जब आपके नया बच्चा होखेला, त एगो चीज़ जवना के आप, एगो महतारी चाहे पिता के रूप में , बेसब्री से इंतजार करेनी, उ बा बच्चा खाती कमरा तैयार कईल। बच्चा के पालना के भी सबसे सुंदर सजावट, खिलौना, अवुरी रंगीन दीवार से खूबसूरती से सजावल गईल बा। अक्सरहा जब हमनी के पालना खातिर बिस्तर खरीदेनी जा त एगो बढ़िया, मुलायम पैड निहन हिस्सा होखेला जवन कि सेट के संगे आवेला, जवना के आप पालना के बाड़ के संगे बांध सकेनी। हमनी के एह सब के ‘क्रिब बम्पर’ कहेनी जा। लेकिन का सचमुच इ आपके छोट बच्चा खाती सुरक्षित बा? आजु एह पर बात कइल जाव.
'पालना बम्पर' का होला? काहें उ लोग खतरनाक बाड़े?
सीधा-सीधा कहल जाए त इ 'क्रिब बम्पर' अयीसन बनावल गईल बा कि बच्चा के सुतल समय पालना के सलाख में हाथ-गोड़ ना फंस जाए। हालांकि विचार बहुत बढ़िया बा, लेकिन सच्चाई इ बा कि इ बम्पर नवजात अवुरी छोट बच्चा खाती सुरक्षित नईखे । इहाँ तक कि दुनिया के प्रमुख बाल स्वास्थ्य संगठन भी एकरा से पैदा होखे वाला गंभीर खतरा के बारे में चेतावनी देले बाड़े।
मुख्य जोखिम बा दम घुटे के . कल्पना करीं कि अगर कवनो बच्चा सुतत घरी लुढ़क जाव आ ओकर चेहरा एह मुलायम बम्पर में फंस जाव त का होई? नवजात शिशु में उ ताकत भा समझ ना होखेला कि जब ओकरा सांस लेवे में परेशानी होखेला त उ आपन माथा खींच के अपना के बचा सके। त खाली बम्पर ना, पालना में कवनो मुलायम, भरल चीज़, उदाहरण खातिर तकिया, बड़ कंबल, खिलौना, बच्चा खाती बहुत बड़ खतरा हो सकता।
बच्चा के सुरक्षा सबसे पहिले होखेला। हमनी के हमेशा इ सोचे के चाही कि इ बच्चा खाती केतना सुरक्षित बा, ना कि पालना केतना सुंदर बा।
एबीसी के नियम के पालन हमनी के अपना बच्चा के सुरक्षित नींद लेवे खाती करे के होई
शिशु के मौत से बचाव के शोध प आधारित अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स जईसन विश्व प्रसिद्ध संगठन सुरक्षित नींद खाती एगो सरल तरीका पेश कईले बाड़े। हमनी के एकरा के एबीसी के नियम के रूप में आसानी से याद कर सकेनी जा।
मतलब कि:
- अकेले खातिर ए
- बैक खातिर बी ( उल्टा ) .
- पालना खातिर सी
उ - अकेले बा
मतलब कि बच्चा के अकेले पालना में सुते के चाही। मतलब कि बच्चा के संगे अवुरी केहु के ना सुते के चाही। संगही, पालना में अतिरिक्त कंबल, तकिया, खिलौना अवुरी खास तौर प पालना के बम्पर लगावल ठीक नईखे । पालना जेतना खाली होई, बच्चा खातिर ओतने सुरक्षित होई।
ख - पीठ (उल्टा) के बा।
नवजात शिशु के सुतावे के सबसे सुरक्षित स्थिति ओकरा पीठ प होखेला।एगो बच्चा के सुता दिहल। जईसे कि हमनी के पहिले भी चर्चा कईले बानी जा कि बच्चा में इ ताकत ना होखेला कि जदी उनुकर वायुमार्ग रुक गईल त उनुकर माथा मुड़ सके। पीठ प सुते से इ खतरा बहुत कम हो जाला। जब तक आपके बच्चा तनिका बड़ ना हो जाई अवुरी अपना आप लुढ़क ना सकता, तब तक हमनी के ओकरा के पीठ प सुतावे के चाही।
ग - पालना के बा
आपके बच्चा के सिर्फ सुरक्षित पालना, बेसिनेट चाहे प्लेपेन में सुते के चाही जवन कि खास तौर प बच्चा खाती बनावल गईल होखे। अपना बच्चा के सोफा प, वयस्क के बिस्तर प, चाहे बाउंसर प सुते से बची।
बाकिर इहाँ एगो बात कहे के बा. हालांकि अलग बिस्तर प सुतेल सुरक्षित बा, लेकिन कमरा साझा करे में कवनो बुराई नईखे । असल में ई एगो बढ़िया विचार बा. खास तौर प स्तनपान करावे वाली महतारी खाती रात में उठ के दूध पियावल आसान होखेला। संगही, चूंकि बच्चा नजदीक बा एहसे जल्दी से पता चल सकता कि ओकरा कवनो परेशानी होखता कि ना। सबसे जरूरी बात इ बा कि भले ही आप एकही कमरा में होखीं, लेकिन बच्चा के अपना पालना में सुते के चाही।
सुरक्षित नींद खातिर करे के चाहीं आ ना करे के चाहीं
एबीसी नियम के अलावे हमनी के कुछ अवुरी चीज़ प विचार करे के जरूरत बा, ताकि हमनी के बच्चा के आरामदायक अवुरी सुरक्षित नींद सुनिश्चित हो सके। एह सब बात के साफ-साफ समझे खातिर नीचे दिहल तालिका देखल जाव।
| करे के काम (करल) ✅ | ना करे के चाहीं ❌ |
|---|---|
| पक्का गद्दा : आपके बच्चा के पालना खाती पक्का, बढ़िया से फिट गद्दा के इस्तेमाल करे के चाही। अगर रउरा ओकरा पर चादर लगावे वाला बानी त ऊ फिट चादर भी होखे के चाहीं. | मुलायम चीज़ से बचे के चाही : गद्दा जादा नरम ना होखे के चाही। अगर बच्चा के ओकरा प सुते के समय लागता कि उ ओकरा में डूबता, त उ गद्दा उपयुक्त नईखे। पालना में तकिया, कंबल, बम्पर, भा बड़हन खिलौना ना डालीं. |
| आरामदायक तापमान : अपना बच्चा खातिर कमरा के तापमान के आरामदायक राखीं। अगर आपके बच्चा के रात में ठंडा लागेला त कंबल के जगह मोजा पहिनीं, चाहे अपना बच्चा के फुटी पजामा निहन टाइट फिटिंग आउटफिट में कपड़ा पहिन लीं। | अपना शरीर के जादा गरम मत करीं:कंबल से दम घुटे के खतरा होखेला। संगही, अपना बच्चा के ओवर-ड्रेस क के ओकरा के जादा गरम कईल निमन नईखे। |
| पेसिफायर देवे के चाही : कुछ अध्ययन से पता चलता कि सुते के समय अवुरी झपकी के दौरान पेसिफायर देवे से अचानक शिशु मौत सिंड्रोम (SIDS) के खतरा कम हो सकता। | जबरदस्ती मत करीं: अगर आपके बच्चा के सूप पसंद ना आवे त ओकरा के जबरदस्ती करे के कोशिश मत करीं। संगही, सूप के पट्टा से अयीसन मत लटकाईं कि उ ओ लोग के गर्दन में गिर जाए। |
| स्तनपान : हो सके त अपना बच्चा के स्तनपान कराईं। स्तनपान आपके बच्चा खाती सबसे निमन पोषण ह। एकरा से एसआईडीएस के खतरा भी कम होखे वाला पावल गईल बा। | धूम्रपान से बची : अपना बच्चा के आसपास धूम्रपान बहुत नुकसानदेह होखेला। अपना बच्चा के नजदीक धूम्रपान (सेकेंड हैंड धूम्रपान) अवुरी कपड़ा, दीवार अवुरी खिलौना प धूम्रपान (तीसरा हाथ के धुआं) से भी एसआईडीएस के खतरा बढ़ जाला। |
अगर रउरा एह बारे में अउरी कवनो सवाल भा चिंता बा त अपना परिवार के डाक्टर (डॉक्टर) भा बाल रोग विशेषज्ञ से पूछे से मत डेराईं. उ लोग रउआ के सबसे बढ़िया मार्गदर्शन दिहे।
घर ले जाए के संदेश
- पालना के बम्पर अवुरी पालना में कवनो मुलायम चीज़ जईसे तकिया अवुरी कंबल बहुत खतरनाक होखेला, काहेंकी एकरा से बच्चा के दम घुट सकता ।
- बच्चा के सुरक्षित नींद खातिर हमेशा एबीसी नियम याद राखीं: अकेले , उनकर पीठ पर , एगो पालना में।
- पालना खातिर बस एगो पक्का गद्दा अवुरी बढ़िया से फिट कंबल के इस्तेमाल करे के होई।
- अपना बच्चा प सुते के बोरा/फुटी पजामा लगावल सुरक्षित बा, ना कि ओकरा के ठंडा होखे के चलते कंबल में लपेटे के चाही।
- अपना बच्चा के धूम्रपान करे वाला अवुरी धूम्रपान करेवाला माहौल से पूरा तरीका से दूर राखी।
- अगर रउरा कवनो संदेह बा त ओकरा के समाधान खातिर अपना डॉक्टर से बात करीं.
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