अगर आपके डायबिटीज बा त आपके शायद पता बा कि आपके ब्लड शुगर के स्तर प नियंत्रण राखल केतना जरूरी बा। लेकिन का रउवा जानत बानी कि इ आपके शरीर के दुगो छोट बीन के आकार के अंग किडनी के भी रक्षा करेला? इहे महत्वपूर्ण अंग ह जवन हमनी के खून के साफ करेला अवुरी शरीर से अनचाहा कचरा के हटावेला। लेकिन अगर डायबिटीज प नियंत्रण ना कईल गईल त ए कीमती किडनी के नुकसान होखे लागेला, अवुरी उहो बिना कवनो बड़ लक्षण के।
डायबिटीज के चलते होखेवाला इ किडनी के बेमारी का ह?
सीधा-सीधा कहल जाए त जब डायबिटीज प ठीक से नियंत्रण ना होखेला त समय के संगे ब्लड शुगर के मात्रा जादा होखला से किडनी में नाजुक खून के नली के नुकसान होखेला। एहसे किडनी खून के साफ करे के आपन मुख्य काम ना कर पावेला। एकरा के हमनी के डायबिटिक किडनी डिजीज कहेनी जा, या जईसे कि डॉक्टर एकरा के कहेले , क्रोनिक किडनी डिजीज (CKD) .
चिंता के बात बा कि शोध में पाता चलल बा कि डायबिटीज से पीड़ित हर तीन में से एक (3 में से 1) वयस्क में भी इ किडनी के बेमारी होखेला।
एह बेमारी के चलते किडनी में धीरे-धीरे शरीर से बेकार पदार्थ अवुरी फालतू पानी के छाने के क्षमता खतम हो जाला। अगर एकर ठीक से इलाज ना कईल गईल त अंत में किडनी फेल हो सकता। ओह हालत में जिए खातिर या त डायलिसिस के जरूरत पड़ी भा किडनी प्रत्यारोपण के.
डायबिटीज से किडनी के खराब होखे में केतना समय लागेला?
असल में एह नुकसान के होखे में सालन के समय लागेला. लेकिन इहाँ सबसे बड़ समस्या इ बा कि बहुत लोग बहुत दिन तक चलेला बिना इहो जानत कि उनुका टाइप 2 डायबिटीज बा . कल्पना करीं कि कुछ लोग के तबे पता चलेला कि उनुका डायबिटीज बा अवुरी उनुका किडनी के जांच के माध्यम से पहिले से कुछ हद तक नुकसान पहुंचल बा, जब उ लोग दोसरा स्थिति खाती डॉक्टर के लगे जाले।
एहसे भले ही आपके फिलहाल डायबिटीज ना होखे, लेकिन एकरा जोखिम वाला कारक के बारे में जानल जरूरी बा। बेमारी के जल्दी पता चलला से किडनी के नुकसान से बचाव हो सकेला।
डायबिटीज के ए शुरुआती लक्षण के बारे में जागरूक रहीं
नीचे दिहल तालिका के देखल जाव कि रउरा में दिहल लक्षण में से कवनो लक्षण बा कि ना. इ सभ आम लच्छन हवें जे डायबिटीज के सुरुआती दौर में देखल जा सके लें।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | सरल शब्दन में कहल जाव त... |
|---|---|
| बार-बार पेशाब होखे के चाहीं | सामान्य से जादा बार पेशाब करे के जरूरत। |
| असामान्य प्यास के बा | प्यास के भाव चाहे केतना भी पानी पीये। |
| भूख के भाव अउरी महसूस हो रहल बा | बढ़िया से खाना खइला के बाद भी कुछ देर बाद फेर भूख लागेला। |
| लगातार थकान के भाव रहेला | बेहद थकान आ बेवजह नींद आवत महसूस कइल। |
| दृष्टि धुंधला हो गइल | धुंधला दृष्टि के एहसास होखे। |
| घाव भरे में देरी हो गइल | छोट कटौती भा खुरचनी के भी ठीक होखे में बहुत समय लागेला। |
| अंग-अंग में सुन्न होखल भा दर्द होखे | हाथ आ गोड़ में झुनझुनी, जरल, भा दर्द (टाइप 2 डायबिटीज में आमतौर पर)। |
किडनी के बेमारी के लक्षण का होला? देर से काहे आवत बाड़े?
इहे सबसे जरूरी बात बा कि हमनी के सभके जागरूक होखे के जरूरत बा। किडनी के बेमारी के लक्षण तबे लउके लागेला जब बेमारी बहुत गंभीर हो गईल होखे।
एकर कारण इ बा कि हमनी के किडनी अविश्वसनीय रूप से लचीला अंग ह जवन कि हार के आसानी से स्वीकार ना करेला। जबले इनहन में से लगभग 75% हिस्सा के नुकसान ना हो जाला तबले बाकी स्वस्थ अंग शरीर के प्रक्रिया में कुछ संतुलन बनावे खातिर अउरी मेहनत करे लें। एही से जब तक कवनो खास नुकसान ना होखे तब तक हमनी के कुछ ना महसूस होखेला।
जब तक लक्षण देखाई देवेला तब तक किडनी के अधिकांश नुकसान हो चुकल होई। एहसे लक्षण के देखाई देवे के इंतजार कईल कवनो निमन विचार नईखे।
आमतौर पर जब बेमारी गंभीर हो जाला तब ई लच्छन हो सके लें:
- गोड़, टखने, आ गोड़ में सूजन होखे
- सबेरे उठला पर आँख के आसपास सूजन
- पेशाब के आवृत्ति में कमी भा झागदार पेशाब
- साँस लेवे में दिक्कत अवुरी बार-बार थकान
- भूख ना लागे आ मतली होखे लागेला
- सूखल आ खुजली वाला त्वचा
- नींद ना आवल
- मांसपेशियन में ऐंठन हो जाला
त हमनी के का करीं जा? हमनी के अपना कीमती किडनी के कइसे बचावेनी जा?
गनीमत बा कि एह हालत के रोके भा एकरा प्रगति पर काबू पावे खातिर हमनी का बहुते काम कर सकीले. सबसे जरूरी बा कि समय प मेडिकल जांच करावे के चाही।1. अपना डॉक्टर से बात करीं : जदी आपके डायबिटीज बा त अपना डॉक्टर से अपना किडनी के स्वास्थ्य के बारे में खुल के बात करीं। साल में कम से कम एक बेर किडनी के जांच करावल जरूरी बा।
2. मूत्र के एसीआर टेस्ट : इ बहुत सरल टेस्ट ह। इ आपके पेशाब में एल्ब्यूमिन नाम के प्रोटीन के थोड़-बहुत मात्रा के जांच करेला। स्वस्थ किडनी एह प्रोटीन के खून से छान के ना निकालेला। पेशाब में एकर मौजूदगी एकर शुरुआती संकेत बा कि किडनी के नुकसान होखे लागल बा।
3. ब्लड टेस्ट (eGFR Blood Test): इ एगो माप ह कि आपके किडनी खून के केतना कुशलता से छानता, प्रतिशत के रूप में। एकरा के ईजीएफआर (अनुमानित ग्लोमेरुलर फिल्टरेशन रेट) कहल जाला। एह मान में कमी के मतलब होला कि किडनी ठीक से काम नइखे करत.
4. ब्लड प्रेशर अवुरी चीनी के स्तर के नियंत्रित कईल:
- ब्लड प्रेशर : हाई ब्लड प्रेशर किडनी के एगो अवुरी बड़ दुश्मन ह। नियमित रूप से अपना ब्लड प्रेशर के जांच करीं अवुरी डॉक्टर के लिखल दवाई ठीक से लीं।
- ब्लड शुगर : अपना ब्लड शुगर के स्तर के लक्ष्य स्तर के भीतर राखी। अपना डॉक्टर से HbA1c जांच के बारे में बात करीं अवुरी ओकरा मुताबिक फॉलोअप करीं।
5. अपना डॉक्टर के निर्देश के पालन करीं: कई बेर आपके डॉक्टर आपके किडनी के सुरक्षा खाती विशेष दवाई (जईसे एसीई इनहिबिटर, एआरबी) लिख सकतारे। ठीक ओइसने इस्तेमाल करीं जइसन निर्देश दिहल गइल बा. संगही, बिना डॉक्टर से सलाह लिहले दर्द निवारक दवाई जईसन दवाई के इस्तेमाल जारी राखे से बची।
6. एगो स्वस्थ जीवनशैली: 1.1.
- भोजन में नमक के खपत कम करीं।
- स्वस्थ आहार खाईं।
- नियमित रूप से व्यायाम करीं।
- धूम्रपान से पूरा तरीका से बची।
तुरंत कब डॉक्टर से मिले के चाही?
अगर रउरा डायबिटीज के बेमारी बा आ निम्नलिखित में से कवनो एक भा एक से अधिका लक्षण लउकत बा त जल्दी से जल्दी अपना डाक्टर से मिल जाईं.
- गोड़, हाथ भा चेहरा में असामान्य सूजन।
- पेशाब के पैटर्न में बदलाव (कम, बढ़ल, झागदार)।
- असहनीय थकान भा साँस लेवे में दिक्कत।
- भूख ना होखे भा मतली होखे।
आपातकालीन स्थिति में : अगर अचानक आपके सांस लेवे में दिक्कत होखे, छाती में बहुत दर्द होखे, चाहे आपके बेहोश होखे के महसूस होखे त तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं।
घर ले जाए के संदेश
- अगर डायबिटीज बा त नियमित रूप से किडनी के भी देखभाल करे के चाही। इ आपके डायबिटीज के प्रबंधन के हिस्सा ह।
- किडनी के बेमारी के लक्षण तबे लउकेला जब बेमारी बढ़ जाला। एहसे लक्षण के आवे के इंतजार मत करीं, सक्रिय रहीं.
- साधारण पेशाब (Urine ACR) अवुरी खून (eGFR) के जांच करावे के चाही, जवना से साल में कम से कम एक बेर आपके किडनी के कामकाज के जांच होखे।
- अपना ब्लड शुगर अवुरी ब्लड प्रेशर के बढ़िया से नियंत्रण में राखल आपके किडनी के सुरक्षा के सबसे निमन तरीका बा।
- अगर आपके स्वास्थ्य के लेके कवनो छोट समस्या चाहे संदेह बा त अपना डॉक्टर से खुल के चर्चा करे में कबो संकोच मत करीं।
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