Искате ли и вие да почерните? Нека поговорим за тен!

Много хора искат да придадат красив, здрав вид или дори златист блясък на кожата си. За някои този блясък се постига чрез излагане на кожата на слънце, което означава да я почернеят и леко да я потъмнеят. Ние наричаме това още „тен“. Така че има добри и лоши страни на това излагане на слънце. Въпреки че получаваме витамин D от слънчевата светлина, тези лъчи могат да бъдат и голяма заплаха за кожата ни. Така че днес нека поговорим точно за това.

Какво означава да „загориш“ кожата си?

Казано по-просто, кожата ви „почернява“, което означава, че почернява, когато е изложена на ултравиолетови лъчи (UV лъчи) от слънцето. Има два основни вида тези ултравиолетови лъчи. Това са UVA и UVB лъчи.

За да разберем това по-добре, нека разгледаме структурата на кожата ни. Представете си, че кожата ни е като трислойна торта.

• Епидермис (E PID ermis): Това е най-горният слой на кожата, който можем да видим с очите си.
• Дерма: Това е вторият слой. Той съдържа повечето нерви, потни жлези и космени фоликули.
• Подкожна тъкан: Това е третият и последен слой. Съдържа неща като мастна тъкан и кръвоносни съдове.

Основната причина кожата ви да почернее, т.е. да стане кафява, са UVA лъчите . Тези лъчи проникват през епидермиса, горния слой на кожата, и достигат до долните слоеве. След това, вид клетка в кожата ни, наречена „ меланоцити “, се стимулира и започва да произвежда кафяв пигмент, наречен меланин .

UVB лъчите са причината за слънчево изгаряне. Те засягат главно само горния слой на кожата.

Хората с естествено тъмна кожа имат повече меланин. Ето защо кожата им не изгаря толкова лесно, но почернява красиво. Но не забравяйте, че независимо от цвета на кожата ви, всеки може да бъде уязвим към вредното въздействие на слънчевите лъчи, ако не използва слънцезащитен крем или друга защита.

Колко време отнема кожата да почернее?

Времето, необходимо на кожата ви да почернее, зависи от няколко фактора.

• Естественият цвят на кожата ви.
• Колко чувствителна е кожата ви към слънчевата светлина.
• Интензитетът на слънчевите лъчи във вашия район.
• Надморската височина на вашето местоположение (над морското равнище).
• Използвате ли слънцезащитен крем и ако да, каква е неговата стойност на „SPF“ ( слънцезащитен фактор)?

Как тенът влияе на здравето ви?

Има някои ползи от излагането на слънце. То осигурява витамин D, подобрява настроението, а някои проучвания показват, че може да помогне за понижаване на кръвното налягане и да ви помогне да спите по-добре. Въпреки това, излагането на слънце без предпазни средства може да бъде много вредно за кожата ви.

Продължителното излагане на слънце може трайно да промени кожата ви. То може също така да причини сериозни увреждания на кожата ви и да я накара да изглежда по-стара, отколкото е в действителност . Това е основна причина за тъмни петна и бръчки.

Риск от рак на кожата

Това е най-сериозният въпрос.

• UVA лъчи: Те могат да причинят най-сериозния вид рак на кожата, наречен меланом . Това може да бъде фатално. Ако меланомът не бъде открит рано, той може да се разпространи бързо в тялото и да засегне други органи.
• UVB лъчи: Те причиняват два вида рак на кожата - базално-клетъчен карцином и плоскоклетъчен карцином . Когато се появят тези видове рак, лекарите обикновено хирургично отстраняват раковите клетки. Тези операции могат да оставят белези по кожата.

Как да се предпазите от слънчевите лъчи?

Добрата новина е, че можете да намалите риска от рак на кожата и да се предпазите на открито, като използвате добър слънцезащитен крем. Просто следвайте тези съвети.

Нека научим и за солариумите.

Някои места рекламират специални солариуми, които могат бързо да почернеят кожата ви. Но те са много опасни. И не предоставят нито едно от предимствата на витамин D, които получавате от слънчевата светлина.

Тези машини излъчват главно UVA лъчи. Както обсъдихме по-рано, те са пряко свързани с меланома. Доказано е, че тези солариуми увеличават честотата на меланома, особено сред младите жени. Също така, използването им може да направи кожата да изглежда по-стара много бързо.

Солариум без слънце

За щастие, има решение за тези, които искат да получат тен без риск от излагане на слънце. Те се наричат ​​„безслънчеви тенери“. Те се предлагат под формата на кремове или лосиони. Когато се нанесат върху кожата, те произвеждат меланин, придавайки на кожата кафеникав цвят.

Някои от тези продукти съдържат химикал, наречен „DHA (дихидроксиацетон)“. Той постепенно оцветява горния слой на кожата ви, придавайки ѝ временен тен. Бъдете внимателни, когато ги използвате. Например, продукти, съдържащи „DHA“, не са одобрени за употреба върху определени части на тялото, като например устните.

Тъй като тези солариуми без слънце са направени с различни съставки, ще трябва да направите известно проучване, за да изберете този, който е подходящ за вас.Това е единственият безопасен начин да получите загорял вид.