प्रसव दर्द से कइसे निपटे के बा? आईं एह पर बात कइल जाव.

जब कवनो नया मेहमान राउर जिनिगी में घुसे वाला होखे त राउर दिल एतना बात से भर जाला ना? हो सकेला कि रउरा दिल के कोना में खुशी, उम्मीद, आ तनी डर भी होखे। सबसे बड़ सवाल जवन बहुत महतारी के बा, उ बा कि, "बच्चा पैदा करे के दर्द से कईसे निपटे के होई?" आईं आजु एह पर विस्तार से बात कइल जाव.

सबसे पहिले समझे के बा कि प्रसव पीड़ा के समय होखेला। बाकिर ऊ दर्द कइसन होखी आ केतना होखी एकर ठीक से अंदाजा लगावल मुश्किल बा. ई अलग अलग व्यक्ति में अलग अलग होला . भले ही आपके पहिले बच्चा भईल होखे, लेकिन इ अनुभव एकदम अलग हो सकता। एकरा प बहुत कारक प्रभावित होखेला, जवना में से आपके बच्चा के दुनिया में प्रवेश करे के कोशिश के दौरान आपके शरीर के मांसपेशी के संकुचन से लेके बच्चा के जन्म के दबाव तक होखेला।

सबसे बढ़िया बात ई बा कि एह से निपटे खातिर रउरा लगे कई गो विकल्प बा. एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी अपना पसंद अवुरी विकल्प के बारे में साफ-साफ बताई। लेकिन याद राखीं कि कबो-कबो हमनी के जवन जन्म योजना बनावेनी जा, ओकरा में बदलाव हो सकता। माने कि अगर बच्चा के जन्म के दौरान कवनो जटिलता होखे भा कवनो अप्रत्याशित घटना होखे त हमनी के योजना में बदलाव करे के पड़ सकता।

दर्द प्रबंधन के नशा मुक्त दृष्टिकोण

गर्भावस्था के दौरान सबसे बढ़िया काम इ बा कि मेडिकल मंजूरी के संगे सक्रिय रहीं . मतलब कि व्यायाम कइल . एहसे आपके शरीर मजबूत होई अवुरी सहनशक्ति बढ़ी। कबो-कबो अगर श्रम घंटन चलेला त ई ऊर्जा अमूल्य हो जाई।

एकरा अलावे, आप खास तरीका के भी देख सकतानी, जवन कि दर्द के प्रबंधन सिखावेला।

• साँस लेवे के व्यायाम : गहिरा साँस लेवे अवुरी धीरे-धीरे सांस छोड़े जईसन तकनीक दर्द के सनसनी के कम करे में मदद क सकता।
• आराम के तकनीक : दिमाग के शांत करे में मदद करे के तरीका, उदाहरण खातिर, आपके पसंद के गीत सुनल चाहे कवनो अयीसन चीज़ प ध्यान कईल जवन कि आत्मा के शांत करे।
• पोजीशन बदलल : इधर-उधर घूमे अवुरी पोजीशन बदलला से दर्द से राहत मिले में मदद मिल सकता।
• मालिश : आपके साथी चाहे केहु अवुरी आपके पीठ अवुरी कंधा के नियमित रूप से मालिश क सकता। ई बहुते आरामदायक हो सकेला.
• गरम पानी से स्नान : कुछ अस्पताल में एकरा खातिर सुविधा बा। गरम नहाए भा गरम टब में भिगोवे से मांसपेशियन के आराम मिले में मदद मिल सकता।एकरा से आराम मिलेला अवुरी दर्द कम होखेला।

आप अपना डॉक्टर से ए तरीका के बारे में बात क सकतानी अवुरी तय क सकतानी कि कवन तरीका आपके खाती सबसे निमन बा।

दर्द निवारक दवाई (दवाई) के बारे में जानकारी दिहल गईल बा।

कई बेर अकेले प्राकृतिक तरीका काफी ना होखेला। अयीसना में अयीसन दवाई होखेला जवन कि दर्द के नियंत्रित करे खाती दिहल जा सकता। इनहन के मुख्य रूप से दू गो श्रेणी में बाँटल जा सके ला।

प्रसव दर्द खातिर एनेस्थेसिया के कुछ सभसे आम तरीका सभ में एपिड्यूरल, स्पाइनल आ दुनों के संयोजन बाड़ें। एह सब के इस्तेमाल पीठ के निचला हिस्सा से नीचे के दर्द से राहत देवे खातिर कईल जाला।

आईं एपिड्यूरल ब्लॉक के बारे में जानल जाव।

श्रीलंका अवुरी दुनिया भर में प्रसव दर्द से राहत देवे के इ सबसे जादा इस्तेमाल होखेवाला तरीका ह। बहुत लोग एकरा के "रीढ़ के हड्डी के इंजेक्शन" के नाम से जानत बा। एकर इस्तेमाल योनि से पैदा होखे अवुरी सिजेरियन सेक्शन (सी-सेक्शन) दुनो के दौरान होखेला।

• कइसे दिहल जाला? एगो एनेस्थेसिया विशेषज्ञ ए दवाई के इंजेक्शन आपके रीढ़ के हड्डी के आसपास, आपके पीठ के निचला हिस्सा में एपिड्यूरल स्पेस में डाल देवेले।
• प्रभावी होखे के समय : एकरा से 10 से 20 मिनट के बीच काम शुरू हो जाई।
• फायदा : रउआ पूरा प्रसव के दौरान, बिना दर्द के, सचेत रह सकेनी । एकरा से बड़ फायदा बा।
• दुष्प्रभाव के बारे में : 1.1.
• ब्लड प्रेशर अस्थायी तौर प गिर सकता, जवना के चलते बच्चा के दिल के धड़कन में तनिका धीमापन हो सकता (लेकिन अयीसन बहुत कम होखेला)।
• हो सकता कि आपके पेशाब के जरूरत ना लागे, जवना के चलते कैथेटर लगावे के जरूरत पड़ सकता।
• कुछ लोग के बोखार अवुरी शरीर में दर्द हो सकता।
• बहुत कम, प्रसव के कुछ दिन बाद सिर में बहुत दर्द हो सकता।

स्पाइनल ब्लॉक आ सीएसई के नाम से जानल जाला

• स्पाइनल ब्लॉक : इहो एगो इंजेक्शन ह जवन पीठ के निचला हिस्सा में दिहल जाला। हालांकि, इ एपिड्यूरल के मुक़ाबले तेजी से (मिनट के भीतर) काम करेला। हालांकि एकर असर अल्पकालिक होखेला, जवन कि लगभग 1-2 घंटा तक चलेला। एह से एकर इस्तेमाल अक्सर सिजेरियन सेक्शन खातिर कइल जाला।
• सीएसई (संयुक्त स्पाइनल-एपिड्यूरल): इ ऊपर बतावल गईल दुनो तरीका के संयोजन ह। जबकि रीढ़ के हड्डी से दर्द से तुरंत राहत मिलेला, लेकिन जरूरत पड़ला प एपिड्यूरल ट्यूब लंबा समय तक दर्द प नियंत्रण क सकता। एकर फायदा इहो बा कि दवाई के कम खुराक के जरूरत पड़ेला।

कम इस्तेमाल होखे वाला अउरी दवाई

उपर दिहल तरीका सभ के अलावा जरूरत के हिसाब से कई गो अउरी किसिम के दवाई सभ के इस्तेमाल कइल जाला।

• ट्रांक्विलाइजर : अब एकर जादा इस्तेमाल ना होखेला। लेकिन कबो-कबो एकरा के मांसपेशी में चाहे नस (IV) में देके चिंता कम कईल जा सकता। एह सब से रउरा नींद आ सकेला. आ हो सकेला कि रउरा बच्चा के जनम का बाद तनी नींद आ जाव.
• नशीला पदार्थ/ओपिओइड्स : पेथिडिन जइसन दवाई एह श्रेणी में आवेला। ई दर्द कम करे खातिर नस में (IV) दिहल जाला। लेकिन उ लोग दर्द के पूरा तरीका से खतम ना करेले। एकरा से नींद आ मतली हो सकेला। ई कबो-कबो अइसन लोग के दिहल जाला जे एपिड्यूरल ना चाहत होखे बाकिर कुछ दर्द से राहत चाहत होखे.
• पुडेंडल ब्लॉक : इ एगो अयीसन इंजेक्शन ह जवन कि योनि अवुरी गुदा (पेरिनेम) के बीच के इलाका के सुन्न क देवेला। एहसे बच्चा के माथा के बाहर निकले के दर्द कम होखे में मदद मिलेला अवुरी सिलाई के जरूरत पड़ला प दर्द से राहत मिलेला।

एह सब के बारे में जानल जरूरी बा, लेकिन अंतिम फैसला आपके डॉक्टर से बात कईला के बाद लेवे के चाही, जवन कि आपके स्वास्थ्य के स्थिति अवुरी आपके प्रसव के प्रकृति के आधार प होई।