कोलेस्ट्रॉल शरीर खातिर काहे खराब बा? आईं धमनीकाठिन्य के बारे में ठीक से जानल जाव

हमनी के सब केहू "कोलेस्ट्रॉल" शब्द से तनी डेरा गईल बानी जा, ना? हमनी के अक्सर सुनत बानी जा कि उच्च कोलेस्ट्रॉल के चलते दिल के दौरा अवुरी स्ट्रोक हो सकता। असल में एह कहानी में बहुते सच्चाई बा. जब हमनी के खून के नली में कोलेस्ट्रॉल जमा हो जाला अवुरी ओकरा में जाम होखे लागेला त उ तब होखेला जब इ खतरनाक बेमारी समस्या बन जाले। त आज बात कईल जाए कि इ कोलेस्ट्रॉल के जमाव का होखेला, इ कईसे बनेला अवुरी एकरा से बचे अवुरी स्वस्थ रहे के तरीका।

कोलेस्ट्रॉल के जमाव आ धमनीकाठिन्य का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त ई ओह गंदगी जइसन बा जवन हमनी के पानी के पाइप का भीतर जमा हो जाला आ समय का साथे ओकरा में जाम हो जाला. कोलेस्ट्रॉल, वसा आ अउरी पदार्थ खून के नली में जमा हो जालें, जेकरा के धमनी कहल जाला आ "प्लेक" बनावे लें। चिकित्सा में एह प्रक्रिया के धमनीकाठिन्य कहल जाला .

एकर मुख्य दोषी एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बा . जईसे की हमनी के सब केहू जानत बानी जा कि एकरा के "खराब कोलेस्ट्रॉल" कहल जाला। इ एलडीएल कोलेस्ट्रॉल ह जवन धमनियन के दीवार के नुकसान पहुंचावेला अवुरी उहाँ जमा होखे लागेला। सबसे खतरनाक बात इ बा कि इ घटना बहुत चुपचाप शरीर के भीतर सालों तक बिना कवनो लक्षण के विकसित होखेला।

ई कोलेस्ट्रॉल के जमाव कइसे बनेला?

अइसन रातों रात ना होला. ई एगो बहुते जटिल प्रक्रिया ह जवना में सालन के समय लागेला. कल्पना करीं कि हमनी के धमनियन ट्यूब निहन होखेले, जवना के भीतरी हिस्सा बहुत चिकना, रेशमी निहन होखेला। ई प्रक्रिया अइसहीं होला.

• स्टेप 1: धमनी के दीवार के नुकसान: हाई कोलेस्ट्रॉल, धूम्रपान, हाई ब्लड प्रेशर, अवुरी डायबिटीज जईसन चीज़ धमनियन के चिकना भीतरी अस्तर (एंडोथेलियम) के खरोंच क सकता, चाहे नुकसान पहुंचा सकता। ई त कवनो सुन्दर देवाल के खरोंचला जइसन बा.
• चरण 2: कोलेस्ट्रॉल के प्रवेश: ए क्षतिग्रस्त इलाका से खून में तैरत "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल धीरे-धीरे धमनी के दीवार में घुस जाला। फेर ओहिजा जमा होखे लागेला.
• तीसरा चरण: पट्टिका के निर्माण : हमनी के शरीर के सफेद रक्त कोशिका धमनी के दीवार में घुसल ए कोलेस्ट्रॉल के "खाए" खाती उहाँ आवेले। बाकिर ई एगो युद्ध जइसन बा. समय के संगे इ सभ मृत कोशिका अवुरी कोलेस्ट्रॉल जमा होके दलिया निहन मोट द्रव्यमान बनावेला। एकरा के हमनी के कोलेस्ट्रॉल प्लेक कहेनी जा।

ई स्थिति एतना आम बा कि कबो-कबो एह जमाव के सुरुआती दौर (चर्बी के लकीर) युवा लोग के धमनियन में भी देखल जा सके ला।

इ जमाव हमनी के शरीर के कवन नुकसान पहुंचा सकता?

एक बेर धमनी के दीवार के भीतर बनला के बाद ई जमाव अलग-अलग तरीका से व्यवहार क सके लें। हो सकेला कि कुछ बड़हन ना हो जाव आ ओइसहीं रह जाव. एहमें से कुछ बड़हन हो सकेला आ धीरे-धीरे खून के बहाव के रोकल जा सकेला. लेकिन सबसे खतरनाक बात इ हो सकता कि इ जमा अचानक फट जाला (फट जाला) .

जब अयीसन होखेला त हमनी के शरीर तुरंत खून के थक्का बन के घाव के बंद क देवेला। कल्पना करीं कि अगर अचानक पहिले से संकुचित धमनी के भीतर खून के थक्का बन गईल अवुरी ओकरा के पूरा तरीका से बंद क देवे त का होई? दिल के दौरा भा स्ट्रोक के प्राथमिक कारण इहे होखेला।

हमनी के एह खतरनाक स्थिति से कइसे बची जा?

एगो नीमन खबर ई बा कि धमनीकाठिन्य एगो रोके लायक स्थिति ह. 9 प्रमुख जोखिम कारक बा जवना के चलते 90% दिल के दौरा पड़ेला। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ लोग का ह.

जईसे की रउवा सभे देख सकत बानी कि एह में से अधिकतर जोखिम कारक अइसन चीज ह जवना के हमनी के नियंत्रित कर सकेनी जा . मतलब कि हमनी के अपना जीवनशैली में बदलाव क के ए खतरनाक बेमारी से बचे के बहुत मौका बा।

कइसे इलाज आ प्रबंधन कइल जाव?

धमनीकाठिन्य के पूरा तरीका से उलट दिहल मुश्किल बा। हालांकि सही इलाज आ जीवनशैली में बदलाव से एह जमाव के रोकल जा सकेला भा धीमा कइल जा सकेला . इहो सबूत बा कि कुछ शक्तिशाली उपचार जमा के सिकुड़ सकेला भा हटा सकेला।

जीवनशैली में बदलाव होला

इहे सबसे जरूरी अवुरी सबसे पहिले करे के काम बा।

• व्यायाम : वजन कम करीं भा ना करीं, रोज के व्यायाम से "अच्छा" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाला।
• स्वस्थ आहार : फाइबर के मात्रा जादा अवुरी वसा कम होखे वाला आहार खाईं। फल, सब्जी, आ साग अधिका खाईं.
• ओमेगा-3 : ओमेगा-3 से भरपूर खाद्य पदार्थ, जईसे कि तेल वाला मछरी (साल्मन, मैकेरल, हेरिंग), "अच्छा" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकता।
• सिगरेट छोड़ दीं : आज सिगरेट छोड़ दीं। इ एगो सबसे बढ़िया उपहार बा जवन रउआ अपना दिल के दे सकेनी।

दवाई के दवाई दिहल जाला

जीवनशैली में बदलाव के अलावे कुछ लोग के डॉक्टर के ओर से दवाई भी लिखल जा सकता।

• स्टेटिन : इ सभ सबसे जादा इस्तेमाल होखेवाला कोलेस्ट्रॉल कम करेवाली दवाई ह। इ लोग "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के काफी कम क सकता। (उदाहरण: एटोर्वास्टैटिन, रोसुवास्टैटिन, सिमवास्टैटिन) के नाम से जानल जाला। इ पट्टिका के स्थिर करेला अवुरी फटे के खतरा कम करेला।
• फाइब्रेट : ई एगो अउरी किसिम के वसा के कम करे में मदद करे लें जेकरा के ट्राइग्लिसराइड कहल जाला (जइसे कि जेमफाइब्रोजिल, फेनोफाइब्रेट)।
• ब्लड प्रेशर के दवाई : जदी आपके हाई ब्लड प्रेशर बा त ओकरा के ठीक ओसही नियंत्रित करे खाती लिखल दवाई के सेवन करे के चाही।
• खून पतला करे वाला : एस्पिरिन अवुरी क्लोपिडोग्रेल जईसन दवाई से खून के थक्का बने के खतरा कम हो सकता। हालांकि, पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लिहले बिना कबो इ दवाई ना लेवे के शुरू करीं .

खास प्रक्रिया जवन कई बेर कइल जा सकेला

अगर धमनी बहुत जाम हो गईल होखे अवुरी लक्षण गंभीर होखे त डॉक्टर विशेष प्रक्रिया के सहारा ले सकतारे।

• एंजियोप्लास्टी आ स्टेंट लगावल:एह में एगो बहुत पातर ट्यूब (कैथेटर) के गोड़ भा बांह के धमनी से हो के दिल में ले जाइल जाला आ एगो छोट गुब्बारा के इस्तेमाल से रुकल जगह के फुलावल जाला। एकरा बाद धमनी में एगो छोट जाली निहन ट्यूब (स्टेंट) लगावल जाला ताकि धमनी फेर से संकुचित ना होखे।
• बाईपास सर्जरी : एह में सर्जन शरीर के कवनो दोसरा हिस्सा (गोड़ भा छाती) से एगो स्वस्थ खून के नली लेके अवरुद्ध जगह के चारों ओर खून के बहाव के एगो नाया रास्ता बनावेले। बहुत कुछ ओइसने जइसे सड़क के जाम के बाईपास करे खातिर बाईपास बनावल जाला.

चुकी एह तरीका सभ में कुछ जोखिम होला, एह से एकर सलाह खाली चरम मामिला में कइल जाला।