бременни | С растежа на бебето, тежестта върху гърба се увеличава, тъй като коремът се движи напред. Това може да причини болки в гърба. Тази еластична лента, носена под корема, осигурява добра опора за гърба. Това може значително да намали болките в гърба. |
| Удобни обувки | Колкото и красиви да са високите токчета, те не са подходящи за това време на годината. С увеличаването на теглото ви, балансът на тялото ви се променя, така че е по-вероятно да се подхлъзнете и паднете. Затова избирайте равни, удобни обувки. |
| Нов сутиен | Гърдите ви ще се увеличат по размер по време на бременност. Така че сутиенът, който сте носили преди, може да ви се струва тесен. Ще увеличите размера си с поне един размер чашка, затова си купете удобни сутиени, които не са твърде тесни. Ако кърмите, гърдите ви може да се увеличат още повече. |
| Дрехи за бременни | Свободните, не стягащи дрехи са много важни през този период. Изберете дрехи, които можете удобно да носите, докато коремът ви расте. |
| Допълнителни възглавници | Намирането на комфорт по време на сън може да бъде малко трудно. Допълнителните възглавници за поддържане на гърба, краката и стомаха могат да ви помогнат да спите по-добре. |
| Видове антиациди | Често срещано е да имате киселини и гастрит по време на бременност. Това може да бъде неприятно за много хора. Въпреки това, никога не приемайте никакви лекарства, без да се консултирате с Вашия лекар. Най-добре е да говорите с него и да носите със себе си антиацид, който той Ви е препоръчал. |
| Трети триместър | |
| Столче за кола | Много е важно да си купите столче за кола, когато наближавате да имате бебе. Защото по закон трябва да имате столче за кола в превозното средство, когато довеждате бебето си от болницата. Това е от съществено значение за безопасността на бебето. |
| Място, където бебето може да спи | Осигурете си креватче, кошара или друго безопасно място, където бебето ви да спи. Някои хора може да не искат да купуват такова, докато бебето не се роди, но е добра идея поне да изберете такова, да платите за него и да организирате доставката му у дома след раждането му. |
| Памперси и кърпички | Без значение колко от тях имате, не са достатъчни. Купете предварително един или два пакета памперси и кърпички, подходящи за новородено бебе. |
| Бебешки дрехи и други неща (принадлежности за бебета) | „Дрешката за новородено“ е набор от дрехи и текстил, от които се нуждае новородено бебе. Това включва одеяла, гащеризони, чорапи, шапки, лигавници, кърпи за оригване и кърпи. Тъй като кожата на бебето е много чувствителна, изперете всички тези артикули с мек, неароматизиран препарат преди употреба. |
| Шишета за мляко, помпа за кърма | Ако кърмите, е полезно да имате помпа за кърма и шишета, в които да съхранявате кърмата си, ако трябва да отидете някъде. Ако храните с адаптирано мляко, трябва да имате стерилизирани шишета и адаптирано мляко. |
Значението на подготовката на тези неща
Може би си мислите, че трябва да приготвите всичко това наведнъж. Всъщност, приготвянето на тези неща малко по малко ще ви накара да се чувствате много по-спокойни. Особено през последните няколко месеца може да се чувствате малко уморени. Колко по-лесно е да имате тези неща подготвени предварително, отколкото да ходите по магазините и да ги търсите по това време?
Докато планирате всичко това, помислете и за вашето щастие. Прекарвайте време с партньора , семейството и приятелите си през това време. Това е добре за вас и вашето неродено бебе.
Не всичко в този списък може да е от съществено значение за всеки. Можете да го използвате като ръководство и да създадете свой собствен списък , който да отговаря на вашите нужди и начин на живот . Важното е да се изправите пред това пътуване с радост и увереност.
Послание за вкъщи
- Планирайте предварително: Започнете да приемате фолиева киселина веднага щом започнете да мислите за бебе. Говорете с Вашия лекар за това.
- Направете комфорта приоритет: Избирайте свободни, удобни дрехи, обувки и бельо по време на бременност. Това ще улесни деня ви.
- Потърсете медицинска помощ: Винаги се консултирайте с Вашия лекар , преди да приемате каквито и да е лекарства за болка в гърдите или друг здравословен проблем.
- Помислете за безопасността на вашето бебе : Подгответе столчето за кола и безопасно място за спане на бебето, преди да се приберете от болницата.
- Вашето психическо благополучие също е важно: насладете се на това време и не се страхувайте да поискате помощ, когато е необходимо.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар