जब डॉक्टर बतावेले कि आपके डायबिटीज बा त सबसे पहिले दिमाग में आपके ब्लड शुगर के नियंत्रित कईल होखेला। लेकिन का रउवा जानत बानी कि बेकाबू मधुमेह आपके शरीर के एगो अवुरी महत्वपूर्ण अंग किडनी के गुप्त रूप से नुकसान पहुंचा सकता? इ बहुत लोग के संगे होखे वाला बात नईखे, लेकिन इ डायबिटीज के एगो आम जटिलता ह। एह स्थिति के डायबिटिक किडनी डिजीज (DKD), क्रोनिक किडनी डिजीज (CKD) भा डायबिटिक नेफ्रोपैथी भी कहल जाला। त आजु डायबिटीज आ किडनी के बेमारी के संबंध के बारे में बात कइल जाव.
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
ई कइसे होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त आपके किडनी आपके शरीर में फिल्टर निहन होखेला। किडनी के मुख्य काम खून से बेकार पदार्थ के छान के पेशाब के रूप में शरीर से बाहर निकालल होखेला।
जब आपके टाइप 2 डायबिटीज होखेला त आपके ब्लड शुगर के स्तर लगातार जादा हो सकता। सोची, ए किडनी के भीतर लाखों बहुत महीन, छोट-छोट फिल्टर होखेला, जवना के हमनी के ग्लोमेरुली कहेनी। जब आपके ब्लड शुगर के स्तर लगातार जादा होखेला त ए छोट-छोट फिल्टर प बहुत तनाव होखेला। जइसे हर समय गंदा पानी छानला पर चाय के फिल्टर जाम हो जाला।
जब समय के साथ ई दबाव लगावल जाला तब ई नाजुक फिल्टर सभ के नुकसान होखे लागे ला। अंत में एल्ब्यूमिन जईसन चीज़ भी, जवन कि एगो महत्वपूर्ण प्रोटीन ह, जवना के शरीर के राखे के जरूरत होखेला, ए फिल्टर के माध्यम से लीक होखे लागेला अवुरी पेशाब के संगे बाहर निकले लागेला। यानी किडनी से प्रोटीन "लीक" होखे लागेला।
लक्षण आ पता लगावल जाला
एकरा में सबसे डरावना बात इ बा कि शुरुआती दौर में आपके कवनो लक्षण ना देखाई दे सकता। भले ही आपके किडनी पहिले से खराब हो गईल होखे, लेकिन हो सकता कि आपके एकरा बारे में कुछूओ ना महसूस होखे।
एही से समय प अपना डॉक्टर के किडनी के जांच करावल बेहद जरूरी बा।
एकरा खातिर मुख्य रूप से पेशाब के नमूना अवुरी खून के नमूना के जांच कईल जाला।
- पेशाब के जांच : अगर किडनी ठीक से काम ना करत होखे त पेशाब में एल्ब्यूमिन नाम के प्रोटीन बहुत जादे हो जाई।
- खून के जांच : एकरा से पता चल सकता कि आपके किडनी खून के ठीक से छानता कि ना।
नीचे दिहल तालिका में एह दुनो चरण के बीच के अंतर देखावल गईल बा।
| बेमारी के स्टेज के बा | देखे के चीजन के बा |
|---|---|
| शुरुआती दौर में भइल | कवनो लक्षण नइखे लउकत. एहसे पता लगावे के एकमात्र तरीका बा कि आपके इ बेमारी बा कि ना, आपके डॉक्टर के लिखल जांच करावे के बा। |
| जब बेमारी बढ़ेला (बाद के चरण) |
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Check Availability →कवन कारक एह जोखिम के बढ़ावेला?
जेतना देर तक आपके डायबिटीज बेकाबू रही, ओतने जादा आपके किडनी के बेमारी होखे के खतरा बढ़ी। अगर आपके ब्लड शुगर के स्तर लगातार जादा होखे त आपके किडनी के नुकसान के खतरा बढ़ जाला।
एकरे अलावा, ई कारक सभ एह जोखिम के भी बढ़ावे लें:
- हाई ब्लड प्रेशर होखे के चलते
- धूम्रपान कइल जाला
- परिवार में केहू (माई, बाप, भाई-बहिन) में किडनी के बेमारी होखल
- दिल के बेमारी होखे के
- वजन बढ़ल (मोटापा) 1.1.
- शारीरिक व्यायाम के कमी के चलते
- डायबिटीज के नियंत्रित करे खातिर सही आहार के पालन ना कईल
- भोजन में बहुत जादा नमक (सोडियम) डालल
किडनी के रक्षा कईसे कईल जाला? (रोकथाम) के बा।
अपना किडनी के बचावे खातिर सबसे जरूरी काम बा कि आप अपना डायबिटीज के नियंत्रित करीं। अकेले एकरा से आपके किडनी के बेमारी के खतरा करीब एक तिहाई कम हो सकता। मतलब कि,
- नियमित अंतराल पर ब्लड शुगर के स्तर के जांच कईल
- ठीक डाक्टर के लिखल दवाई के सेवन
- उचित आहार के पालन कइल
- निर्धारित तिथि पर क्लिनिक में जाए के बा
संगही, जदी आपके अवुरी मेडिकल स्थिति बा, जईसे कि हाई ब्लड प्रेशर त ओकरा के निमन से नियंत्रित कईल बहुत जरूरी बा।
बहुत जरूरी बा कि बिना डॉक्टर से सलाह लिहले ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई ना लेवे के चाही। कुछ दर्द निवारक दवाई के लंबा समय तक इस्तेमाल कईला प आपके किडनी के नुकसान पहुंच सकता। एहसे, जदी आपके दर्द होखता त अपना डॉक्टर से पूछीं कि सबसे सुरक्षित दवाई का लेवे के बा।
अगर रउरा सिगरेट पीयत बानी त आजुए छोड़ दीं. अगर आपके वजन जादा बा त वजन कम करीं। एह सब में राउर डाक्टर राउर मदद कर सकेलें.
एकर कवन-कवन इलाज बा?
अगर जांच से पता चलता कि आपके किडनी के नुकसान भईल बा त आपके डॉक्टर के पहिला लक्ष्य होई कि इ बेमारी अवुरी खराब होखे से रोकल जाए। एकरा खातिर उ लोग एगो योजना बनाई, जवना से आपके ब्लड शुगर अवुरी ब्लड प्रेशर के नियंत्रित करे में मदद मिली।
एकरा खातिर भी कुछ काम रउआ कर सकेनी:
- अगर अधिक वजन बा त वजन कम करीं।
- नियमित रूप से व्यायाम कइल
- शराब आ तंबाकू से पूरा तरह से परहेज
- नमक के सेवन कम कइल
दवाई भी मदद कर सकेला। हाई ब्लड प्रेशर के कुछ दवाई, जइसे कि एसीई इनहिबिटर आ एआरबी, किडनी के बेमारी के बढ़ती के धीमा करे वाला बतावल गइल बा। भले ही आपके हाई ब्लड प्रेशर ना होखे, लेकिन आपके डॉक्टर आपके किडनी के सुरक्षा खाती इ दवाई लिख सकतारे। एकरे अलावा, डायबिटीज के दवाई सभ के नया वर्ग, जइसे कि SGLT2 इनहिबिटर , GLP-1 एगोनिस्ट, आ नॉनस्टेरॉयडल मिनरलोकोर्टिकोइड रिसेप्टर एन्टागोनिस्ट (MRAs), भी डायबिटीज के कारण होखे वाला किडनी के बेमारी के नियंत्रित करे में मदद क सके लीं।
संगही, आपके डॉक्टर आपके किडनी प बोझ कम करे खाती प्रोटीन के मात्रा कम करे के सलाह दे सकतारे।
किडनी फेल होखल का होला?
अगर किडनी के बेमारी किडनी फेल होखे के स्टेज में बढ़ जाला त एकर मतलब बा कि आपके किडनी अपना सामान्य क्षमता के 10% से 15% तक काम कर रहल बा। मतलब कि शरीर के कामकाज में राखे खातिर जवन सफाई अवुरी तरल पदार्थ निकाले के काम जरूरी बा, उ किडनी ना कर पावेला।
हमनी के एह स्थिति के एंड-स्टेज रेनल डिजीज (ESRD) कहेनी जा। एह मरीजन के जिए खातिर डायलिसिस भा किडनी प्रत्यारोपण के जरूरत होला.
बाकिर घबराहट मत करीं. डायबिटीज के चलते किडनी के बेमारी होखे वाला सभके इ गंभीर स्थिति ना होई। अधिकांश लोग सही इलाज अवुरी जीवनशैली में बदलाव से ए बेमारी के प्रबंधन क सकतारे।
सबसे जरूरी बा कि अपना डायबिटीज के बढ़िया से नियंत्रित करीं, अपना स्वास्थ्य के ध्यान राखीं अवुरी अपना डॉक्टर के ओर से दिहल जांच अवुरी इलाज के पालन करीं।
घर ले जाए के संदेश
- बेकाबू मधुमेह आपके किडनी के गुप्त रूप से नुकसान पहुंचा सकता।
- चुकी शुरुआती दौर में कवनो लक्षण ना होखेला एहसे जरूरी बा कि आपके डॉक्टर के ओर से दिहल पेशाब अवुरी खून के जांच के ना छोड़ल जाए।
- अपना किडनी के बचावे के सबसे बढ़िया तरीका बा कि आपके ब्लड शुगर अवुरी ब्लड प्रेशर के नियंत्रण में राखल जाए।
- कवनो नाया दवाई, खास तौर प दर्द निवारक दवाई के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।
- स्वस्थ जीवनशैली (अच्छा आहार, व्यायाम, आ धूम्रपान छोड़ल) किडनी के बेमारी के बढ़ती के काफी नियंत्रित क सके ला।
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