का रउरा बच्चा के वजन सही बा? आईं बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) के बात कइल जाव!

का रउवा कबो बीएमआई शब्द सुनले बानी? शायद कवनो डॉक्टर आपके बच्चा के वजन के बात करत समय ए शब्द के इस्तेमाल कईले होईहे, चाहे उ अपना लंबाई खाती स्वस्थ वजन प बाड़े कि ना। बहुत माई-बाप इ सुन के तनी चिंतित हो जाले, इ सोचे कि "अरे हमरा बच्चा के बीएमआई एतना जादा बा, का इ निमन बा? का इ बाउर?" ई असल में चिंता के बात नइखे बाकिर एकरा के सही तरीका से समझल बहुते जरूरी बा. त आज हमनी के बात करब जा कि बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) का होला, एकर मतलब का होला, आ हमनी के एकरा बारे में कइसे सोचे के चाहीं, बहुते सरलता से, अइसन भाषा में जवना के रउरा समझ सकीलें?

सरल शब्दन में बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) का होला?

ठीक बा, पहिले देखल जाव कि बीएमआई का होला. सीधा-सीधा कहल जाए त बीएमआई एगो मोटा-मोटी माप ह जवना के इस्तेमाल इ देखे खाती कईल जाला कि आदमी के वजन ओकरा लंबाई के मुताबिक उचित बा कि ना। एकर गणना आपके बच्चा के लंबाई अवुरी वजन दुनो के इस्तेमाल से कईल जाला। इ सीधा शरीर के चर्बी के नाप ना करेला, लेकिन एकरा से मोटा-मोटी अंदाज़ा (अनुमान) मिले में मदद मिलेला कि आपके बच्चा के शरीर में चर्बी के स्तर कतना बा।

एकरा के एही तरह से सोची, हमनी के कवनो घर के लंबाई अवुरी चौड़ाई नाप के ओकर जगह नापनी जा। ठीक ओसही बच्चा के शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में अंदाज़ा लगावे खाती हमनी के लंबाई अवुरी वजन के इस्तेमाल क के ए बीएमआई मान के पता लगावेनी। बाकिर कवनो घर में केतना कमरा बा भा ओकर देवाल केतना मोट बा एकर लंबाई आ चौड़ाई नाप के रउरा ई ना बता सकीलें. बीएमआई के हालत अयीसने बा। ई हमनी के कुछ मार्गदर्शन देला, लेकिन सब कुछ ना बतावेला।

बच्चा के बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) के जांच कईसे कईल जाला? काहे जरूरी बा?

आमतौर प, आपके बच्चा के दु साल के होखला के बाद , डॉक्टर हर नियमित जांच के दौरान ए बीएमआई मान के जांच करीहे। ई अइसन बात नइखे जवना के रउरा एक बेर चेक कर सकीलें आ भुला सकीलें. का रउवा जानत बानी? उमिर के साथे लइकन के बीएमआई के मान बदलत रहेला। एही से डाक्टर लोग के लगे खास चार्ट (मानक लिंग-विशिष्ट विकास चार्ट) होला - लइकिन खातिर अलग-अलग चार्ट, लड़िकन खातिर अलग-अलग चार्ट। डॉक्टर जवन करेले उ हर बेर बच्चा के बीएमआई वैल्यू नाप के संबंधित चार्ट प चिन्हित करेले।

लगातार कई बेर ए तरीका से बीएमआई के मान रिकॉर्ड क के डॉक्टर साफ-साफ समझ सकतारे कि आपके बच्चा के बढ़े के पैटर्न कईसे होखता।'

एह तरीका से बच्चा के बढ़े के पैटर्न के निगरानी कईल बहुत जरूरी बा। काहे कि, कुछ अइसन लइका अइसनो होलें जिनकर वजन बहुते धीरे-धीरे बढ़ेला. कुछ बच्चा के वजन अचानक बढ़ जाला। बीएमआई के मान के लगातार निगरानी करके डॉक्टर के अच्छा अंदाजा हो सकेला कि बच्चा के वजन बहुत जल्दी बढ़ रहल बा कि बहुत धीरे . एह हिसाब से ऊ तय कर सकेला कि जरुरत पड़ला पर कवन उपाय कइल जाव.

ई बीएमआई मान आ परसेंटाइल का हवें?

अब आपके बच्चा के बीएमआई देखला के बाद डॉक्टर कह सकतारे कि, "रउरा बच्चा के बीएमआई 60वां परसेंटाइल में बा।" आ फेर हमनी के सोचेनी जा कि "एह परसेंटाइल के का मतलब बा?"

सीधा-सीधा कहल जाव तपरसेंटाइल एगो नाप ह जवन बतावेला कि आपके बच्चा के बीएमआई के तुलना ओही उम्र अवुरी लिंग के बाकी बच्चा से कहाँ कईल जाता।

जइसे कि मान लीं कि रउरा बच्चा के बीएमआई 60वां परसेंटाइल में बा. मतलब कि जदी आप अपना बच्चा के उमर अवुरी लिंग के 100 अवुरी बच्चा (लईकी, लईकी, लईका, लईका) के बेतरतीब तरीका से चुनी त आपके बच्चा के बीएमआई ओ 100 बच्चा में से 60 से जादे बा। बाकी 40 बच्चा के बीएमआई आपके बच्चा के बीएमआई से जादे बा। मतलब कि, उनुका उमर के बाकी बच्चा के मुक़ाबले उ बीच में बाड़े, जवन कि औसत से तनिका ऊपर बाड़े।

एह परसेंटाइल मान के इस्तेमाल डाक्टर लोग बच्चा के कम वजन वाला, स्वस्थ वजन वाला, अधिका वजन वाला भा मोटापा वाला के रूप में वर्गीकृत करे खातिर करे ला।

का बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) हमेशा 100% सही होखेला?

इहाँ एगो बात बा जवना के हमनी के सभके समझे के जरूरत बा। बीएमआई एगो मोटा-मोटी गाइड ह, 100% सही माप ना। एकर कई गो कारण बा।

शरीर के चर्बी के सीधा नापल ना जाला।

जईसे कि हम पहिले कहले रहनी कि बीएमआई सीधा शरीर के चर्बी के नापेला। सोचीं कि कुछ लइका अइसनो बाड़े जे बढ़िया से खेल खेलेलें, दौड़त-कूदत बाड़े. हो सकेला कि ओह लोग के मांसपेशी बढ़िया से विकसित होखे. मांसपेशी एगो भारी चीज ह। तब, अयीसन बच्चा के बीएमआई तनी जादा देखावल जा सकता। ई एहसे ना कि ऊ मोट बा, बलुक एहसे कि ओकरा शरीर में मांसपेशी अधिका बा.

संगही, कुछ बच्चा अयीसन बाड़े, जेकर कंकाल प्रणाली (फ्रेम) तनी बड़ होखेला। हो सकता कि इ लोग बाकी बच्चा के मुक़ाबले तनिका भारी भी होखस, अवुरी एकर कारण नईखे कि ए लोग में चर्बी जादा होखेला।

दोसरा तरफ कुछ लइका अइसनो होलें जे छोट होलें आ दुबला पतला लउकेलें. भले ही उनुकर बीएमआई सामान्य रेंज में होखे, लेकिन शरीर में चर्बी तनिका जादा हो सकता। त, अकेले बीएमआई के आधार प तुरंत निष्कर्ष निकालल निमन नईखे कि, "अरे हमार बच्चा मोट बा" चाहे "दुबला" बा।

यौवन के दौरान बदलाव होखेला

एगो अउरी बहुत जरूरी बात बा उ अवधि जब लईका यौवन तक पहुंचेले . रउरा त जानते बानी कि ओह दौरान लइकन के देह में अचानक बड़हन बदलाव हो जाला. ई लमहर हो जालें आ वजन ढेर होलें। लइकिन के शरीर के आकार बदलेला, लईकन के मांसपेशी के विकास होखेला। एह दौरान बहुत बच्चा के वजन अचानक तनी बढ़ जाला। तब, उनुकर बीएमआई भी बढ़ सकता।

उ कहले कि, "इ अक्सर सामान्य होखेला, जवन कि बच्चा के विकास के स्वाभाविक हिस्सा होखेला। हालांकि, आपके बच्चा के जांच करेवाला डॉक्टर ही पक्का तौर प कह सकतारे कि उ वजन बढ़ल सामान्य बा कि ना चाहे इ अयीसन चीज़ बा, जवना प हमनी के खास ध्यान देवे के जरूरत बा।"

एहसे खास तौर प जब आपके बच्चा यौवन में प्रवेश करता त अकेले बीएमआई के चिंता मत करीं। अपना डॉक्टर से बात क के सुनिश्चित करीं कि इ सामान्य विकास बा।

बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) मान के अनुसार वजन के वर्गीकरण कईसे कईल जाला?

ठीक बा, अब देखल जाव कि आम तौर प ए बीएमआई मान अवुरी ओकरा संगे-संगे परसेंटाइल मान के आधार प बच्चा के वजन के वर्गीकरण कईसे कईल जाला। ई वर्गीकरण बच्चा के उमिर, लिंग आ कद के सगरी कारक सभ पर बिचार क के कइल जाला।

• कम वजन : एकर मतलब बा कि बच्चा के बीएमआई उमर, लिंग अवुरी कद के हिसाब से 5वां परसेंटाइल से नीचे होखेला। सीधा-सीधा कहल जाए त जदी आप ओ लोग के उमर अवुरी लिंग के 100 बच्चा के लेतानी त उनुकर बीएमआई 95 बच्चा से कम बा। एह तरह के समय में अपना डॉक्टर से बात कईल अवुरी वजन बढ़ावे के तरीका के बारे में पोषण संबंधी सलाह लिहल जरूरी होखेला।
• स्वस्थ वजन : इहे स्तर हमनी के सभे के आकांक्षा बा। अगर कवनो बच्चा के बीएमआई 5वां परसेंटाइल के बराबर भा ओकरा से अधिका होखे आ 85वां परसेंटाइल से कम होखे त ओकरा के स्वस्थ वजन मानल जाला.
• अधिक वजन: अगर कवनो बच्चा के बीएमआई 85वां परसेंटाइल प भा ओकरा से ऊपर होखे, लेकिन 95वां परसेंटाइल से नीचे होखे त इ "अधिक वजन" श्रेणी में आवेला। ई तनी चिंता के विषय बा। इ निमन विचार बा कि आप अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी सलाह लीं कि आपके खानपान अवुरी जीवनशैली में कवन बदलाव करे के होई।
• मोटापा : अगर कवनो बच्चा के बीएमआई 95वां परसेंटाइल प भा ओकरा से ऊपर होखे त ओकरा के मोटापा मानल जाला। इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना के डॉक्टर से चर्चा करे के चाही अवुरी जरूरत के मुताबिक इलाज करे के चाही। मोटापा से भविष्य में डायबिटीज मेलिटस अवुरी दिल के बेमारी जईसन गैर संक्रामक बेमारी के खतरा बढ़ सकता।

सिर्फ एक बीएमआई वैल्यू के आधार प फैसला कईल काहें नईखे?

इहो एगो बहुते जरूरी बिन्दु बा. अपना बच्चा के बीएमआई प विचार करत घरी कवनो एक माप के आधार प बड़ फैसला मत करीं चाहे बेवजह चिंता मत करीं।

कल्पना करीं कि एक दिन रउरा बच्चा के वजन हो गइल रहे आ ओकर बीएमआई तनिका अधिका रहे. खाली ई मत सोचीं कि "अरे हमार लइका मोट बा, अब हम का करीं?" हो सकेला कि ओह दिनन में लइका तनिका अधिका खात होखे, भा नाप के तरीका में तनी अंतर हो सकेला.

इहाँ तक कि एगो डॉक्टर भी देखेले कि समय के संगे इ बीएमआई के मूल्य कईसे बदलेला, अवुरी एकर रुझान का बा। माने कि का बच्चा के बीएमआई बढ़त रहेला, घटत रहेला भा ओइसने रहेला? अगर हमनी के खाली एगो मूल्य के संदर्भ से बाहर निकालल जाव त हमनी के बच्चा के विकास के बारे में गलत विचार मिल सकता।

एहसे जब अपना डॉक्टर से बीएमआई के बारे में चर्चा करीं त कोशिश करीं कि एकर तुलना पहिले के मूल्य से करीं अवुरी अपना बच्चा के समग्र विकास के पैटर्न के समझ हासिल करीं।'

कब डाक्टर से बात करे के जरूरत बा?

त जईसे कि हमनी के चर्चा कईले बानी जा, बीएमआई एगो उपयोगी संकेतक ह जवन कि हमनी के बच्चा के स्वस्थ विकास अवुरी विकास के कुछ अंदाज़ा लगावेला। लेकिन, हम रउआ के फेर से याद दिलावत बानी कि शरीर में चर्बी के मात्रा के नापे के इ सबसे सटीक तरीका नईखे।

अगर रउरा लागत बा कि रउरा बच्चा के:

• वजन अचानक बढ़ जाला, ई त बहुते हो जाला,
• भा शायद रउरा वजन बहुते कम हो रहल बा,
• अगर रउरा अपना बीएमआई के बारे में कवनो चिंता भा समस्या बा त
• अगर रउरा अपना बच्चा के खानपान के आदत भा गतिविधि के स्तर के बारे में कवनो सवाल बा त

सबसे बढ़िया काम बा कि तुरंत अपना परिवार के डॉक्टर चाहे बाल रोग विशेषज्ञ से ए बारे में बात करीं। डॉक्टर आपके बच्चा के जांच क सकतारे, सिर्फ बीएमआई के ना, बाकी सभ चीज़ के ध्यान में राख सकतारे अवुरी आपके बच्चा खाती विशिष्ट, सही सलाह दे सकतारे। शायद उ लोग आपके बच्चा के खानपान में छोट बदलाव करे के कह दिहे, चाहे ओकरा के इधर-उधर भागे अवुरी तनिका जादे खेले खाती प्रोत्साहित करीहे। चाहे जवन होखे, अपना डॉक्टर के सलाह के पालन कईल जरूरी बा।

त एह कहानी से कवन-कवन सबसे जरूरी बात घरे ले जाए के चाहीं?

ठीक बा, हम बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) के बारे में बहुत बात कईले बानी। इहाँ कुछ सबसे जरूरी बात के ध्यान में राखे के बा:

1. बीएमआई एगो बेसिक स्क्रीनिंग टूल ह: एकरा से मोटा-मोटी अंदाज़ा लगावल जा सकता कि बच्चा के वजन उनुका लंबाई के मुताबिक उचित बा कि ना। हालांकि इ कवनो निदान के औजार ना ह जवन सही तरीका से पता लगा सके कि बच्चा के कवनो बेमारी बा कि ना।

2. लंबाई अवुरी वजन के इस्तेमाल: बीएमआई के गणना बच्चा के लंबाई अवुरी वजन दुनो के इस्तेमाल से कईल जाला।

3. परसेंटाइल महत्वपूर्ण बा: एकरा से मतलब बा कि कहाँ बच्चा के बीएमआई के तुलना ओकरा उम्र के बाकी बच्चा से कईल जाला।

4. ट्रेंड के देखल जाव: सिर्फ एगो बीएमआई वैल्यू के आधार प फैसला मत करीं। जवन बात महत्वपूर्ण बा उ बा समय के संगे बीएमआई के रुझान।

5. एकर सीमा बा: जईसे कि बच्चा के मांसपेशी के द्रव्यमान जादा, कंकाल प्रणाली बड़ बच्चा, अवुरी यौवन में प्रवेश करेवाला बच्चा जईसन मामला में शरीर के चर्बी के मामला में बीएमआई 100% सही ना हो सकता।

6. घबराईं मत, डॉक्टर से बात करीं: जदी आपके बच्चा के बीएमआई चाहे वजन के बारे में कवनो सवाल चाहे संदेह बा त सबसे निमन काम बा कि डॉक्टर से सलाह लीही।

आशा बा कि एह लेख से बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) के बारे में राउर बहुत सवाल के जवाब मिलल होई। याद राखीं कि हमनी के लइकन के स्वास्थ्य हमनी खातिर सबसे जरूरी बा। एह से हमनी के जिम्मेदारी बा कि हमनी के ओह लोग के विकास के ध्यान राखल जाव आ जरूरत पड़ला पर चिकित्सकीय सलाह लिहल जाव.

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