का रउरा के कवनो डॉक्टर से एटेंशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) के निदान कइले बा? भा रउरा जानल-पहचानल केहू के ई हालत बा? अगर अयीसन बा त छोट-छोट चीज़ प भी नियंत्रण खोवे, आसानी से परेशान होखे अवुरी खराब स्थिति से उबर के मुश्किल होखे के लक्षण से परिचित हो सकतानी। बहुत लोग के लागेला कि एडीएचडी सिर्फ एगो समस्या ह कि उ ध्यान ना दे पावे अवुरी एक जगह ना रह पावे। लेकिन सच्चाई बहुत जादे जटिल बा। आज हमनी के बात करत बानी जा एह भावनात्मक असंतुलन के जवन अक्सर एडीएचडी से जुड़ल रहेला, लेकिन जवना के बात केहु नईखे करत।
ई का ह डीईएसआर?
डॉक्टर ए स्थिति के डिफिएंट इमोशनल सेल्फ रेगुलेशन चाहे संक्षेप में डीईएसआर कहेले। सीधा-सीधा कहल जाय तब एकर मतलब होला जब केहू के कौनों मजबूत भावना (उदाहरण खातिर, गुस्सा, उदासी भा चिंता) महसूस होखे तब नियंत्रित करे, शांत करे आ उचित व्यवहार करे में दिक्कत।
एकर कल्पना करीं। रउरा कतार में बानी, त केहू रउरा के काट के आगे बढ़ जाला। एगो सामान्य आदमी अपना गुस्सा प काबू पा सकता, भले उ तनी-मनी होखे। बाकिर डीईएसआर वाला आदमी ओह घरी अपना गुस्सा पर काबू ना राख पावे, आ ओह आदमी के चिल्लाहट भा गारी तक दे सकेला. मतलब कि ओह लोग के भावनात्मक प्रतिक्रिया घटना से बहुते अधिका होला.
हैरानी के बात बा कि आधिकारिक मेडिकल डायग्नोस्टिक मैनुअल (डीएसएम-5) में डीईएसआर के लक्षण के रूप में सूचीबद्ध नईखे कईल गईल। हालांकि, ए क्षेत्र के विशेषज्ञ रसेल बार्कले जईसन विशेषज्ञ के कहनाम बा कि इ एडीएचडी के मुख्य अवुरी मौलिक लक्षण में से एगो ह।
डीईएसआर के मुख्य विशेषता का बा?
हमनी के एह भावनात्मक नियंत्रण के कमी के चार मुख्य तरीका से पहचान सकेनी जा। एडीएचडी से पीड़ित बहुत लोग जब इ सब देखतारे त सोचेले कि "अरे... हमरा भी इ बा।"
| विशेषता के बा | सीधा-सीधा बतावल जाव |
|---|---|
| भावनात्मक आवेग के भाव | धैर्य बहुत कम बा। छोट-छोट बात प भी आदमी आसानी से नाराज हो जाला। एकरा के आंदोलन, अधीरता, आ भावना के बहुते मजबूती से व्यक्त करे में देखल जा सकेला. |
| आत्म-सुख देवे में असमर्थता | जब कवनो मजबूत भावना, उदाहरण खातिर गुस्सा, सामने आवेला त ओकर तीव्रता कम क के सामान्य स्थिति में वापसी मुश्किल हो जाला, मतलब कि आप शांत नईखी हो सकत। रउरा ओह भाव के भीतर फंसल महसूस होला. |
| एकाग्रता में दिक्कत होला | अगर केहू कुछ आहत करे वाला बात कहे त रउरा सोचत रहब, घटना से आपन ध्यान हटा के कुछ अउर कइल मुश्किल हो जाला. राउर मन ओह घटना पर अटकल बा. |
| बढ़िया प्रतिक्रिया चुने में दिक्कत होला | जब गुस्सा आवेला त चिल्लाए के बजाय जान जाला कि बात के बात करे के चाहीं आ मुद्दा के समाधान करे के चाहीं बाकिर ओह घरी ओह लोग के नियंत्रण खतम हो जाला आ आखिर में चिल्ला के बात अउरी खराब हो जाला. माने कि ऊ लोग अपना भावना के लंबा समय तक चले वाला भलाई के बजाय ओह पल पर हावी होखे देला. |
एडीएचडी अवुरी दिमाग में भावना के बीच का संबंध बा?
ई खाली व्यवहार के मुद्दा नइखे. एकर एगो साफ न्यूरोलॉजिकल आधार बा। दिमाग के कुछ हिस्सा होखेला जवन हमनी के भावना के नियंत्रित करेला। हमनी के एह सब के लिम्बिक सिस्टम कहेनी जा . एकरा में जवन हिस्सा होला ओकरा के एमिग्डाला कहल जाला जवन भावना के मुख्य केंद्र ह। आ दिमाग के आगे के हिस्सा जवन सोच, फैसला लेबे आ व्यवहार पर नियंत्रण राखेला ओकरा के प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स कहल जाला.
शोध से पता चलल बा कि एडीएचडी से पीड़ित लोग में ए हिस्सा के कामकाज अवुरी एकरा बीच संवाद में कुछ अंतर होखेला। हमनी के दिमाग में उच्च स्तर के मानसिक प्रक्रिया, जईसे कि योजना, संगठन, समय प्रबंधन, अवुरी भावना के नियमन, के कार्यकारी कामकाज कहल जाला। त ई भावना नियमन एगो प्रमुख कार्यकारी कार्य ह जवन एडीएचडी से बिगड़ जाला।
एकरा के गलत काहें समझल जाला?
इहे सबसे बड़ समस्या बा। चुकी एडीएचडी में इमोशनल रेगुलेशन के ए समस्या के आधिकारिक लक्षण के रूप में ना मानल जाला, एहसे कबो-कबो डॉक्टर तक एकरा के कवनो अवुरी बेमारी के गलती से देख सकतारे।
खास तौर प महिला में इ आम बात बा। कल्पना करीं कि कवनो मेहरारू लगातार बेचैन, सहजता से दुखी आ खिसियाइल रहेले. जब उ डॉक्टर के पास जाले त अगर उ एडीएचडी के बारे में ठीक से ना सोचेली त उनुका डिप्रेशन हो सकता।द्विध्रुवी विकार के गलत निदान होखे के बहुत संभावना बा , अवुरी दिहल दवाई से असली समस्या के समाधान ना होई, जवन कि एडीएचडी ह।
जईसे कि विशेषज्ञ बतावतारे कि, " एडीएचडी से पीड़ित केहु के भावनात्मक नियंत्रण के समस्या, खास तौर प भावना के अनियंत्रित रिलीज अवुरी जब भावना पैदा होखेला त ओकरा से निपटे अवुरी ओकरा के नियंत्रित करे में असमर्थता, खुद एडीएचडी के हिस्सा ह। एकर कारण खोजे खाती कवनो अवुरी मानसिक बेमारी के तलाश करे के जरूरत नईखे। इ खुद एडीएचडी में कार्यकारी कामकाज में कमजोरी ह।"
त रउरा एकरा के दोसरा मानसिक बेमारी से कइसे अलग करीं?
ई तनी जटिल बा बाकिर एकरा के सरल राखे के कोशिश कइल जाव. एडीएचडी आ द्विध्रुवी विकार जइसन स्थिति में कुछ प्रमुख अंतर बा। लेकिन याद राखी कि सही निदान सिर्फ आपके डॉक्टर क सकतारे।
| गुण | एडीएचडी में डीईएसआर के बा | उदाहरण खातिर: द्विध्रुवी विकार |
|---|---|---|
| भावना में बदलाव के कारण | अक्सर ई ओह पल (ट्रिगर) (ट्रिगर) (जइसे कि केहू आपके आलोचना करे) के प्रतिक्रिया के रूप में होला। | मनोदशा में बदलाव जवन दिन भा हफ्ता ले चलेला, अक्सर बिना कवनो स्पष्ट कारण के। |
| भावना के समय के समय | अल्पकालिक के बा। घटना के कुछ घंटा भा एक दिन बाद ई कम हो सकेला। | लंबा समय तक चले वाला बा। अवसादग्रस्त भा उन्मादी अवस्था हफ्ता भर ले चल सकेला. |
| प्रसंग | ओह घरी जवन होखत रहे ओकरा मुकाबले भावना के तीव्रता भले ‘उच्च’ होखे, ओकरा से जुड़ल बा . | भावना के प्रकृति ओह पल जवन हो रहल बा ओकरा से असंबद्ध हो सकेला. |
जईसे कि आप देख सकत बानी कि दुनो में साफ अंतर बा। लेकिन इ लक्षण ओवरलैप हो सकता। एहसे अगर रउरा भा रउरा कवनो करीबी के ई समस्या बा त मनोचिकित्सक से जरूर मिल के एह बारे में बात करीं. खुद निदान से बचे अवुरी उचित चिकित्सकीय सलाह लेवे के बहुत जरूरी बा।
घर ले जाए के संदेश
- एडीएचडी खाली ध्यान के समस्या ना ह। भावनात्मक नियमन में गड़बड़ी (DESR) भी एकर एगो प्रमुख आ मौलिक हिस्सा हवे।
- अगर रउरा भा रउरा जान-पहचान के केहू के एडीएचडी के लक्षण बा जइसे कि आसानी से गुस्सा आवे, दुखी होखे, आ छोट-छोट बात पर धैर्य कम होखे त ई डीईएसआर हो सकेला.
- भावना नियमन के एह समस्या के चलते कबो-कबो गलत निदान जइसे कि अवसाद भा द्विध्रुवी विकार हो सकेला।
- अगर रउरा अपना भावना के बारे में कवनो चिंता बा त अपना डॉक्टर से ओकरा बारे में खुल के बात करीं। सही निदान आ इलाज करावल बहुते जरूरी बा.
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