का रउरा कबो-कबो लागेला कि राउर भावना रोलर कोस्टर पर बा? एक दिन रउरा बहुते ऊर्जा आ खुशी से काम कर रहल बानी, आ नया विचार बहत बा. बाकिर अगिला हफ्ता रउरा लागत बा कि रउरा कुछ ना करे के चाहत बानी, आ रउरा दुनिया से ऊब गइल बानी? रउरा भावना में लगातार, बार-बार होखे वाला ई उतार चढ़ाव शायद खाली ‘मूडी’ ना होखे जइसन कि रउरा सोचत बानी. आज हमनी के बात कर रहल बानी जा साइक्लोथायमिया नाम के एगो स्थिति के .
सीधा-सीधा कहल जाव त साइक्लोथायमिया का होला?
साइक्लोथायमिया, या `साइक्लोथाइमिक डिसऑर्डर`, एगो अपेक्षाकृत हल्का मूड डिसऑर्डर हवे जेह में आपके मूड हल्का अवसाद के अल्पकालिक अवधि आ चरम उल्लास के दौर के बीच आगे पीछे झूल जाला जेकरा के `हाइपोमेनिया।` कहल जाला
अब रउरा शायद सोचत होखब कि हाइपोमेनिया का होला. सीधा-सीधा कहल जाव त ई मन के एगो अइसन स्थिति ह जवन सामान्य खुशी से अधिका होला, जवना में बेसी ऊर्जा, ताकत, आ ढेर विचार होला, आ उत्साह से भरल होला.
जरुरी बात इ बा कि साइक्लोथायमिया में इ मूड स्विंग, कम अवुरी उच्च, कबो ओ गंभीरता के स्तर तक ना पहुंचेला, जवना के हमनी के सभे द्विध्रुवी विकार के रूप में जानतानी। माने कि निम्न मनोदशा मेजर अवसाद ना बन जाला, ना ही उच्च मनोदशा बेकाबू उन्माद में बदल जाला। ई ओहमें से कवनो एक से बहुते हल्का बा.
एह स्थिति के लक्षण ठीक से का होला?
साइक्लोथायमिया में अक्सर मूड स्विंग अनियमित होला, मने कि कब बदलाव होखी एकर अंदाजा लगावल मुश्किल होला। कई बेर रउरा एक बेर में दिन भा हफ्ता ले निराश महसूस कर सकेनी. बाकी समय आपके भी ओतने समय तक उम्मीद हो सकता।
उच्च-नीच के ए दुनो अवधि के बीच आपके मूड एक महीना से जादे समय तक सामान्य रह सकता। हालाँकि, कुछ लोग खातिर अइसन कौनों सामान्य पीरियड ना हो सके ला आ ऊ लोग निचला आ उच्च के बीच बारी-बारी से बदलत रहे ला।
नीचे दिहल तालिका से रउरा एह दुनो स्थिति में जवन लक्षण हो सकता, ओकरा के अवुरी साफ-साफ समझे में मदद मिल सकता।
| अवसादग्रस्त एपिसोड के लक्षण | हाइपोमैनिक एपिसोड के लक्षण |
|---|---|
| उदासी, निराशा के भाव, खालीपन के भाव। | बहुत खुशी, ऊर्जा, आ आशावाद के एहसास। |
| जल्दी से गुस्सा में आ जाला। | आत्मविश्वास में अत्यधिक बढ़ोतरी होखे। |
| पहिले जवना चीजन में मजा लेत रहनी ओहमें रुचि के नुकसान. | सामान्य से अधिका बात करत बानी. |
| नींद में बदलाव (बहुत ज्यादा नींद आवे भा पर्याप्त ना नींद आवे)। | अइसन लागत बा कि मन में विचार दौड़त बा. |
| लगातार थकान आ ऊर्जा के कमी महसूस कइल। | आसानी से विचलित हो जाला। |
| एकाग्रता आ फैसला लेबे में दिक्कत होला. | नींद के जरूरत में कमी (जइसे कि रात में 3 घंटा सुतल काफी बा)। |
| समाज से अलग-थलग महसूस कइल, अकेलापन महसूस कइल। | एके बेर में बहुते काम शुरू कइल, ऊर्जा बढ़ावल. |
कई बेर एह हल्का लक्षण वाला लोग जीवन में बहुत सफल हो सकेला काहे कि ओह लोग के `हाइपोमैनिक` पीरियड के साथे आवे वाला उच्च ऊर्जा होला। दूसर ओर लगातार उदासी अवुरी गुस्सा के चलते बियाह, काम अवुरी दोस्ती तक बाधित हो सकता।
अइसन काहे हो रहल बा?
एकर सही कारण के बारे में अभी तक पता नईखे चलल, लेकिन बहुत विशेषज्ञ के मानना बा कि साइक्लोथायमिया द्विध्रुवी विकार के एगो हल्का रूप ह। आनुवंशिकी के मुख्य कारण मानल जाला .
सीधा-सीधा कहल जाए त जदी आपके परिवार में केहु के द्विध्रुवी विकार बा त आपके साइक्लोथाइमिया होखे के संभावना जादे बा। एही तरे अगर साइक्लोथायमिया से पीड़ित केहु के परिवार के सदस्य द्विध्रुवी विकार से पीड़ित होखे त ओकरा द्विध्रुवी विकार होखे के संभावना जादे होखेला। दुनो के बीच एगो संबंध बा।
का एकर कवनो इलाज बा?
साइक्लोथायमिया अक्सर निदान के बिना आ इलाज के बिना रह जाला। चुकी लक्षण एतना हल्का होखेला, एहसे बहुत लोग सोचेले कि, "हम त बस अयीसन बानी।" एहसे उ लोग मेडिकल सलाह ना लेवेले . कुछ लोग अपना "अप" पीरियड से "अप" पीरियड पसंद कर सकेला, ई सोच के कि ई चल जाई आ ऊ लोग इलाज करावे से परहेज कर सकेला.
आमतौर पर, आदमी मदद तब लेला जब ऊ अवसाद के चरण के सहन करे में असमर्थ होखे, ना कि `हाइपोमैनिक` चरण।
इलाज के तरीका के बारे में बतावल गइल बा
साइक्लोथायमिया खातिर कवनो दवाई विशेष रूप से मंजूर नइखे। हालांकि, आपके डॉक्टर आपके भावना के उतार-चढ़ाव के नियंत्रित करे में मदद करे खाती `मूड स्टेबलाइजर`, जईसे `(लैमोट्रिजिन)` चाहे `(लिथियम)` नाम के दवाई लिख सकतारे।
बहुत जरूरी: आमतौर प ए स्थिति खाती अवसाद रोके वाली दवाई जईसे पैक्सिल, प्रोजाक, अवुरी ज़ोलोफ्ट के सलाह ना दिहल जाला। एकर कारण बा कि ए दवाई के चलते कुछ लोग के हाइपोमैनिक स्थिति बेकाबू हो सकता अवुरी गंभीर उन्माद में आ सकता।
दवाई के अलावा, टॉक थेरेपी (या साइकोथेरेपी) इलाज के बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा ह . एह में प्रोफेशनल सपोर्ट दिहल शामिल बा जवना से रउरा अपना भावनात्मक पैटर्न के पहचाने में मदद मिल सके, ओकरा के नियंत्रित करे के तरीका सीख सके आ अपना रिश्ता आ काम में समस्या के प्रबंधन करे में मदद मिल सके.
साइक्लोथायमिया के जीवन पर जवन असर पड़ सकेला
मन के इ अस्थिरता निजी जीवन में बहुत समस्या पैदा क सकता।
- रिश्ता : लगातार बदलत भावना के चलते बियाह, रोमांटिक रिश्ता अवुरी दोस्ती के कायम राखल मुश्किल हो सकता।
- काम : काम में लगातार काम ना कईल अवुरी मन के मुताबिक काम कईल जईसन चीज़ के चलते समस्या पैदा हो सकता।
- जल्दबाजी में फैसला : जब आपके उत्साह के हालत होखे त आपके बेधड़क अवुरी नतीजा के बारे में सोचले बिना काम करे के प्रलोभन मिल सकता। एहसे कानूनी भा आर्थिक समस्या पैदा हो सकेला.
- नशा के दुरुपयोग : इ सबसे खतरनाक जोखिम बा। अध्ययन से पता चलल बा कि साइक्लोथायमिया से पीड़ित लगभग 50% लोग यानी लगभग दू में से एक लोग के नशा भा शराब के लत लागे के बहुत खतरा होला .
- द्विध्रुवी विकार के विकास के खतरा:समय के साथ अगर एकर इलाज ना कइल जाय तब ई हल्का स्थिति द्विध्रुवी बिकार के अउरी गंभीर रूप में बिकसित होखे के खतरा पैदा करे ले।
अगर रउरा भा रउरा जान-पहचान के केहू के ई लक्षण बा त कृपया एकरा के नजरअंदाज मत करीं. सबसे बढ़िया काम बा कि जल्दी से जल्दी अपना परिवार के डॉक्टर चाहे मनोचिकित्सक से मिले के चाही। सही निदान अवुरी इलाज से आप ए स्थिति के काबू में क सकतानी अवुरी सफल जीवन जी सकतानी।
घर ले जाए के संदेश
- साइक्लोथायमिया खाली "मूड डिसऑर्डर" ना हवे, ई एगो मेडिकल स्थिति हवे जेकर इलाज के जरूरत होला।
- ई तब होला जब हल्का अवसाद आ हाइपर-इमोशनल स्टेट (हाइपोमेनिया) के बीच अक्सर मूड में उतार-चढ़ाव होला।
- इ स्थिति आपके निजी रिश्ता, काम अवुरी आपके जीवन के बहुत पहलू प असर डाल सकता।
- अगर एकर इलाज ना कइल जाव त नशा के दुरुपयोग आ गंभीर द्विध्रुवी विकार के खतरा हो सकेला.
- अगर रउरा एह हालत पर कवनो संदेह बा त डाक्टर से मिले से मत डेराईं. मनोचिकित्सक के मदद लेके ए स्थिति के सफलतापूर्वक नियंत्रित कईल जा सकता।
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