अपना प्रिय पत्नी के प्रसव के दर्द से गुजरत, अपना बच्चा के दुनिया में ले आवे के देखला से जादे मुश्किल कुछूओ नईखे। "हे भगवान, काश हम एह दर्द के कम करे खातिर कुछ कर सकत रहनी..." रउआ शायद हजार बेर सोचले होखब। इ सिर्फ आपके एहसास नईखे, लेकिन दुनिया के हर पति अभी एकरा के महसूस करतारे। लेकिन लाचार होके देखे के बजाय असल में बहुत काम बा जवना से रउआ उनुकर साथ दे सकेनी आ एह सफर के आसान बना सकेनी। आजु ओही पर बात कइल जाव.
"प्रेमी" बनीं, "कोच" ना।
हमनी के अक्सर प्रसव के दौरान पति के भूमिका के "कोच" के रूप में सोचेनी जा। जइसे कवनो स्पोर्ट्स कोच अइसन निर्देश देत होखे जइसे कि "ठीक बा, अब साँस लीं... बस तनी अउरी... धक्का!" लेकिन प्रसव असल में कवनो खेल ना ह। राउर मेहरारू के ओह घरी कोच के जरूरत नइखे, ओकरा अपना प्यार करे वाला पति, ओकर बेस्ट फ्रेंड के जरूरत बा कि ऊ ओकरा बगल में होखे.
कल्पना करीं कि अगर रउरा कबो मासिक धर्म के छोटहन ऐंठन भी ना महसूस कइले बानी त रउरा सही मायने में कइसे समझ सकीलें कि दुनिया के सबसे खराब दर्द से गुजरत आदमी के भावना के? बहुत मुश्किल बा। एहसे सलाह देबे से बेसी जरूरी बा कि ओह लोग के साथ दिहल जाव.
सीधा-सीधा कहल जाए त प्रसव प्रेम करे के बात होखेला। ओकर हाथ पकड़ लीं। ओकरा के गले लगा लीं। उ जवन करेली ओकर सराहना करीं। रउरा दुनु जने खातिर एकरा के बहुते निजी, प्यार भरल पल बनाईं. हो सके त सुगंधित मोमबत्ती जरा के कुछ सुखदायक संगीत लगाईं, ओकरा के कुछ अइसन दे दीं जवन ओकरा खाए के पसन्द होखे. ओकर प्रेमी बनी, "कोच" ना.
प्रसव के दौरान पत्नी के भरण पोषण करे के 5 तरीका
ठीक बा, त देखल जाव कि एह महत्वपूर्ण समय में रउरा का कर सकीलें.
1. तइयार रहे के चाहीं
जब पहिला बेर अयीसन कवनो चीज़ के सामना करे के पड़ेला त डेरा अवुरी लाचार महसूस कईल सामान्य बा। लेकिन जदी आपके प्रसव के प्रक्रिया अवुरी ओकरा दौरान होखेवाला घटना के बारे में बढ़िया से समझ होखे त आपके डर बहुत कम हो जाई।
मतलब कि गर्भावस्था के दौरान प्रसव के कक्षा में शामिल होखल अवुरी एकरा बारे में किताब पढ़ल बहुत जरूरी बा। खास कर के बाप खातिर लिखल किताब बाड़ी सऽ। संगही, अपना पत्नी से ए बारे में बात करीं। पहिले से बात करीं, जइसे कि ऊ का उम्मीद करत बाड़ी, दर्द नियंत्रण के बारे में ऊ कइसे सोचत बाड़ी वगैरह वगैरह.
अपना डॉक्टर से पूछीं कि अगर रउरा आपातकालीन सिजेरियन करावे के पड़ी भा कवनो दोसर जटिलता होखे त का होई. "अइसन स्थिति में हमार भूमिका का बा? का हमरा के छोड़े के कहल जाई?" फालतू के घबराहट के रोके में मदद कर सकेला.
2. आराम के उपाय के पेशकश करीं
जब रउरा लागेला कि रउरा लगे कुछ व्यावहारिक काम बा त राउर लाचारी खतम हो जाला. रउरा ओकरा के कुछ पानी दे सकेनी, अगर ओकरा चाहीं त तनी नाश्ता दे सकेनी, कुछ संगीत लगा सकेनी, ओकरा के मालिश कर सकेनी भा ओकरा के अलगा पोजीशन में ले जाए में मदद कर सकेनी. ओकरा के गरम नहाए में मदद कईला से अक्सर दर्द से राहत मिलेला। एह तरह के छोट-छोट बात से ओकरा बहुत मजबूत महसूस होई।
3. एकरा के ठीक करे के कोशिश मत करीं
इहे समस्या बा जवन कि अधिकांश पुरुष के होखेला। एकरा के हमनी के "द गाइ चीज" कहेनी जा। हमनी के कोशिश बा कि हर चीज़ प नियंत्रण राखल जाए , समस्या के समाधान होखे। जब हमनी के प्यार करे वाला आदमी के दर्द होखेला त ओकरा के "ठीक" करे के मन कईल सामान्य बा।
बाकिर याद राखीं कि प्रसव कवनो "टूटल चीज" ना होला. एकरा के ठीक करे खातिर रउरा कुछ ना कर सकीं. ई एगो स्वाभाविक प्रक्रिया ह. सबसे बढ़िया काम रउरा कर सकेनी कि उनुकर बात सुनल जाव. अगर ऊ कहत बाड़ी कि "हमरा दुख हो रहल बा" त कह दीं कि "हँ, समझ गइल बानी हनी." उ कवनो समाधान नईखी चाहत। ऊ बस इहे सुनल चाहत बाड़ी कि "हम रउरा खातिर आइल बानी, रउरा जवन करत बानी ओकर हम सराहत बानी, तू अतना मजबूत बाड़ू, हम तोहरा से प्यार करत बानी, आ हम कतहीं नइखीं जात."
4. ओकर अधिवक्ता बनीं
भलही रउरा प्रसव के दर्द ना समझ पइब बाकिर रउरा अपना मेहरारू के कमरा में मौजूद केहू से बढ़िया से जानत बानी. त जब ऊ अपना खातिर ना बोल पावेली त रउरा उनुकर आवाज बने के चाहीं.
जइसे कि अगर ऊ कहत बाड़ी कि "हमरा अभी धक्का देबे के मन करत बा" आ नर्स कहत बाड़ी कि "अभी समय नइखे आइल" त रउरा सम्मान से कह सकीलें कि "डॉक्टर/नर्स, हमार मेहरारू कहत बिया कि ऊ धक्का देबे के चाहत बिया." अस्पताल के नियम से आगे बढ़ के सवाल पूछे, आ निहोरा करे से मत डेराईं. कबो-कबो, राउर एक नजर से ओकर जान बचा सकेला। एगो पिता अपना पत्नी के एलर्जी के शॉट देख के रोक देले।
5. एकरा के निजी तौर प मत लीं
हो सकता कि आपके पत्नी दर्द के चलते आपके अनदेखी क देस, अयीसन काम क सकेली कि उ आपके आसपास ना रहे के चाहत बाड़ी अवुरी कड़ा बात तक क सकतारी। एकरा में से कवनो के निजी तौर प मत लीं। ऊ ना, दर्द ह जवन बात कर रहल बा। खिसिया के चल जाए के मन नइखे करत। चाहे कुछुओ होखे, ओकरा तहरा जरूरत बा। शायद ओकरा बस जरूरत बा कि रउरा ओकरा हाथ पकड़ के बिना कुछ कहले ओकरा करीब रहीं. राउर शांत, प्यार भरल उपस्थिति उ सबसे बड़ उपहार ह।
| पति के भूमिका के बारे में बतावल गईल | का कइल जाव? |
|---|---|
| तईयारी | प्रसव के बारे में किताब पढ़ीं, क्लास में जाईं। अपना पत्नी से उनुका उम्मीद के बारे में बात करीं। |
| राहत दे रहल बा | पानी, खाना देके। मालिश करत बानी। ओह लोग के संगीत सुने के मजबूर कइल. ओह लोग के पद बदले में मदद कइल. |
| "फिक्सर" ना होखल। | समाधान देवे के बजाय उनुकर बात सुनी। ओकरा के प्रोत्साहित करीं कि "हम रउरा साथे बानी." |
| उनकर आवाज होखला के नाते | जब उनुका बोले में दिक्कत होखे त उनुका ओर से मेडिकल स्टाफ से बात करीं। उनुकर निहोरा पेश करीं। |
| एकरा के निजी तौर प ना लेत | उ जवन कहेले भा करेले ओकरा से दर्द के मन के मन ना होखे दीं। ओकरा बगल में रहऽ, अटूट। |
"दौला" के होला?
हो सकेला कि रउरा "दौला" शब्द के नाम ना सुनले होखब. ई एगो ग्रीक शब्द ह जवना के मतलब होला "महिला सहायक." सीधा-सीधा कहल जाव त डौला अइसन आदमी होला जेकरा के प्रसव के दौरान महतारी के भावनात्मक आ शारीरिक सहायता देवे के प्रशिक्षण दिहल जाला। इ लोग डॉक्टर चाहे दाई निहन मेडिकल केयर ना देवेले, लेकिन पूरा जन्म प्रक्रिया में महतारी अवुरी ओकरा पति के सहायता जरूर देवेले।
वैज्ञानिक अध्ययन से भी पता चलल बा कि जब रउरा लगे कवनो डौला के सहारा होला त .
- बच्चा पैदा करे में लागे वाला समय लगभग 25% कम हो जाला।
- दर्द कम करे खातिर एपिड्यूरल जईसन चीज़ के निहोरा के संख्या में 60% के कमी आवेला।
- सिजेरियन के सहारा लेवे के संभावना 50% कम हो जाला।
एकर कारण बा कि अकेले रहला प महतारी के जवन डर अवुरी चिंता होखेला, ओकरा से एपिनेफ्रीन अवुरी नोरेपिनेफ्रीन जईसन तनाव के हार्मोन के उत्पादन बढ़ जाला। इ हार्मोन गर्भाशय के संकुचन के कमजोर क सकता चाहे रोक सकता। लेकिन जब महतारी के सहारा देवे वाला केहु होखेला त ओकरा जवन आत्मविश्वास अवुरी शांति महसूस होखेला, ओकरा से प्रसव में आसानी होखेला।
डौला होखला से भी पति के बहुत राहत मिलेला। काहे कि तब पति के "कोच" होखे के जरुरत नइखे. जहां डौला महतारी खाती जरूरी राहत के तरीका सुझावेले, उहें पति अपना प्रिय पत्नी के हाथ पकड़ के प्यार दे सकतारे अवुरी ओकरा करीब रह सकतारे। हालांकि श्रीलंका में अभी तक इ अवधारणा बहुत लोकप्रिय नईखे, लेकिन विदेश में इ बहुत आम बा।
घर ले जाए के संदेश
- खाली रउरा मेहरारू ना, रउरा के भी, प्रसव खातिर बढ़िया से तइयार रहे के चाहीं. एकरा बारे में जागरूक रहीं।
- राउर भूमिका "कोच" बने के ना होला, बलुक एगो प्यार करे वाला "सहायक" बने के होला.
- समाधान खोजे से बेसी ओकर बात सुनी। उनका बगल में रहला उनकर सबसे बड़ ताकत ह।
- अगर दर्द के चलते उ बोले में असमर्थ बाड़े त उनुकर आवाज बनी अवुरी मेडिकल स्टाफ से बात करीं।
- उनुका कहला-करत के राह में दर्द के बाधा मत आवे दीं। राउर मन के शांति उनका खातिर सबसे जरूरी बा। ई राउर जिम्मेदारी बा कि एह दिन के रउरा दुनु जने के जिनिगी के सबले बढ़िया दिन बनावल जाव.
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