का रउवा कबो-कबो बेवजह बहुत थकान महसूस करेनी? भा अचानक वजन बढ़ जाला भा कम हो जाला? का राउर मिजाज में उतार चढ़ाव होला? एह में से बहुत सारा चीजन के पीछे जवना के हमनी के कल्पना भी नईखी कर सकत, आपके शरीर में बहुत शक्तिशाली, लेकिन अदृश्य दूत के एगो समूह बा। हमनी के एह हार्मोन के कहेनी जा . त, पूरा नेटवर्क जवन एह हार्मोन के बनावेला, एकरा के नियंत्रित करेला, आ पूरा शरीर में वितरित करेला, उहे हमनी के एंडोक्राइन सिस्टम कहेनी जा। आज एह अद्भुत व्यवस्था के बारे में सरल शब्दन में बात कइल जाव.
अंत:स्रावी प्रणाली ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त अंत:स्रावी प्रणाली आपके शरीर में ग्रंथि के एगो जाल ह जवन कि हार्मोन नाम के रासायनिक संदेशवाहक पैदा करेला। ई हार्मोन खून में घुस के पूरा शरीर में घूम के बिबिध कोशिका, अंग आ कामकाज के नियंत्रित करे लें।
एकरा के अपना देश के डाक सेवा निहन सोची। ग्रंथि सभ अक्षर (हार्मोन) लिखे लीं आ खून के नली नाँव के रास्ता से भेजे लीं, संबंधित अंग सभ के संदेश भेजे लीं। जईसे कि इ सिस्टम आपके बढ़े, नींद, भूख, मनोदशा, प्रजनन क्षमता, अवुरी ब्लड शुगर के स्तर से लेके हर चीज़ में शामिल होखेला।
अगर एह सिस्टम में तनिका असंतुलन होखे, चाहे उ हार्मोन में बढ़ोतरी होखे भा घटल, त हमनी के शरीर में बहुत समस्या पैदा हो सकता। एहसे एकरा बारे में जागरूक होखल बहुत जरूरी बा।
अंत:स्रावी प्रणाली के मुख्य हिस्सा आ ओकर कामकाज
एह हार्मोन के पैदा करे वाली ग्रंथि हमनी के शरीर के अलग-अलग हिस्सा में होखेला। केहू दिमाग में बा त केहू गर्दन, छाती, आ पेट में। आईं देखल जाव कि ई प्रमुख ग्रंथि आ अंग का ह आ ई का करेला.
| ग्रंथि / अंग के बा | अस्थान | मुख्य कार्य के बा |
|---|---|---|
| हाइपोथैलेमस के नाम से जानल जाला | दिमाग में बा | ई अंतःस्रावी प्रणाली के नियंत्रण केंद्र निहन बा। ई ऊ ह जवन पिट्यूटरी ग्रंथि के हार्मोन पैदा करे भा रोके के कहेला. |
| पिट्यूटरी ग्रंथि के नाम से जानल जाला | दिमाग में बा | एकरा के "मास्टर ग्रंथि" कहल जाला। इ शरीर के बाकी बहुत ग्रंथि के नियंत्रित करेला। एकरा से बहुत महत्वपूर्ण हार्मोन बनेला, जईसे कि ग्रोथ हार्मोन, प्रोलैक्टिन, जवन कि स्तनपान करावे वाली महतारी में दूध के उत्पादन के उत्तेजित करेला, अवुरी थाइरॉइड स्टिम्युलेटिंग हार्मोन (TSH)। |
| पिनियल ग्रंथि के कहल जाला | दिमाग में बा | एकरा से मेलाटोनिन हार्मोन बनेला जवन कि हमनी के नींद के नियंत्रित करेला। इहे हार्मोन रात में नींद आवे में मदद करेला। |
| थाइरॉइड ग्रंथि के नाम से जानल जाला | गर्दन के आगे के बा | इ शरीर के मेटाबॉलिज्म के नियंत्रित करेला, यानी ऊर्जा के जरे के दर। अगर इ हार्मोन कम होखे (हाइपोथायरायडिज्म) त एकरा से मांसपेशियन में दर्द हो सकता, वजन बढ़ सकता अवुरी कब्ज हो सकता। अगर इ जादा होखे (हाइपरथायरायडिज्म) त एकरा से दिल के धड़कन बढ़ सकता, वजन कम हो सकता अवुरी पसीना आवेला। |
| पैराथायराइड ग्रंथि के कहल जाला | थाइरॉइड ग्रंथि के पीछे के ओर | इ चार गो छोट ग्रंथि ह जवन शरीर में कैल्शियम अवुरी फास्फोरस के स्तर के नियंत्रित क के हड्डी के मजबूत राखे में मदद करेले। |
| अधिवृक्क ग्रंथि के बारे में बतावल गइल बा | दुनो किडनी के ऊपर | एड्रेनालाईन, "लड़ाई भा उड़ान" हार्मोन इहाँ पैदा होला। एकरा अलावे एकरा से कोर्टिसोल जईसन हार्मोन भी बनेला, जवन कि तनाव के नियंत्रित करेला। |
| अग्न्याशय के नाम से जानल जाला | पेट के पीछे के ओर | ई एगो अइसन अंग हवे जे पाचन तंत्र आ अंत:स्रावी तंत्र से संबंधित होला। एकरा से इंसुलिन अवुरी ग्लूकागन नाम के हार्मोन बनेला, जवन कि ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित करेला। डायबिटीज के सीधा संबंध एकरा से बा। |
| अंडाशय के बारे में बतावल गइल बा | महिला के श्रोणि क्षेत्र में | महिला एस्ट्रोजन अवुरी प्रोजेस्टेरोन हार्मोन पैदा करेली, जवन कि मासिक धर्म, स्तन के विकास अवुरी गर्भावस्था के नियंत्रित करेला। |
| अंडकोष (अंडकोष) के बारे में बतावल गइल बा। | पुरुषन के श्रोणि क्षेत्र में | टेस्टोस्टेरोन के निर्माण होला, जवन एगो पुरुष हार्मोन ह। दाढ़ी के बढ़े, यौवन के दौरान छाती के बाल, आवाज के गहिराह होखे अवुरी शुक्राणु के उत्पादन खाती इ बहुत जरूरी बा। |
हार्मोनल सिस्टम के समस्या आ लक्षण
एह सिस्टम के सक्रियता में कमी भा बढ़े के कारण बिबिध बेमारी हो सके लीं। एहमें से कुछ के बारे में रउरा सभे सुनले होखब.
- डायबिटीज मेलिटस : जब अग्न्याशय में पर्याप्त इंसुलिन ना पैदा होखे भा शरीर इंसुलिन के सही इस्तेमाल ना कर पावे त ब्लड शुगर के स्तर खतरनाक रूप से जादा हो जाला।
- थाइरॉइड विकार : जईसे कि हमनी के पहिले चर्चा कईले रहनी जा कि कम (हाइपोथायरायडिज्म) चाहे जादा (हाइपरथायरायडिज्म) हार्मोन शरीर के कामकाज प बहुत असर डाल सकता।
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (PCOS): महिला में प्रजनन हार्मोन के असंतुलन से मासिक धर्म चक्र के अनियमित, मुँहासा अवुरी बाल के अवांछित बढ़ोतरी जईसन समस्या पैदा हो सकता।
- ऑस्टियोपोरोसिस : हड्डी के ताकत खातिर जरूरी हार्मोन (खासकर एस्ट्रोजन) कम होखला प हड्डी कमजोर हो जाले अवुरी आसानी से टूट जाले।
- अकाल यौवन : कुछ बच्चा सामान्य से पहिले यौवन में प्रवेश करेले (लईकी में 8 अवुरी लईका में 9 साल के उमर से पहिले) काहेंकी प्रजनन हार्मोन के नियंत्रित करेवाली ग्रंथि ठीक से काम ना करेले।
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
उमिर बढ़ला का साथे हमनी के हार्मोनल सिस्टम में कुछ बदलाव होखल सामान्य बा. हालांकि, जदी आपके निम्नलिखित में से एक चाहे एक से जादे लक्षण होखत रहे त एकरा बारे में डॉक्टर से बात कईल जरूरी बा।
इ लक्षण होखला के मतलब इ जरूरी नईखे कि आपके कवनो गंभीर बेमारी बा। हालांकि एकर कारण खोज के जरूरत पड़ला पर इलाज करावल बुद्धिमानी होई . एहसे डाक्टर से मिले से मत डेराईं.
- बार-बार पेशाब करे के जरूरत अवुरी जादे प्यास।
- अचानक वजन में बढ़ोतरी भा कमी बेवजह।
- लगातार बेहद थकान आ कमजोरी के भाव।
- अचानक तेजी से दिल के धड़कन।
- जादा पसीना बहत रहेला।
- लगातार मतली भा पेट में परेशानी होखे।
- लइकन में देरी भा जल्दी बढ़ल भा यौवन.
घर ले जाए के संदेश
- अंत:स्रावी प्रणाली ग्रंथि सभ के जाल हवे जे हार्मोन पैदा करे लीं जे हमनी के शरीर के कोशिका सभ के बीच संदेश देवे लीं।
- इ सिस्टम लगभग हर चीज़ के नियंत्रित करेला, जवना में आपके बढ़न्ती, मनोदशा, नींद, चयापचय अवुरी प्रजनन शामिल बा।
- हार्मोनल असंतुलन के चलते स्वास्थ्य में कई तरह के समस्या हो सकता, जईसे कि डायबिटीज, थाइरॉइड के बेमारी अवुरी पीसीओएस।
- स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम अवुरी पर्याप्त नींद आपके अंत:स्रावी प्रणाली के स्वस्थ राखे में मदद करेला।
- अगर रउरा में अस्पष्ट लक्षण बा त सलाह खातिर डाक्टर से मिले में डेराईं भा देरी मत करीं.
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