Когато имате настинка или кашлица, съпроводена с треска, е много неприятно да усещате гърлото и гърдите си пълни със слуз , нали? Дори и да изкашляте слузта, тя сякаш не изчезва напълно. Затова в такива моменти наричаме „отхрачващи“ средства, които помагат за разреждането на част от тази слуз и улесняват изкашлянето ѝ. Нека видим какво представляват те, как действат и какви природни средства можем да използваме у дома.
Какво се случва с това „отхрачващо“ средство?
Казано по-просто, отхрачващото средство е нещо, което разхлабва и разрежда слузта в дихателната система, т.е. в гърлото и белите дробове, така че тя да може лесно да се изкашля . Тук много хора грешат. Тоест, те не спират кашлицата. Това, което всъщност правят, е да направят кашлицата по-продуктивна.
Представете си, тялото ни се опитва да изхвърли микробите и нежеланите неща заедно със слузта чрез кашлица. Така че, когато слузта стане гъста и лепкава, това става трудно. Отхрачващото средство добавя течност като вода към слузта и я разрежда. След това, дори при лека кашлица, слузта излиза лесно. Това прочиства дихателните ви пътища и постепенно ви дава голямо чувство на облекчение.
Какви природни средства можем да използваме?
Подобно на сиропите, които можете да си купите от аптеката, някои неща в нашите кухни също имат това естествено отхрачващо свойство. Някои от тях намаляват възпалението в дихателните пътища и осигуряват облекчение от неща като сърбеж и болки в гърлото.
Водата е най-доброто лекарство.
Това е най-простият и най-добър естествен отхрачващ препарат. Пиенето на много вода през целия ден ще помогне за разреждане на слузта и ще я направи по-малко лепкава. Ако имате проблеми с пиенето на вода, можете да опитате да пиете любимия си билков чай (напр. чай от джинджифил, чай от кориандър).
Освен това, тези методи са много полезни:
- Гаргара със солена вода: Разтворете около една чаена лъжичка сол в чаша хладка вода и гаргарайте с нея няколко пъти на ден, за да разхлабите слузта.
- Вдишване на пара: Добре преварената вода и вдишването на парата от съда в продължение на няколко минути е много полезно за белите дробове.
- Къпане в гореща вода: Това също осигурява облекчение на тялото, а вдишването на парата разхлабва слузта.
Най-важното е да се пазите от напитки, които ви дехидратират, като алкохол и кафе , съдържащо кофеин , през този период.
Популярни домашни средства
Нека да разгледаме някои от нещата, които нашите баби и дядовци са използвали от времето си и за които е научно доказано, че имат лечебни свойства. Има и някои неща, за които трябва да внимавате, когато използвате някои от тях.
| Природно лекарство | Как да използвате | Неща, на които да обърнете специално внимание |
|---|---|---|
| Мед | Разтворете една супена лъжица мед в чаша хладка вода и пийте през целия ден. Или можете да го добавите към чай и да го изпиете. | Не давайте мед на бебета под една година. Може да причини тежко отравяне (детски ботулизъм). |
| Джинджифил | Настържете парче джинджифил, сварете го във вода за няколко минути и пийте чая през целия ден. | Може да причини възпаление на стомаха и гастрит. Може да е противопоказан за хора, приемащи антикоагуланти и лекарства за високо кръвно налягане. |
| Тулси / Свети босилек | Сварете около 10 листа от тулси в чаша вода за 10 минути, след което пийте три пъти на ден. Може да се използва и за пушене. | Не е подходящ за бременни жени, очакващи деца или хора с диабет или хипотиреоидизъм. |
| Женско биле | Можете да сварите половин чаена лъжичка прах от женско биле в чаша вода и да го пиете като чай. | Не се препоръчва за употреба от хора с високо кръвно налягане. |
| Мента / Мента | Добавете капка ментово масло към гореща вода и вдишвайте дима. Или можете да си направите чай от листа от мента и да го пиете. | Може да причини стомашно дразнене. Не приготвяйте чай с ментово масло. Ароматерапията с ментово масло може да бъде токсична за малки деца. |
| Евкалипт | Добавете две капки евкалиптово масло към гореща вода и вдишвайте парата. Често се среща в пастили и балсами за кашлица. | Евкалиптовото масло никога не трябва да се поглъща. То е токсично за организма. При поглъщане по погрешка, незабавно отидете в най-близкото болнично спешно отделение (ETU) или се обадете в Националния информационен център за отравяния в Националната болница в Коломбо. |
Неща, за които трябва да внимавате, когато използвате тези неща
Само защото нещо е „натурално“, не означава, че е добро за всички, през цялото време. Не е добре да се използва твърде много от каквото и да е. Понякога може да сте алергични към него. Ако това се случи, може да изпитате симптоми като:
- Уртикария или зачервяване на кожата
- Затруднено дишане
- Хрипове
- Подуване на лицето и гърлото
- Гадене и повръщане
- Стомашно разстройство, диария
- Замаяност и силна умора
Само защото нещо е „естествено“, не означава, че е подходящо за всеки. Някои от тях може да са вредни в зависимост от здравословното ви състояние. Така че, ако имате съмнения, най-добре е да потърсите медицинска помощ.
Особено ако имате хронично заболяване като диабет, високо кръвно налягане или приемате други лекарства ежедневно, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате подобно природно средство.
Ако симптомите ви не се подобрят в рамките на няколко дни или ако се влошат, не се опитвайте да правите тези неща у дома, а незабавно посетете лекар.
Послание за вкъщи
- „Отхрачващото“ не е лекарство, което спира кашлицата. То действа само като разрежда гъстата слуз и улеснява изкашлянето ѝ.
- Пиенето на много вода през целия ден е най-простото и най-добро природно средство. Пушенето също е много полезно.
- Въпреки че неща като мед и джинджифил са много полезни за кожата, те имат и странични ефекти и кога не бива да се използват. Особено не давайте мед на бебета под една година.
- Ако имате други хронични заболявания или приемате други лекарства, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате тези природни средства.
- Ако симптомите не се подобрят или се появят алергични симптоми, прекратете употребата на лекарството и незабавно потърсете медицинска помощ.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар