का रउवा कबो-कबो बेवजह असामान्य रूप से थकान महसूस करेनी? भा लंबा दिन के बाद खड़ा होखला के बाद चक्कर आवे लागेला? कबो-कबो हमनी के लागेला कि इ सभ सामान्य चीज़ ह, लेकिन इ हमनी के शरीर में आयरन के मात्रा कम होखे के संकेत हो सकता। लोहा हमनी के शरीर खाती जरूरी खनिज ह। त आज हमनी के बात करब जा कि लोहा का होला, हमनी खातिर इ काहें जरूरी बा, अवुरी एकरा बारे में जाने खाती खून के जांच जवन कईल जा सकता।
हमनी के शरीर खातिर लोहा के एतना महत्व काहे बा?
सीधा-सीधा कहल जाव त लोहा एगो अइसन चीज ह जवन हमनी के शरीर के हमनी के खाए वाला खाद्य पदार्थन से मिलेला, जइसे कि लाल मांस, फलियां, आ किलेबंदी वाला अनाज . इ लोहा हमनी के शरीर में लाल रक्त कोशिका बनावे में एगो जरूरी कारक ह।
कल्पना करीं कि कवनो डिलीवरी सेवा बा जवन हमनी के पूरा शरीर में ऑक्सीजन ले जाला। ओह डिलीवरी सेवा के वाहन लाल रक्त कोशिका ह. एह लाल रक्त कोशिका में एगो खास प्रोटीन होला जवना के हीमोग्लोबिन कहल जाला . इ हीमोग्लोबिन फेफड़ा से ऑक्सीजन लेके शरीर के हर दूसरा कोशिका अवुरी ऊतक में पहुंचावेला। त, इ हीमोग्लोबिन बिना आयरन के ना बनावल जा सके। अगर आयरन के कमी होखे त हीमोग्लोबिन के उत्पादन कम हो जाला, मतलब कि हमनी के शरीर में ऑक्सीजन के आपूर्ति में कमी आवेला। इहे मुख्य कारण बा कि हमनी के थकान आ चक्कर आवेला .
आयरन के कमी के लक्षण का होखेला?
आपके डॉक्टर आपके आयरन के जांच करावे के कह सकतारे, खास तौर प जदी आपके आयरन के कमी चाहे आयरन के ओवरलोड के लक्षण बा। आईं देखल जाव कि ई लक्षण का होला.
| आयरन के स्तर कम होखे के लक्षण (लोह कम / एनीमिया) | आयरन के स्तर के अधिकता (हाई आयरन / आयरन ओवरलोड) के लक्षण |
|---|---|
| - लगातार बेहद थकान आ थकान के एहसास होला। | - जोड़ में दर्द होला। |
| - चक्कर आवेला। | - लगातार थकान महसूस होखत रहेला। |
| - कमजोरी। | - शारीरिक ताकत के कमी। |
| - बार-बार सिरदर्द होखेला। | - पेट में दर्द होला। |
| - पीयर त्वचा, खास तौर प हथेली, गोड़ के तलवा, अवुरी आंख के नीचे। | - यौन इच्छा में कमी आईल। |
| - दिल के धड़कन तेज हो जाला। | - त्वचा के रंग बदलल। |
सबसे जरूरी बात इ बा कि जदी आपके इ लक्षण बा त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही अवुरी सलाह लेवे के चाही, ना कि खुद के इलाज करे के कोशिश करे के चाही।
लोहा के परीक्षण के प्रकार
भले एकरा के लोहा के परीक्षण कहल जाव बाकिर असल में ई एगो परीक्षण ना ह. ई कई गो परीक्षण के संयोजन ह. इ देखल जाला कि आपके खून में केतना लोहा बा, उ लोहा आपके पूरा शरीर में कईसे पहुंचेला अवुरी आपके शरीर में केतना आयरन के संग्रहण बा। आईं एह परीक्षण पर एगो साधारण नजर डालल जाव.
| परीक्षण के नाम बा | एकर खाली मतलब का बा? |
|---|---|
| सीरम आयरन के बा | एकरा से सीधा आपके खून में आयरन के मात्रा के नापल जाला, जवन कि ओ पल में होखेला। |
| सीरम फेरिटिन के नाम से जानल जाला | ई त देह के 'लोहा के भंडार' ह। आपके शरीर में फेरिटिन के रूप में अतिरिक्त आयरन के संग्रहण होखेला। जब खून में लोहा के मात्रा ना होखेला त शरीर लोहा पावे खाती ए भंडार के इस्तेमाल करेला। |
| कुल लोहा-बाइंडिंग क्षमता (टीआईबीसी) के बा। | लोहा खून में अकेले यात्रा ना करेला। एकरा के लेके चले वाला ट्रांसफैरिन नाम के प्रोटीन बा। एकरा के टैक्सी निहन सोची। एह परीक्षण से ई नापल जाला कि लोहा ले जाए खातिर केतना मुफ्त (खाली) टैक्सी बाड़ी सऽ। हाई टीआईबीसी के मतलब बा कि सड़क प बहुत खाली टैक्सी बा काहे कि लोहा लेके चले वाला यात्री कम बाड़े। मतलब कि रउरा लोहा के कमी बा. |
| असंतृप्त लोहा-बाइंडिंग क्षमता (यूआईबीसी) के बा। | इ टीआईबीसी के समान बा। ई ट्रांसफैरिन (खाली ट्रांसफैरिन) के मात्रा के नापे ला जे लोहा से ना जुड़ल होखे। |
| ट्रांसफेरिन संतृप्ति के बारे में बतावल गइल बा | इ एगो प्रतिशत बा कि लोहा लेके चले वाली केतना टैक्सी (ट्रांसफर) पहिले से यात्री (लोहा) से भरल बा। लोहा कम होखे वाला के इ प्रतिशत कम होखेला। |
ई परीक्षण कइसे कइल जाला? नतीजा का कहत बा?
आमतौर प आपके इ आयरन टेस्ट करावे से पहिले करीब 12 घंटा तक उपवास (खाए-पीए ना) करे के कहल जाई, काहेंकी खाना से आपके खून में आयरन के स्तर प असर पड़ सकता। एकरा बाद, आपके बांह के एगो नस से खून के नमूना लेके लैब में भेजल जाला।
लोहा के मात्रा कम होखे के कारण
अगर राउर रिपोर्ट में कहल गइल बा कि राउर आयरन के मात्रा कम बा त एकर कई गो कारण हो सकेला:
- आहार में आयरन के कमी : इ खास तौर प ओ लोग खाती जरूरी बा, जवन कि सिर्फ शाकाहारी खाना खाले।
- भोजन से आयरन के सोख लेवे में दिक्कत : आंत के बेमारी के चलते कुछ लोग आयरन के ठीक से सोख ना पावेले।
- खून बहल : महिला में मासिक धर्म के दौरान भारी खून बहल पेट के अल्सर चाहे अवुरी भीतरी खून बहला के चलते हो सकता।
- गर्भावस्था : ए दौरान महतारी अवुरी बढ़त बच्चा दुनो के आयरन के जरूरत होखेला, एहसे महतारी के आयरन के मात्रा कम हो सकता।
अगर आयरन के स्तर बहुत कम हो जाला त हमनी के ओह स्थिति के एनीमिया कहेनी जा। मतलब कि शरीर के ऊतक में ऑक्सीजन ले जाए खातिर एतना स्वस्थ लाल रक्त कोशिका नईखे।
आयरन के स्तर बढ़े के कारण
आयरन के कमी ओतने समस्या बा जतना कि लोहा के अधिकता। एकर कारण हो सकेला:
- आयरन के सप्लीमेंट : अगर आप बिना डॉक्टर से सलाह लेले आयरन के सप्लीमेंट के अपना मन मुताबिक लेवेनी त इहे हो सकता।
- हीमोक्रोमेटोसिस : इ एगो आनुवंशिक स्थिति ह। इ तब होखेला जब शरीर फालतू लोहा के हटावे में असमर्थ होखेला। एकरा चलते लिवर अवुरी दिल जईसन अंग में लोहा जमा हो सकता, जवना से ओकरा के नुकसान पहुंच सकता।
- बार-बार खून चढ़ावल : कुछ खास मेडिकल स्थिति के चलते बार-बार खून चढ़ावे वाला लोग में आयरन के स्तर भी बढ़ सकता।
हालांकि, आपके टेस्ट रिपोर्ट के रिजल्ट चाहे जवन होखे, आपके डॉक्टर ठीक से बता दिहे कि एकर मतलब का बा अवुरी आगे का करे के बा। एहसे रिपोर्ट जरूर ले लीं आ अपना डाक्टर से मिल के एह बारे में बात करीं.
घर ले जाए के संदेश
- बार-बार थकान, पीयरपन, अवुरी चक्कर आवे जईसन चीज़ के ओतना सरल मत करीं। इ लोहा के कमी के निशानी हो सकता।
- लाल रक्त कोशिका अवुरी हीमोग्लोबिन बनावे खाती आयरन बहुत जरूरी होखेला, जवन कि हमनी के शरीर में ऑक्सीजन पहुंचावेला।
- आयरन के खून के जांच से आपके शरीर में आयरन के स्तर के साफ तस्वीर मिल सकता, केतना के संग्रहण बा अवुरी आयरन के परिवहन कईसे होखेला।
- टेस्ट रिपोर्ट के रिजल्ट के व्याख्या मत करीं अवुरी खुद इलाज खाती जाईं। अपना डॉक्टर से जरूर देखीं, चर्चा करीं आ उचित सलाह लीं.
- आयरन के कमी स्वास्थ्य के समस्या ह, जईसे कि आयरन के ओवरलोड भी। एहसे संतुलन बना के राखल बहुते जरूरी बा.
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