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गुहा ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त कैविटी आपके दांत में एगो छोट छेद होखेला। अइसन तब होला जब दाँत धीरे-धीरे सड़ के टूट जाला। हालांकि एकर शुरुआत बहुत छोट होखेला, लेकिन समय के संगे इ छेद बड़ हो सकता अवुरी दांत के गहराई में जा सकता। ई त जइसे कीड़ा से सेब में छेद हो जाला बाकिर दाँत के साथे अइसन होला. एकरा के दंत क्षय भी कहल जाला . अगर आपके अयीसन गुहा बा त ओकरा के जल्दी ठीक कईल बहुत जरूरी बा। ना त बाद में रउरा के अउरी बड़ समस्या हो सकेला.हमनी के दांत में कैविटी काहें हो जाला? एकरा खातिर केकरा जिम्मेदार बा?
सोचीं कि हमनी के दाँत रोज केतना काम करेला। हमनी के खानी जा, बतियावेनी जा, मुस्कुरेनी जा... त अगर एह दाँत के ठीक से देखभाल ना कईल गईल त समस्या पैदा होखे में कवनो आश्चर्य के बात नईखे। गुहा के विकास में मुख्य दोषी दंत पट्टिका होला . का रउवा जानत बानी कि ई दंत पट्टिका का ह? ई एगो चिपचिपा, बेरंग, चिपचिपा फिल्म जइसन बा जवन हमनी के दाँत से चिपक जाला. पहिला बेर सबेरे उठला पर कबो-कबो दाँत पर अंगुरी डालला पर तनी फिसलन लागेला? इहे त इहे बा। ई पट्टिका मुख्य रूप से कीटाणु से बनल होला जवन हमनी के मुँह में रहेला, यानी बैक्टीरिया . इ बैक्टीरिया हमनी के खाए वाला खाना में चीनी आ स्टार्च के इस्तेमाल एसिड बनावे में बहुत माहिर होला . अब कल्पना करीं कि जब इ दंत पट्टिका आपके दांत से चिपक जाला त उ बैक्टीरिया जवन एसिड बनावेला उ भी दांत से चिपक जाला। इ एसिड धीरे-धीरे हमनी के दांत के सबसे मजबूत बाहरी आवरण यानी तामचीनी के घुल जाए लागेला। जइसे पानी के छोट-छोट बूंद पत्थर के नुकसान पहुंचा सकता, ओसही इ एसिड धीरे-धीरे तामचीनी के नष्ट क देवेला।"याद राखीं, पट्टिका खाली तनी-मनी गंदगी ना होला, ई गुहा पैदा करे वाला बैक्टीरिया से भरल एगो जिंदा फिल्म ह !"हालांकि शुरू में एकर असर सिर्फ तामचीनी प होखेला, लेकिन जदी आप दंत चिकित्सक के ना देखब त इ एसिड तामचीनी में घुसत रहेला अवुरी दांत के भीतरी हिस्सा के नुकसान पहुंचावे लागेला। ई तब होला जब सड़न गूदा तक पहुँच जाला , जहाँ तंत्रिका के अंत होला। तबे दाँत दर्द के भयानक दर्द आवेला, कबो दाँत में दर्द भईल बा? भा रउरा कवनो वयस्क के दाँत में दर्द से पीड़ित देखले बानी? अधिकतर समय एकर कारण एगो गुहा दांत के गहिराई में चल गईल बा। सोचे में डरावना लागेला ना?
अगर दंत चिकित्सक के गुहा मिल जाव त का करीं?
जब आप दंत चिकित्सक के लगे जाईब त उ आपके दांत के बहुत ध्यान से जांच करीहे। कबो उ छोट आईना से देखिहे, त कबो छोट साज के इस्तेमाल क के आपके दांत के बीच के खाई के तलाश करीहे। संगही, जरूरत पड़ला प एक्स-रे भी कईल जा सकता। एह एक्स-रे से आपके दाँत के भीतरी कैविटी के पता लगावल जा सकता जवन कि बाहर से नईखे लउकत। कल्पना करीं कि डाक्टर के रउरा दाँत में गुहा मिलल बा. चिंता मत करऽ! ऊ भा ऊ एकरा के ठीक कर सकेला. सबसे पहिले उ दांत के सड़ल हिस्सा के एगो विशेष ड्रिल से निकालेला . हालांकि इ बात तनी जोर से सुनाई देवेला, लेकिन आमतौर प एकरा से जादे दर्द ना होखेला। ओकरा बाद, डॉक्टर एगो खास भराई सामग्री से छेद भर दिहे। एकरा के हमनी के भराई कहेनी जा . भराई के सामग्री अलग-अलग प्रकार के होखेला, जवना में से कुछ दांत के रंग के रंग के होखेला, अवुरी कुछ चांदी के होखेला। डॉक्टर उहे चुनीहे जवन आपके सबसे जादे सूट करी।दाँत भरला पर दर्द होला का?
इ एगो सवाल बा जवन बहुत लोग पूछेला। कबो-कबो तनी बेचैनी अवुरी दर्द महसूस हो सकता। लेकिन, चिंता के कवनो बात नईखे। राउर डाक्टर रउरा के बेहोशी के दवाई दे सकेला . एहसे समस्या वाला दांत के आसपास के इलाका कुछ समय खाती सुन्न हो जाई। तब जब तक दाँत ना भर जाई तब तक कवनो दर्द ना महसूस होई। ई अइसन बा जइसे गोड़ सुन्न होखला पर ओकरा में फीलिंग खो दिहल जाला. त, दर्द के चिंता कईले बिना दंत जांच में जा सकतानी।का गुहा के रोकल जा सकेला? हमनी के का कर सकेनी जा?
एगो कहावत बा कि "इलाज से बेहतर बा रोकथाम." मतलब कि कवनो बेमारी के इलाज से बेहतर बा कि ओकरा से बचावल जा सके. ई बात गुहा पर भी लागू होला। हालांकि एक बेर गुहा बनला के बाद ओकरा के ठीक कईल जा सकता, लेकिन सबसे निमन बा कि सबसे निमन बा कि पहिला बेर एकरा के बने से रोके के कोशिश कईल जाए। इहाँ कुछ काम बा जवन रउआ कर सकेनी:- टूथपेस्ट से दांत ब्रश करीं जवना में फ्लोराइड होखे : दिन में कम से कम दु बेर दांत ब्रश करे के चाही, खास तौर प नाश्ता के बाद अवुरी रात में सुते से पहिले। फ्लोराइड एगो खास घटक ह जवन दांत के मजबूत करेला अवुरी गुहा ना आवेला।
- दाँत के सही तरीका से ब्रश करे के तरीका : दांत ब्रश करत घरी ऊपर-नीचे अवुरी गोलाकार गति से ब्रश करीं। बस आगे पीछे रगड़ला से दांत अवुरी मसूड़ा के नुकसान हो सकता। कम से कम दु मिनट के समय निकाल के दांत ब्रश करीं।
- अपना मसूड़ा के बारे में भी सोची: दांत ब्रश करत घरी मसूड़ा के धीरे से ब्रश करीं। एहसे आपके मसूड़ा के स्वस्थ राखे में मदद मिली।
- रोज फ्लॉस करीं : अयीसन जगह बा जहां टूथब्रश ना पहुंच पावेला, खास तौर प दांत के बीच के कड़ा जगह। एह इलाका सभ में भोजन के कण आ पट्टिका के आश्रय हो सके ला। दंत चिकित्सा के फ्लॉस के इस्तेमाल से एह सब के हटावल बहुत जरूरी बा . दिन में कम से कम एक बेर फ्लॉसिंग कईल एगो बढ़िया आदत बा। हो सकेला कि पहिले तनी मुश्किल हो जाव बाकिर एक बेर आदत पड़ गइल त बहुते आसान हो जाला.
- चीनी वाला खाद्य अवुरी पेय पदार्थ के सीमित करीं: चीनी ओ बैक्टीरिया के मुख्य भोजन ह, जवना के बारे में हमनी के पहिले बात कईले रहनी। जब आप चीनी के ढेर खाईं आ पीईं (जइसे कि चॉकलेट , टॉफी, केक, मीठा पेय, सोडा, फल के पेय), तब ओह बैक्टीरिया सभ के भरपूर भोजन मिले ला, आ ई ढेर एसिड पैदा करे लें। मतलब कि कैविटी के खतरा बढ़ जाला। त, चीनी कम से कम खाईं। अगर रउरा एकरा के जरूर खाईं त ओकरा बाद मुँह कुल्ला करीं आ हो सके त दाँत ब्रश करीं.
- नियमित रूप से दंत चिकित्सक से मिले : साल में कम से कम दु बेर, चाहे हर छह महीना में, दंत चिकित्सक से मिल के दांत के जांच कईल बहुत जरूरी बा। एह तरह से कवनो छोट समस्या के पहचान शुरू होते ओकर इलाज हो सकेला. छोट गुहा के बड़ होखे से पहिले ओकरा के भरल आपके खाती आसान अवुरी दांत खाती निमन होखेला।
"याद राखीं कि राउर दंत चिकित्सक राउर दोस्त जइसन बाड़े. ऊ राउर मदद करे खातिर मौजूद बाड़े. बिना कवनो डर भा संकोच के ओकरा से मिले जा."
- संतुलित आहार खाईं : कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ जइसे कि दूध, दही, पनीर, सब्जी, आ फल खाइल दंत स्वास्थ्य खातिर बढ़िया होला।
- भरपूर पानी पिए के चाही : पानी पिए से आपके मुंह में मौजूद खाद्य कण अवुरी चीनी के धोवे में मदद मिलेला। संगही, कुछ इलाका में नल के पानी में फ्लोराइड मिलावल जाला, जवन कि आपके दांत खाती भी निमन होखेला।
ठीक बा, त, हमनी के जवना बात के बात कईले बानी जा, ओकरा से कुछ टेक-होम मैसेज दिहल जा रहल बा:
हमनी के गुहा के बारे में बहुत बात कईले बानी जा ना? त, ए सभके बाद सबसे जरूरी बात ध्यान में राखे के चाही कि इ सभ बा: 1. दंत गुहा दांत में छेद होखेला। एकर कारण पट्टिका में बैक्टीरिया के ओर से पैदा होखे वाला एसिड दांत के तामचीनी के घुल जाला। 2. अगर जल्दी पता चल गईल त एकर इलाज आसान हो जाला। डाक्टर सड़ल हिस्सा के निकाल के दांत भर सकेला। 3. दर्द से ना डेराए के चाहीं। जरूरत पड़ला पर एकर इलाज बेहोशी के दवाई से कइल जाला. 4. एकरा के रोके के सबसे बढ़िया तरीका बा रोकथाम।- फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट से दिन में दु बेर दांत ब्रश करीं।
- रोज फ्लॉस कइल जाला ।
- चीनी वाला खाद्य पदार्थ आ पेय पदार्थ के कम करीं।
- हर छह महीना पर दंत चिकित्सक से मिले के चाहीं.
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