हमनी के सब केहू के जीवन के कवनो ना कवनो समय हिचकी लागल बा ना? कबो-कबो अइसन तब होला जब हमनी के कुछ स्वादिष्ट खानी जा, जब हमनी के खूब हँसेनी जा, भा बिल्कुल बेवजह। भले ही उ लोग कुछ समय बाद दूर हो जाला, लेकिन जब उ लोग जिद्द करीहे त बहुत परेशान क सकतारे। त आजु बात कइल जाव कि ई हिचकी असल में का होला, काहे होला, आ हमनी का एकरा के जल्दी रोके खातिर का कर सकीले.
हिचकी ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त हिचकी अइसन चीज ह जवन हमनी के नियंत्रण के बिना होला। हमनी के छाती अवुरी पेट के बीच एगो मांसपेशी होखेला, जवन कि स्क्रीन निहन होखेला। हमनी के एकरा के डायाफ्राम कहेनी जा . ई मांसपेशी हमनी के साँस में आ बाहर निकलला पर उठ के गिर के मदद करेले।
जब रउरा हिचकी लगावेनी त ई बड़का डायाफ्राम अचानक नीचे खींच लेला जवना से रउरा साँस लेबे के पड़ेला. एकरा संगे-संगे आपके स्वरयंत्र (ग्लोटिस) के बीच के अंतर अचानक बंद हो जाला, जवना से अवुरी हवा के भीतर जाए से रोकल जाला, तबे "हिक" आवाज़ आवेला। एकरा के हमनी के हिचकी कहेनी जा।
आमतौर प हिचकी कुछ मिनट में अपने आप दूर हो जाला। हालांकि कबो-कबो उ लोग जिद्द क सकतारे। अइसना में एकर कवनो अंतर्निहित कारण हो सकेला.
हिचकी के कारण का होला?
हिचकी तब हो सकेला जब हमनी के डायफ्राम के कामकाज के नियंत्रित करे वाली नस में कवनो ना कवनो तरीका से जलन होखे। एकर कई गो कारण बा। कुछ बहुत छोट-मोट, अस्थायी कारण बा। लेकिन कबो-कबो इ कवनो मेडिकल स्थिति के लक्षण हो सकता।
| कारण के प्रकार के बा | उदाहरण खातिर दिहल गइल बा |
|---|---|
| अल्पकालिक हिचकी के आम कारण |
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| लंबा समय तक हिचकी जवन कि एगो अवुरी मेडिकल स्थिति के लक्षण होखेला |
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| कुछ दवाई के चलते |
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सर्जरी के बाद हिचकी काहे होखेला?
कुछ लोग के हिचकी हो सकता, खास तौर प पेट के सर्जरी के बाद। एकर एगो कारण इहो बा कि ए सर्जरी से पेट के मांसपेशी प असर पड़ेला, जवना से पाचन प्रक्रिया धीमा हो जाला। एकर एगो अवुरी कारण बा कि एनेस्थेसिया खाती दिहल जाए वाला दवाई से हिचकी भी हो सकता।
हिचकी रोके खातिर का कर सकेनी?
अधिकतर समय हिचकी गंभीर ना होखेला अवुरी अपने आप दूर हो जाला। बाकिर काहे कि ई लोग अतना परेशान करे वाला होला एहसे हमनी का अक्सर एह लोग के जल्दी से रोके के तरीका खोजेनी जा. एहमें से कुछ वैज्ञानिक रूप से साबित नइखे बाकिर कोशिश करे लायक बा.
- कुछ चीनी निगल : मुंह में एक चम्मच चीनी डाल के जीभ प पिघले दीं। जब चीनी आपके गला में लागेला त कहल जाला कि इ आपके स्वरयंत्र के आराम देवेला अवुरी हिचकी के रोके में मदद करेला।
- गार्गल : ठंडा पानी से गार्गल कईला से भी गला के उत्तेजना मिलेला, जईसे कि ऊपर बतावल गईल बा। बर्फ के टुकड़ा पर चूसल भी एगो बढ़िया तरीका बा।
- कागज के थैली में साँस लीं: एहसे आपके फेफड़ा में कार्बन डाइऑक्साइड के मात्रा बढ़ जाई। एहसे आपके डायफ्राम के आराम मिले अवुरी हिचकी बंद होखे में मदद मिली।कबो प्लास्टिक के थैली के इस्तेमाल ना करीं।
- नींबू के टुकड़ा चूसे : कुछ लोग के कहनाम बा कि गला में खट्टा स्वाद, जईसे नींबू चाहे सिरका, हिचकी बंद क देवेला। इहो एगो तरीका ह गला के उत्तेजित करे के।
- धीरे-धीरे साँस लीं : गहिराह, धीरे-धीरे साँस लीं। चार के मानसिक गिनती खातिर साँस लीं, फेर चार के मानसिक गिनती खातिर साँस छोड़ीं. कुछ बेर अयीसन कईला से हिचकी कम करे में मदद मिल सकता।
- सांस रोकीं : एकरा चलते फेफड़ा में कार्बन डाइऑक्साइड के मात्रा बढ़ जाला अवुरी डायफ्राम में आराम मिलेला।
कई बेर त हिचकी अपने आप बंद हो सकता, ओकरा से पहिले कि आप ए तरीका के आजमावे से पहिले। हालांकि, ए सभ चीज़ के आजमावे से आपके ध्यान भटकावे में भी मदद मिल सकता, जवन कि हिचकी के रोके में मदद क सकता।
हिचकी के दवाई
अगर रउरा पुरान हिचकी बा, मतलब कि ई दिन भा हफ्ता ले चलेला त डाक्टर से भेंट कइल बहुते जरूरी बा. उ आपके जांच करी अवुरी जरूरत पड़ला प बैकलोफेन जईसन मांसपेशी के आराम देवे वाला दवाई लिख सकता। एकरा अलावे अवुरी दवाई बा जईसे कि क्लोरप्रोमाज़िन अवुरी गैबापेन्टिन।
सबसे जरूरी बात इ बा कि, बिना डॉक्टर के सिफारिश के खुद हिचकी के कवनो दवाई मत खाईं।
आईं हिचकी रोके वाला दबाव बिंदु के बारे में भी जानल जाव।
चीनी पारंपरिक चिकित्सा के मुताबिक कहल जाला कि हमनी के शरीर प विशिष्ट बिंदु (एक्यूप्रेशर) दबावे से हिचकी से राहत मिल सकता।
- जबड़ा के क्षेत्र : कान के हड्डी के ठीक नीचे, जबड़ा के हड्डी के पीछे छोट नाली खोजीं। तर्जनी से जबड़ा के हड्डी से धीरे से ओह इलाका के दबाईं आ एक-दू मिनट ले पकड़ के गहिराह साँस लेत रहीं.
- छाती के क्षेत्र : गर्दन के आधार पर हड्डी के ऊपर खोखला इलाका खोजीं। उहाँ से आपन अँगुरी के करीब एक इंच नीचे ले जाईं अवुरी करीब एक इंच भीतरी ओर दाहिना-बां ओर दबाईं। रउरा दू गो कोमल मांसपेशी महसूस करब. धीरे से ओह इलाका के 20-30 सेकंड तक दबाईं।
- ऊपरी होंठ : नाक अवुरी ऊपरी होंठ के बीच के क्रीज के 20-30 सेकंड तक धीरे से दबाई।
एह तरीका के आजमावत घरी गहिराह साँस लिहल भी जरूरी बा। हालांकि, घाव, सूजन, चाहे कैंसर के ट्यूमर वाला जगह प इ तरीका मत आजमाईं।
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
सामान्य हिचकी के साथ चिंता के कवनो बात नईखे। लेकिन निम्नलिखित मामला में आपके परिवार के डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।
- अगर हिचकी 48 घंटा (दू दिन) से अधिक समय तक रहेला .
- अगर हिचकी से खाना खाए, सुते में, या साँस लेवे में दिक्कत होखे त .
राउर डाक्टर राउर मेडिकल हिस्ट्री, रउरा खात दवाई आ अउरी लक्षणन के बारे में पूछिहें आ जरूरत पड़ला पर रउरा के खून के जांच, एक्स-रे, आ सीटी स्कैन जइसन जांच खातिर रेफर कर दीहें.
शिशु में हिचकी के बारे में
बहुत छोट बच्चा में हिचकी बहुत आम होखेला। एकर कारण इहो हो सकता कि उ लोग स्तनपान करावत घरी बहुत जादे हवा निगल लेवेले। एकर चिंता मत करीं। हालांकि, जदी हिचकी के संगे बार-बार उल्टी चाहे बर्पिंग होखेला , त इ एसिड रिफ्लक्स के संकेत हो सकता, एहसे डॉक्टर से मिलल निमन विचार बा।
आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में कब जाए के बा
अगर हिचकी के संगे-संगे निम्नलिखित में से कवनो एक चाहे एक से जादे गंभीर लक्षण बा त बिना देरी कईले अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं। ई स्ट्रोक भा फेफड़ा में खून के थक्का (Pulmonary Embolism) के लक्षण हो सकेला।
| अइसन लक्षण जवना पर तत्काल ध्यान देबे के जरूरत होला | |
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| स्ट्रोक के कवन लक्षण हो सकेला? |
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| फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म के संभावित लक्षण का बा? |
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घर ले जाए के संदेश
- हिचकी हमनी के डायफ्राम के बेकाबू संकुचन के चलते होखेला। ज्यादातर समय इ हानिरहित होखेला अवुरी कुछ मिनट में अपने आप दूर हो जाला।
- साधारण घरेलू उपाय जईसे चीनी खाइल, बर्फ के पानी से गार्गल कईल, अवुरी धीरे-धीरे सांस लेवे से हिचकी रोके में मदद मिल सकता।
- अगर आपके हिचकी 48 घंटा (दु दिन) से जादा समय तक चलेला चाहे खाना खाए चाहे सुते में दिक्कत होखे त अपना डॉक्टर से जरूर देखाई।
- अगर हिचकी के संगे चेहरा चाहे शरीर के एक ओर सुन्न होखल, बोले में परेशानी, छाती में बहुत दर्द, चाहे सांस लेवे में परेशानी जईसन लक्षण होखे त तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं।
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