हमनी के जानत बानी जा कि टाइप 1 डायबिटीज के संगे जियल आसान नईखे। दिन भर अपना ब्लड शुगर के स्तर के निगरानी से लेके, खाए-पीए के बारे में ध्यान राखे से लेके, इंसुलिन लेवे तक अवुरी बहुत कुछ के बारे में सोचे के बा। जबकि हमनी के अक्सर शरीर के दोसरा अंग प होखेवाला असर प ध्यान देवेनी, लेकिन एगो बात के बारे में हमनी के जादा बात ना करेनी, लेकिन बहुत जरूरी बा, उ इ कि इ स्थिति हमनी के दिमाग प कईसन असर करेले। का रउवा जानत बानी कि अचानक ब्लड शुगर के स्तर में बढ़ोतरी चाहे गिरावट से आपके मानसिक स्वास्थ्य, ध्यान देवे के अवधि अवुरी रिएक्शन टाइम प असर पड़ सकता?
का कनेक्शन बा? चीनी के स्तर अवुरी दिमाग के
सीधा-सीधा कहल जाए त हमनी के दिमाग हमनी के शरीर में सबसे जादा ऊर्जा के उपभोक्ता होखेला। जइसे गाड़ी में गैसोलीन के लगातार आपूर्ति के जरूरत होखेला, ओसही हमनी के दिमाग में भी ऊर्जा के लगातार आपूर्ति के जरूरत होखेला, जवन कि ग्लूकोज चाहे चीनी ह। बाकिर एह ऊर्जा आपूर्ति के स्थिर आ ओही स्तर पर होखे के जरूरत बा.
कल्पना करीं कि, जदी अचानक आपके घर के रोशनी में हाई वोल्टेज (पावर सरज) हो गईल त बल्ब जरि सकता। या अगर वोल्टेज बहुत गिर जाला (पावर ड्रॉप) त बत्ती बंद अवुरी चालू हो जाई, अवुरी ठीक से काम ना करी। दिमाग के साथे भी इहे हाल बा।
- जब ब्लड शुगर के लेवल बहुत जादा होखे (हाइपरग्लाइसीमिया): जब ब्लड शुगर के लेवल बहुत जादा होखेला त इ दिमाग के नाजुक ब्लड वाहिका के नुकसान पहुंचा सकता। समय के संगे एकरा से दिमाग के कोशिका के मिलेवाला पोषक तत्व अवुरी ऑक्सीजन के मात्रा में कमी आ सकता।
- हाइपोग्लाइसीमिया : इ अवुरी गंभीर स्थिति ह। दिमाग में अचानक ऊर्जा खतम हो जाला। एकरा से भ्रम, भ्रम अवुरी एकाग्रता के नुकसान हो सकता।
चीनी के स्तर में इ उतार-चढ़ाव, यानी लगातार उतार-चढ़ाव, दिमाग के सबसे जादा नुकसान पहुंचावेला।
एकरा से छोट बच्चा के दिमाग प कईसन असर पड़ेला?
माई-बाप के रूप में हमनी के सब केहू अपना बच्चा के भविष्य के बारे में सोचेनी जा। अगर बच्चा के टाइप 1 डायबिटीज होखे त इ चिंता अवुरी जादे होखेला। शोध से पता चलल बा कि जब बच्चा के दिमाग के विकास होखता त ब्लड शुगर के स्तर जवन कि लगातार बहुत जादे होखे (हाइपरग्लाइसीमिया) चाहे बहुत जादे उतार-चढ़ाव होखेला (हाइपोग्लाइसीमिया) ओकरा चलते दिमाग के विकास में तनिका धीमापन हो सकता।
जब डॉक्टर ब्रेन स्कैन करेले त डायबिटीज से पीड़ित अवुरी बिना डायबिटीज के बच्चा के दिमाग के विकास में कुछ अंतर देखाई देले बाड़े।
बाकिर एहिजा घबरा मत जाईं. एह अंतर के बावजूद शोध में अभी तक ए बच्चा के बुद्धि भागफल (IQ), व्यवहार, सीखल चाहे याददाश्त के क्षमता में कवनो खास अंतर नईखे पावल गईल।
लेकिन अभी भी कुछ चीज़ के खोज हो रहल बा। उदाहरण खातिर, अबहिन ले एह बात पर रिसर्च हो रहल बा कि एकर असर अइसन चीज सभ पर पड़े ला जइसे कि हमनी के कौनों चीज के देख के प्रतिक्रिया के गति, या जानकारी के समझे में लागे वाला समय।
वयस्क लोग पर एकर का असर पड़ेला?
ओ वयस्क लोग के स्थिति तनिका अलग बा, जवन कि बहुत दिन से, मतलब कि सालों से टाइप 1 डायबिटीज से पीड़ित बाड़े। इनहन के शारीरिक आ मानसिक प्रतिक्रिया के गति तनिका धीमा हो सके ला।
एकरा बारे में एही तरह से सोची। अगर गाड़ी चलावत घरी अचानक ब्रेक लगावे के पड़े, चाहे केहु आपके कवनो सवाल पूछे त आपके लाग सकता कि जल्दी से जवाब देवे में कुछ समय लागता। हालांकि इ कवनो बड़ बात ना लागे, लेकिन एकर असर आपके रोजमर्रा के जीवन प पड़ सकता।
लेकिन एगो नीमन खबर इ बा कि शोधकर्ता के कहनाम बा कि ए स्थिति के आदमी के सामान्य सीखल अवुरी सोचे के क्षमता प कवनो बड़ असर ना पड़ेला। हालांकि याददाश्त अवुरी ध्यान के अवधि कुछ हद तक बिगड़ सकता।
मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ेला
इ एगो बहुत जरूरी बात बा। टाइप 1 आ टाइप 2 डायबिटीज दुनो के डिप्रेशन से मजबूत संबंध बा . एकर दू गो कारण हो सकेला.
1. जैविक कारण : ब्लड शुगर के स्तर बढ़ला से दिमाग के केमिस्ट्री प्रभावित हो सकता अवुरी मूड में बदलाव हो सकता।
2. तनाव : दिन भर कवनो बेमारी के संगे जियल, ओकरा बारे में सोचल अवुरी ओकर इलाज एगो बड़ तनाव पैदा करेवाला होखेला। एह तनाव से अवसाद हो सकेला.
नीचे दिहल तालिका में लइकन आ बड़ लोग पर एकर परभाव के सरल समझ दिहल गइल बा।
| प्रभावित क्षेत्र के बा | बुतरू | वयस्क लोग के बा |
|---|---|---|
| दिमाग के विकास के बारे में बतावल गईल | अगर चीनी के स्तर प नियंत्रण ना कईल गईल त विकास दर धीमा हो सकता। | एकर सीधा असर कम होला काहे कि एकर विकास पहिलहीं हो चुकल बा. |
| बुद्धि (आईक्यू) आ सीखल जा सकेला | शोध के मुताबिक कवनो खास असर नईखे देखाई देत। | सोच आ सीखला के क्षमता पर कवनो खास असर ना पड़े. |
| याददाश्त आ ध्यान के भाव | कवनो खास असर ना बतावल गइल. | याददाश्त अवुरी ध्यान प कुछ असर पड़ सकता। |
| प्रतिक्रिया के गति के बा | एकर असर अभी तक शोध के तहत बा। | शारीरिक आ मानसिक प्रतिक्रिया के गति कम हो सकेला. |
| मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बतावल गइल बा | बेमारी के प्रबंधन के तनाव भारी पड़ सकता। | अवसाद के खतरा जादा होखेला। |
त हमनी के का करीं जा? हमनी के एकरा से कइसे बचावल जा सकेला?
एगो नीमन खबर इ बा कि हमनी के दिमाग के ए चीज़ से बचावल लगभग पूरा तरीका से हमनी के वश में बा। इहे हमनी के सबसे बढ़िया बचाव बा।
- अपना ब्लड शुगर के स्तर प नियंत्रण राखी : इ सबसे जरूरी अवुरी नंबर वन चीज़ ह . चीनी के स्तर में जेतना उतार-चढ़ाव होखेला, ओतने एकर असर आपके दिमाग प पड़ेला। एहसे, अपना डॉक्टर के ओर से दिहल लक्ष्य स्तर प चीनी के स्तर के बनावे राखे के पूरा कोशिश करीं।
- स्वस्थ आहार : अपना डॉक्टर चाहे पोषण विशेषज्ञ के दिहल आहार योजना के ठीक से पालन करीं।
- अपना डॉक्टर के निर्देश के ठीक से पालन करीं: समय प आपन निर्धारित दवाई खाईं। समय पर अपना डॉक्टर के अपॉइंटमेंट में जाइए। अगर रउरा लगे कवनो सवाल बा त पूछे से मत डेराईं.
तकनीक से मदद मिलल बा
आज एकरा में मदद करे वाला एगो बढ़िया टूल बा कंटिन्यू ग्लूकोज मॉनिटर (CGM) . ई एगो छोटहन यंत्र ह. जब इ त्वचा से जुड़ल होखेला त इ लगातार आपके ब्लड शुगर के स्तर के नापेला, लगभग हर 5 मिनट में, अवुरी आपके फोन चाहे अवुरी डिवाइस प जानकारी भेजेला। अगर आपके चीनी के स्तर बहुत जादा बा चाहे बहुत कम बा त आपके सूचना दिहल जाई (अलार्म)। एह तरह से चीनी के खतरनाक स्तर तक पहुंचे से पहिले आप अपना चीनी के स्तर प नियंत्रण क सकतानी। एह बारे में अपना डाक्टर से बात करीं.
घर ले जाए के संदेश
- टाइप 1 डायबिटीज एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि सिर्फ आपके शरीर के ना, बालुक आपके दिमाग के भी प्रभावित क सकता।
- दिमाग के बचावे के सबसे बढ़िया तरीका बा कि आपके ब्लड शुगर के स्तर स्थिर अवुरी निमन से नियंत्रित राखल जाए। ब्लड शुगर में बार-बार स्पाइक अवुरी गिरावट से बची।
- इ स्थिति बच्चा के दिमाग के विकास अवुरी बड़ लोग के प्रतिक्रिया के गति अवुरी याददाश्त प असर क सकता।
- डायबिटीज के संगे उदास अवुरी बेचैनी महसूस कईल आम बात बा। अगर आपके अयीसन लागता त अपना डॉक्टर से ए बारे में बात करे में शर्म मत करीं।
- अपना डॉक्टर के सलाह के पालन करीं, स्वस्थ आहार खाईं अवुरी सीजीएम जईसन आधुनिक तकनीकी उपकरण के बारे में जागरूक रहीं।
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