दस्त का होला? सटीक कहल जाव त...
सीधा-सीधा कहल जाए त दस्त तब होखेला जब आपके मल ढीला होखे, मतलब पानी वाला होखे। ई दिन में कई बेर हो सकेला, सामान्य रूप से ना। अधिकतर समय दू-तीन दिन में चल जाई, एहसे चिंता के कवनो बात नईखे। हालांकि, कबो-कबो दस्त कवनो अवुरी गंभीर बात के संकेत हो सकता। एकरा से पानी के कमी भी हो सकता, चाहे पोषक तत्व के कमी हो सकता। एहसे इ जानल जरूरी बा कि एकर लक्षण का बा, कब डॉक्टर से मिले के बा, अवुरी कब सिर्फ घर में रहे के बा।दस्त के प्रकार का होला?
दस्त के नाम बेमारी के अवधि के आधार प तनिका अलग-अलग होखेला। देखल जाव कि ऊ लोग का ह.तीव्र दस्त के बेमारी होला
इ सबसे आम प्रकार के दस्त ह। ई एक-दू दिन ले चले ला आ आमतौर पर पानी वाला होला। अधिकतर समय बिना कवनो खास इलाज के इ दूर हो जाला। रउरा साथे शायद अइसन भइल होखी ना? शायद रउरा कुछ अनपचाइल खइले होखीं भा पेट में मामूली परेशानी भइल होखी.लगातार दस्त होखे लागेला
एह प्रकार के दस्त दू से चार हफ्ता तक चल सकेला। इ तनी परेशान करे वाला हो सकता, काहेंकी कई दिन तक आपके पेट खराब महसूस हो सकता।पुरान दस्त के बेमारी होला
इहे प्रकार के हमनी के सबसे जादा चिंता करे के चाही। अगर दस्त चार हफ्ता से अधिका समय तक रहेला, भा अगर ई गंभीर हो जाला आ दोबारा होखे त एकरा के पुरान दस्त मानल जाला। इ एगो अवुरी गंभीर अंतर्निहित स्थिति के संकेत हो सकता। एहसे सलाह खाती डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।दस्त केतना आम बा?
असल में ई बहुते आम बात बा. एकर असर छोट बच्चा से लेके बड़ लोग तक केहु के हो सकता। सोची, औसत वयस्क के साल में कम से कम एक बेर दस्त हो जाला। छोट लइकन के साल में करीब दू बेर ई हो सकेला. त ई अइसन बात नइखे जवन अकेले रउरा साथे होखे.हमनी के दस्त काहे होखेला? एकर कई गो कारण बा!
दस्त के मुख्य कारण एगो वायरस होला जवन आंत में घुस के संक्रमण पैदा करेला। कुछ लोग एकरा के "पेट के फ्लू" भा "पेट के कीड़ा" भी कहेला। लेकिन दस्त के अउरी कई गो कारण बा। आईं ओह लोग पर भी एक नजर डालल जाव.- संक्रमण : बिबिध रोगजनक, मने कि वायरस , बैक्टीरिया, आ परजीवीदस्त संक्रमण के कारण हो सकेला। वयस्क लोग में दस्त के सबसे आम कारण नोरोवायरस के कारण गैस्ट्रोएंटेराइटिस होला . छोट लइकन में अचानक दस्त के मुख्य कारण रोटावायरस होला .
- फूड पॉइजनिंग : असुरक्षित, खराब खाना हमनी के शरीर में हानिकारक विषाक्त पदार्थ अवुरी रोगजनक के प्रवेश क सकता। जब ई सब आंत में घुस जाला त दस्त हो जाला। रउरा सभे "यात्री के दस्त" के नाम सुनले होखब. इ दस्त ह जवन तब होला जब हमनी के कवनो अपरिचित वातावरण में जानी जा , खासकर ओह जगह पर जहाँ स्वच्छता खराब होखे . ज्यादातर, ई बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होला। कल्पना करीं कि कवनो अइसन समय के जब रउरा छुट्टी में गइल रहीं आ बाहर खाना खइले रहीं आ बेमार पड़ गइल रहीं.
- दवाई : दस्त कुछ दवाई के दुष्प्रभाव हो सकता। जइसे कि एंटीबायोटिक दवाई खराब बैक्टीरिया के मार देला जवन हमनी के बेमार बनावेला, लेकिन इ हमनी के शरीर के निमन बैक्टीरिया के भी मार सकता। जब ई बढ़िया बैक्टीरिया कम हो जाला त दस्त भी हो सकेला। संगही, कुछ एंटीएसिड जवना में मैग्नीशियम होखेला, कुछ कैंसर के दवाई अवुरी इलाज में दस्त हो सकता। रेचक दवाई के जादा इस्तेमाल से दस्त भी हो सकता।
- जवन खाद्य पदार्थ आपके पाचन तंत्र के परेशान करेला: अगर आप लैक्टोज असहिष्णु बानी , त आपके शरीर के लैक्टोज के पचे में दिक्कत होखेला, जवन कि दूध अवुरी डेयरी उत्पाद में पावल जाए वाला चीनी ह। एकरा से दस्त हो सकता। कुछ लोग के फ्रुक्टोज के पचावे में भी दिक्कत होखेला, जवन कि फल अवुरी शहद में पावल जाए वाली चीनी ह, जवना के इस्तेमाल खाद्य पदार्थ के मीठा करे खाती भी होखेला। सीलिएक रोग से पीड़ित लोग गेहूं के आटा में पावल जाए वाला प्रोटीन लस ना पच पावेला अवुरी एकरा से दस्त हो सकता।
- आपके आंत के प्रभावित करेवाला बेमारी : दस्त कुछ बेमारी के आम लक्षण ह, जवना से आंत में सूजन अवुरी जलन होखेला। क्रोहन के बेमारी , अल्सर कोलाइटिस, आ चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) नियर स्थिति सभ में दस्त हो सके ला। अगर आपके आईबीएस जईसन स्थिति बा त तनाव अवुरी चिंता आपके लक्षण के अवुरी खराब क सकता।
- आंत के सर्जरी (रउरा आंत पर प्रक्रिया):बहुत लोग के आंत के ऑपरेशन के बाद दस्त के अनुभव होखेला। आपके पाचन तंत्र के आपके खाए वाला खाना से पोषक तत्व के सोख लेवे अवुरी बेकार पदार्थ से ठोस मल बनावे में कुछ समय लाग सकता।
दस्त के लक्षण का होला?
दस्त के मुख्य लक्षण ढीला, पानी वाला मल होखेला। एकरे अलावा, कई गो अउरी आम लच्छन भी बाड़ें:- पेट फूलल भा पेट में दर्द होखे।
- जल्दी आ तत्काल शौच करे के पड़े के एहसास।
- मतली (अइसन लागत बा कि राउर पेट पलटत बा)।
गंभीर दस्त के लक्षण - अगर आपके इ सभ बा त तुरंत डॉक्टर से मिले के चाही!
कई बेर दस्त भी गंभीर हो सकेला। मतलब कि ई कवनो गंभीर अंतर्निहित संक्रमण के संकेत हो सकेला जवन बिना इलाज के ठीक ना हो पाई. अगर रउरा एह लक्षणन का साथे दस्त होखे त डाक्टर से जरूर भेंट करीं:- जर बोखार।
- गंभीर दर्द होखेला।
- उल्टी हो रहल बा।
- मल के साथे खून भा बलगम के गुजरल।
- वजन घटल (एकर मतलब बा कि आपके शरीर पोषक तत्व के ठीक से सोख नईखे पावत)।
निर्जलीकरण से सावधान रहे के चाहीं!
दस्त के संगे सबसे बड़ खतरा डिहाइड्रेशन होखेला, जवन कि शरीर से पानी के नुकसान होखेला। खास तौर प छोट बच्चा, 65 साल से जादे उमर के लोग अवुरी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाला लोग खाती इ खतरनाक हो सकता। अगर एकर इलाज ना कइल जाव त डिहाइड्रेशन के चलते किडनी फेल हो सकेला, स्ट्रोक हो सकेला, दिल के दौरा पड़ सकेला भा मौत तक हो सकेला.अगर इ सभ निर्जलीकरण के लक्षण बा त तुरंत डॉक्टर से सलाह लीं:
* सिरदर्द (या सिर में दर्द ) के दर्द।
* त्वचा लाल आ सूखल हो जाला।
* चिंता आ भ्रम के भाव।
* गंभीर मतली आ उल्टी होखे लागेला।
* चक्कर आवे के स्थिति।
* अत्यधिक थकान जवन आराम के बाद भी कम ना होखेला।
* गहरे रंग के पेशाब, पेशाब के उत्पादन कम होखे भा ना होखे।शिशु आ छोट बच्चा में निर्जलीकरण के लक्षण:
- प्रति दिन छह से कम गीला लंगोट (शिशु)।
- आठ घंटा तक भींजल लंगोट ना होखे भा पेशाब ना होखे (छोट बच्चा)।
- रोवे के समय ना लोर (शिशु आ छोट बच्चा)।
दस्त के चलते कवन-कवन जटिलता हो सकता?
जईसे कि हमनी के पहिले भी चर्चा कईले बानी जा कि डिहाइड्रेशन मुख्य अवुरी सबसे खतरनाक जटिलता ह। संगही, जदी दस्त जारी रहे त एकरा से कुपोषण जईसन स्थिति पैदा हो सकता, काहेंकी शरीर अपना जरूरत के पोषक तत्व के ठीक से सोख नईखे पावत।दस्त के कइसे पहचानल जाला?
ज्यादातर समय सामान्य दस्त के कवनो खास निदान भा इलाज के जरूरत ना पड़ेला। लेकिन गंभीर मामला में आपके डॉक्टर एकर कारण खोजे के कोशिश करीहे। उ लोग आपके मेडिकल हिस्ट्री, कवनो पारिवारिक बेमारी के इतिहास, कवनो हाल के यात्रा हिस्ट्री, अवुरी केहु से कवनो संपर्क के बारे में पूछिहे, जवन कि बेमार बा। ई लोग अइसन परीक्षण भी कर सके ला जइसे कि:- खून के जांच : कुछ खास मेडिकल स्थिति के जांच करीं जवना के चलते दस्त हो सकता।
- मल के जांच : मल में खून, बैक्टीरिया के संक्रमण अवुरी परजीवी के जांच कईल जाला।
- हाइड्रोजन साँस के परीक्षण: लैक्टोज भा फ्रुक्टोज से एलर्जी, भा बैक्टीरिया के अधिका बढ़े के जांच करीं.
- एंडोस्कोपी : ऊपरी आ निचला पाचन तंत्र में संरचनात्मक समस्या के जांच करे खातिर जवना से दस्त हो सकेला, जइसे कि ट्यूमर, अल्सर भा कैंसर।
दस्त के इलाज कईसे कईल जाला?
आप अक्सर घर में दस्त के इलाज क सकतानी। दस्त के कुछ ओवर-द-काउंटर दवाई, जइसे कि बिस्मथ सबसैलिसिलेट (कुछ देस सभ में ब्रांड नाँव पेप्टो-बिस्मोल® भा काओपेक्टेट® के तहत उपलब्ध) जल्दी राहत दे सके लीं। हालांकि, जदी कुछ दिन बाद आपके दस्त में सुधार ना होखे, चाहे ओकरा संगे गंभीर दस्त के लक्षण भी होखे त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही। राउर डॉक्टर अइसन इलाज के सुझाव दे सकेलें जइसे कि:- एंटीबायोटिक भा एंटीपैरासिटिक : ई दवाई संक्रमण पैदा करे वाला रोगजनक के मारे लीं।
- पुराना स्थिति सभ खातिर दवाई: दस्त पैदा करे वाली अंतर्निहित स्थिति सभ के इलाज, जइसे कि भड़काऊ आंत के बेमारी (IBD) आ IBS , से भी दस्त में कमी आ सके ला।
- प्रोबायोटिक : प्रोबायोटिक आपके आंत में मौजूद निमन बैक्टीरिया के भरपाई क दस्त से लड़े में मदद करेला। हो सकेला कि राउर डाक्टर रउरा के एह सब के आजमावे के सलाह दे सकेलें. लेकिन याद राखीं कि बिना पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लिहले कवनो प्रोबायोटिक चाहे अवुरी सप्लीमेंट के शुरुआत मत करीं।
का दस्त बिना दवाई के ठीक हो सकेला?
जी हाँ, तीव्र दस्त के इलाज अक्सर साधारण घरेलू उपाय से कईल जा सकता।- पानी अवुरी बाकी तरल पदार्थ के भरपूर मात्रा में पिए के चाही, जवना में इलेक्ट्रोलाइट होखे। एह में पतला, बिना मीठा कइल फल के रस, सूप, स्पोर्ट्स ड्रिंक (जइसे कि गैटोरेड®), आ गैर-कैफीनयुक्त शीतल पेय सभ के सामिल कइल जाला। इ पेय दस्त से खतम होखेवाला पानी अवुरी इलेक्ट्रोलाइट्स के जगह लेवे में मदद करेला। इलेक्ट्रोलाइट्स अइसन पदार्थ हवें जे हमनी के शरीर के महत्वपूर्ण कामकाज के बनावे में मदद करे लें, जइसे कि द्रव के संतुलन बनावे में मदद करे लें। हमनी के देश में "जीवनी" एह तरह के समय खातिर एगो बढ़िया पेय बा।
- अयीसन खाद्य पदार्थ चुनी जवन कि आपके मल के गाढ़ क सके।कुछ खाद्य पदार्थ जवना में फाइबर के मात्रा कम होखेला, ओकरा चलते मल कड़ा हो सकता। ब्रैट आहार के आजमाईं : (B) केला, (R) सफेद चावल, (A) सेब के चटनी, अवुरी (T) रोटी। आलू, नूडल्स, दुबला गोमांस, मछरी, आ त्वचा रहित चिकन भा टर्की जइसन चीज भी बढ़िया होला। जवन खाईं ओकरा के बदलला से बहुत मदद मिल सकता।
- कैफीन अवुरी शराब से परहेज करीं। कैफीन वाला खाद्य पदार्थ अवुरी पेय पदार्थ के हल्का रेचक प्रभाव हो सकता अवुरी दस्त के अवुरी खराब क सकता। एहसे कॉफी, चाय, ग्रीन टी, अवुरी चॉकलेट जईसन चीज़ से दूर रहीं। शराब के सेवन से भी पानी के कमी हो सकता।
- अइसन खाद्य पदार्थ से परहेज करीं जवना से रउरा गैस होखे. बीन्स, गोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, बियर, अवुरी कार्बोनेटेड ड्रिंक जईसन खाद्य पदार्थ से परहेज कईला से पेट के परेशानी के कम करे में मदद मिल सकता। कई बेर दस्त के चलते अस्थायी तौर प लैक्टोज असहिष्णु हो सकतानी। एहसे जब तक आपके दस्त ठीक ना हो जाए तब तक डेयरी से परहेज कईल सबसे निमन बा।
दस्त से होखेवाला बेचैनी के कईसे कम कईल जा सकता?
दस्त से आपके गुदा के आसपास दर्द, खुजली अवुरी जरल हो सकता। मल त्याग होखला प भी दर्द महसूस हो सकता। एह दर्द के कम करे खातिर बेसिन में कुछ गरम पानी के संगे सिट्ज बाथ क सकेनी। पानी से बाहर निकलला के बाद अपना गुदा के आसपास के इलाका के धीरे से थपथपा के सूखा लीं, लेकिन जोर से रगड़ मत करीं। गुदा के आसपास के इलाका में पेट्रोलियम जेली चाहे बवासीर क्रीम लगावे से भी जलन कम करे में मदद मिल सकता।अगर हमरा बच्चा भा छोट बच्चा के दस्त होखे त हमरा का करे के चाहीं?
अगर आपके बच्चा के बहुत दस्त बा त तुरंत अपना बाल रोग विशेषज्ञ के फोन करीं। लइकन में दस्त के इलाज बड़ लोग के इलाज से अलग होला। कुछ ओवर-द-काउंटर दवाई बच्चा खाती नुकसानदेह हो सकता। संगही, बच्चा में पानी के कमी के खतरा बड़ लोग के मुक़ाबले जादे होखेला। राउर डॉक्टर रउरा के ओह लोग के हाइड्रेटेड राखे के सबसे बढ़िया तरीका बताईहें. बाकिर रउरा अइसन काम कर सकेनी जइसे कि:- माई के दूध के।
- दूध के पाउडर के इस्तेमाल होखेला।
- बड़ लइकन खातिर इलेक्ट्रोलाइट पेय (जइसे कि, पीडियालाइट®, हमनी के देश में, "जीवनी" उपयुक्त बा) उपयुक्त बा (बिना चिकित्सकीय सलाह के ई सभ शिशु के देवे के सलाह ना दिहल जाला)।
का दस्त से बचाव हो सकेला?
हालांकि आप हमेशा दस्त से बचाव नईखी क सकत, लेकिन संक्रमण चाहे दूषित खाना के चलते दस्त होखे के खतरा कम क सकतानी।- स्वच्छता के बढ़िया तरीका के पालन करीं: बाथरूम के इस्तेमाल कईला के बाद, खाना बनावे से पहिले अवुरी खाना खाए से पहिले साबुन अवुरी पानी से हाथ के बढ़िया से धो लीं। या हैंड सेनेटाइजर के इस्तेमाल करीं।
- टीकाकरण कराईं : रोटावायरस के टीका रोटावायरस के कारण होखे वाला दस्त से बचाव करेला। कोविड-19 के बाएह टीका से कोविड होखे के खतरा कम हो सकेला आ दस्त समेत कोविड के लक्षण होखे के खतरा कम हो सकेला.
- खाना के सही तरीका से स्टोर करीं: खाना के सही तापमान प स्टोर करीं, अवुरी सभ खाद्य पदार्थ के अनुशंसित तापमान प पकाईं। एक्सपायरी खाना के सेवन करके जोखिम मत उठाईं।
- यात्रा करत घरी का पीयेनी एह बात से सावधान रहीं : यात्रा करत घरी बिना उपचारित पानी ना पीये के चाहीं. नल के पानी, बर्फ के टुकड़ा, चाहे नल के पानी से दांत ब्रश करे से बची। बिना पाश्चुराइज्ड दूध भा फल के रस से दूर रहीं। पाश्चुराइजेशन एगो अइसन प्रक्रिया हवे जे कुछ पेय पदार्थ सभ में कीटाणु सभ के मार देला। अगर संदेह होखे त पहिले बोतलबंद पानी भा उबालल कवनो चीज़ (कॉफी, चाय) पी लीं।
- यात्रा करत घरी का खाईं एह बात से सावधान रहीं: कच्चा भा कम पकावल मांस (सीफूड समेत) से परहेज करीं, साथही कच्चा फल आ सब्जी से परहेज करीं. जबकि फल अवुरी सब्जी आम तौर प स्वस्थ होखेला, लेकिन एकरा त्वचा में मौजूद अशुद्धि आपके बेमार क सकता।
दस्त के बारे में डॉक्टर से कब बात करे के चाही?
अगर कुछ दिन बाद राउर दस्त ठीक ना होखे, भा ठीक हो जाला आ फेर वापस आ जाव त अपना डॉक्टर से बात करीं . अगर आपके दस्त के संगे-संगे बोखार, बहुत दर्द, चाहे मल में खून जईसन लक्षण बा त तुरंत डॉक्टर से देखाई दिही। अगर आपके डिहाइड्रेशन के लक्षण बा त डॉक्टर से जरूर मिल जाई, काहेंकी एकर इलाज ना कईला प इ गंभीर हो सकता।रउरा खातिर कुछ जरूरी बात (टेक-होम मैसेज)
बाथरूम जाए, मल त्याग कईल, यानी शौच कईल, हमनी के जीवन के एगो सामान्य हिस्सा ह। एही से दस्त एतना असहज हो सकता। इ हमनी के सामान्य रोजमर्रा के दिनचर्या के बाधित करेला। अधिकतर समय दस्त एगो अस्थायी स्थिति होखेला जवन कि कुछ दिन में ठीक हो जाला। लेकिन अगर ना भईल, चाहे आपके गंभीर दस्त के लक्षण बा त अपना डॉक्टर से मिल जाईं। एकरा लेके शर्मिंदा मत होखीं। दस्त एगो बहुत आम स्थिति ह जवना के आपके डॉक्टर बहुत बढ़िया से जानत बाड़े। उ रउआ के जल्दी राहत पावे के सबसे बढ़िया तरीका के सलाह दिहे। स्वस्थ रहे के बा!` दस्त, दस्त, पेट फूलना, निर्जलीकरण, फूड पॉइजनिंग, आंत के रोग, स्वास्थ्य के टिप्स
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