Ще спрете ли да приемате лекарства за ADHD при възрастни? (ADHD при възрастни) Чакайте малко, нека поговорим за това!

Вие възрастен ли сте, който приема лекарства за ADHD ( разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност )? Може би си мислите: „Стига толкова, мога да се справя с това без лекарства.“ Може би това се дължи на страничните ефекти на лекарството или може би защото искате да се справите със състоянието по естествен път. Каквато и да е причината, преди да решите внезапно да спрете приема на лекарства за ADHD, има някои важни неща, които трябва да знаете. Нека поговорим за тях.

Преди всичко, говорете с Вашия лекар.

Това е най-важната и първа стъпка . Преди да направите каквито и да е промени в лекарството си, е важно да обсъдите това с Вашия лекар. Ако той или тя реши, че е подходящо да спрете приема на лекарството, трябва ясно да обсъдите с него или нея дали можете да спрете приема му наведнъж или трябва да намалявате дозата постепенно.

Отговорът на този въпрос зависи от вида на лекарството, което приемате. Има два основни вида лекарства за ADHD. Разгледайте тази таблица и ще разберете лесно.

Бъдете готови за временни промени в тялото си.

Дали тялото ви ще усети някакви промени след спиране на приема на лекарството, зависи от лекарството, което сте приемали, дозата и типа на тялото ви.

• Умора: Някои хора, които спрат да приемат стимуланти, може да се чувстват малко по-уморени и сънливи през деня.
• Сън: Но може да бъде и нещо добро. Дори и да се чувствате сънливи през деня, е вероятно да спите по-добре и по-дълбоко през нощта, отколкото преди .
• Глад : Ако сте имали лош апетит, докато сте приемали лекарството, може внезапно да започнете да се чувствате много гладни, след като спрете приема му. Може дори да се чувствате сякаш не сте яли от дни.

Тези промени в умората и вниманието могат да се нормализират в рамките на ден или два. Но може да отнеме няколко седмици, за да се върне апетитът ви към нормалното. Всъщност, ако сте имали ненаситен апетит преди да започнете да приемате лекарството, той може да се върне завинаги.

Ще повлияе ли това на ежедневните дейности?

Това е нещо, за което трябва да помислим. Представете си, че ви е предписано лекарство за ADHD по някаква причина. Може би защото сте имали проблеми с концентрацията върху дадена задача, не сте могли да завършите започната задача или сте се чувствали неспокойни през цялото време. Така че, когато тази подкрепа от лекарството изчезне, е по-вероятно тези проблеми да се появят отново .

Можете ли да се справите с живота без лекарства?

Не е невъзможно, но изисква добро планиране и усилия. Ако решите да спрете приема на лекарства , трябва да помислите за други начини, които да ви помогнат.

• Вашият начин на живот: Спортувате ли редовно, храните ли се балансирано и спите ли достатъчно? Тези неща могат да допринесат значително за контролиране на симптомите на ADHD.
• Организационни умения: Свикнали ли сте да планирате работа, да използвате календари, списъци със задачи и да поддържате задачите си организирани?
• Други лечения:Някои хора намират голямо облекчение от психотерапия, особено когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), която е специално разработена за хора с ADHD.
• Хранителни добавки: Някои проучвания показват, че неща като рибено масло могат да осигурят известно облекчение от симптомите на ADHD. Това обаче не е основен ефект, а само незначително облекчение.

Грижи се за себе си, направи каквото е необходимо.

След като спрете приема на лекарства, трябва да сте много внимателни към себе си. Когато усещате неща като „Губя фокус, трудно ми е да върша нещата, умът ми не е на едно място“, трябва да го разпознаете и да предприемете необходимите стъпки в този момент.

Може да успеете да си възвърнете контрола, като използвате стари методи (като списъци със задачи). Но за някои хора това може да не е достатъчно. В такъв случай е важно да потърсите помощ от консултант.

Също така, помолете партньора си, член на семейството или най-добрия си приятел за помощ. Задавайте въпроси като: „Забелязвате ли някакви промени в поведението ми, след като спра да приемам лекарството? По-забравям ли от преди?“ и добийте представа как ви вижда някой друг.

Накрая, ако след спиране на лекарството осъзнаете: „О, не мога да живея без него, всичко ще се разпадне“, няма нищо лошо в това да започнете отново да приемате лекарството. Това не е поражение. Това е разумно решение, което можете да вземете, за да запазите живота си.