ඔයාගෙත් රහස් ප්‍රදේශයේ රෝම සම ඇතුළට හැරෙනවද? (Ingrown Pubic Hair) - අපි මේ ගැන කතා කරමු!

ඔයා කවදාහරි ඔයාගේ රහස් ප්‍රදේශයේ රෝම ඉවත් කරාට පස්සේ, සම ඇතුළට හැරිලා පොඩි බිබිලි වගේ ඇවිත්, හරිම කරදරකාරී කැසිල්ලක්, වේදනාවක් එක්ක ඒ හරිය රතු වෙලා තියෙනවද? සමහර වෙලාවට ඇඳුමක් ඇන්දත් ඒක තද වෙලා තවත් අපහසුයි නේද? ඇත්තටම මේක ගොඩක් දෙනෙක්ට, විශේෂයෙන්ම රෝම ඉවත් කරන අයට, ඇතිවෙන පොදු ප්‍රශ්නයක්. අපි අද කතා කරන්න යන්නේ මේ හරිම වදකාරී, සම ඇතුළට හැරෙන රෝම, එහෙමත් නැත්නම් වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව කියනවා නම් `(Ingrown Pubic Hair)` ගැනයි. බය වෙන්න දෙයක් නැහැ, මේක ලොකු ලෙඩක් නෙවෙයි, හැබැයි හරියට කළමනාකරණය කර ගත්තේ නැත්නම් පොඩි පොඩි ප්‍රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

මොකක්ද මේ සම ඇතුළට හැරෙන රෝම (Ingrown Pubic Hair) කියන්නේ?

සරලවම කිව්වොත්, මේ `(Ingrown Pubic Hair)` කියන්නේ ඔයාගේ රහස් ප්‍රදේශයේ තියෙන රෝම, අපි ඒවා ෂේව් කරාම, වැක්ස් (wax) කරාම හරි, එහෙමත් නැත්නම් අඬුවකින් ගැලෙව්වට පස්සෙ හරි, ආපහු වර්ධනය වෙනකොට වැරදි පැත්තට, ඒ කියන්නේ සම මතුපිටින් එළියට එන්නේ නැතුව, සම යටම හිරවෙලා, ඇතුළටම නැවිලා වැවෙන එකටයි. හිතන්නකෝ, කෙස් ගහ එළියට එන්න ඕන සාමාන්‍ය මාර්ගය වෙනුවට, ඒක සම ඇතුළේම පැත්තකට නැවිලා, එහෙමත් නැත්නම් රවුමක් වගේ වෙලා හිර වෙනවා. මේකෙදි කෙස් ගහේ අග සම මතුපිටට එන්නෙ නැතුව, සමේ යට තට්ටුවක හිර වෙනවා. මේක තමයි අපිට සමහර වෙලාවට රතු වෙලා, ඉදිමිලා, පොඩි බිබිලක් වගේ පේන්නේ. සමහර වෙලාවට හමේ පාටත් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.

මේ වගේ තත්වයකදී මොනවද අපිට දැනෙන රෝග ලක්ෂණ?

ඔයාටත් මේ `(Ingrown Pubic Hair)` ප්‍රශ්නය ඇත්නම්, මේ වගේ ලක්ෂණ එකක් හරි කීපයක් හරි තියෙන්න පුළුවන්:

• දරාගන්න බැරි කැසිල්ලක්: ඒ හරිය හරිම විදිහට කසනවා. සමහර වෙලාවට කසලා කසලම තුවාල වෙන්නත් පුළුවන්.
• නිතරම රිදෙනවා වගේ දැනීමක් (Soreness): අත තිබ්බත් රිදෙනවා, සමහර වෙලාවට නිකන් ඉන්නකොටත් පොඩි වේදනාවක් දැනෙන්න පුළුවන්.
• යට ඇඳුම් ඇන්දම ඇතිල්ලෙනකොට තවත් වැඩි වෙන අපහසුතාවයක්: හිරට ඇඳුමක් ඇන්දොත් හරි, යට ඇඳුම ඒ හරියෙ ගැවුනොත් හරි වේදනාව, අපහසුව තවත් වැඩි වෙනවා.
• සමේ පාට වෙනස් වීමක්: ඒ කියන්නේ ඔයාගේ සමේ සාමාන්‍ය පාටට වඩා ඒ හරිය ටිකක් අඳුරු වෙන්න, දුඹුරු පාට, දම් පාට හරි රතු පාට හරි වෙන්න පුළුවන්.
• ඉදිමීමක්: බලපෑමට ලක්වුණු තැන පොඩ්ඩක් ඉදිමිලා වගේ පේන්න පුළුවන්.

සමහර වෙලාවට ඔයාට පුළුවන් වෙයි අර සම යට හිරවුණු කෙස් ගහ පොඩ්ඩක් පේන්නත්. හරියට බැලුවොත්, සමහරවිට කෙස් ගහේ කළු පාට පොඩි තිතක් වගේ, නැත්නම් සම යටින් යන රේඛාවක් වගේ දකින්න පුළුවන්.

කොහොමද මේ රෝම සම ඇතුළට හැරෙන්නේ? මොනවද හේතු?

මේකට ප්‍රධානම හේතුව තමයි රහස් ප්‍රදේශයේ රෝම ඉවත් කරන එක. ඒ කියන්නේ ෂේව් කරන එක, වැක්ස් (wax) කරන එක, එහෙමත් නැත්නම් අඬුවකින් ගලවන එක. මෙහෙම රෝම ඉවත් කළාට පස්සේ, අලුතින් එන කෙස් ගහ සම මතුපිටින් කෙළින් එළියට එන්නේ නැතුව, සමහර වෙලාවට ඇදේට ගිහින්, නැවිලා, සම යටම හිරවෙන්න පුළුවන්.

අපේ රහස් ප්‍රදේශයේ තියෙන රෝම, ඇඟේ අනිත් තැන්වල තියෙන රෝම වලට වඩා ටිකක් ඝනකම්, ඒ වගේම රැලි සහිතයි (coarser and curlier). මේ ස්වභාවය නිසා තමයි මේ රෝම කෙළින් උඩට එන්නේ නැතුව, ආපහු සම පැත්තටම නැවිලා, සම ඇතුළට යන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩි. හිතන්නකෝ, කෙළින් කම්බියකට වඩා රැලි ගැහුණු කම්බියක් කොහේ හරි පැටලෙන්න තියෙන ඉඩ වැඩියි වගේ දෙයක් තමයි මේකෙදිත් වෙන්නේ.

අවදානම වැඩි කරන තවත් කරුණු තියෙනවද?

ඔව්, සමහර දේවල් නිසා මේ තත්ත්වය ඇතිවීමේ අවදානම තවත් වැඩි වෙන්න පුළුවන්. ඒවා තමයි:

• ඇඳුම් ඇඟේ තදින් ඇතිල්ලීම: විශේෂයෙන්ම රහස් ප්‍රදේශයේ හිරට ඇඳුම් ඇඳීම නිසා, සම මතුපිට ඇතිල්ලීම වැඩිවෙලා, රෝම වලට එළියට එන්න තියෙන මාර්ගය අවහිර වෙන්න පුළුවන්.
• රෝම වැවෙන දිශාවට විරුද්ධ පැත්තට ෂේව් කිරීම: අපි ෂේව් කරනකොට, රෝම වැවිලා තියෙන පැත්තටම ෂේව් කරන්නේ නැතුව, අනිත් පැත්තට ෂේව් කරොත්, කෙස් ගහේ අග තියුණු වෙලා, සමට ඇතුල් වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
• මොට වෙච්ච රේසරයක් (dull razor) පාවිච්චි කිරීම: රේසරය මොට නම්, කෙස් ගහ හරියට කැපෙන්නේ නැතුව ඇදෙන්න පුළුවන්. එතකොට සමටත් හානි වෙලා, රෝම ඇතුළට හැරෙන්න පුළුවන්.

මේක ආසාදනයක් (Infection) වෙන්න පුළුවන්ද?

ඔව්, අවාසනාවකට මේ සම ඇතුළට හැරුණු රෝම තියෙන තැන්වලට බැක්ටීරියා ආසාදන (bacterial infections) ඇතිවෙන්න ලොකු ඉඩක් තියෙනවා. එහෙම ආසාදනයක් වුණොත්, මේ වගේ ලක්ෂණ මතුවෙන්න පුළුවන්:

• සැරව පිරුණු බිබිලක්: හරියට කුරුලෑවක් වගේ, ඇතුළේ සුදු පාටට හරි කහ පාටට හරි සැරව පිරුණු බිබිලක් එන්න පුළුවන්.
• ඉදිමීම වැඩිවීම: කලින් තිබ්බට වඩා ඉදිමීම වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
• දැඩි වේදනාවක්: අත තියන්න බැරි තරමට වේදනාව වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
• සමේ පාට තවත් වෙනස් වීම: රතු පාට ගතිය තදටම වැඩි වෙන්න පුළුවන්.

වැදගත්ම දෙයක්: ඔයාට මේ වගේ ආසාදන ලක්ෂණ එක්ක උණත් (fever) තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වහාම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕනේ. මොකද ඒකෙන් කියවෙන්නේ ආසාදනය ටිකක් බරපතල වෙන්න පුළුවන් කියන එක.

කොහොමද මේක හඳුනාගන්නේ?

ගොඩක් වෙලාවට, ඔයාට ගෙදරදීම මේක `(Ingrown Pubic Hair)` එකක් කියලා අඳුනගන්න පුළුවන්, රෝග ලක්ෂණ දිහා බලලා. ඒත් ඔයාට සැකයක් තියෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ආසාදනයක් වෙලා කියලා හිතෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න. දොස්තර මහත්මයා/නෝනා ඔයාව පරීක්ෂා කරලා බලලා, හරියටම මොකක්ද වෙලා තියෙන්නේ කියලා කියයි.

මේකට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?

හොඳ ආරංචිය තමයි, ආසාදනයක් වෙලා නැත්නම්, ගොඩක් වෙලාවට ඔයාට ගෙදරදීම මේකට ප්‍රතිකාර කරගන්න පුළුවන්. මෙන්න කරන්න පුළුවන් දේවල් කීපයක්:

• උණුසුම් තැවීම (Warm compresses): පිරිසිදු රෙදි කෑල්ලක් උණු වතුරේ පොඟවලා, ඒක බලපෑමට ලක්වුණු තැන විනාඩි 10-15ක් විතර තියන්න. දවසකට තුන් හතර පාරක් මෙහෙම කරන්න. මේකෙන් වෙන්නේ සම මෘදු වෙලා, හිරවුණු කෙස් ගහට ඉක්මනට එළියට එන්න උදව්වක් ලැබෙන එක.
• අඬුවෙන් ඇදීම (Tweezing): ඔයාට පේනවා නම් කෙස් ගහේ පොඩි කොටසක් හරි සමෙන් එළියට ඇවිත් තියෙනවා කියලා, පිරිසිදු කරගත්තු අඬුවකින් (tweezers) හෙමිහිට ඒක අල්ලලා අදින්න. හයියෙන් අදින්න එපා, එහෙම වුණොත් කෙස් ගහ කැඩිලා යන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, සම බලෙන් කඩලා, ඇතුළේ තියෙන කෙස් ගහ අදින්න යන්න එපා. ඒකෙන් ආසාදන ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
• හෙමිහිට ස්ක්‍රබ් කිරීම (Scrubbing): පිරිසිදු, උණුසුම් වතුරෙන් පොඟවපු රෙදි කෑල්ලකින් ඒ හරිය හෙමිහිට අතුල්ලන්න. මේකෙන් සමේ මැරුණු සෛල තට්ටුවක් ඉවත් වෙලා, කෙස් ගහට එළියට එන්න උදව්වක් ලැබෙන්න පුළුවන්. හැබැයි හයියෙන් අතුල්ලන්න එපා, සම තුවාල වෙයි.

වැදගත්: මේ `(Ingrown Hair)` එක සනීප වෙනකම්, ඒ හරියේ රෝම ඉවත් කරන එක (ෂේව් කරන එක, වැක්ස් කරන එක) නතර කරන්න ඕනේ. දිගටම රෝම ඉවත් කළොත්, ප්‍රශ්නය තවත් දරුණු වෙන්න පුළුවන්.

ඔයාට ආසාදනයක් වෙලා නම්, වෛද්‍යවරයා ඔයාට ප්‍රතිජීවක (antibiotics) දෙන්න ඉඩ තියෙනවා. සමහරවිට සමේ ගාන බෙහෙතක් (topical antibiotic) හරි, බොන බෙහෙතක් (oral antibiotic) හරි දෙන්න පුළුවන්. දොස්තර දෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න ඕනේ. බෙහෙත් ටික ඔක්කොම, ඔයාට සනීපයි වගේ දැනුනත්, නියමිත කාලය වෙනකම්ම පාවිච්චි කරන්න.

මේ වගේ තැනක මොනවද ගාන්න හොඳ?

රහස් ප්‍රදේශයේ සම නිරෝගීව තියාගන්න එක, මේ වගේ ප්‍රශ්න වළක්වාගන්න ගොඩක් වැදගත්. ඔයාට පුළුවන් කැසීම අඩු කරන, එහෙමත් නැත්නම් සමේ මැරුණු සෛල මෘදුව ඉවත් කරන (exfoliate) සමහර ආලේපන වර්ග පාවිච්චි කරන්න. මේවායින් කෙස් ගහට එළියට එන්න උදව්වක් ලැබෙනවා.

සමහර සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන වල මේ වගේ දේවල් අඩංගු වෙන්න පුළුවන්:

• `Benzoyl peroxide`
• `Glycolic acid`
• `Hydrocortisone` (මේක ස්ටෙරොයිඩ් වර්ගයක්, වෛද්‍ය උපදෙස් මත පාවිච්චි කරන එක හොඳයි)
• `Retinoids` (විටමින් A අඩංගු ද්‍රව්‍ය)

ඔයාගේ සමේ ස්වභාවයට ගැලපෙන දේවල් ගැන වෛද්‍යවරයෙක්ගෙන් අහලා දැනගන්න එක තමයි හොඳම.

මේ බිබිල මිරිකන්න, පොප් කරන්න හොඳද?

අනේ එහෙම කරන්න නම් එපා! මේ සම ඇතුළට හැරුණු රෝම තියෙන බිබිලි මිරිකන්න, නියපොත්තෙන් කඩන්න, පොප් කරන්න යන්න එපා. ඒකෙන් වෙන්නේ ඒ තැන තවත් තුවාල වෙලා, වේදනාව වැඩිවෙන එක විතරයි. ඒ වගේම, එහෙම කරනකොට සමට බැක්ටීරියා ඇතුල් වෙලා, ආසාදනයක් ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩ හුඟක් වැඩියි. සනීප වුණාට පස්සේ කැළැල් හිටින්න, එහෙමත් නැත්නම් සමේ පාට ස්ථිරවම වෙනස් වෙන්න (hyperpigmentation) වුණත් පුළුවන්.

මේක සනීප වෙන්න කොච්චර කල් යනවද?

හැමෝටම එකම කාලයක් යන්නේ නැහැ. සමහර වෙලාවට දවස් කීපයකින්, සතියකින් විතර මේ හිරවුණු කෙස් ගහ තනියම සම මතුපිටට එන්න පුළුවන්. හැබැයි ගෙදරදී කරන ප්‍රතිකාර (උණුසුම් තැවීම වගේ) කළොත්, තව ටිකක් ඉක්මනට, දවස් කීපයකින් සනීප වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.

ආසාදනයක් වෙලා නම්, ඒක සනීප වෙන්න තව ටිකක් කල් යන්න පුළුවන්. වෛද්‍යවරයා ඔයාට කියයි කොච්චර කාලෙකින් විතර සනීප වෙයිද කියලා.

කොහොමද මේ `(Ingrown Pubic Hair)` ඇතිවෙන එක වළක්වා ගන්නේ?

රෝම ඉවත් කරන පුරුද්දේ පොඩි පොඩි වෙනස්කම් කීපයක් කරගත්තොත්, මේ ප්‍රශ්නය ඇතිවීමේ අවදානම ගොඩක් අඩු කරගන්න පුළුවන්. මේ ටිප්ස් ටික මතක තියාගන්න:

• ෂේවින් ක්‍රීම් (shave cream) හෝ ජෙල් (gel) එකක් පාවිච්චි කරන්න: රහස් ප්‍රදේශය ෂේව් කරනවා නම්, මුලින්ම ෂේවින් ක්‍රීම් එකක් හරි ජෙල් එකක් හරි ගාන්න. මේවායින් සම මතුපිට ඇතිල්ලීම සහ තුවාල වීම අඩු වෙනවා.
• තියුණු රේසරයක් පාවිච්චි කරන්න: හැම වෙලේම අලුත්, පිරිසිදු, තියුණු රේසරයක් පාවිච්චි කරන්න. මොට වෙච්ච රේසර් නිසා තමයි ගොඩක් වෙලාවට මේ ප්‍රශ්න එන්නේ.
• හෙමිහිට කරන්න: ෂේව් කරනකොට සම අදින්නවත්, රේසරය හයියෙන් තද කරන්නවත් එපා. හෙමිහිට, සැහැල්ලුවෙන් රේසරය සම මතුපිට ගෙනියන්න.
• රෝම වැවෙන දිශාවටම ෂේව් කරන්න: ෂේව් කරනකොට, රෝම වැවිලා තියෙන පැත්තටම රේසරය ගෙනියන්න. විරුද්ධ පැත්තට ෂේව් කළොත් කෙස් ගහේ අග තියුණු වෙලා ඇතුළට යන්න බලනවා.
• වැක්ස් (wax) කරනවා නම් හරියට කරන්න: වැක්ස් පාවිච්චි කරනවා නම්, රෝම වැවෙන දිශාවට වැක්ස් එක ගාන්න. වැක්ස් එක ගලවනකොට, රෝම වැවෙන දිශාවට විරුද්ධ පැත්තට (against hair growth) අදින්න.
• අඬුවෙන් ගලවනවා නම් පරිස්සමෙන්: අඬුවකින් රෝම ගලවන්න කලින්, උණු වතුරෙන් නාලා හරි, උණු වතුරෙන් තවලා හරි සමයි රෝමයි මෘදු කරගන්න.
• මොයිස්චරයිසර් (moisturizer) එකක් ගාන්න: රෝම ඉවත් කළාට පස්සේ, තෙල් ගතිය අඩු, සැහැල්ලු මොයිස්චරයිසර් එකක් ඒ හරියේ ගාන්න. මොයිස්චරයිසර් එකකින් සම මෘදුව තියලා, අපහසුතා අඩු කරනවා.
• වෙනත් රෝම ඉවත් කිරීමේ ක්‍රම ගැන හිතන්න: ඔයාට නිතරම මේ ප්‍රශ්නය එනවා නම්, `(Laser hair removal)` එහෙමත් නැත්නම් `(Electrolysis)` වගේ ස්ථිරවම රෝම ඉවත් කරන ක්‍රම ගැන හිතන්න පුළුවන්. මේවා ටිකක් වියදම් අධික වුණත්, දිගුකාලීනව හොඳ විසඳුමක් වෙන්න පුළුවන්.

කවදද වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕනේ?

ගෙදරදී කරන ප්‍රතිකාර කරලත්, ඔයාට දිගින් දිගටම මේ `(Ingrown Pubic Hair)` ප්‍රශ්නය එනවා නම්, වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න. එතුමාට පුළුවන් වෙයි මේවා සනීප කරන්නයි, ආයෙත් එන එක වළක්වන්නයි උදව්වෙන තව ටිකක් සැර බෙහෙතක් දෙන්න.

ඒ වගේම, ආසාදනයක ලක්ෂණ තියෙනවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් බලන්න ඕනේ. ඒ කියන්නේ:

• දියරයක් හෝ සැරව ගැලීම
• කෙස් ගහ වටේ තියෙන වේදනාව හෝ ඉදිමීම එන්න එන්නම වැඩි වෙනවා නම්
• සමේ පාට වෙනස් වීම කෙස් ගහ තියෙන තැනින් එහාට පැතිරෙනවා නම්
• අත තිබ්බම ඒ හරිය අනිත් තැන්වලට වඩා රස්නෙයි වගේ දැනෙනවා නම්

ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන ආසාදනයක් (STI) මේ වගේ පේන්න පුළුවන්ද?

මේක ගොඩක් අය අහන ප්‍රශ්නයක්. සමහර වෙලාවට සම ඇතුළට හැරුණු රෝමයක්ද, එහෙමත් නැත්නම් `(Genital Herpes)` (ලිංගික හර්පීස්) වගේ ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන ආසාදනයක්ද (STI - Sexually Transmitted Infection) කියලා අඳුනගන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්. දෙකම එක වගේ පේන්න පුළුවන් වුණත්, ප්‍රධාන වෙනස්කම් කීපයක් තියෙනවා:

• කාලය: `(Genital Herpes)` බිබිලි සාමාන්‍යයෙන් මතුවෙන්නේ ආසාදිත කෙනෙක් එක්ක ලිංගිකව එකතු වෙලා දවස් හතරක් විතර ගියාට පස්සෙයි. හැබැයි `(Ingrown Hair)` එකක් සාමාන්‍යයෙන් මතුවෙන්නේ රෝම ඉවත් කරලා දවසක් දෙකක් ඇතුළත.
• පෙනුම: `(Genital Herpes)` බිබිලි මතුවෙලා දවස් කීපයකින් ඒවා පුපුරලා යනවා. එතකොට වේදනාකාරී තුවාල ඇතිවෙලා, සති කීපයක් යනකම් තියෙන්න පුළුවන්. `(Ingrown Hair)` එකක් සාමාන්‍යයෙන් එහෙම පුපුරලා යන්නේ නැහැ.
• වෙනත් රෝග ලක්ෂණ: `(Genital Herpes)` එක්ක උණ, ඇඟපත වේදනාව, මුත්‍රා කරනකොට වේදනාව `(dysuria)` වගේ ලක්ෂණ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. `(Ingrown Hair)` නිසා මුත්‍රා කරනකොට වේදනාවක් එන්නේ නැහැ, ආසාදනයක් වුණොත් ඇරෙන්න උණ එන්නෙත් කලාතුරකින්.

ඔයාගේ සමේ තියෙන ප්‍රශ්නයක් ගැන වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන්න බය වෙන්න එපා. එතුමාට පුළුවන් ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ වලට හේතුව හරියටම හොයලා දෙන්න.

මොකක්ද මේ `(Ingrown Pubic Hair Cyst)` කියන්නේ?

සමහර වෙලාවට මේ සම ඇතුළට හැරුණු කෙස් ගහ නිසා, රෝම කූපය (hair follicle - කෙස් ගහ හැදෙන තැන) අවහිර වෙලා, සම යට දියරයක් පිරුණු ගෙඩියක් වගේ දෙයක් හැදෙන්න පුළුවන්. මේකට තමයි `(Ingrown Pubic Hair Cyst)` කියන්නේ. මේක අර සාමාන්‍ය `(Ingrown Hair)` බිබිලට වඩා ලොකු ගෙඩියක් වෙන්න පුළුවන්. මේකත් කසන්න, රතු වෙන්න, ඉදිමෙන්න, විශේෂයෙන්ම ඇඳුම් ඇන්දම අපහසුතාවයක් ඇතිකරන්න පුළුවන්.

`(Ingrown Pubic Hair Cyst)` එකකට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?

ගොඩක් වෙලාවට මේ වගේ `(Cyst)` එකක් ප්‍රතිකාරයක් නැතුවම සනීප වෙලා යන්න පුළුවන්. උණුසුම් තැවීම කරන එකෙන් අපහසුතාවය අඩු කරගන්න පුළුවන්.

හැබැයි ඒක හරිම වදයක් නම්, එහෙමත් නැත්නම් ආසාදනයක් වෙලා නම්, වෛද්‍යවරයෙක්ට පුළුවන් ඒක ඉක්මනට සනීප කරගන්න උදව් කරන්න. එතුමා මේ වගේ දේවල් නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්:

• ස්ටෙරොයිඩ් ක්‍රීම් (steroid cream) එකක් පාවිච්චි කරන්න.
• ආසාදනයක් නම් ප්‍රතිජීවක ක්‍රීම් (antibiotic cream) එකක් ගාන්න.
• සමහර වෙලාවට `(Cyst)` එකේ තියෙන දියර ඉවත් කරන්න (drain) හරි, `(Cyst)` එකම අයින් කරන්න හරි පොඩි සැත්කමක් කරන්නත් පුළුවන්.

සාමාන්‍ය `(Ingrown Pubic Hair)` එකකදී වගේම, මේ `(Cyst)` එක සනීප වෙනකම් ඒ හරියේ රෝම ඉවත් කරන එකෙන් වළකින්න.

අවසාන වශයෙන් කියන්න තියෙන්නේ (Take-Home Message)

රහස් ප්‍රදේශයේ රෝම ඉවත් කරන එක සමහර වෙලාවට කරදරකාරී වෙන්න පුළුවන්, විශේෂයෙන්ම මේ වගේ `(Ingrown Hair)` ප්‍රශ්න ආවම. ඒකෙන් වේදනාවක්, කැසිල්ලක් එනකොට, සමහරවිට ඔයාට ඒ ගැන ලැජ්ජාවක් වුණත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි මතක තියාගන්න, මේක ගොඩක් අයට වෙන දෙයක්, බය වෙන්න දෙයක් නෙවෙයි.

හොඳම දේ තමයි, ගොඩක් වෙලාවට ගෙදරදීම කරන සරල ප්‍රතිකාර වලින් මේක සුව කරගන්න පුළුවන්. වැදගත්ම දේ තමයි රෝම ඉවත් කරන නිවැරදි ක්‍රම අනුගමනය කරන එක සහ සම පිරිසිදුව, නිරෝගීව තියාගන්න එක.

ඔයා කොච්චර උත්සාහ කරත්, දිගින් දිගටම මේ ප්‍රශ්නය එනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ආසාදන ලක්ෂණ පේනවා නම්, කිසිම පැකිලීමකින් තොරව වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න. එතුමා එක්ක කතා කරලා, ඔයාට ගැලපෙන රෝම ඉවත් කිරීමේ ක්‍රම සහ මේ `(Ingrown Pubic Hair)` ප්‍රශ්නය ආයෙත් ඇතිවෙන්නේ නැතිවෙන්න කරන්න පුළුවන් දේවල් ගැන සාකච්ඡා කරගන්න පුළුවන්. ඔයාගේ සෞඛ්‍යය ඔයාට වටිනවා!

---

` ඉන්ග්‍රෝන් පියුබික් හෙයාර්, හම යට වැඩෙන රෝම, රහස් ප්‍රදේශයේ රෝම, රෝම ඉවත් කිරීම, සමේ ආසාදන, කැසීම, වේදනාව