का रउवा गर्भवती होखला के दौरान कवनो यात्रा प जाए के योजना बनावत बानी? ई सब बात रउरा त जानते होखब! (गर्भावस्था के दौरान यात्रा) के बारे में बतावल गइल बा।

गर्भावस्था एगो अद्भुत अवुरी रोमांचक समय होखेला। बाकिर साथे-साथे छोट-छोट बातन पर सबकुछ से बेसी सोचे के पड़ेला ना? शायद रउरा आ रउरा पति छुट्टी मनावे के सोचत होखीं भा कवनो यात्रा पर जाए के. ई त एगो बढ़िया विचार बा. लेकिन हमनी के निश्चित रूप से एह बात के जानकारी होखे के जरूरत बा कि ए यात्रा के आपके अवुरी आपके पेट में बच्चा दुनो खाती सुरक्षित अवुरी आरामदायक कईसे बनावल जा सकता। त आईं आज ओही पर बात कइल जाव.

यात्रा करे खातिर कवन समय सबसे बढ़िया आ उपयुक्त बा?

इ एगो सवाल बा जवन बहुत लोग के बा। मेडिकल एक्सपर्ट के मुताबिक, गर्भावस्था के 24 सप्ताह तक , जवन कि करीब 6 महीना के होखेला, जदी आपके कवनो जटिलता नईखे अवुरी स्वास्थ्य ठीक बा त आप कवनो तरीका से यात्रा क सकतानी। ओह दौरान शरीर पर असुविधा भी तनिका कम हो जाला।

हालांकि, जईसे-जईसे आप बच्चा के आवे के नजदीक आवतानी, माने कि तीसरा तिमाही में, लंबा दूरी तक जाए के सलाह ना दिहल जाला। एकर कारण बा कि ओ अवधि में कबो भी प्रसव दर्द शुरू हो सकता। संगही, जदी आपके कवनो जटिलता बा त यात्रा के योजना बनावे से पहिले आपके डॉक्टर से जरूर सलाह लेवे के चाही ।

सीधा-सीधा कहल जाव त पहिला अवुरी दूसरा तिमाही में यात्रा करे के सबसे निमन समय होखेला। लेकिन कबहूँ जाइब, हमेशा बुद्धिमानी होई कि पहिले अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी अनुमति ले लीं।

अइसना में यात्रा से एकदम बची।

राउर आ राउर बच्चा के सुरक्षा सर्वोपरि बा। एहसे अगर रउरा निम्नलिखित में से कवनो लक्षण लउकत बा त यात्रा से परहेज करीं आ तुरते चिकित्सक से सलाह लीं.

• अगर रउरा बार-बार पेट दर्द (संकुचन) होखे त .
• अगर योनि से खून बहत होखे भा कवनो तरल पदार्थ निकलल होखे।
• अगर रउरा डाक्टर रउरा के आराम करे के सलाह दिहले बाड़न.

अयीसन स्थिति में यात्रा कईल बेवजह के जोखिम उठावल बा। त यात्रा से बेसी अपना स्वास्थ्य के बारे में सोची।

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गाड़ी से यात्रा करत घरी खास तौर प सावधानी बरते के चीज़

हमनी के अक्सर गाड़ी से छुट्टी मनावे जानी जा। लेकिन जब कवनो गर्भवती महतारी गाड़ी से यात्रा करेली त हमनी के सोच से जादे सावधान रहे के जरूरत बा। श्रीलंका में होखे वाला कार दुर्घटना के संख्या के देखत हमनी के पेट में बच्चा के संगे यात्रा करे के बारे में दु बेर सोचे के चाही।

विशेषज्ञ के राय के मुताबिक, कवनो भी कार दुर्घटना में गर्भवती महतारी चाहे कतनो छोट होखे, ओकरा बिना देरी कईले डॉक्टर से मिले के चाही। कई बेर त बाहर से कवनो नुकसान ना लउके तबो बच्चा भा नाल के भीतर से प्रभावित हो सकता। त, उ रिस्क मत लीं।

सीट बेल्ट अवुरी एयर बैग के महत्व

इ एगो सवाल बा जवन बहुत महतारी पूछेले। उ कहले कि, का गर्भवती होखला के दौरान सीट बेल्ट लगावल बच्चा खाती खतरनाक बा?

ना, बिल्कुल ना। असल में एकर उल्टा बा। सही तरीका से इस्तेमाल कईला प सीट बेल्ट आपके बच्चा के संगे-संगे आपके सुरक्षा देवेला। कल्पना करीं कि एके गति से दू गो दुर्घटना होखे, एके तरह के दुर्घटना होखे. एक में माई सीट बेल्ट पहिनले रहली, त दूसरा में ना। सीट बेल्ट पहिनले महतारी के बच्चा के नतीजा निमन होखे के संभावना बहुत जादे होखेला।

एयरबैग के भी इहे हाल बा। दुर्घटना के स्थिति में जहवाँ एयरबैग तैनात होखे, ओकरा से बच्चा के कवनो अतिरिक्त नुकसान नईखे पावल गईल। दरअसल, इ अतिरिक्त सुरक्षा देवेला।

बाकिर एह दुनु से अधिका से अधिका सुरक्षा पावे खातिर एकर सही इस्तेमाल करे के पड़ी.

लंबा सफर में आराम से रहे खातिर एह टिप्स के पालन करीं

घंटन बइठल, चाहे ऊ गाड़ी में होखे भा हवाई जहाज में, गर्भवती महतारी खातिर बहुते थकाऊ होला. संगही, लंबा समय तक बईठला से गोड़ के खून के नली में खून के थक्का ( Deep Vein Thrombosis ) के खतरा बढ़ जाला। त एह सब बात के बारे में भी सोची।

• बार-बार चले के चाहीं : अगर रउआ गाड़ी से यात्रा कर रहल बानी त हर डेढ़ घंटा में कम से कम एक बेर गाड़ी के रोक के कुछ मिनट तक घूमे के चाहीं . अगर रउरा हवाई जहाज से यात्रा करत बानी त अपना सीट से उठ के घंटा में कम से कम एक बेर गलियारा में चलल जाव.
• गोड़ के ब्रेक दीं : गाड़ी भा हवाई जहाज में यात्रा करत घरी गोड़ के नीचे एगो छोट बक्सा जइसन कुछ राखीं आ गोड़ के जमीन से तनी दूर राखीं . एहसे आपके गोड़ के नीचे के हिस्सा लगातार टाइट ना होखे पाई अवुरी खून के बहाव प रोक लागी।
• आरामदायक कपड़ा अवुरी जूता : कपास जईसन प्राकृतिक कपड़ा से बनल ढीला-ढाला कपड़ा पहिनीं। इ शरीर प आरामदायक होखेला, काहेंकी इ पसीना सोख लेवेले। आरामदायक जूता पहिरे के चाहीं। जरुरत पड़ला पर रउरा अपना डाक्टर से गोड़ खातिर खास सपोर्ट स्टॉकिंग पहिरे के कह सकीलें.
• पानी अवुरी स्नैक्स : यात्रा के दौरान मतली ना आवे खाती पटाखा अवुरी फल के रस जईसन स्नैक्स हाथ में राखे के चाही। संगही, डिहाइड्रेशन से बचे खाती पानी के भरपूर सेवन करीं । खास तौर प हवाई जहाज में यात्रा करत समय पानी के भरपूर सेवन कईल जरूरी बा, काहेंकी भीतरी हवा सूखल होखेला।
• बिना मेडिकल सलाह के दवाई मत लीं : मोशन सिकनेस भा कब्ज के कवनो दवाई बिना डॉक्टर से सलाह लिहले मत लीं।

अगर रउवा उड़ान खातिर तैयार हो रहल बानी त...

• हो सके त गलियारा के सीट आरक्षित कर लीं. एहसे उठल, घूमे-फिरे, बाथरूम जाए में आसानी होई।
• कई बेर हवाई जहाज के भीतर एके बेर में ठंडा अवुरी गरम हो सकता। त कपड़ा के कई परत पहिन लीं। एह तरह से जरूरत के हिसाब से जोड़ल भा घटावल जा सकेला.