का रउरा खुदे अपना अंडकोष के जांच करे के तरीका जानत बानी? (अंडकोष के आत्म-परीक्षा) आईं एह बारे में बात कइल जाव!

आज हमनी के एगो अइसन विषय पर बात करे जा रहल बानी जा जवना के बारे में बहुत लईका - युवक ज्यादा बात ना करेले, लेकिन इ बहुत जरूरी बा। यानी कि उनके खुद के अंडकोष (अंडकोष) के जांच कईल। पहिले त अकेले अयीसन कुछ कईल तनी अजीब अवुरी शर्मनाक लाग सकता। लेकिन, सोची, इ अयीसन काम ह जवन कि आप अपना शरीर के बारे में जाने खाती, अपना स्वास्थ्य के रक्षा खाती करेनी। कुछ देर बाद इ आपके खाती सामान्य हो जाई। अपना शारीरिक स्वास्थ्य के ध्यान राखे के महत्व के बारे में जागरूक होखल बहुत लायक बा .

एह अंडकोष के आत्मपरीक्षा के का महत्व बा?

सीधा-सीधा कहल जाए त इ आत्म-परीक्षण, चाहे ``अंडकोष के आत्म-परीक्षा'', चाहे संक्षेप में ``टीएसई'', आपके अंडकोष के कवनो समस्या, खास तौर प कैंसर के जल्दी से पहचाने में मदद करेला। अब रउआ सोचत बानी कि ''हमरा कवन कैंसर बा?'' इ सही बा कि वृषण के कैंसर बहुत कम होखेला, जवन कि युवक में, खास तौर प 15 साल से कम उमर के लईकन में होखेला, हालांकि, 15 से 35 साल के बीच के उमर के पुरुष (खासकर युवक) में इ सबसे आम प्रकार के कैंसर ह, एहीसे एकरा बारे में जागरूक होखल जरूरी बा। काहे कि कवनो बेमारी का तरह अगर एकर जल्दी पता चल जाव त एकरा के पूरा तरह से ठीक होखे के संभावना अधिका होला. दरअसल, जेतना जल्दी एकर पता चल जाई, ओतने एकर सफलतापूर्वक इलाज होखे के संभावना बढ़ जाई।

अपना देह के जाने के मोल

कल्पना करीं कि रउरा लगे कवनो दोस्त बा जवना के रउरा रोज देखत बानी. ओकरा व्यवहार भा रूप-रंग में जरा सा बदलाव भी रउआ जल्दी से पहचान सकेनी ना? एकरा साथे अईसने बा। जब रउआ हर महीना इ ``(TSE)`` करेनी त रउआ अपना दुनो अंडकोष के सामान्य प्रकृति से बहुत परिचित हो जानी – यानी कि ओकर आकार, आकार, अवुरी ओकरा के कईसन लागेला।तब अगर भविष्य में कवनो असामान्य घटना होखे, एगो छोट बदलाव होखे त ओकरा के आसानी से पहचाने में सक्षम होखब। रउरा एहसास हो जाई कि 'अरे ई हमेशा ना होला, एगो छोट बदलाव होला.' एकरा के कहल जाला “अपना शरीर के आधार रेखा के जानल.” इ बहुत बेमारी के जल्दी पता लगावे में मदद करेला।

एह परीक्षण के करे खातिर कवन समय सबसे बढ़िया बा?

एकरा के करे के सबसे बढ़िया समय `(TSE)` होला जब रउआ गरम पानी से नहात होखीं भा नहाए के बाद। का रउवा जानत बानी कि काहे? काहे कि गरम पानी से आपके अंडकोष के आसपास के त्वचा यानी अंडकोष बहुत ढीला हो जाला। तब आपके अंडकोष के भीतर का बा ओकरा के साफ-साफ महसूस कईल आसान हो जाई। जब अंडकोष शरीर के नजदीक होखेला अवुरी सिकुड़ जाला, जईसे ठंडा के मौसम में इ जांच ठीक से कईल तनी मुश्किल होखेला। एहसे बाथरूम में, गरम पानी के इस्तेमाल के दौरान चाहे ओकरा बाद कुछ मिनट के समय निकाली।

रउरा एह सेल्फ टेस्ट (टीएसई) के सही तरीका से कइसे करीं?

ठीक बा, त देखल जाव कि ई ठीक से कइसे कइल जाव. चिंता मत करीं, ई बहुते साधारण बा. एह चरणन के पालन करीं:

1. आईना पर जाईं (अगर हो सके): बाथरूम भा कवनो दोसरा निजी जगह पर आईना के सामने खड़ा रहीं. अपना अंडकोष के त्वचा के नेत्रहीन निरीक्षण करीं कि कवनो सूजन, रंग बदलल भा कवनो असामान्य चीज नइखे.

2. एक-एक अंडकोष के जांच करीं: अपना दुनो हाथ के इस्तेमाल करीं। एगो अंडकोष लेके ओकरा के अंगूठा अवुरी अँगुरी (खासकर तर्जनी अवुरी बीच के अँगुरी) के बीच धीरे से रोल करीं। हाथ में छोट गोला घुमावे जइसन बा। अयीसन करीं ताकि अंडकोष के पूरा सतह के महसूस होखे। याद राखीं कि रउरा धीरे-धीरे, बिना दबाव डालले, आ धीरे से कइल चाहत बानी . अपना के चोट मत पहुंचाईं।

3. का महसूस करे के बा? का खोजल जाव? आमतौर पर स्वस्थ अंडकोष चिकना, अंडाकार आ तनी पक्का (कड़ा उबले अंडा के सफेद रंग नियर, बाकी तनिका नरम) महसूस करे ला। गांठ, बहुत कड़ा इलाका, गांठ, चाहे कवनो दर्द के तलाश करे के चाही।

4. दूसरा अंडकोष के ओसही जांच करीं: दूसरा अंडकोष के ओतने सावधानी से जांच करीं, जईसे पहिला अंडकोष के कईले रहनी।

5. सामान्य बातन से भी जागरूक रहीं:

• एक अंडकोष के दूसरा से तनिका बड़ होखल, चाहे तनिका नीचे लटकल सामान्य बा। इहे बात बहुत पुरुष के संगे होखेला। एकर चिंता मत करीं।
• रउआ एगो छोट, मुलायम, डोरी निहन हिस्सा के महसूस क सकतानी जवन कि हर अंडकोष के ऊपर से पीछे तक चलेला। हमनी के चिकित्सकीय रूप से एकरा के `(एपिडिडाइमिस)` कहेनी जा। ई ऊ नली हवे जहाँ शुक्राणु परिपक्व हो जालें आ संग्रहीत होलें, आ फिर इनहन के बाहर ले जाइल जालें। एकरा के गांठ के रूप में गलती से मत समझीं। ई एगो सामान्य बात ह, आ ई तनी नरम लागेला। अगर रउरा एह बारे में पता ना होखे त कुछ लोग डेरा के कह सकेला कि अरे हमरा गांठ बा. एही से एह `(एपिडिडाइमिस)` के बारे में जानल जरूरी बा।

जईसे-जईसे आप ए कदम के पालन करब, धीरे-धीरे आपके अपना अंडकोष के सामान्य व्यवहार के आदत पड़ जाई। हालांकि पहिले त इ तनी अजीब लाग सकता, लेकिन कुछ महीना बाद इ आपके सामान्य दिनचर्या बन जाई।

रउरा कवन बदलाव के तलाश कइल चाहत बानी?

जब रउआ ई परीक्षण करब त रउआ निम्नलिखित बातन पर खास ध्यान देवे के चाहीं:

• गांठ भा द्रब्यमान : मटर के आकार के पक्का गांठ जे आमतौर पर दर्द रहित (शुरुआत में) होला आ अंडकोष पर भा भीतर महसूस कइल जा सके ला। कई बेर, ई चावल के दाना नियर छोट हो सके लें या अंगूर नियर बड़ हो सके लें।
• आकार भा आकार में बदलाव: अगर अचानक एक ठो अंडकोष दुसरा से काफी बड़ महसूस होखे, या फिर ओकर आकार में बदलाव होखे (जइसे कि एकर अंडाकार आकार खतम हो जाला आ अनियमित हो जाला)।
• स्थिरता में बदलाव: अगर बनावट चिकना होखे के बजाय खुरदुरा होखे, भा एक जगह पर बहुत कड़ा होखे, जइसे कि अइसन लागे कि कुचल दिहल गइल होखे।
• अंडकोष में भारीपन : एगो अजीब भारीपन, खींच के सनसनी, खाली एक ओर।
• पेट के निचला हिस्सा भा ग्रोइन में सुस्त दर्द: कई बेर अंडकोष के कैंसर से लगातार, बेवजह दर्द हो सकता।
• अंडकोष में अचानक तरल पदार्थ जमा होखल : अगर एक ओर सूजन होखे अवुरी लागे कि पानी भरल होखे। एह स्थिति के `` हाइड्रोसिल '' भी कहल जाला, लेकिन सभ ``हाइड्रोसेल'' कैंसर के कारण ना होखेला।
• अंडकोष भा अंडकोष में दर्द भा बेचैनी : हालांकि कैंसर अक्सर शुरू में दर्द रहित होखेला, लेकिन एकरा के छूवे प कबो-कबो दर्द, अकड़न चाहे कोमलता हो सकता।

सबसे जरूरी बा कि कवनो चीज़ के बारे में जागरूक रहीं जवन आपके 'तनी अलग' लागे, जवन भी चीज़ आपके सामान्य स्वभाव से अलग होखे।

अगर रउरा कवनो बदलाव देखनी त का करे के चाहीं? घबरा मत जाईं!

ठीक बा, अब जरूरी बात बा। जबले रउरा आपन जांच करत बानी त मान लीं कि रउरा कुछ असामान्य देखाई पड़ल बा – गांठ, सूजन, दर्द. सबसे पहिले त घबरा मत जाईं! डर ना लागे !

सिर्फ एहसे कि रउरा गांठ महसूस होखत बा एकर मतलब ई ना होला कि ऊ कैंसर ह. अधिकतर वृषण के गांठ कैंसर ना होखेला। ई अउरी, सरल कारण से भी हो सके लें। उदाहरण खातिर:

• पुटी : इ तरल पदार्थ से भरल छोट थैली निहन होखेला, अवुरी आमतौर प हानिरहित होखेला।
• वैरिकोसिल : अंडकोष से खून ले जाए वाली नस में सूजन। ई कबो-कबो “झोरा में कीड़ा” जइसन लाग सकेला.
• संक्रमण : एपिडिडाइमिस (Epididymitis) भा खुद अंडकोष (Orchitis) के संक्रमण से सूजन, लाली, गर्मी आ बहुत दर्द हो सके ला। एह सब के इलाज एंटीबायोटिक दवाई से कईल जा सकेला .
• हाइड्रोसिल : अंडकोष के आसपास तरल पदार्थ के जमाव से होखे वाला सूजन।
• चोट : चोट जईसन कवनो चीज़ के चलते भी सूजन चाहे गांठ हो सकता।

एहसे जदी आपके कवनो बदलाव देखाई देता त सबसे निमन काम बा कि तुरंत डॉक्टर से मिल जाईं, बिना दिन भर इंतजार कईले। ना लजाईं ना इंतजार करीं जबले ऊ खतम ना हो जाव. ई का ह एकर निदान खाली डाक्टर कर सकेला आ जरूरत पड़ला पर अल्ट्रासाउंड स्कैन जइसन अउरी जांच कर सकेला, आ ठीक से बता सकेला कि ई का ह. याद राखीं कि एकर पता जेतना जल्दी लागी, एकर इलाज ओतने आसान होई अवुरी एकर नतीजा ओतने बढ़िया होई।

हमरा केतना बेर अइसन करे के जरूरत बा?

महीना में लगभग एक बेर ई `(टीएसई)` करे के सलाह दिहल जाला।रोज ना करे के पड़ेला। हर हफ्ता करे के जरुरत नइखे. एकरा खातिर महीना में एक दिन अलगा राखीं. रउरा अइसन दिन चुन सकेनी जवना के याद राखल आसान होखे. जइसे कि हर महीना के पहिला दिन, भा पोया के दिन. एक बेर एकरा के आदत बना लिहला का बाद रउरा ना भुलाएब, आ रउरा अपना शरीर के सामान्य स्वभाव के बढ़िया से समझ में आ जाई.

एकरा से हमनी के अवुरी का सीख सकतानी, सिर्फ कैंसर से ना?

हालांकि हमनी के जादातर टेस्टिक्युलर कैंसर के बात कईले बानी जा, लेकिन इ मासिक सेल्फ एग्जाम से भी आपके स्वास्थ्य के अवुरी समस्या के जल्दी पहचान करे में मदद मिल सकता। उदाहरण खातिर, रउआँ वैरिकोसिल (वैरिकोसिल), हाइड्रोसिल (द्रव जमा होखल), भा संक्रमण के सुरुआती लच्छन सभ के पहिचान क सकत बानी जिनहन के बारे में हमनी के पहिलहीं चर्चा कइले बानी जा। एह में से कुछ स्थिति, खास तौर प वैरिकोसिल, कबो-कबो पुरुष के प्रजनन क्षमता (संतान पैदा करे के क्षमता) प असर डाल सकता। त, जल्दी डॉक्टर से सलाह लेवे अवुरी अयीसन स्थिति के इलाज करावे के बहुत जरूरी बा।

त, ई सब सबसे जरूरी बात बा जवन रउवा के एह कहानी से याद राखे के जरूरत बा!

त, हमनी के जवन भी बात कईले बानी जा, ओकरा में से इहे मुख्य बिंदु बा, जवना के ध्यान में राखे के चाही:

• महीना में एक बेर ``अंडकोष सेल्फ-परीक्षा'' करे के आदत डालीं। शावर के दौरान चाहे ओकरा बाद कईल सबसे निमन बा।
• अपना अंडकोष के सामान्य रूप (आकार, आकार, महसूस) के बारे में जान लीं ताकि आप कवनो बदलाव के जल्दी से पकड़ सकेनी।
• अगर रउरा जांच के दौरान कवनो गांठ, सूजन, दर्द भा कवनो असामान्य चीज़ देखाई देवे त घबरा मत जाईं अवुरी तुरंत डॉक्टर के देखाई दिही। शर्मिंदा मत होखीं ना टाल दीं.
• हर गांठ कैंसर ना होला। हालांकि, इ ठीक से जाने खाती कि इ का ह, एकरा खाती डॉक्टर से मिले के होई।
• अंडकोष के कैंसर के बारे में बतावल गईलअंडकोष के कैंसर एगो बहुत ठीक होखे वाला बेमारी हवे अगर जल्दी पता चल जाव। एही से आत्म-परीक्षण के एतना महत्व बा।

तोहरा देह के तोहरा से बढ़िया केहू नइखे जानत। त आपन देह के बात सुनीं। अगर रउरा कुछ अलगे लउकत बा त ओकर जांच करा लीं. इ एगो कीमती काम बा जवना के आप अपना स्वास्थ्य खाती क सकतानी। एह बारे में अपना दोस्तन के भी बताईं, आ ओह लोग के भी शिक्षित करीं!