अपना बच्चा के स्तनपान करावे के बारे में जवन कुछ भी जानल जरूरी बा

अपना छोटका के कोरा में पकड़ के जवन खुशी महसूस होला ओकर कवनो सीमा नइखे, ना? लेकिन एकरा संगे-संगे बहुत सवाल दिमाग में आवेला, जईसे कि, "हम अपना बच्चा के ठीक से स्तनपान कईसे देब?", "का हमार दूध ओकरा खाती काम करी?", "का स्तनपान करावे के समय दर्द होखल सामान्य बा?" इ बहुत आम सवाल होखेला जवन कि एगो नाया महतारी के होखेला। त चिंता मत करीं, आज हमनी के बहुत सरल तरीका से स्तनपान के बारे में बात करब जा।

स्तनपान करावे से आपके अवुरी आपके बच्चा खाती का फायदा बा?

हालांकि स्तनपान करावल एगो निजी फैसला ह, लेकिन दुनिया के प्रमुख चिकित्सा विशेषज्ञ तक पहिला 6 महीना तक विशेष रूप से स्तनपान करावे के सलाह देवेले। एकरा बाद कम से कम एक साल तक पूरक खाद्य पदार्थ के संगे स्तनपान बहुत फायदेमंद होखेला। देखल जाव कि काहे.

कइसे पता चली कि कवनो बच्चा भूखे बा कि ना?

जब तक आपके बच्चा रोवे लागे तब तक इंतजार मत करीं। रोवल अंतिम संकेत ह कि आपके बच्चा बहुत भूख से लागल बा . एकरा से पहिले आपके बच्चा अयीसन काम क के बताई कि उ भूखल बा:

• होठ चाटत, जीभ निकलत बा।
• सिर के एक ओर से दूसरा ओर घुमा के स्तन (Rooting) के खोज करेला।
• मुँह पर हाथ रख के।
• मुँह खोलत बानी।
• ऊ चंचल बा आ तनी घबराहट देखावत बा.
• हाथ में सामान आ कपड़ा सूंघत बाड़े।

का हमनी के स्तनपान शुरू करे के चाही? पहिले जानल जरूरी बात

जन्म के एक घंटा के भीतर आप अपना बच्चा के स्तनपान शुरू क सकतानी। सबसे पहिले आपके स्तन में एगो गाढ़, बहुत पौष्टिक तरल पदार्थ पैदा होखेला, जवना के कोलोस्ट्रम कहल जाला । मेडिकल शब्दन में एकरा के कोलोस्ट्रम कहल जाला। हालांकि एकर मात्रा कम होखेला, लेकिन पहिला कुछ दिन में इ आपके बच्चा के प्रतिरक्षा प्रणाली खाती बहुत जरूरी बा।

करीब 3 दिन बाद आपके दूध भीतर आवे लागी, आपके स्तन में तनी टाइट महसूस हो सकता, अवुरी आपके दूध तक लीक हो सकता। इ सामान्य बात बा।

बढ़िया कुंडी मिलल बहुते जरूरी बा!

अगर आपके स्तनपान करावत घरी दर्द होखे भा आपके निप्पल में दरार आवेला त एकर मुख्य कारण हो सकता कि आपके बच्चा ठीक से लैच नईखन करत। देखल जाव कि कइसे ठीक कइल जाव.

1. अपना के आरामदायक बनाईं: अगर कुर्सी प बानी त सीधा बईठ जाईं, जवना में पीठ अवुरी गर्दन खाती तकिया होई।

2. बच्चा के अपना ओर घुमाईं : बच्चा के पूरा शरीर आपके ओर होखे के चाही। बच्चा के पेट के छूवत राखे के चाही। खिआवे खातिर गरदन घुमावे के जरूरत ना पड़े।

3. लूप से बच्चा के निचला होंठ प टैप करीं:अपना बच्चा के निचला होंठ के धीरे से निप्पल से रगड़ लीं। एकरा बाद बच्चा सहज रूप से आपन मुँह चौड़ा खोल दिही।

4. बच्चा के मुंह चौड़ा होखते स्तन के चढ़ाई करीं: बच्चा के मुंह चौड़ा करत ही बच्चा के सिर के स्तन के साइड में घुमाईं, जवना से ना सिर्फ निप्पल, बालुक ओकरा आसपास के करिया इलाका (एरिओला) के भी बहुत मात्रा बच्चा के मुंह में प्रवेश हो सके।

5. जांच करीं कि रउआ एकरा के ठीक से पकड़ले बानी कि ना: बच्चा के होंठ बाहर के ओर घुमावे के चाही। चूसते समय तनी खींचतान महसूस होखे के चाहीं, लेकिन दर्द ना होखे के चाहीं . अगर दर्द होखे त बच्चा के मुंह के कोना में आपन छोट अँगुरी राख के चूसना बंद करीं अवुरी शुरू से फेर कोशिश करीं।

स्तनपान करावे खातिर कवन-कवन पोजीशन सबसे बढ़िया बा?

जवन भी स्थिति आपके अवुरी आपके बच्चा दुनो खाती आरामदायक अवुरी बिना मेहनत के होखे, उ सबसे निमन होखेला। इहाँ कुछ सभसे ढेर इस्तेमाल होखे वाला पद सभ के बारे में बतावल गइल बा।

का हमार दूध हमरा बच्चा खातिर पर्याप्त बा? अगर हमरा लगे दूध पर्याप्त ना होखे त का करीं?

ई एगो अइसन सवाल बा जवना के सामना हर महतारी के होला. अगर आपके बच्चा के पर्याप्त दूध मिल रहल बा त इ संकेत देखल जाव:

• अगर रउरा ढेर गीला लंगोट मिलेला त प्रतिदिन लगभग 6-8।
• अगर दूध पियला के बाद लगभग 1-3 घंटा तक खुश अवुरी शांत महसूस करतानी।
• अगर आपके वजन उचित तरीका से बढ़ रहल बा (रउरा डॉक्टर एकर जांच करीहे)।

अगर रउरा लगे पर्याप्त दूध नइखे त ओकरा के बढ़ावे खातिर का कर सकीलें?

जईसे-जईसे आपके बच्चा जादा से जादा चूसता, आपके शरीर में ओ मांग के पूरा करे खाती दूध पैदा होई। एही से हम कहत बानी कि जब भी बच्चा दूध मांगे त कम से कम फार्मूला देवे के चाही।

एकरा अलावा,

• भरपूर पानी पीये के चाहीं।
• भरपूर आराम करीं आ पौष्टिक भोजन करीं.
• तनाव कम करे के बा। आराम से रहला से दूध के बहाव में बहुत मदद मिलेला।
• बार-बार पंप कइल जाला। बच्चा के दूध पियावे के बाद भी तनी पंप कईला से दूध के उत्पादन में प्रोत्साहन मिली।

स्तनपान करावे के आम समस्या आ समाधान

स्तनपान करावे के सफर हमेशा सुचारू रूप से ना होखे। एह तरह के छोट-छोट समस्या सामने आ सकेला। चिंता मत करीं, एकर समाधान बा।

• निप्पल में दर्द अवुरी दरार : एकर मुख्य कारण इ बा कि बच्चा ठीक से लैच नईखे करत। कुंडी स्थापित करीं जइसन कि हमनी के पहिले चर्चा कइले बानी जा. दूध पियावे के बाद निप्पल के सूखे खातिर खोल दीं। आप अपना डॉक्टर से एगो उपयुक्त मरहम (लैनोलिन क्रीम) मांग सकतानी।
• एंगर्जमेंट : जदी आपके स्तन दर्द से एंजॉर्ज हो गईल बा त बच्चा के दूध पियावे से पहिले गरम धोती के कपड़ा लगाई। खिआवे के बाद ठंडा धोवे के कपड़ा लगाईं। हाथ से तनी इजहार कईला से भी राहत मिल सकता।
• नलिका में रुकावट : जदी आपके स्तन में गांठदार, लाल अवुरी दर्द वाला जगह बा त इ नली में रुकावट हो सकता। एकर इलाज ओह जगह के मालिश क के, गर्मी लगा के अवुरी बार-बार स्तनपान करा के कईल जा सकता।
• मास्टिटिस : जदी आपके स्तन में दर्द के संगे-संगे बोखार अवुरी शरीर में दर्द जईसन लक्षण होखे त इ बैक्टीरिया के संक्रमण हो सकता। तुरंत डॉक्टर के देखाई देवे के चाही। हो सकेला कि रउरा एंटीबायोटिक दवाई लेबे के पड़े. लेकिन अधिकांश मामला में दवाई के सेवन करत समय आप स्तनपान जारी राख सकतानी।

का रउरा स्तनपान करावत घरी का खात-पीयत एह बात से सावधान रहे के जरूरत बा?

हॅंं। रउआ जवन खाईं आ पीयत बानी ऊ रउआ दूध के माध्यम से रउआ बच्चा के पास हो जाला।

• शराब : अगर आप शराब पीयत बानी त तब तक स्तनपान तब तक मत करीं जब तक कि उ आपके शरीर से पूरा तरीका से साफ ना हो जाए (आमतौर प प्रति पेय 2-3 घंटा)।
• कैफीन : चाय अवुरी कॉफी जईसन चीज़ के दिन में दु कप तक सीमित राखल सबसे निमन बा, ना त एकरा से आपके बच्चा के नींद में बाधा आ सकता।
• कुछ खास प्रकार के मछरी: समुद्री मछरी (जईसे कि टूना अवुरी मैकेरल) के खाए से बची, जवना में पारा के मात्रा जादा होखे।

स्तनपान करावे से पहिले जवन भी दवाई लेत बानी ओकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं।