अपना कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बारे में अपना डॉक्टर से बात कईल काहे जरूरी बा? (उच्च कोलेस्ट्रॉल) के बा।

बहुत लोग अब अपना स्वास्थ्य के लेके बहुत चिंतित बाड़े। 'कोलेस्ट्रॉल' शब्द सुन के तनी डेराए अवुरी बेचैनी महसूस कईल सामान्य बा। हालांकि इंटरनेट प, दोस्तन से, अवुरी किताब में एकरा बारे में बहुत जानकारी मिल सकता, लेकिन एकरा बारे में बात करे खाती सबसे निमन अवुरी एकमात्र विशेषज्ञ आपके डॉक्टर बाड़े। अपना शिक्षा, प्रशिक्षण आ ज्ञान के इस्तेमाल करत ऊ एह हालत के नियंत्रित करे के योजना बना सकेला जवन रउरा खातिर सही होखे. त देखल जाव कि ई बतकही काहे अतना जरूरी बा.

काहे डाक्टर से बात करे के जरूरत बा?

सीधा-सीधा कहल जाव त डाक्टर ऊ होला जे विषय के बढ़िया से जानत होखे. पहिले कहल जात रहे कि साल में कम से कम एक बेर कोलेस्ट्रॉल के जांच करावे के चाही। बाकिर अब ऊ राय बदल गइल बा. अब डॉक्टर लोग के कहनाम बा कि अगर आपके हाई कोलेस्ट्रॉल होखे के खास खतरा नईखे त हर 5 साल में एकर जांच करावे के चाही .

हालांकि, जदी आपके परिवार में केहु के उच्च कोलेस्ट्रॉल के जोखिम वाला कारक बा त नियमित जांच कईल बुद्धिमानी होई। जब आप नियमित रूप से जांच खाती अपना डॉक्टर से मिलेनी त उनुका आपके कोलेस्ट्रॉल के स्थिति के पूरा तस्वीर मिल सकता। एह जानकारी के आधार प ओकरा इ तय कईल आसान हो जाला कि आपके खाती कवन इलाज सबसे निमन बा।

इंटरनेट पर मौजूद सगरी जानकारी सभका खातिर उपयुक्त नइखे. सिर्फ आपके डॉक्टर ही आपके शरीर, जीवनशैली अवुरी जोखिम के कारक के मुताबिक सबसे निमन सलाह दे सकतारे।

अपना डॉक्टर से पूछे के सबसे जरूरी सवाल

अगिला बेर जब रउरा अपना डाक्टर से भेंट करीं त याद राखीं कि ई सवाल पूछीं. ओह लोग से पूछला से रउरा अपना हालत के साफ-साफ समझ में मदद मिली.

जवन बात रउआ अपना डॉक्टर से पूछ सकेनी:

ई कवनो एकतरफा कहानी ना ह. डॉक्टर आपके स्थिति के पूरा तरीका से समझे खाती सवाल भी पूछिहे।

• राउर पारिवारिक इतिहास:ओकरा खातिर इ जानल बहुत जरूरी बा कि परिवार में केहु अवुरी के कोलेस्ट्रॉल चाहे दिल के बेमारी बा कि ना। काहे कि, आपके जीवनशैली चाहे केतना भी निमन होखे, आनुवंशिक कारक शरीर के खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के हटावे के क्षमता के कम क सकता।
• आपके समग्र स्वास्थ्य : आपके डॉक्टर सिर्फ आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर से जादे कुछूओ देखिहे। उ अवुरी स्थिति, जईसे कि डायबिटीज चाहे हाई ब्लड प्रेशर के भी देख के आपके दिल के बेमारी अवुरी स्ट्रोक के खतरा के पता लगाईहे। एह सब के मिला के रउरा खातिर सबसे बढ़िया इलाज तय कइल जाई.

एह जानकारी के जानला के फायदा

अपना डॉक्टर से अपना स्वास्थ्य अवुरी जीवनशैली के बारे में बात कईला से आपके बहुत फायदा होई।

स्वास्थ्य में सुधार खातिर टिप्स

डॉक्टर आपके खानपान प नियंत्रण राखे के सलाह दिहे। उ रउआ के अयीसन खाद्य पदार्थ के बारे में जानकारी दिहे जवन कि खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के स्तर बढ़ावेला, जईसे कि वसा वाला खाद्य पदार्थ (पनीर, स्किम दूध, फैटी मीट) अवुरी ट्रांस फैट वाला खाद्य पदार्थ (पैकेज्ड स्नैक्स, बिस्कुट, केक)।

एकरा अलावे इ आपके खाए के चाही, जईसे कि हाई फाइबर वाला खाद्य पदार्थ (फल, सब्जी, जई, बीन्स), जैतून के तेल, नट्स, मछरी, अंडा अवुरी दही। जरुरत पड़ला पर रउरा कवनो आहार विशेषज्ञ से भी जा के अउरी सलाह ले सकेनी.

एकरा अलावे, आप जीवनशैली में बदलाव के बारे में बात क सकतानी, जईसे कि दिन में कम से कम 30 मिनट मध्यम गति से व्यायाम कईल , धूम्रपान छोड़ल, अवुरी शराब सीमित कईल।

इलाज के तरीका के गहिराह समझ

अगर अकेले एह जीवनशैली में बदलाव से आपके कोलेस्ट्रॉल प नियंत्रण ना होखे त आपके दवाई लेवे के जरूरत पड़ सकता। आपके डॉक्टर आपके उम्र, स्वास्थ्य अवुरी संभावित दुष्प्रभाव के आधार प आपके सबसे निमन दवाई के सलाह दिहे।

कोलेस्ट्रॉल के दवाई के अलग-अलग प्रकार होखेला, जईसे कि स्टेटिन अवुरी पीसीएसके9 इनहिबिटर । अगर रउरा डॉक्टर कवनो खास दवाई लिखले बाड़े त पूछे से मत डेराईं कि "रउरा ई खास दवाई काहे चुनले बानी?" इहो पूछीं कि दवाई काम करत बा कि ना, रउरा कइसे पता चली.

हो सकेला कि रउरा डाक्टर कवनो नया दवाई के सुझाव दे सकेलें जवन बाजार में होखे. अगर अयीसन बा त पूछीं कि इ पुरान, लंबा समय से चलत दवाई से काहें निमन बा। याद राखीं कि आमतौर पर नया दवाई महंगा होले आ एकर लंबा समय तक चले वाला दुष्प्रभाव के आंकड़ा कम हो सकेला.

इलाज के लागत कम करे के तरीका

हमनी के लोग डाक्टर से दवाई के खर्चा के बारे में बात करे में तनी संकोच करेला। लेकिन इ बहुत जरूरी विषय बा। कबो-कबो डाक्टर साहब एह बारे में बात करे के भूल जा सकेला। त खुदे एकरा बारे में बात करीं।

• अगर आपके डॉक्टर ब्रांड नाम के दवाई लिखले बाड़े त पूछीं कि एकर जेनेरिक संस्करण बा कि ना। जेनेरिक दवाई भी ओतने बढ़िया होखेला अवुरी एकर दाम 80%-85% कम हो सकता।
• दवाई के खुराक बदलत बानी।
• दवाई लेवे के आवृत्ति में बदलाव।
• रउरा के लिखल दवाई के संख्या में कमी कइल.
• मेडिकल टेस्ट के तनी टाल दिहल जा रहल बा.
• फॉलोअप अपॉइंटमेंट के बीच के समय बढ़ावल।

एह तरह के बात कइला से रउरा बहुते पइसा के बचत हो सकेला.