After your baby arrives , जीवन अविश्वसनीय तरीका से बदल जाला, ना? नींद के कार्यक्रम से लेके रोजमर्रा के दिनचर्या तक अब आपके पूरा जीवन आपके छोट बच्चा के इर्द-गिर्द घूमेला। ए सभ समायोजन के बीच आपके खुद के शरीर में भी महत्वपूर्ण बदलाव देखाई दे सकता। एगो आम चिंता जवन अक्सर बहुत महतारी के परेशान करेला, उ बा त्वचा प निशान देखाई देवे, जवना के आमतौर प 'स्ट्रेच मार्क' के नाम से जानल जाला। सच पूछीं त ठीक ओइसहीं जइसे डायपर बदलल भा अपना बच्चा के दूध पियावल, ई निशान बस मातृत्व के सफर के एगो स्वाभाविक हिस्सा ह.
स्ट्रेच मार्क कइसे बनेला?
सीधा-सीधा कहल जाए त गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर- खास तौर प आपके पेट के विस्तार तेजी से होखेला। जब आपके त्वचा एतना तेजी से खिंचाव ना हो पावेला कि उ ए बढ़न्ती के संगे चले में कामयाब हो सके त इ निशान देखाई देवेला। एकरा के अइसन सोचीं जइसे कवनो रबर के पट्टी बहुते जल्दी खिंचाइल होखे; हो सकेला कि ऊ फटे लागे. आपके त्वचा के सतह के नीचे लोचदार रेशा के जाल होखेला जवन कि लचीलापन देवेला। जब शरीर बहुत जल्दी बढ़ेला त इ रेशा खिंचाव अवुरी टूट सकता, जवना के नतीजा में हमनी के खिंचाव के निशान कहेवाला रेखा देखाई देवेला।
नौ महीना के स्वस्थ गर्भावस्था के दौरान 11-16 किलोग्राम के बीच वजन बढ़ल आम बात बा। एह तेजी से बढ़ती से स्ट्रेच मार्क के संभावना काफी बढ़ जाला। ई सभसे ढेर पेट आ स्तन पर पावल जालें काहें से कि एह इलाका सभ में सभसे ढेर बदलाव होला, बाकी ई जांघ, नितंब, आ ऊपरी बांह पर भी लउक सके लें।
सुरुआत में ई निशान अक्सर लाल भा बैंगनी रंग के लकीर के रूप में लउके लें। हालांकि, आपके बच्चा के जन्म के बाद आम तौर प समय के संगे इ फीका हो जाला, अंत में पीयर, चांदी-धूसर रंग में बदल जाला।
मेडिकल एक्सपर्ट के कहनाम बा कि, तेजी से वजन बढ़े के बजाय, पूरा गर्भावस्था में वजन में धीरे-धीरे, लगातार बढ़ोतरी के कायम रखला से स्ट्रेच मार्क के विकास के प्रबंधन में कुछ हद तक मदद मिल सकता। इ सिर्फ कुल वजन बढ़े के बात नईखे, बालुक ओ वजन बढ़े के दर के सबसे जादे महत्व बा।
केकरा स्ट्रेच मार्क होला?
अगर रउरा स्ट्रेच मार्क बा त कृपया चिंता मत करीं-रउरा अकेले नइखीं. अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्माटोलॉजी के मुताबिक, लगभग 90% गर्भवती महिला में गर्भावस्था के छठवां चाहे सातवाँ महीना तक इ निशान हो जाला।
आनुवंशिकी के भी अहम भूमिका होला। सीधा-सीधा कहल जाए त, अगर आपके महतारी के स्ट्रेच मार्क रहे , त आपके भी एकरा के होखे के संभावना जादा बा। ई अक्सर वंशानुगत लक्षण होला।
राउर त्वचा के रंग भी प्रभावित करेला कि इ निशान कईसे देखाई देवेला:
- जवना लोग के त्वचा के रंग हल्का होखेला, ओ लोग में गुलाबी रंग के निशान बने के संभावना जादे होखेला।
- जेकरा त्वचा के रंग गहिराह होखेला, उ लोग के अयीसन निशान जादे देखाई देवेला, जवन कि उनुका प्राकृतिक त्वचा के रंग से हल्का रंग के होखेला।
का सचहूँ ओह लोग के रोकल जा सकेला?
इ सवाल बहुत लोग के बा। अफसोस के बात बा कि हमरा बतावे के बा कि फिलहाल एकरा के शत-प्रतिशत रोके के कवनो ज्ञात तरीका नईखे।
रउआ बाजार में कई तरह के क्रीम , लोशन, अवुरी तेल देखले होखब, जवन कि "स्ट्रेच मार्क के रोके के" दावा करता। हालांकि, सच्चाई इ बा कि ए सभ में से कवनो उत्पाद एकरा के पूरा तरीका से नईखे रोक सकत। लेबल पर बोल्ड दावा से गुमराह मत करीं.
हालांकि एकर मतलब इ नईखे कि इ उत्पाद पूरा तरीका से बेकार बा .
- अपना त्वचा के हाइड्रेटेड राखीं: रोज एगो बढ़िया मॉइस्चराइजर भा हाइड्रेटिंग लोशन के इस्तेमाल बहुत जरूरी बा। एकरा से असहनीय खुजली से काफी राहत मिलेला जवन कि अक्सर आपके पेट के बढ़ला के संगे होखेला। संगही, इ आपके त्वचा के मुलायम अवुरी स्वस्थ राखे में मदद करेला।
- हाइड्रेटेड रहीं: दिन भर भरपूर पानी पियला से आपके समग्र शरीर अवुरी त्वचा के स्वास्थ्य खाती बहुत बढ़िया होखेला। एह से त्वचा के रूखी ना होखे में मदद मिलेला .
स्ट्रेच मार्क के फीका करे में मदद करे के तरीका
कुछ स्ट्रेच मार्क समय के संगे स्वाभाविक रूप से फीका हो जाला, जवन कि हल्का चांदी के रेखा में बदल जाला। हालांकि कुछ लोग अन्हार आ लउकत रह सकेला. इनहन के इलाज करे के सभसे नीक समय तब होला जब ई नया होखे आ फिर भी लाल भा बैंगनी रंग के होखे। आमतौर पर एह चरण में इलाज ढेर सफल होला जबकि इनहन के उमिर बढ़े आ सफेद होखे के बाद।
वर्तमान इलाज के विकल्प नीचे दिहल तालिका में दिहल गइल बा।
| इलाज के तरीका के बारे में बतावल गइल बा | रउरा का मालूम होखे के चाहीं |
|---|---|
| विशेष जेल के इस्तेमाल कइल जाला | प्याज के अर्क अवुरी हाइलूरोनिक एसिड वाला जेल कुछ लोग खाती मददगार हो सकता। अध्ययन से पता चलल बा कि 12 सप्ताह तक लगातार रोज इस्तेमाल कईला से ए निशान के देखाई देवे के कम करे में मदद मिल सकता। |
| रेटिनोइड क्रीम के बा | ई सब चिकित्सक के लिखल जरूरी बा। इ त्वचा के कोशिका के टर्नओवर के तेज करेला अवुरी कोलेजन के उत्पादन के उत्तेजित करेला। बेहद जरूरी: गर्भावस्था अवुरी स्तनपान के दौरान एकरा प सख्त रोक बा। |
| लेजर थेरेपी के बारे में बतावल गइल बा | इ एगो प्रक्रिया ह जवन त्वचा विज्ञान क्लिनिक में कईल जाला। इ त्वचा के नीचे गर्मी के इस्तेमाल से कोलेजन के बढ़े के उत्तेजना करेला। इष्टतम परिणाम खातिर कई गो सत्र के जरूरत पड़ सकेला। |
| डर्माब्रेशन के बारे में बतावल गइल बा | इ प्रक्रिया त्वचा के ऊपरी परत के धीरे से हटा के त्वचा के नाया बढ़े के प्रोत्साहित करेला। हालांकि, कवनो खास बदलाव के उम्मीद मत करीं। |
कवनो इलाज के फैसला करे से पहिले...
कवनो इलाज शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लिहल बहुत जरूरी बा , खास तौर प त्वचा विशेषज्ञ से। सिर्फ मेडिकल प्रोफेशनल ही आपके त्वचा के प्रकार, आपके स्ट्रेच मार्क के स्थिति अवुरी आपके समग्र स्वास्थ्य स्थिति के मुताबिक सबसे निमन इलाज के सिफारिश क सकता।
अंत में कुछ महतारी लोग एह लाइनन के अपना नया जीवन आ शरीर के गौरवशाली हिस्सा के रूप में अपना के बिल्कुल भी व्यवहार ना करे के फैसला करेली। अपना नजरिया के फेर से तइयार कइला से ओह लोग के अपना नया जिम्मेदारी के एगो सुन्दर प्रतीक का रूप में देखल बहुते मानसिक शांति ले आ सकेला.
घर ले जाए के संदेश
- गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क के विकास बहुत आम अवुरी सामान्य बा। शर्म भा व्यथित होखे के कवनो कारण नइखे.
- ई एह से होला काहें से कि त्वचा एतना तेजी से खिंचाव ना हो सके ला कि शरीर के तेजी से बढ़ती के समायोजन हो सके।
- कवनो चमत्कारिक क्रीम चाहे लोशन नईखे जवन कि स्ट्रेच मार्क के पूरा तरीका से रोक सके।
- मॉइस्चराइजिंग गर्भावस्था के दौरान त्वचा के खुजली जईसन बेचैनी के कम करे में मदद क सकता।
- एह लाइनन के फीका करे में मदद करे वाला इलाज उपलब्ध बा, जवना के सबसे बढ़िया नतीजा नया लाल/बैंगनी रंग के निशान में देखल जाला।
- कवनो इलाज शुरू करे से पहिले हमेशा अपना चिकित्सक से सलाह लीं।
- एह लाइनन के प्यार से मातृत्व के सफर के एगो सुन्दर निशानी के रूप में स्वीकार कइल रउरा मानसिक भलाई खातिर बहुते जरूरी बा.
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