का रउरा डायबिटीज बा? भा परिवार के कवनो सदस्य भा दोस्त के एह हालत से पीड़ित बा? तब रउरा सभे के शायद पता चल जाई कि 'ब्लड शुगर', यानी खून में चीनी के स्तर के नियंत्रित कईल केतना जरूरी बा। बाकिर कबो कबो हमनी का कतनो कोशिश करीं जा बाकिर बेकाबू हो सकेला. त जब अइसन होला त असल में का होला? का ई अइसन बात बा जवना के हल्का में लिहल जा सकेला? आईं आजु एह बहुते जरूरी विषय पर बात कइल जाव.
ब्लड शुगर कंट्रोल के एह नुकसान के का मतलब बा?
सीधा-सीधा कहल जाए त एकर मतलब बा कि आपके खून में ग्लूकोज के स्तर या त बहुत जादे बा चाहे बहुत कम बा, जवन कि खतरनाक बा।
सोची, हमनी के शरीर के कोशिका के काम करे खाती ऊर्जा के जरूरत होखेला। एह ऊर्जा के मुख्य ईंधन ग्लूकोज हवे जे चीनी हवे। हमनी के इ ग्लूकोज हमनी के खाए वाला खाद्य पदार्थ से मिलेला, खास तौर प ओ खाद्य पदार्थ से जवना में कार्बोहाइड्रेट (स्टार्च) होखेला। जब हमनी के खाना खानी जा त हमनी के शरीर में इंसुलिन नाम के हार्मोन बनेला। इ इंसुलिन एगो चाभी निहन काम करेला जवन कि कोशिका में ग्लूकोज के प्रवेश के दरवाजा खोलेला।
डायबिटीज से पीड़ित आदमी के ए प्रक्रिया से समस्या होखेला। टाइप 1 डायबिटीज के रोगी में शरीर में पर्याप्त इंसुलिन के उत्पादन ना होखेला। टाइप 2 डायबिटीज के रोगी में शरीर में इंसुलिन के उत्पादन होखेला, लेकिन कोशिका एकरा प ठीक से प्रतिक्रिया ना देवेले। दुनो कारण से खून में चीनी जमा हो जाला अवुरी एकर स्तर बढ़ जाला।
लंबा समय तक अनियंत्रित उच्च ब्लड शुगर के स्तर से बहुत गंभीर स्वास्थ्य समस्या पैदा हो सकता। इ एगो अयीसन बात बा जवना प डायबिटीज अवुरी बिना डायबिटीज दुनो लोग के विचार करे के चाही।
ब्लड शुगर के कवन स्तर खतरनाक हो सकता?
आपके डॉक्टर आपके ठीक से बता दिहे कि आपके खाती ब्लड शुगर के स्वस्थ स्तर का होखेला, लेकिन सामान्य तौर प आईं हमनी के ओ स्तर के बारे में जागरूक रहीं जवन कि डायबिटीज से पीड़ित केहु खाती खतरनाक हो सकता।
| हालत | ब्लड शुगर लेवल (मिलीग्राम/डीएल) के बा। | बिबरन |
|---|---|---|
| हाई ब्लड शुगर (हाइपरग्लाइसीमिया) के बारे में बतावल गइल बा। | 180 मिलीग्राम/डीएल से अधिक (खाए के 2 घंटा बाद) | ई एगो अइसन स्तर बा जवना के चिंता करे के चाहीं. स्तर जेतना ऊँच होई, खतरा ओतने जादा होई। |
| ब्लड शुगर कम होखे (हाइपोग्लाइसीमिया) | 70 मिलीग्राम/डीएल से कम होखे के चाहीं | इहो एगो अइसन स्तर ह जवना के ध्यान में राखे के जरूरत बा। |
| उच्च खतरा स्तर (उच्च) के बा। | 600 मिलीग्राम/डीएल से ऊपर के बा | ई एगो संभावित जानलेवा स्थिति हवे जेकरा खातिर आपातकालीन चिकित्सा के जरूरत होला। |
| उच्च खतरा के स्तर (कम) 1.1. | 40 मिलीग्राम/डीएल से कम होखे के चाहीं | एकरा से जानलेवा भी हो सकता अवुरी एकरा खाती तुरंत इलाज के जरूरत बा। |
जब ब्लड शुगर ज्यादा होखे (हाइपरग्लाइसीमिया) त कईसन लागेला?
हो सकता कि जब आपके ब्लड शुगर जादा होखे त आपके बहुत अंतर ना देखाई दिही। लक्षण देखाई देवे में दिन चाहे हफ्ता लाग सकता। मुख्य लक्षण बा:
- सामान्य से ज्यादा प्यास महसूस हो रहल बा
- दृष्टि धुंधला हो गइल
- बार-बार पेशाब करे के जरूरत होखेला
- सामान्य से ज्यादा भूख महसूस हो रहल बा
- बेहद थकान महसूस हो रहल बा
- त्वचा के संक्रमण के बार-बार होखे के
- घाव के ठीक होखे में समय लागेला।
कम ब्लड शुगर (हाइपोग्लाइसीमिया) कईसन लागेला?
अगर आप इंसुलिन चाहे चीनी कम करे वाली अवुरी दवाई लेतानी त आपके ब्लड शुगर कम होखे के खतरा बा। एकर मुख्य कारण व्यायाम, समय प खाना ना खईल, अवुरी शराब पीये जईसन चीज़ बा। इ स्थिति बिना डायबिटीज के लोग में भी हो सकता। लक्षण में शामिल बा:
- लागत बा कि राउर देह हिलत बा
- पीयरपन , पसीना से तर-बतर होखल
- बेचैनी , निराशा के भाव बा
- बहुत भूख लागल बा
- बेसी थकान हो गइल बा
- चक्कर आवे के एहसास , कताई, या कताई
- दिल के धड़कन तेज हो जाला
अयीसन समय में तनी चीनी वाला चीज़ (फ्रूट ड्रिंक, मीठा पेय) पियला से चाहे ग्लूकोज के गोली खईला से राहत मिल सकता।
जवन जटिलता अगर ब्लड शुगर के लंबा समय तक नियंत्रित ना कईल जाए त होखेला
ई असल में कवनो खेल ना ह. लंबा समय तक ब्लड शुगर के मात्रा जादा रहला से सिर से पैर तक असर पड़ सकता।
- दिल के बेमारी/हमला : खून के नली के नुकसान से दिल के दौरा पड़े के खतरा बढ़ जाला।
- स्ट्रोक : दिमाग के ओर जाए वाली खून के नली के नुकसान से लकवा हो सकता।
- किडनी के नुकसान : समय के संगे किडनी फेल हो सकता।
- तंत्रिका के नुकसान : एकरा से अंग में सुन्न हो सकता, दर्द हो सकता अवुरी संवेदना के नुकसान हो सकता।
- आँख के नुकसान : दृष्टि बिगड़ सकता अवुरी अंधता तक हो सकता।
- त्वचा के समस्या : त्वचा में संक्रमण अवुरी गैर-खराब घाव हो सकता।
तुरंत कब डॉक्टर से मिले के चाही?
ब्लड शुगर के स्तर जादा अवुरी कम होखल मेडिकल इमरजेंसी ह। अगर जल्दी से इलाज ना कइल जाव त ओह लोग के होश में कमी (डायबिटिक कोमा) हो सकेला. अगर रउरा केहू के डायबिटीज से पीड़ित जानत बानी जे बेहोश बा त ओकरा के तुरते अस्पताल के इमरजेंसी रूम (ईटीयू) में ले जाईं.
खास तौर प निम्नलिखित दुगो आपातकाल के बारे में जागरूक रहीं।
| आपातकालीन स्थिति के बारे में बतावल गईल बा | वर्णन आ विशेषता के बारे में बतावल गइल बा |
|---|---|
| डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (डीकेए) के बारे में बतावल गइल बा। | जब इंसुलिन के मात्रा पर्याप्त ना होखे त कोशिका चीनी के इस्तेमाल ना क सकेले। एकरा बाद शरीर ऊर्जा खातिर चर्बी जरा देवेला। एह से कीटोन नाम के रसायन बनेला . इ खून में जमा हो जाला, जवना से खून अम्लीय हो जाला अवुरी जानलेवा हो सकता। लक्षण : साँस लेवे में दिक्कत, उल्टी, बेहद थकान, फलदार सांस से गंध, त्वचा सूखल, बेहद प्यास। |
| हाइपरोसमोलर हाइपरग्लाइसीमिक सिंड्रोम (एचएचएस) के बारे में बतावल गइल बा। | इहाँ ब्लड शुगर के स्तर 600 मिलीग्राम/डीएल से ऊपर बढ़ जाला। इ बहुत खतरनाक बा। विशैषता:जादा प्यास (जवन बाद में गायब हो सकता), बोखार, नींद आवे, भ्रम, शरीर के एक ओर कमजोरी, दृष्टि के नुकसान, मतिभ्रम। |
| अइसना समय में रउरा का करेनी? | |
अगर आपके ब्लड शुगर के स्तर 240 मिलीग्राम/डीएल से ऊपर बा त मूत्र कीटोन टेस्ट स्ट्रिप के इस्तेमाल करीं। अगर स्तर मध्यम भा अधिका बा त तुरंत अपना डॉक्टर के फोन करीं। अगर रउरा डीकेए भा एचएचएस के लक्षण बा त बिना कवनो संकोच के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं. | |
एह खतरनाक हालात से कइसे बचावल जा सकेला?
ई अइसन काम नइखे जवन रउरा अकेले कर सकीलें. इ एगो अयीसन काम ह जवन कि आपके, आपके परिवार अवुरी आपके डॉक्टर के मिल के करे के जरूरत बा।
- अपना डॉक्टर के संगे मिलजुल के काम करीं: उनुका से ठीक से पूछीं कि आपके ब्लड शुगर के लक्ष्य का बा, जदी उ बहुत कम होखे त का करे के चाही अवुरी बेमार होखे प का करे के चाही। ओह लोग के निर्देश के ठीक से पालन करीं.
- नियमित रूप से अपना ब्लड शुगर के स्तर के जांच करीं: दिन में कई बेर अपना डॉक्टर के बतावे के मुताबिक अपना ब्लड शुगर के स्तर के जांच करीं। आज उपलब्ध नाया तकनीक के संगे इहाँ तक कि अयीसन उपकरण भी बा जवन कि ब्लड शुगर के स्तर के लगातार नापेले (Continuous Glucose Monitors)।
- अपना दवाई के इस्तेमाल ठीक ओइसने करीं जइसन लिखल बा: इंसुलिन भा दोसरा दवाई के सही समय पर, सही खुराक में लीं. दवाई छोड़ल भा जादा सेवन कई गो आपातकालीन स्थिति के कारण होखेला।
- अपना शरीर के बारे में जानीं: समझीं कि आपके खाए वाला खाना, व्यायाम अवुरी तनाव जईसन चीज़ आपके ब्लड शुगर के स्तर प कईसे असर करेला। तब रउरा ओह हिसाब से एडजस्ट कर सकीलें.
- अपना खानपान के ध्यान में राखीं: जानीं कि कवन खाद्य पदार्थ ब्लड शुगर के स्पाइक करेला आ कवन खाद्य पदार्थ एकरा के नियंत्रित करेला (जइसे कि फाइबर वाला खाद्य पदार्थ)। समय पर खाना खाइल भी बहुत जरूरी बा।
घर ले जाए के संदेश
- अनियंत्रित उच्च (हाइपरग्लाइसीमिया) अवुरी कम (हाइपोग्लाइसीमिया) दुनो प्रकार के ब्लड शुगर के स्तर बहुत खतरनाक होखेला।
- समय के संगे ब्लड शुगर के स्तर के बेकाबू होखे से गंभीर जटिलता जईसे दिल के बेमारी, किडनी के बेमारी, स्ट्रोक, नस के नुकसान, अवुरी अंधता हो सकता।
- ब्लड शुगर के मात्रा जादा अवुरी कम होखे के चेतावनी संकेत (जईसे कि प्यास, डगमगाहट, दृष्टि धुंधला होखल) के बारे में हमेशा जागरूक रहीं।
- डीकेए आ एचएचएस जइसन आपातकालीन स्थिति में तुरंत अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाए के जरूरत होला।
- अपना डायबिटीज के बढ़िया से प्रबंधित करीं। अपना डॉक्टर के निर्देश के पालन करीं, नियमित रूप से अपना ब्लड शुगर के जांच करीं, लिखल दवाई के मुताबिक दवाई खाईं अवुरी स्वस्थ जीवनशैली अपनाईं।
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