का रउरा भी स्तन में दर्द बा? (मास्टलजिया) चलीं एह बारे में बात कइल जाव!

दरअसल, बहुत लोग, खास तौर प महिला के जीवन के कवनो ना कवनो समय स्तन में दर्द के अनुभव हो सकता। कई बेर तनी झुनझुनी भा भारीपन जइसन महसूस हो सकेला. बाकी समय त ई एगो तेज, चाकू मारे वाला दर्द हो सकेला जवन असहनीय होला। ई स्तन दर्द, जवना के हमनी के चिकित्सकीय रूप से `(मास्टलजिया)` कहेनी जा, अगर इ अक्सर होखे त आपके रोजमर्रा के गतिविधि, नींद, अवुरी आपके मानसिक स्वास्थ्य तक प असर डाल सकता। संगही, जदी दर्द लगातार होखे अवुरी कम ना होखे त इ एगो अवुरी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या के लक्षण हो सकता। एहसे एकरा बारे में जागरूक होखल बहुत जरूरी बा। सोची, इ दर्द आपके कवनो प्रकार के हार्मोन दवाई के चलते हो सकता, जवन कि आपके महीना के पीरियड से जुड़ल हार्मोनल बदलाव, ठीक से फिट ना होखे वाला ब्रा पहिने से हो सकता, चाहे शायद संक्रमण से हो सकता। पुरुष के भी स्तन दर्द के अनुभव हो सकता। एकर मुख्य कारण बा `(Gynecomastia),` नाम के एगो स्थिति जवन कि पुरुष में स्तन के ऊतक के बढ़ल होखेला। लेकिन जरुरी बात इ बा कि, अधिकांश समय, स्तन दर्द स्तन कैंसर के लक्षण ना होखेला . लेकिन हमनी के तबो एकरा बारे में तनी चिंतित होखे के चाही।

स्तन दर्द के मुख्य रूप से दु प्रकार के होखेला!

हमनी के ए स्तन दर्द के दु मुख्य श्रेणी में बांट सकतानी, जवन कि चक्रीय स्तन दर्द अवुरी गैर-चक्रीय स्तन दर्द।

1. चक्रीय स्तन दर्द का होला?

ई सबसे आम प्रकार के होला। जईसे कि नाम से ही पता चलता कि इ दर्द आपके मासिक मासिक धर्म चक्र से जुड़ल बा . आमतौर प इ 20 से 50 साल के बीच के महिला में होखेला, एकर असर एक चाहे दुनो स्तन प हो सकता। एकर कारण अक्सर हमनी के शरीर में प्राकृतिक हार्मोन के स्तर में बदलाव होखेला। इ दर्द आपके पीरियड शुरू होखे से करीब एक सप्ताह पहिले हो सकता। सबसे बढ़िया बात इ बा कि इ चक्रीय दर्द अक्सर एक बेर आपके पीरियड शुरू होखला के बाद अपने आप कम हो जाला। हालांकि, जईसे-जईसे आपके अगिला पीरियड नजदीक आवता, उ वापस आ सकता। ई एगो पूर्वानुमानित पैटर्न में होला. अगर रउआ हार्मोनल दवाई जइसे कि गर्भनिरोधक गोली भा हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी लेत बानी त बदलाव कइला पर भी एह तरह के दर्द हो सकेला। रजोनिवृत्ति के बाद, जवन कि जब आपके पीरियड्स पूरा तरीका से बंद होखेला, आमतौर प इ चक्रीय दर्द ना होखेला।

2. गैर-चक्रीय स्तन दर्द का होला?

एह प्रकार के स्तन दर्द के आपके मासिक मासिक धर्म चक्र से कवनो संबंध नईखे . इ सबसे जादा 40 साल से जादे उमर के महिला में होखेला अवुरी रजोनिवृत्ति के बाद भी जारी रह सकता। चक्रीय दर्द के बिपरीत एकर कौनों खास पैटर्न ना होला। कबो आवत जाला त कबो निरंतरता। अधिकतर समय इ दर्द एक स्तन में, कवनो खास जगह प महसूस होखेला। ई गैर-चक्रीय दर्द स्तन में चोट, स्तन के आकार भा सौम्य ट्यूमर के कारण हो सके ला।

स्तन में दर्द केतना आम बा?

स्तन में दर्द असल में आपके सोच से जादे आम बा। अनुमान बा कि लगभग 70% महिला के जीवन में कम से कम एक बेर स्तन दर्द के अनुभव होई। खास तौर प इ ओ महिला में आम बा, जवन कि अभी तक रजोनिवृत्ति नईखी भईल, मतलब कि उ अभी तक मासिक धर्म के दौर में बाड़ी। इहाँ तक कि पुरुष में भी 50% से 65% के बीच जीवन के कवनो समय स्तन में दर्द के अनुभव होई। लेकिन याद राखे के जरुरी बात इ बा कि इ दर्द पैदा करेवाला अधिकांश चीज़ गंभीर चाहे जानलेवा ना होखेला।

स्तन दर्द के लक्षण का होखेला?

लक्षण में तनिका अंतर हो सकता, जवन कि आपके स्तन में चक्रीय चाहे गैर-चक्रीय दर्द बा। चक्रीय स्तन दर्द के संगे आपके स्तन के अयीसन महसूस हो सकता:

• एकरा के छूवे प दर्द अवुरी संवेदनशील महसूस हो सकता।
• हो सकेला कि तनी सूजल लउकत होखे .
• हो सकेला कि भारी लागत होखे .

एह दर्द के तीव्रता अलग-अलग आदमी में अलग-अलग होखेला। कुछ लोग खातिर इ दर्द बगल के इलाका अवुरी कंधा के इलाका में फईल सकता। गैर-चक्रीय स्तन दर्द के लच्छन में तनिका अंतर हो सके ला:

• दर्द खाली एगो स्तन में हो सकेला, कवनो खास जगह पर .
• हो सकेला कि ई कवनो तेज, अचानक दर्द होखे .
• ओह विशिष्ट जगह पर जलन के सनसनी हो सकेला, जइसे कि चाकू से चाकू मारल जाव .

कैंसर के चलते स्तन में दर्द कईसन लागेला?

अधिकतर समय स्तन कैंसर में दर्द ना होखेला। लेकिन जदी अयीसन बा त स्तन के कवनो खास इलाका में जरत चाहे निचोड़ के दर्द निहन महसूस हो सकता। स्तन कैंसर में अवुरी जादे आम बात बा कि स्तन के त्वचा में बदलाव होखेला। त्वचा खुरदुरा आ गड्ढा हो सकेला, जइसे कि संतरा के छिलका। भा त्वचा में खुजली भा लाल हो सकेला. निप्पल में भी बदलाव देखाई दे सकता, जईसे कि निप्पल से डिस्चार्ज होखे चाहे निप्पल के भीतर मुड़ गईल होखे (निप्पल के उलटफेर)।

हमनी के कवना प्रकार के स्तन दर्द के बारे में जादे चिंता करे के चाही?

अगर आपके स्तन में दर्द दु सप्ताह से जादे समय तक रहेला, चाहे बिना कवनो पैटर्न के आवत-जात रहेला त इ एगो संकेत हो सकता कि अब डॉक्टर से मिले के समय आ गईल बा। संगही, जदी रजोनिवृत्ति के बाद स्तन में दर्द होखे त अपना डॉक्टर के बतावल जरूरी बा।

का खाली एगो स्तन में दर्द होखल सामान्य बा?

हँ, ई सामान्य हो सकेला. स्तन में दर्द सिर्फ एक स्तन चाहे दुनो स्तन के प्रभावित क सकता। हालांकि हार्मोनल बदलाव के चलते होखेवाला दर्द अक्सर दुनो स्तन के प्रभावित करेला, लेकिन सभके संगे अयीसन ना होखेला। संगही, संक्रमण चाहे अवुरी अंतर्निहित स्थिति सिर्फ एक स्तन, चाहे दुनो के प्रभावित क सकता। एहसे सबसे निमन बा कि डॉक्टर से मिल के जांच करा के एकर सही कारण के पता लगावल जाए।

स्तन दर्द के कारण का होखेला?

जईसे कि हमनी के पहिले भी चर्चा कईले बानी जा, चक्रीय स्तन दर्द के मुख्य कारण आपके प्राकृतिक मासिक मासिक धर्म चक्र से जुड़ल हार्मोनल बदलाव होखेला। गैर-चक्रीय स्तन दर्द के कई गो कारण हो सकेला। ओहमें से कुछ बा:

• जन्म नियंत्रण के गोली के इस्तेमाल कईल गईल
• गर्भावस्था के समय
• स्तन के संक्रमण जइसे कि मास्टिटिस
• सूजन
• हार्मोन थेरेपी के बारे में बतावल गइल बा
• पिछला रेडिएशन थेरेपी के बा
• कुछ अवसाद रोके वाला दवाई, जइसे कि एसएसआरआई (चयनात्मक सेरोटोनिन रिअपटेक इनहिबिटर),
• स्तन के पुटी (स्तन में तरल पदार्थ से भरल पुटी)
• गैर-कैंसर वाला गांठ (फाइब्रोएडेनोमा) 1.1.
• कोस्टोकॉन्ड्राइटिस , छाती के हड्डी आ उपास्थि में सूजन
• पिछला सर्जरी से मिलल निशान के ऊतक
• स्तन में चोट भा दुर्घटना होखे के

संगही, हमनी के कुछ आदत से गैर-चक्रीय स्तन दर्द भी हो सकता:

• धूम्रपान कइल जाला
• कैफीन के अधिक सेवन (जइसे कि कॉफी, चाय)
• गंभीर तनाव के शिकार होखेला
• स्तनपान करावे के काम (कुछ मामिला में) 1.1.
• तेल आ वसायुक्त खाद्य पदार्थ के बार-बार सेवन

कई बेर हमनी के जवन छाती में दर्द के रूप में सोचेनी जा, असल में छाती के दीवार के दर्द हो सकता। जब हमनी के दिल अवुरी फेफड़ा के आसपास के मांसपेशी अवुरी ऊतक में सूजन हो जाला त दर्द अयीसन महसूस हो सकता कि इ हमनी के स्तन से आवत बा। कई मामिला में स्तन दर्द के कवनो साफ, खास अंतर्निहित कारण ना हो सके ला।

का स्तन दर्द स्तन कैंसर के निशानी ह?

आमतौर पर अइसन ना होला. स्तन कैंसर से पीड़ित लोग के स्तन के इलाका में गांठ हो सकता, जवन कि दर्दनाक हो सकता। हालांकि, अधिकांश स्तन में दर्द कैंसर के गांठ चाहे ट्यूमर के चलते ना होखेला। अगर आपके शक बा कि आपके स्तन में दर्द बा, खास तौर प जदी आपके स्तन कैंसर के जोखिम वाला कारक बा (उदाहरण खाती पारिवारिक इतिहास) त डॉक्टर से मिल के स्तन के जांच कईल बुद्धिमानी होई।

का तनाव अवुरी चिंता के चलते स्तन में दर्द हो सकता?

हो सकेला। कई गो अध्ययन बा जवना में स्तन दर्द अवुरी चिंता के बीच संबंध बतावल गईल बा। हमेशा डॉक्टर से बात कईल निमन विचार होई कि आपके तनाव अवुरी चिंता के प्रबंधन के तरीका का बा।

गर्भावस्था के दौरान स्तन में दर्द काहें होखेला?

गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर में सामान्य से जादा हार्मोन, खास तौर प एस्ट्रोजन हार्मोन के उत्पादन शुरू हो जाला। एकर सीधा असर आपके स्तन प पड़ेला। एही से दुनो स्तन अक्सर छूवे प दर्द अवुरी कोमल हो जाला।

केकरा स्तन में दर्द होखे के संभावना जादा बा?

अगर आपके इ कारक होखे त आपके स्तन में दर्द होखे के संभावना जादा बा:

• बड़ स्तन वाला लोग खातिर . बड़ स्तन वाला लोग के अक्सर कंधा, गर्दन अवुरी कमर में दर्द होखेला।
• जेकरा पहिले स्तन के सर्जरी हो चुकल बा आ एह से निशान ऊतक बा .
• हार्मोन के प्रभावित करे वाली दवाई लेवे वाला लोग . एकरा में गर्भनिरोधक गोली, प्रजनन क्षमता के दवाई अवुरी हार्मोन थेरेपी शामिल हो सकता।
• जे कैफीन के ज्यादा मात्रा में पीयेला ओकरा खातिर . शोध से पता चलल बा कि स्तन दर्द अवुरी कैफीन के जादा इस्तेमाल के बीच संबंध बा।

स्तन दर्द के जटिलता का होखेला?

स्तन दर्द के चलते जवन जटिलता हो सकता, उ कारण के आधार प अलग-अलग होखेला। अगर ई गैर-चक्रीय होखे तब एह में शामिल हो सके ला:

• नींद आवे में दिक्कत होला।
• यौन अंतरंगता के दौरान समस्या होखेला .
• व्यायाम करे में असमर्थता भा ज़ोरदार गतिविधि में शामिल होखे में असमर्थता.

हालाँकि, कुछ स्तन दर्द कौनों अंतर्निहित बेमारी भा संक्रमण के कारण होला। अगर एह स्थिति सभ के इलाज ना कइल जाय तब अउरी गंभीर जटिलता पैदा हो सके ला।

हालांकि बहुत कम होखेला, लेकिन स्तन में दर्द कैंसर के चलते भी हो सकता। एहसे जदी आपके स्तन में दु सप्ताह से जादे समय तक दर्द होखता, चाहे आपके गांठ, त्वचा में बदलाव, चाहे निप्पल से स्राव जईसन लक्षण देखाई देता त तुरंत डॉक्टर के देखाई दिही।

स्तन दर्द के कइसे पहचानल जाला?

जब रउआ डॉक्टर से देखब त स्तन के जांच से पहिले उ रउआ से आपके लक्षण के बारे में पूछिहे, उ केतना दिन से बा, दर्द केतना गंभीर बा अवुरी केतना बेर होखेला। स्तन के जांच के दौरान उ आपके स्तन के ध्यान से जांच करीहे कि गांठ चाहे दर्द के अवुरी लक्षण बा कि ना। हो सकेला कि रउरा से आगे झुक के देखल जाव कि दर्द रउरा स्तन से ही आवत बा कि रउरा छाती के भीतर से. राउर डॉक्टर मैमोग्राम भा अल्ट्रासाउंड स्कैन के आदेश दे सकेलें. हालाँकि, एह परीक्षण सभ के जरूरत बा कि ना, ई कई कारक सभ पर निर्भर करे ला:

• राउर दर्द के स्वभाव।
• स्तन परीक्षा में का देखल जाव.
• राउर उमिर के बा.
• आखिरी बेर स्तन के जांच भइला केतना दिन हो गइल बा?

स्तन दर्द के इलाज कईसे कईल जाला?

चक्रीय स्तन दर्द आपके मासिक मासिक धर्म चक्र के एगो सामान्य हिस्सा ह, एहसे एकरा खाती कवनो बड़ इलाज के जरूरत नईखे। हालांकि, जदी दर्द असहनीय बा त कुछ दर्द निवारक दवाई बा जवन कि आप अपना लक्षण के प्रबंधन में मदद क सकतानी:

• एसिटामिनोफेन (जइसे कि टाइलेनोल®) के इस्तेमाल होला।
• `इबुप्रोफेन` (जइसे कि `एडविल®`, `मोट्रिन®`) के बा।
• `नप्रोक्सन सोडियम` (जइसे कि `एलेव®`, `नप्रोसिन®`)
• `एस्पिरिन` (जइसे कि `एनासिन®`, `बायर®`) के बा।
• `डाइक्लोफेनाक` (जइसे कि `वोल्टारेन®`) - ई मरहम के रूप में भी उपलब्ध बा।

अगर आपके स्तन में दर्द जादा बा त आपके डॉक्टर दुगो दवाई के सुझाव दे सकतारे, जवना के नाम बा डानाजोल चाहे टैमोक्सिफेन (जवन कि सिर्फ डॉक्टर के पर्चे के संगे लेवे के चाही)। हालांकि, ए दुनो दवाई के दुष्प्रभाव होखेला, एहसे एकरा के लेवे से पहिले अपना डॉक्टर से बात कईल जरूरी बा अवुरी इ तय कईल जरूरी बा कि इ आपके स्थिति खाती एकरा लायक बा कि ना। एकरा अलावे कुछ अवुरी काम भी बा जवना से आप अपना स्तन के दर्द के कम करे में मदद क सकतानी:

• हार्मोनल दवाई (जइसे कि गर्भनिरोधक गोली) भा स्तन दर्द पैदा करे वाली दवाई के बंद कइल, खुराक बदलल भा छोड़ दिहल । लेकिन बिना मेडिकल सलाह के अयीसन मत करीं।
• वेल फिटिंग, सपोर्टिव ब्रा पहिनले बानी। (समय के संगे स्तन के आकार अवुरी आकार में बदलाव होखेला। एहसे, सुनिश्चित करीं कि आप हमेशा सही ब्रा के आकार में फिट होखेनी।)
• सिगरेट जईसन तंबाकू के उत्पाद से परहेज कईल ।
• कैफीन के इस्तेमाल कम करीं भा बंद करीं .
• स्तन के सबसे दर्दनाक जगह प गरम कंप्रेस लगाईं (सावधान रहीं कि त्वचा के नुकसान मत होखे)।
• विटामिन ई के सप्लीमेंट लेवे से . कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि मासिक धर्म के चलते स्तन में दर्द होखेवाला लोग खाती इ मददगार हो सकता।
• स्तन पर शाम के प्राइमरोज के तेल लगावल। कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि एकरा से स्तन में दर्द कम हो सकता।
• मैग्नीशियम के पूरक आहार लेत बानी . मासिक धर्म के दौरान, आपके पीरियड से करीब दु सप्ताह पहिले इ सभ के सेवन से लक्षण से राहत मिले में मदद मिल सकता।
• दर्द निवारक मरहम जईसे ``ओटीसी - ओवर-द-काउंटर'' ``ट्रोलामाइन सैलिसिलेट क्रीम'' लगावल, जवन कि बिना डॉक्टर के पर्चे के दवाई के दोकान से खरीदल जा सकता।
• तनाव कम करे खातिर रिलैक्सेशन थेरेपी के इस्तेमाल।

कृपया याद राखीं कि एहमें से कुछ इलाज के गहिराह अध्ययन नइखे भइल, आ हो सकेला कि ई सभका खातिर काम ना करे. सबसे निमन होई कि अपना डॉक्टर से बात क के देखल जाए कि इ इलाज आपके खाती मददगार हो सकता कि ना।

अगर आपके स्तन में गैर-चक्रीय दर्द बा त आपके डॉक्टर चक्रीय दर्द के इलाज निहन इलाज के सुझाव दे सकतारे। हालाँकि, अगर ओकरा पता चले कि आपके दर्द के मूल कारण संक्रमण भा गैर-कैंसर ट्यूमर नियर कुछ बा, त ओह कारण खातिर बिसेस इलाज (जइसे कि एंटीबायोटिक भा सर्जरी) के जरूरत पड़ सके ला।

का स्तन दर्द के रोकल जा सकेला?

चक्रीय स्तन दर्द आपके मासिक मासिक धर्म चक्र के एगो सामान्य हिस्सा ह, एहसे एकरा के पूरा तरीका से रोकल असंभव बा। लेकिन कुछ जीवनशैली में बदलाव बा जवना से आप अपना लक्षण के खराब ना होखे देवे में मदद क सकतानी। एहमें बढ़िया सपोर्टिव ब्रा पहिरे, कैफीन में कटौती, आ धूम्रपान छोड़ल शामिल बा.

स्तन दर्द केतना दिन तक चल सकता?

रजोनिवृत्ति से पहिले हर महीना मासिक धर्म चक्र के संगे आपके स्तन में चक्रीय दर्द के अनुभव हो सकता। जबकि स्तन में दर्द अपेक्षाकृत लगातार समस्या होखेला, दर्द के गंभीरता एह बात प निर्भर करेला कि आप एकर इलाज कईसे करीं - मने कि दर्द के विशिष्ट दवाई अवुरी जीवनशैली में बदलाव के संगे। गैर-चक्रीय स्तन दर्द के इलाज दवाई अवुरी जीवनशैली में बदलाव से भी कईल जा सकता। हालांकि, ए प्रकार के दर्द के संगे आपके डॉक्टर दर्द के अंतर्निहित कारण के दूर करे खाती खास दवाई चाहे इलाज के सलाह दे सकतारे।

कवना तरह के स्तन दर्द "सामान्य" होखेला?

स्तन दर्द के कुछ कारण आम हो सकता, जईसे कि हार्मोनल बदलाव चाहे जन्म नियंत्रण के गोली। लेकिन एकर मतलब इ नईखे कि दर्द के संगे जिए के पड़ी चाहे इलाज ना लेवे के पड़ी। जईसे कि, जवन गर्भनिरोधक गोली के प्रकार बदलतानी, ओकरा में बदलाव कईला से मदद मिल सकता।

जबकि कबो-कबो स्तन में दर्द सामान्य हो सकता, लेकिन इ कवनो समस्या के संकेत भी हो सकता। हमेशा डॉक्टर से मिल के इ सुनिश्चित कईल सबसे निमन होखेला कि कवनो गंभीर अंतर्निहित कारण नईखे अवुरी आपके दर्द के समाधान खोजल जा सके।

अपना स्तन दर्द के बारे में कब डॉक्टर से मिले के चाही?

अगर आपके स्तन में दर्द अयीसन बा त डॉक्टर से मिल जाईं:

• अगर दिन पर दिन बिगड़त जा रहल बा।
• अगर दू हफ्ता बाद कम ना होखे त।
• अगर एकरा से आपके रोजमर्रा के कामकाज चाहे नींद में बाधा आवे।

अगर आपके दर्द के संगे गांठ, निप्पल से स्राव, चाहे त्वचा में बदलाव होखे त तुरंत डॉक्टर से देखाई दिही। जबकि स्तन में दर्द एगो महत्वपूर्ण बेचैनी हो सकता, लेकिन अक्सर इ गंभीर ना होखेला। आपके डॉक्टर दवाई अवुरी अलग-अलग सेल्फ केयर तरीका जईसन इलाज से आपके लक्षण के प्रबंधित करे में मदद क सकतारे। दर्द दु सप्ताह से जादे समय तक रहेला चाहे अवुरी बढ़ गईल त हमेशा अपना डॉक्टर के बतावल निमन विचार बा। एकरा बाद उ जरूरी जांच चला सकतारे, आपके स्तन के जांच क सकतारे अवुरी दर्द के मूल कारण के पता लगा सकतारे।

घर ले जाए के संदेश: याद राखे के बात

त, स्तन दर्द (मास्टलजिया) एगो अयीसन चीज़ ह जवन कि बहुत लोग के अनुभव होखेला। अधिकतर समय इ गंभीर कैंसर के निशानी ना होखेला। ई मासिक धर्म चक्र से जुड़ल चक्रीय दर्द हो सके ला, या फिर अन्य कारण से गैर-चक्रीय दर्द हो सके ला।

• अगर आपके दर्द नाया, गंभीर, लगातार बा, चाहे ओकरा संगे गांठ, त्वचा में बदलाव, चाहे निप्पल से स्राव होखे त डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।
• ठीक से फिट होखे वाला ब्रा पहिने, कैफीन कम कईल अवुरी धूम्रपान से परहेज जईसन साधारण चीज़ से कबो-कबो राहत मिल सकता।
• सबसे निमन होई कि कवनो डॉक्टर से बात क के तय करीं कि आपके खाती कवन इलाज सही बा। कबो अंदाजा मत लगाईं आ अपना बलबूते दवाई खाए खातिर जाईं.

अपना स्वास्थ्य के ध्यान राखल बहुत जरूरी बा। आशा बा कि ई जानकारी रउरा सभे खातिर उपयोगी होई!