का रउरा लइका-लइकी अधिकतर दिन अपना फोन, कंप्यूटर भा टीवी का सोझा बितावेलें? आजकल बहुत माता-पिता खातिर इ एगो बड़ समस्या बा। रउरा शायद सोचत होखब कि ओह लोग के बाहर निकाल के परिवार का रूप में मिलजुल के कुछ कइल केतना बढ़िया रही. त एकर सही उपाय बा कि पूरा परिवार के संगे एगो छोट बगीचा शुरू कईल जाए। ई खाली एगो साधारण फसल ना ह, बल्कि पारिवारिक सुख, रिश्ता, आ लइकन के मानसिक आ शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार के एगो अद्भुत तरीका ह .
त, हमनी के बगइचा बनावे के काहे जरूरत बा?
सीधा-सीधा कहल जाव त एकर फायदा रउरा सोचला से कहीं अधिका बा. बगइचा पूरा परिवार के मिलजुल के काम करे के मौका होला, एगो साझा लक्ष्य का ओर काम करे के. एहसे परिवार के भीतर समर्थन, बंधन, अवुरी जिम्मेदारी जईसन गुण के विकास होखेला।
दूसर ओर अपना रोपल पौधा के उग के फल देत देख के बच्चा के जवन खुशी अवुरी आत्मविश्वास होखेला, उ बेशकीमती होखेला। ओह लोग के गर्व महसूस होला कि ऊ लोग एकरा के बढ़ा दिहले बा. शोध से त इहाँ तक पता चलल बा कि जब उ लोग एकरा के परिवार के रूप में एक संगे उगावेले त उनुकर मानसिक भलाई अवुरी समग्र स्वास्थ्य में सुधार होखेला।
खास तौर प बच्चा के उ सब्जी अवुरी फल खाए में रुचि होखेला, जवन कि उ खुद उगवले बाड़े। इ एगो बढ़िया तरीका बा कि छोट-छोट बच्चा जवन कि सब्जी पसंद ना करेले, उ लोग के बिना जहर के खतरा के ताजा सब्जी खाए के मौका मिलेला।
साथ ही, बगीचा में काम कईल तनाव से राहत देवे के एगो बढ़िया तरीका बा . जब रउआ जमीन के छूवेनी, पौधा के पानी देब, आ ओकरा के देखब त रउआ अविश्वसनीय रूप से आराम आ हल्का महसूस करेनी। बाहर काम कईला से आपके शरीर में विटामिन डी मिलेला, इ मजबूत हड्डी अवुरी मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली खाती जरूरी बा। हालांकि, धूप में काम करत घरी आपके अवुरी अपना बच्चा दुनो खाती सनस्क्रीन लगावल मत भूलीं।
हमनी के एह काम में कइसे शामिल होखीं जा?
बड़का सोचे के कवनो जरूरत नइखे. छोट से शुरुआत कईल सबसे बढ़िया बा। एह चरणन के पालन करीं.
1. एगो बढ़िया लोकेशन चुनीं : अपना बगीचा में अइसन जगह चुनीं जहाँ रोज कम से कम 8 से 10 घंटा धूप मिले . संगही, पानी के आसानी से पहुंच होखल सबसे निमन बा, बेहतर होई कि घर के नजदीक।
2. माटी तैयार करीं : या त रउआ जमीन में बिस्तर बना के रोप सकेनी। या फिर लकड़ी से बनल उभरा बगीचा के बक्सा के इस्तेमाल कर सकेनी। सबसे जरूरी बा कि पानी के निकासी वाला, उपजाऊ माटी चुनल जाए। कुछ खाद डाल के माटी के तइयार कइल सबसे बढ़िया बा।
3. तय करीं कि का रोपनी बा: इ काम के सबसे मजेदार हिस्सा ह। परिवार के सब लोग से पूछीं।अपना लइकन से पूछीं कि ऊ कवन सब्जी आ फल खाइल पसंद करेलें. अइसन चुनीं जवन हमनी के जलवायु के अनुकूल होखे आ बढ़े में आसान होखे. पालक, गोतुकोला, मुकुनुवेन्ना, भिंडी, रतालू, अवुरी टमाटर जईसन चीज़ से शुरुआत कईल आसान बा।
4. योजना बनाईं : एगो छोट कागज पर अपना बगइचा के योजना बनाईं, जवना में चिन्हित करीं कि रउरा कहाँ का रोपब. एह प्रक्रिया में अपना लइकन के भी शामिल करीं।
बाल विकास खातिर खेती के फायदा
जब कवनो बच्चा कवनो बगइचा में काम करेला त ओकरा अनजाने में जीवन के कई गो महत्वपूर्ण कौशल सीख जाला। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ लोग का ह.
| कौशल के विकास कइल जा रहल बा | लइका जवन महसूस करेला आ जवन पावेला |
|---|---|
| कवनो काम के सफलतापूर्वक करे के क्षमता (मास्टरी) | जब रउरा कवनो बीज रोपत बानी, ओकरा के अंकुरित करत देखत बानी आ ओकरा के फल देत देखत बानी त रउरा आत्मविश्वास आ उपलब्धि के एहसास होला कि "हम कुछ सफलतापूर्वक कइनी." |
| परिवार से संबंधित होखे के एहसास (Belonging) . | जब रउआ कवनो आम पारिवारिक काम में योगदान देत बानी त रउआ अपना के परिवार के एगो महत्वपूर्ण सदस्य के रूप में महसूस करेनी। पारिवारिक बंधन मजबूत हो जाला। |
| उदारता के भाव बा | जब ऊ लोग अपना उगावल सब्जी आ फल के अपना पड़ोसी आ रिश्तेदारन के साथे बाँटेला त दोसरा के मदद करे आ बाँटे के मोल सीख जाला. |
| बिस्वास | बगइचा के काम के जिम्मेदारी लेके, नया चीज आजमा के, आ एकर नतीजा देख के आत्मविश्वास पैदा करेला। |
एह काम के अउरी मजेदार बनावे खातिर कुछ विचार
बागवानी के अपना लइकन खातिर नीरस ना होखे दीं। ई छोट-छोट विचार आजमा के देखीं।
- जल्दी नतीजा देवे वाला चीज़ रोप: छोट बच्चा में धैर्य के कमी होखेला। त जब रउआ मूली, पालक, आ केला जइसन चीज रोपब जवन 3-4 दिन में अंकुरित हो जाला त ओह लोग के रुचि तब अउरी बढ़ जाला जब ऊ लोग एकर परिणाम जल्दी देखेला।
- अपना लइकन के आपन औजार दीं: छोट-छोट हाथ के चाकू, फावड़ा, आ रंगीन पानी के डिब्बा जवन ओह लोग के हाथ में फिट होखे. उ लोग के जवन चाहीं उहे चुने दीं।
- खाली सब्जी मत लगाईं : अगर आपके बच्चा के पसंद आवे त सूरजमुखी अवुरी मैरीगोल्ड जईसन फूल लगाई जवन कि आपके बगीचा के सुंदर बनाई। उ लोग भी खुश हो जइहें जब उ लोग के तोड़ के घर में फूल के घड़ा में डाल दिहे।
- सुगंधित पौधा लगावल : पुदीना, ऋषि, आ करी के पत्ता नियर सुगंधित पौधा लगावल। एह सब के खुशबू के आनंद लिहल भी लइकन खातिर एगो नया अनुभव बा।
सफल बगीचा खातिर टिप्स आ सुरक्षा
एक बेर खेती शुरू हो गइल त एकरा के बढ़िया से बना के रखल भी जरूरी बा।
- खरपतवार आ पानी : अपना लइकन खातिर हफ्ता में एक बेर खरपतवार निकाले के एगो छोट कार्यक्रम बनाईं। रोजाना पानी दिहल भी पौधा के स्वास्थ्य खातिर बहुत जरूरी बा।
- खाद आ कीटनाशक से सावधान रहीं : जब भी संभव होखे जैविक खाद आ कीटनाशक के इस्तेमाल करीं। अगर रउआ कीटनाशक के इस्तेमाल जरूर करीं त सुनिश्चित करीं कि ऊ खाद्य सुरक्षित प्रकार के होखे .
- खाना खाए से पहिले बढ़िया से धो लीं: बगइचा से चुनल कवनो सब्जी, फल भा जड़ी-बूटी के खाना खाए से पहिले बहत पानी के नीचे बढ़िया से धो लीं।
- सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षा टिप: अगर कवनो बच्चा के त्वचा प, आंख में कवनो कीटनाशक, खाद, चाहे अवुरी कवनो पदार्थ मिल जाला, चाहे गलती से ओकरा के निगल गईल , त तुरंत डॉक्टर से देखाई दिही। जरूरत पड़ला पर अधिक जानकारी खातिर कोलंबो नेशनल अस्पताल के राष्ट्रीय जहर सूचना केंद्र में फोन करीं.
अंत में, जदी आपके बगीचा में आपके परिवार के खपत से जादे पैदावार होखेला त ओकरा के अपना पड़ोसी के संगे साझा करीं। भा इहाँ तक कि अपना लइकन के बटोर के पास के नर्सिंग होम भा अनाथालय में दान कर दीं. एकरा से लइका जवन सबक सीखेला ऊ बेशकीमती होला।
घर ले जाए के संदेश
- बागवानी खाली सब्जी उगावल ना ह, ई एगो अद्भुत गतिविधि ह जवन पारिवारिक सुख, स्वास्थ्य, आ बंधन के बढ़ावा देला।
- रउरा बड़हन शुरुआत करे के जरूरत नइखे. कुछ अइसन पौधा से शुरुआत करीं जवना के छोट जगह में आसानी से उगावल जा सके.
- शुरू से ही लइकन के एह काम में शामिल करीं। ओह लोग के विचार आ इच्छा के अनुमति दीं.
- सही बगीचा बनावे से जादे जरूरी बा कि पूरा परिवार एक संगे ए अनुभव के आनंद लेवे।
- हमेशा सुरक्षा के प्रति जागरूक रहे के चाहीं। खास तौर प तेज औजार अवुरी रसायन के बच्चा से दूर राखे के चाही। अगर कवनो समस्या पैदा होखे त तुरंत डॉक्टर से सलाह लीं।
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