जे आपन जान लेबे के सोचत बा ओकरा के कइसे चिन्हल जाव? (आत्महत्या के चेतावनी संकेत) आईं एह बारे में बात कइल जाव

कई बेर हमनी के लागेला कि हमनी के दोस्त भा परिवार के सदस्य उहे आदमी नईखन जवन उ पहिले रहले, कि उ बहुत बदल गईल बाड़े? ऊ लोग हर बात से ऊब गइल लउकत बा, आ ऊ लोग घाटा में बा. हमनी खातिर एह तरह के समय में एह पर ध्यान दिहल बहुते जरूरी बा. काहे कि एहमें से कुछ बदलाव एह बात के संकेत हो सकेला कि केहू बहुते मानसिक परेशानी में बा, एतना कि ऊ आपन जान लेबे के सोचे. आत्महत्या के रोके लायक बा। पहिला कदम इ बा कि इ ठीक से जानल जाए कि इ चेतावनी संकेत का ह अवुरी अयीसन स्थिति में हमनी के का करे के चाही।

चेतावनी के संकेत का बा? चलीं सतर्क रहीं।

आत्महत्या के विचार करे वाला लोग असल में मरल ना चाहत बाड़े, बलुक एहसे कि उनुका लागत बा कि जवना असहनीय दर्द से गुजरत बाड़े ओकरा से बचे के कवनो दोसर तरीका नइखे. त अगर केहू एह सब बात के बात करेला त ओकरा के खाली खतरा बता के खारिज मत करीं. अगर रउरा अपना करीबी केहु में नीचे दिहल कवनो निशान देखत बानी त तुरते मदद लीं.

एह तरह के लोग से खास तौर पर सावधान रहीं (जोखिम कारक)

कुछ लोग के आत्महत्या के विचार के खतरा जादा होखेला। अगर रउरा कवनो करीबी के नीचे दिहल कवनो एक भा एक से अधिका शर्त बा त ओकरा पर अधिका ध्यान दिहल जरूरी बा.

कल्पना करीं कि राउर दोस्त बहुत दिन से गंभीर अवसाद से पीड़ित बा। एही बीच उनुकर नौकरी छूट गईल। जब इ दुनो परिस्थिति एक संगे आवेला त उनुका जीवन से कुंठित होखे के बहुत संभावना होखेला।

हमनी के खास तौर प ओ लोग के चिंता बा, जेकरा में जोखिम वाला कारक बा जईसे कि:

• मानसिक बेमारी : खास तौर प उ लोग के मानसिक बेमारी जईसे अवसाद अवुरी द्विध्रुवी विकार होखेला।
• नशा भा शराब के लत : इ दिमाग के कामकाज प असर करेला अवुरी एकरा चलते दाना-धोरा फैसला लेवे के प्रलोभन पैदा होखेला।
• गंभीर शारीरिक बेमारी : पुरान दर्द भा कवनो लाइलाज बेमारी के संगे जिए के तनाव।
• जीवन में एगो बड़ नुकसान: कवनो प्रियजन के मौत, रिश्ता टूटल, चाहे नौकरी के नुकसान।
• गंभीर कानूनी भा आर्थिक समस्या : कवनो असहनीय कर्ज के बोझ भा कानूनी मुद्दा के चलते लाचार होखल।
• दर्दनाक घटना भा दुर्व्यवहार: 1.1.बचपन में भा हाल में भइल गंभीर आघात भा दुर्व्यवहार.

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हमनी के कइसे मदद कर सकेनी जा?

एह तरह के कवनो चेतावनी संकेत के कबो अनदेखी मत करीं. राउर छोटहन हस्तक्षेप आ सहयोग केहू के जान बचा सकेला.

1. बिना डर ​​के बोलल जाव

जवना आदमी के रउरा परवाह बा ओकरा से एह बारे में पूछे से मत डेराईं. सीधे पूछल कि "का रउरा आत्महत्या के विचार आवत बा?", "का रउरा उदास बानी?", "का हम मदद कर सकेनी?" ओह विचारन के अउरी खराब ना करी. असल में एकरा बारे में बात कईला से बहुत राहत मिल सकता। एहसे ओह लोग के लागी कि ऊ अकेले नइखन, केहू ओह लोग के देखत बा. एकरा से हमनी के स्थिति के गंभीरता के समझे अवुरी जल्दी से कार्रवाई करे में भी मदद मिली।

2. ओह लोग के पेशेवर मदद लेबे खातिर प्रोत्साहित करीं.

रउरा ओकर मदद कर सकेनी बाकिर एह तरह के स्थिति से निपटे खातिर पेशेवर मदद बहुते जरूरी बा.

• ओह लोग के जल्दी से जल्दी मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता भा अपना डॉक्टर से मिले खातिर प्रोत्साहित करीं. जरुरत पड़ला पर रउरा ओह लोग का साथे डाक्टर का लगे जा सकेनी.
• एह तरह के हालात में ऊ लोग कवना खास टेलीफोन सेवा पर फोन कर सकेला ओकरा बारे में ओह लोग के अवगत कराईं. श्रीलंका के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ (एनआईएमएच) के 24 घंटा हॉटलाइन नंबर 1926 बा, संगही 'सुमिथ्रायो' जईसन स्वैच्छिक संगठन भी ए मामला में मदद कर रहल बाड़े। ई जानकारी ओह लोग से साझा करीं.

3. आपातकाल में कार्रवाई करीं

अगर केहू "अभी मर जाए वाला बानी" जइसन कुछ कह के अपना के नुकसान चहुँपावे के कोशिश करे त ई आपातकाल बा.

• कवनो कारण से ओकरा के अकेले मत छोड़ीं।
• कोशिश करीं कि ओकरा के जतना हो सके शांत राखल जाव.
• ओकरा लगे कवनो खतरनाक सामान जइसे कि गोली आ तेज हथियार, ओकरा के शांति से आ सावधानी से निकाल लीं.
• तुरंत पास के लोग से मदद लीं।
• हो सके त ओकरा के सुरक्षित रूप से नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में ले जाईं.

याद राखीं कि राउर भूमिका कैरियर काउंसलर बने के ना होला. राउर भूमिका एगो बढ़िया श्रोता, बढ़िया दोस्त बने के बा आ ओकरा के सही प्रोफेशनल सपोर्ट का ओर निर्देशित करे के बा.