प्रणाम! त, रउआ 32 हफ्ता के गर्भवती बानी . कुछ दिन अउरी बाचल बा कि रउरा अपना छोटका के पकड़ सकीलें. एह हफ्ता रउरा आ रउरा बच्चा के शरीर में बहुत कुछ हो रहल बा. देखल जाव कि एह हफ्ता का हो रहल बा आ रउरा कवना बात से सावधान रहे के जरूरत बा.
एह हफ्ता बच्चा के विकास कईसन बा?
राउर बच्चा अब बनावे में एगो छोट रत्न निहन बा। उनुका पलक, भौंह, अवुरी माथा प सुंदर बाल तक बा। का रउवा याद बा कि उ नाजुक फुलझड़ी `(लानुगो)` जवन उनका पूरा देह में रहे? अब धीरे-धीरे गिर रहल बा। हालांकि कबो-कबो जन्म के समय उनुका कंधा अवुरी पीठ प तनी-मनी बाचल रह सकता। संगही, उनुका त्वचा के रक्षा करेवाला सफेद कोटिंग `(वर्निक्स कैसेओसा)` भी तनिका फीका होखे लागल बा।
एह हफ्ता तक आपके बच्चा के वजन 1.8 किलोग्राम (लगभग 4 पाउंड) हो जाई। अब उनुकर लंबाई 42-45 सेंटीमीटर (लगभग 16.5-17.7 इंच) होई। सोचीं, ऊ त एगो छोट अनानास के साइज के बा! सबसे जरूरी बात इ बा कि जदी ए समय बच्चा के जन्म होखेला त ओकरा जिंदा रहे के संभावना बहुत जादे होखेला। हालांकि डॉक्टर के कहनाम बा कि बच्चा के कुछ हफ्ता अवुरी गर्भ में रहल सबसे निमन बा।
का रउवा जानत बानी कि काहे? बच्चा के फेफड़ा अभी भी पूरा तरीका से विकसित बा। `` सरफैक्टेंट '' नाम के एगो पदार्थ जवन फेफड़ा के भीतर के छोट-छोट हवा के थैली के खुला राखे में मदद करेला, अब एकर उत्पादन जादा मात्रा में हो रहल बा। एही से बच्चा के बाहर निकलला प अपना दम प सांस लेवे में आसानी होखेला।
बच्चा के दिमाग में भी बहुत तेजी से विकास हो रहल बा। ऊ अब रोशनी आ अन्हार में भेद कर सकेला आ रउरा आवाज आ अपना बाप के आवाज के पहचान सकेला. ऊ त ठीक पेट से सीख रहल बा! ओकरा शरीर के त्वचा के नीचे चर्बी के परत जमा हो रहल बा। एहसे ओकरा बाहर निकलला पर गरम रहे में मदद मिलेला. हड्डी भी धीरे-धीरे मजबूत हो रहल बा, लेकिन उनुका माथा के हड्डी अभी तक पूरा तरीका से फ्यूज नईखे भईल। इहे कारण बा कि बच्चा जन्म नहर से आसानी से गुजरेला।
एकरा अलावे अब बच्चा सांस लेवे के सीख रहल बा अवुरी एम्नियोटिक फ्लूइड निगलता। एकरा से उनुकर पाचन तंत्र के विकास में भी मदद मिल रहल बा। किडनी भी बढ़िया से काम कर रहल बा आ पेशाब पैदा कर रहल बा . लिवर में भी आयरन के भंडार होखे लागल बा। कहल जाला कि बच्चा अब नींद में सपना तक देखत होई!
32 साल के उमिर में एह हफ्ता रउरा कइसन बानी? मम्मी के शरीर में बदलाव होला
ठीक बा, अब देखल जाव कि रउरा कइसन बानी मम्मी, 32 हफ्ता में.
अब तोहार पेट काफी बड़ हो गईल बा ना? एहसे रउरा साँस लेबे में तनी दिक्कत हो सकेला. बच्चा ऊपर धक्का दे रहल बा, जवना से आपके फेफड़ा के ठीक से फुलावल मुश्किल हो जाला। इ त सामान्य बात बा। संगही, आपके पेट में अभी भी समस्या हो सकता, जईसे कि पेट में जलन अवुरी अपच। बच्चा के वजन से कमर दर्द भी बढ़ सकता। तनी आगे झुकला अवुरी पीठ के सीधा राखला से ए दर्द के कम करे में मदद मिल सकता।
एगो अवुरी बात बा कि, आपके पेट में कबो-कबो कसाव, हल्का दर्द महसूस हो सकता। कुछ देर बाद चल जाई। एकरा के `(ब्राक्सटन हिक्स संकुचन)` कहल जालाजइसे राउर देह लेबर के रिहर्सल कर रहल बा. अगर इ सब बार-बार होखे, दर्द बहुत होखे, चाहे योनि से स्राव होखे त तुरंत डॉक्टर से मिले के चाही।
ए दौरान हाथ-गोड़ में तनी-मनी सूजन होखल सामान्य बा। हालांकि, जदी अचानक आपके चेहरा अवुरी हाथ बहुत सूजन होखे, ओकरा संगे सिरदर्द अवुरी धुंधला दृष्टि जईसन लक्षण देखाई देवे त इ ``प्रीक्लैम्पसिया`` नाम के खतरनाक स्थिति के संकेत हो सकता।एहसे, जदी आपके अयीसन कुछूओ देखाई देवे त तुरंत अपना डॉक्टर के बतावे के चाही।
रात में सुते में भी तनी दिक्कत हो सकता। एक ओर सुते के समय गोड़ के बीच में तकिया भा पेट के नीचे तकिया डालला प तनिका आसान हो सकता। बार-बार पेशाब कईल एगो अयीसन चीज़ ह जवन कि बहुत अंत तक मौजूद रहेला। अइसन एहसे होला काहे कि बच्चा के माथा मूत्राशय पर दबाव डालत रहेला.
कुछ महतारी लोग के एह दौरान स्तन से एगो मोट, पीयर रंग के तरल पदार्थ भी लीक हो सके ला, जेकरा के कोलोस्ट्रम कहल जाला। इहो सामान्य बा। इ शरीर के बच्चा के दूध पियावे के तैयारी के तरीका ह।
इ भावनात्मक उतार चढ़ाव के समय ह। बच्चा के लेके बेचैनी महसूस कईल सामान्य बा, लेकिन जन्म के लेके तनी घबराहट अवुरी अधीरता भी होखेला। अपना पति, परिवार भा डॉक्टर से अपना भावना के बारे में बात करीं। एकरा से बहुत राहत मिल सकता।
एह हफ्ता कवन-कवन चीजन से सावधान रहे के जरूरत बा?
ई पिछला कुछ हफ्ता बहुते जरूरी बा, एहसे कुछ काम बा जवना के रउरा अपना ओर से करे के पड़ी.
- डॉक्टर के अपॉइंटमेंट : अब हर दु सप्ताह में लगभग एक बेर डॉक्टर से मिले के होई। डॉक्टर आपके वजन, ब्लड प्रेशर के जांच करीहे, आपके बच्चा के दिल के धड़कन सुन दिहे अवुरी जांच करीहे कि आपके बच्चा कईसे बढ़ता। रउरा कवनो सवाल पूछे के ई बढ़िया समय बा.
- भ्रूण के हरकत : अपना बच्चा के हरकत प पूरा ध्यान दीं। डॉक्टर दिन में कई बेर अपना बच्चा के हरकत के गिनती करे के सलाह देवेले (किक गिनती)। अगर रउरा लागत बा कि रउरा बच्चा के हरकत धीमा बा त तुरते अपना डॉक्टर के फोन करीं. इ बहुत जरूरी बा।
- बढ़िया पोषण : आपके अवुरी आपके बच्चा दुनो के निमन पोषण के जरूरत बा। आयरन, कैल्शियम , आ प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाईं। अपना आहार में साग, सब्जी, फल, दूध, अंडा, मांस अवुरी मछरी के शामिल करीं। अपना डॉक्टर के लिखल विटामिन के पूरक खाईं।
- हाइड्रेशन : दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीये के चाही। निर्जलीकरण के चलते समय से पहिले प्रसव हो सकता।
- आराम : अधिका से अधिका आराम करीं. रात के बढ़िया से नींद आ जाव। दिन में भी झपकी ले सकेनी त बहुत बढ़िया बा।
- श्रोणि व्यायाम (`केगल व्यायाम`): 1।इ व्यायाम कईला से ना सिर्फ प्रसव आसान हो जाला, बालुक प्रसव के बाद हो सकता पेशाब के असंयम जईसन स्थिति के रोके में भी मदद मिलेला।
- अस्पताल के बैग : अभी से आपन अस्पताल के बैग पैक कईल शुरू करीं। कपड़ा अवुरी टॉयलेटरीज़ समेत आपके अवुरी आपके बच्चा खाती जवन कुछ भी जरूरत बा, ओकरा के पैक करीं।
- अपना जन्म योजना पर चर्चा करीं: अपना डॉक्टर से बात करीं कि रउरा चाहत बानी कि रउरा बच्चा के जन्म कइसे होखे . दर्द से राहत के जरूरत बा कि ना, अयीसन चीज़ प चर्चा करीं।
- प्रसव के लक्षण: प्रसव आपके नियत तिथि से पहिले भी शुरू हो सकता, एहसे एकर संकेत (जइसे कि पानी टूटल, लगातार दर्द, योनि से खून बहल) के जानल जरूरी बा।
- स्तनपान करावे के बारे में जानीं: स्तनपान करावे के बारे में किताब पढ़ीं, अपना जान-पहचान के केहू से पूछीं, भा अपना डॉक्टर से सलाह लीं। बच्चा के जन्म के संगे-संगे ओकरा के स्तनपान करावल बहुत जरूरी बा।
अगर आपके इ लक्षण बा त तुरंत डॉक्टर से मिले के चाही!
जबकि गर्भावस्था के दौरान कुछ लक्षण सामान्य होखेला, लेकिन कुछ चीज़ के बारे में हमनी के बहुत सावधान रहे के चाही। अगर रउरा एह तरह के कवनो बात लउकत बा , त तुरते डाक्टर से मिल जाईं भा अस्पताल में जाईं.
- गंभीर सिरदर्द : सिर्फ सिरदर्द ना होखेला जवन कि होखेला, बालुक लगातार, असहनीय सिरदर्द होखेला।
- दृष्टि में बदलाव: धुंधला दृष्टि, रोशनी के देखे में दिक्कत, चाहे आंख के सोझा बिंदु बहत महसूस होखे।
- अचानक गंभीर सूजन : खास तौर प अगर अचानक आपके चेहरा, हाथ चाहे गोड़ में काफी सूजन होखे।
- पेट में गंभीर दर्द भा ऐंठन : सिर्फ नियमित पेट दर्द ना, बालुक लगातार, बिगड़त दर्द।
- योनि से खून बहल : अगर तनी खून बहल होखे।
- एम्नियोटिक थैली टूटल : अगर योनि से पानी के तरल पदार्थ के लगातार धारा निकल रहल होखे त एकर मतलब बा कि बच्चा के आसपास के एम्नियोटिक थैली फाट गईल हो सकता।
- बच्चा के हरकत में कमी : जदी आपके कुछ घंटा तक आपके बच्चा के बहुत कम हिलल-डुलत महसूस होखता, चाहे दिन में उ बिल्कुल भी हिलत-डुलत ना होखे।
- बोखार भा ठंढा : अगर शरीर के तापमान 100.4°F (38°C) से अधिका होखे।
- पेशाब करत घरी दर्द भा जरल : इ पेशाब के संक्रमण (UTI) के संकेत हो सकता।
अगर रउरा में अइसन लक्षण बा त देरी मत करीं, ठीक बा? आपके अवुरी आपके बच्चा के सुरक्षा सबसे जरूरी बा।
अगर बच्चा तनी जल्दी एह दुनिया में आ जाव त का होई? (समय से पहिले जन्म) 1.1.
32वाँ हफ्ता तब होला जब बच्चा के अधिकतर विकास होला। लेकिन पूरा गर्भधारण के अवधि 37-40 सप्ताह के बीच होखेला। एहसे जदी कवनो बच्चा 37 सप्ताह से पहिले पैदा हो जाला त हमनी के ओकरा के 'समय से पहिले जन्म' कहेनी।
अगर कवनो बच्चा के जन्म 32 सप्ताह में होखे त ओकरा के विशेष चिकित्सा देखभाल के जरूरत पड़ी। एही से नवजात शिशु के नवजात गहन देखभाल इकाई (एनआईसीयू) में राखल जाला। उहाँ बच्चा के सांस लेवे में मदद कईल जाला, शरीर के तापमान प नियंत्रण कईल जाला अवुरी ओकरा के खाना खियावल जाला। लेकिन चिंता मत करीं, 32 सप्ताह में पैदा होखे वाला अधिकांश बच्चा स्वस्थ होखेला। बस कुछ समय खातिर डाक्टरन के करीबी देखरेख में रहे के जरूरत बा.
लेकिन आईं सभे उम्मीद करीं कि बच्चा समय से अवुरी स्वस्थ होके ए दुनिया में आवे, ना?
सबसे जरूरी बात ध्यान में राखे के बा
त, हमनी के 32 सप्ताह के बारे में बहुत विस्तार से बात कईले बानी। संक्षेप में कहल जाव त:
- अब आपके बच्चा लगभग बाहर आवे खाती तैयार बा, लेकिन कुछ दिन अवुरी गर्भ में रहला से निमन बा।
- आपके शरीर में बहुत बदलाव होखेला, लेकिन अधिकांश बदलाव सामान्य होखेला। अगर रउरा कवनो असामान्य बात देखत बानी त अपना डॉक्टर से बताईं .
- बढ़िया से खाईं, बढ़िया से पीईं, आ बढ़िया से आराम करीं. अपना डॉक्टर के अपॉइंटमेंट ना छोड़ीं।
- जोखिम के कारक के बारे में जागरूक रहीं अवुरी अगर कवनो देखाई देवे त तुरंत कार्रवाई करीं।
- गर्भावस्था के इ आखिरी हफ्ता खुशी-खुशी अवुरी उम्मीद के संगे बिताईं।
अगर रउरा अउरी कवनो सवाल बा त अपना डाक्टर से पूछे में मत डेराईं. एह सफर में रउरा अकेले नइखीं. रउरा आ रउरा छोटका के हमेशा का तरह शुभकामना!
` गर्भावस्था के 32वां सप्ताह, बच्चा के विकास, महतारी के स्वास्थ्य, प्रसव के तैयारी, गर्भावस्था के सलाह, समय से पहिले जन्म, 32 सप्ताह के गर्भवती
के बा डाक्टर के नोट के बा
के बा गर्भावस्था के 32 सप्ताह तक बच्चा के विकास लगभग पूरा हो जाला। अब अधिकांश बच्चा सेफेलिक प्रेजेंटेशन / हेड-डाउन पोजीशन में आवेले जवन कि जन्म खाती उपयुक्त होखेला। अब बच्चा खूबसूरत लउकेला काहे कि बच्चा के त्वचा के नीचे चर्बी बढ़िया से जमा हो जाला। महतारी के आजकल कमर दर्द अवुरी श्रोणि के करधनी में दर्द हो सकता। सुते से पहिले एक गिलास गरम दूध पियला अवुरी मुलायम संगीत सुनला से अनिद्रा में मदद मिल सकता।
❓ के बा कुछ अउरी सवाल जवन रउरा सामने आ सकेला (FAQ)
के बा 32 सप्ताह में बच्चा के वजन अवुरी आकार का होखेला?▼
के बा अब बच्चा के आकार कवनो बड़ जिकामा चाहे कद्दू के बराबर बा, ओकर वजन लगभग 1.7-1.8 किलो बा अवुरी ओकर लंबाई करीब 16.7 इंच बा।
के बा का बच्चा के अभी भी डेराए खातिर सिर नीचे (Breech position) घुमावे के चाही?▼
के बा no एह हफ्ता घबराहट के जरूरत नइखे काहे कि बच्चा के 36 हफ्ता तक इधर-उधर घूमे के गुंजाइश बा।
ब्रैक्सटन हिक्स के संकुचन का होला?▼
के बा ई प्रसव के तइयारी में गर्भाशय के कारण दर्द रहित, अनियमित संकुचन होला। आमतौर पर ई आराम भा पानी पी के खतम हो जालें।
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