Ставите ви твърде гъвкави ли са? (Лигаментозна отпуснатост) - Нека поговорим за това

Забелязали ли сте, че някои от приятелите ви огъват крайниците си по странен начин повече от други? Може би можете да огъвате палците си, докато докоснат ръцете ви, или да държите краката си изправени и да поставите дланите си на пода. Докато това е предимство за някои хора при неща като танци и гимнастика, за други може да е малко досадно и болезнено преживяване. Днес говорим за това „прекомерно огъване“, което е състояние, което медицински наричаме лигаментна отпуснатост .

Какви са тези връзки?

Казано по-просто, връзките са здрави ленти от тъкан в телата ни. Те са като ластици, но много по-здрави. Основната им функция е да държат костите ни заедно и да осигуряват стабилност и опора на ставите ни.

Помислете за нашето коляно. Горната и долната кост на коляното са свързани помежду си чрез тези връзки. Те са това, което предпазва костите ни от прекалено голямо раздалечаване или усукване. Основната задача на връзките е да предпазват ставата по този начин.

Също така, не всички връзки са свързани с костите. Някои връзки помагат за задържането на вътрешни органи, като например матката, на място. Дори органи като червата и черния дроб се държат на място благодарение на тези връзки.

Какви са симптомите на лигаментозна отпуснатост?

Ако имате това състояние, може би сте запознати с тези симптоми. Това са някои от основните симптоми, причинени от отпуснатост на връзките.

Какво причинява тази ситуация?

Смята се, че между 5% и 12% от населението на света има такива гъвкави стави. Телата на малките деца са по-гъвкави от тези на възрастните. Това е нормално. Следователно е трудно да се каже, че огъването на тялото на малко дете винаги е свързано с определено медицинско състояние.

Въпреки това, някои генетични заболявания са идентифицирани като основни причини за това състояние. От тях трябва да сме особено наясно с две.

Синдром на Марфан

Това е рядко, наследствено заболяване, което засяга съединителната тъкан в телата ни. Хората със синдром на Марфан обикновено са слаби, високи и имат необичайно дълги ръце, пръсти на ръцете, краката и краката. Заболяването може да засегне много части на тялото, включително сърцето, очите, кожата и кръвоносните съдове. Някои усложнения, като например подуване на аортата, могат да бъдат много опасни.

Синдром на Елерс-Данлос

Това е и група заболявания, които засягат съединителната тъкан. Хората с този синдром обикновено имат много еластична кожа и много гъвкави стави. Най-тежката форма, съдовият синдром на Елерс-Данлос, може да отслаби аортата и други артерии. Може също да причини разкъсване на стените на органи като дебелото черво и матката.

Връзката между отпуснатостта на връзките и инцидентите

По-рано говорихме за това как отслабването на връзките може да намали стабилността на ставите. Когато връзките отслабнат, те вече не могат да държат костите правилно заедно. Тогава се появяват луксации или сублуксации.

Тази връзка е доказана от няколко проучвания, проведени по тази тема.

• Проучване на 51 ръгбисти установи, че играчите с хипермобилни стави са имали значително повече контузии от играчите без такива. Изненадващо, и двете групи са имали сходни нива на мускулна сила.Това означава, че само силните мускули не са достатъчни, за да предпазят хора като този от инциденти.
• Друго проучване установи, че мъжете, които са изкълчили рамото си, са 6,8 пъти по-склонни да имат разхлабване на връзките в сравнение с общата популация.

Как да разпознаем това състояние?

Няма окончателен стандарт за определяне на отпуснатостта на връзките. Съществува обаче метод, който се използва широко от лекари по целия свят, наречен тест на Бейтън .

Този тест проверява главно гъвкавостта на няколко от вашите стави:

• Кокалчето на малкия пръст
• Основа на палеца
• Колене
• Гръбначен стълб
• Лакти

По време на този тест лекарят ще ви помоли да направите няколко неща:

• Дръжте краката си изправени, наведете се напред и поставете двете си длани на пода.
• Свийте палеца си назад и се опитайте да го разтриете в дланта на ръката си.
• Сгънете малкия си пръст назад на повече от 90 градуса.

Какви са леченията за това?

Ако не изпитвате болка или дискомфорт, тъй като ставата ви е гъвкава, това не изисква специално лечение. За повечето хора това не е проблем.

Следните са основните лечения, които могат да бъдат препоръчани:

• Физиотерапия: Това е най-доброто и най-важно решение. Тя може да укрепи мускулите около ставите ви и да осигури по-голяма стабилност на ставите. Много е важно да правите правилните упражнения под ръководството на физиотерапевт.
• Шиниране/Тейпиране: Преди да се занимавате със спорт или дейности, които могат да причинят нараняване, можете да си осигурите допълнителна защита, като поставите шина или приложите специална лента върху засегнатите стави.
• Пролотерапия:Това е друг вариант за лечение. Но има различни мнения за него. Той включва инжектиране на дразнещ разтвор в болезнения лигамент. Обикновено за това се използва вид захар, наречена декстроза. Смята се, че тази инжекция стимулира растежа на съединителната тъкан и намалява болката. Някои проучвания обаче показват смесени резултати. Поради това някои експерти смятат, че пролотерапията осигурява само временно облекчение (плацебо ефект). Ето защо е много важно да говорите с Вашия лекар за това, преди да се подложите на каквото и да е лечение.