गर्भपात के बाद दुख के सामना कईसे कईल जा सकता? (गर्भपात के बाद दुख)

महिला अपना जीवन में जवन अनुभव से गुजरेले, ओकरा में गर्भपात एगो बहुत संवेदनशील विषय होखेला, जवना के बहुत लोग पूरा तरीका से ना समझ पावेले। जब रउरा असहनीय दुख महसूस होला त रउरा बहुते अकेला महसूस हो सकेला काहे कि रउरा सबसे करीबी लोग के भी ई ना बुझाला कि रउरा कवन दर्द से गुजरत बानी. भले उ लोग आपके मदद करे के कोशिश करे, लेकिन हो सकता कि उ लोग आपके भावना के पूरा तरीका से ना समझ पवले, काहेंकी उ लोग एकर अनुभव नईखन कईले। हो सकेला कि ओह लोग के ई ना बुझाइल कि रउरा दिल में ऊ उम्मीद, ऊ बच्चा, केतना असली रहे. त, आज हमनी के बात करब जा कि गर्भपात के बाद जवन दुख पैदा होखेला अवुरी ओ दर्द से धीरे-धीरे कइसे उबरल जा सकता।

आईं गर्भपात के बाद जवन दुख होखेला ओकरा के पहचानल जाए।

अक्सरहा जब गर्भपात होखेला त महिला खुद के दोषी ठहरावेली। ऊ लोग सोचत रहेला कि "का ई कवनो गलत काम ह?" लेकिन सच्चाई इ बा कि अधिकांश गर्भपात आपके नियंत्रण से बिल्कुल बाहर के कारण से होखेला . त, अपना के दोष मत दीं आ अउरी कष्ट मत भोगीं.

जब गर्भपात के माध्यम से बच्चा के मौत हो जाला त शारीरिक अवुरी भावनात्मक दुनो तरीका से ठीक होखे खाती समय के जरूरत होखेला। ई त सामान्य बाति बा. रउरा खाली ओह बच्चा खातिर ना दुखी बानी जवन रउरा गँवा दिहले बानी, बलुक ओह बच्चा का साथे देखल कई गो सपना खातिर भी दुखी बानी.

एह दुख के अनुभव सभका के एके जइसन ना होला. रउआँ के अइसन भावना के अनुभव हो सकेला:

कुछ समय खातिर रउरा छोट बच्चा वाला परिवार के देखल भा ओकरा आसपास रहला में दिक्कत हो सकेला. भले रउरा अब ठीक बानी बाकिर कबो कबो उदासी बेवजह वापस आ सकेला. सोची, जईसे-जईसे आपके बच्चा के नियत तिथि नजदीक आवता, मदर्स डे प, चाहे जदी आप फेर से गर्भवती हो गईनी त उ पुरान उदासी आपके सतावे खाती वापस आ सकता।

रउरा केतना दिन ले आ केतना गहिराह दुखी बानी ई कई गो कारक पर निर्भर करेला. जईसे कि, जदी गर्भावस्था के बाद में आपके गर्भपात हो गईल बा त आपके दुख अवुरी जादे हो सकता, काहेंकी आपके बच्चा से जादे समय से जुड़ल बानी। अगर रउआ बच्चा के नाम रखे अवुरी कमरा बनावे जईसन काम कईले बानी त आपके दुख अवुरी गहरा हो सकता अवुरी ठीक होखे में जादे समय लाग सकता।

आईं मदद आ साथ मिलावल जाव.

जब रउरा एतना दुखी महसूस करत होखीं त अकेले महसूस कइल सामान्य बा. बाकिर कोशिश करीं कि अब आ भविष्य में जवन समर्थन चाहीं ऊ मिल जाव.

एक दूसरा के साथ देवे के चाहीं।

हो सकता कि आपके पति चाहे साथी के भी इ दर्द महसूस होखत होखे। बाकिर जवना तरह से ऊ देखावत बाड़न ऊ रउरा से अलगा हो सकेला. शायद जब रउरा खिसियाइल होखीं त शायद ओकरा कुछ ना लागे. जब रउरा एह बारे में बतियावल चाहत बानी त हो सकेला कि ऊ अपना भावना के शब्दन में ना बता पावे. अगर रउरा लागत बा कि रउरा बीच एह समझदारी के कमी बा त बहुते जरूरी बा कि कवनो काउंसलर के मदद लिहल जाव जे एह तरह के काम में खास तौर पर प्रशिक्षित होखे. तब रउरा दुनु जने एक दोसरा के समझ सकेनी आ एह कठिन समय के एक संगे काम कर सकेनी.

एगो सहयोगी टीम के बारे में सोची

रउरा जइसन अनुभव से गुजरल दोसरा लोग का साथे कवनो सपोर्ट ग्रुप में शामिल होखल बहुते दिलासा देबे वाला हो सकेला. अइसन समूह के बारे में रउरा अपना अस्पताल भा डाक्टर से जानकारी पूछ सकीलें.

जवन रउरा सूट करे ऊ खोजीं.

ई दुख रउरा सोचला से अधिका दिन ले चली. एकरा के समय देबे के जरूरत बा. एकरा में जल्दबाजी ना कइल जा सके. रउरा के समझे वाला दोस्तन आ परिवार से बात कर सकीलें. रउरा हेराइल बच्चा के याद में पेड़ लगा सकेनी, कवनो चैरिटी में दान दे सकेनी भा याद के दोसरा तरीका से संरक्षित कर सकेनी. कुछ महिला गर्भपात के कुछ समय बाद फेर से गर्भवती होखे के कोशिश करेली। दोसरा लोग दोसरा के मदद करेला जे ओह लोग जइसन अनुभव से गुजर चुकल बा. अगर रउरा अपना पर दयालु रहीं आ अपना दिमाग के आराम से राखीं त रउरा ऊ रास्ता खोज पाईं जवन रउरा खातिर बेहतर काम करी.

हम एह बारे में दोसरा के कइसे बताईं?

ई दुखद खबर दोसरा के बतावे के कवनो ‘सही’ तरीका नइखे. याद राखीं कि रउरा परिवार आ दोस्तन के एह खबर का बारे में आपन आपन भावना हो सकेला. रउरा एकरा के कहे के तरीका बदलल चाहब कि रउरा केकरा से कहत बानी.

जब लइकन के बतावत बानी...

अगर रउरा लगे दोसर लइका बाड़े त ई बात ओह लोग के बतावल बहुते मुश्किल हो सकेला. उमिर के हिसाब से ओह लोग खातिर ई समझल मुश्किल हो सकेला कि का भइल बा. साधारण, ईमानदार शब्दन के प्रयोग करीं। रउरा कुछ अइसन कह सकीलें कि "बच्चा ठीक से बड़ ना भइल." "मम्मी बच्चा के गंवा देले" चाहे " बच्चा सुतल बा" जईसन बात कहल छोट बच्चा खाती भ्रमित करेवाला हो सकता।

हो सकेला कि लइका दुखी होखसु बाकिर ओकरा के सामना करे के तरीका नइखे मालूम. ओह लोग के व्यवहार में बदलाव पर ध्यान दीं, सवाल पूछे खातिर प्रोत्साहित करीं आ भरोसा दिआवल जाव कि कवनो गलती नइखे.

आईं अलग अलग प्रतिक्रिया के तइयारी कइल जाव.

ई कहे वाला लोग से रउरा कई तरह के प्रतिक्रिया के उमेद कर सकीलें. कुछ लोग के ठीक से मालूम बा कि का कहल जाव आ का कइल जाव बाकिर कुछ लोग के ना. त सबसे बढ़िया बा कि पहिले से आपन दिमाग तइयार कर लीं.

• प्रतिक्रिया के कमी : कुछ लोग चुप रह सकेला काहे कि ओकरा पता नइखे कि का कहल जाव. हो सकेला कि ऊ लोग कुछ अइसन कहे से डेरा जाव जवना से रउरा अउरी खराब लागे . एहसास करीं कि ऊ लोग राउर परवाह करेला, बाकिर ऊ लोग चुप बा.
• पारंपरिक दिलासा देवे वाला शब्द: "अगिला बेर बेहतर होई" चाहे "हम आपके दर्द के समझतानी" आपके अयीसन महसूस करा सकता कि उनुका आपके दर्द के कवनो परवाह नईखे। अधिकतर लोग रउरा के दुख देबे खातिर अइसन ना कहे.

हो सकेला कि ओह लोग के ई ना बुझाइल कि अगर रउरा कुछ साधारण, ईमानदार बात कहब त काफी होखी जइसे कि "रउरा साथे जवन भइल ओकरा खातिर हमरा बहुते माफी चाहत बानी."