का रउरा अपना कोलेस्ट्रॉल के स्तर के चिंता बा? आईं पक्का पता चलल जाव!

रउरा सोच सकीलें कि "हमरा कवनो दिक्कत नइखे, हम बहुते स्वस्थ बानी." अइसन महसूस कइल वाकई में बढ़िया बा. लेकिन का रउवा जानत बानी कि अइसन हालत बा जवन हमनी के शरीर के भीतर बिना कवनो लक्षण देखवले चुपचाप नुकसान पहुंचा सकता? अइसने एगो मौन दुश्मन बा "हाई कोलेस्ट्रॉल." बहुत लोग के पता चलेला कि दिल के दौरा जईसन बड़ समस्या अचानक होखला के बाद उनुका कोलेस्ट्रॉल के स्तर खतरनाक तरीका से जादा होखेला। त एकरा बारे में पहिले से जागरूक होखल आ एकरा होखे से पहिले जरूरी कदम उठावल केतना मूल्यवान बा? आज बात कईल जाए कि इ कोलेस्ट्रॉल ठीक से का ह अवुरी एकरा के जादा बा कि ना, एकरा के कईसे पता लगावल जा सकता।

कोलेस्ट्रॉल के जांच कईल एतना जरूरी काहें बा?

सीधा-सीधा कहल जाए त कोलेस्ट्रॉल एगो प्रकार के चर्बी ह जवन कि हमनी के खून में पावल जाला। हमनी के शरीर के असल में स्वस्थ कोशिका बनावे खाती कुछ कोलेस्ट्रॉल के जरूरत होखेला। लेकिन समस्या तब शुरू होखेला जब इ कोलेस्ट्रॉल के स्तर बहुत जादे हो जाला।

अपना घर में पानी के पाइप के बारे में सोची। अगर ओह पाइप के भीतर गंदा आ जंग लाग जाव त का होई? पानी के बहाव रुक जाला, दबाव बढ़ जाला आ आखिर में पाइप फाट सकेला. ठीक ओसही जब कोलेस्ट्रॉल बढ़ेला त हमनी के खून के नली (धमनी) के भीतर चर्बी जमा होखे लागेला। चिकित्सा में हमनी के एकरा के (एथेरोस्क्लेरोसिस) कहेनी जा। जब ए प्रकार से खून के नली जाम हो जाला त दिल के जरुरी मात्रा में खून ना मिलेला। इहे से दिल के बेमारी अवुरी दिल के दौरा जईसन गंभीर स्थिति के शुरुआत होखेला।

जरुरी बात इ बा कि हाई कोलेस्ट्रॉल से आपके कवनो दर्द, बेचैनी अवुरी लक्षण ना महसूस होखे। एकर सबसे बड़ खतरा इहे बा। एकमात्र तरीका बा कि रउरा पक्का तौर पर जान सकीलें कि खून के जांच करावल जाव.

सामान्य तौर प सभके खाती जरूरी बा कि 20 साल के उमर के बाद हर पांच साल में कम से कम एक बेर कोलेस्ट्रॉल के स्तर के जांच करावल जाए, जदी आपके स्तर जादा होखे त अयीसन कईला से आपके दिल के बेमारी के खतरा कम हो सकता। भले ही आपके पहिले से दिल के बेमारी होखे, लेकिन अपना कोलेस्ट्रॉल के नियंत्रित कईला से अवुरी नुकसान से बचाव में मदद मिल सकता।

कोलेस्ट्रॉल के स्तर के जांच करे वाला खून के जांच का होखेला?

जब रउआ डॉक्टर के लगे जाईब त उ एगो साधारण खून के जांच के आदेश दिहे, जवना के लिपिड प्रोफाइल कहल जाला, ताकि आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर के जांच कईल जा सके। इहे मानक प्रक्रिया ह। एह परीक्षण से चार गो मुख्य चीजन के जानकारी दिहल जाला. देखल जाव कि ऊ लोग का ह.

खून के जांच से पहिले का करे के चाही?

आमतौर प, आपके इ खून के जांच करावे से पहिले करीब 9-12 घंटा तक उपवास करे के कहल जाला। मतलब कि पानी के अलावे अवुरी कुछूओ ना खाए-पीए के चाही। एकरा से आपके अंतिम भोजन के चलते ट्राइग्लिसराइड प गलत रीडिंग ना होखे। हालांकि, आपके डॉक्टर चाहे लैब आपके खास निर्देश दिही कि खून देवे से पहिले का करे के चाही।

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डाक्टर से मिलला पर अउरी का होला?

राउर डॉक्टर सिर्फ खून के जांच के रिपोर्ट के आधार प फैसला ना करीहे। उ आपके समग्र स्वास्थ्य के समझे के कोशिश करीहे। एह में शामिल हो सके ला:

• एगो पूरा शारीरिक जांच : आपके पूरा शरीर के जांच होई।
• अपना मेडिकल हिस्ट्री के बारे में बात कईल : आपके बहुत सवाल पूछल जाई, जईसे कि आपके अवरू मेडिकल स्थिति (जईसे कि डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर), रउआ जवन दवाई लेत बानी, अवुरी आपके परिवार में केहु के दिल के बेमारी बा कि ना।
• जीवनशैली के बारे में पूछताछ कइल जाव:उ लोग रउआ से पूछीहे कि रउआ का खातानी, व्यायाम करतानी कि ना, धूम्रपान करतानी कि ना, अवुरी शराब पीयत बानी कि ना।
• आपके दिल के धड़कन सुनल : स्टेथोस्कोप आपके दिल के धड़कन के आवाज़ सुनेला।
• ब्लड प्रेशर के माप : अपना ब्लड प्रेशर के जांच भी एगो अयीसन काम ह जवना के आपके जरूर करे के चाही।

ए सभ जानकारी के मिला के डॉक्टर आपके दिल के बेमारी के खतरा के पता लगावेले अवुरी आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर आपके केतना प्रभावित करेला।

अगर आपके पता चलल कि आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर जादा बा त का आपके चिंता होखे के चाही?

जरूरी नइखे कि अइसन होखे. इ जानला कि आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर जादा बा, एकर मतलब इ नईखे कि आपके कवनो समस्या बा, इ एकर समाधान खोजे के पहिला कदम बा। अगर आपके रिपोर्ट में पता चलता कि आपके स्तर तनिका जादा बा त आपके डॉक्टर आपके बात करीहे अवुरी आपके खाती सबसे निमन इलाज के योजना तय करीहे।

एह में अइसन चीज शामिल हो सके लीं जइसे कि:

1. जीवनशैली अवुरी खानपान में बदलाव : इ पहिला अवुरी सबसे जरूरी बात बा। तेल, चीनी अवुरी नमक के मात्रा जादा होखेवाला खाद्य पदार्थ के कम कईल, फल अवुरी सब्जी जादा खईल, रोज व्यायाम कईल अवुरी धूम्रपान छोड़ल जईसन चीज़ से बहुत फर्क पड़ सकता।

2. दवाई लिखल : कबो-कबो, खास तौर प जदी आपके अवुरी जोखिम वाला कारक (जईसे, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, दिल के बेमारी के पारिवारिक इतिहास) होखे त अकेले आहार अवुरी व्यायाम आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर के नियंत्रित करे खाती पर्याप्त ना हो सकता। अइसना में आपके डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल कम करे वाली दवाई (जइसे कि स्टेटिन) लिख सके लें।

अगर आपके डॉक्टर के लागता कि आपके खतरा बहुत जादा बा त उ आपके कार्डियोलॉजिस्ट के लगे रेफर क सकतारे। एहसे जरूरी बा कि डॉक्टर के निर्देश के ध्यान से पालन कईल जाए अवुरी कवनो बात से डर ना लागे।