अइसन आदमी मिलल मुश्किल बा जेकरा जिनिगी के कवनो समय कमर दर्द ना भइल होखे ना? कबो-कबो त इ छोट-मोट बात होखेला, लेकिन कबो-कबो इ अतना परेशान करेवाला हो सकता कि रोजमर्रा के काम तक कईल मुश्किल हो जाला। एकर कारण अलग-अलग हो सकता। शायद ई खराब आदतन का चलते होखे जवना के बारे में हमनी के मालूम नइखे, शायद कवनो दुर्घटना, मांसपेशियन में तनाव, भा खेल खेलत घरी चोट का चलते. कारण चाहे जवन होखे, लक्षण अक्सर एकही होखेला। आज बात कईल जाए कि इ कमर दर्द कईसे हो सकता अवुरी एकर लक्षण कईसे हो सकता।
कमर दर्द के आम लक्षण का होखेला?
कमर दर्द के महसूस करे के तरीका अलग-अलग आदमी में अलग-अलग होखेला। कुछ लोग खातिर चलल भा बइठल तनी असहज हो सकेला जबकि कुछ लोग खातिर ई अतना दर्दनाक हो सकेला कि ऊ लोग बिछौना से उठबो ना कर पावे. आईं, सबसे आम लक्षण प नजर डालल जाए।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | एकरा बारे में तनी-मनी बात बा |
|---|---|
| लगातार दर्द भा अकड़न होखे के स्थिति | पीठ में लगातार दर्द भा कड़ापन के एहसास गर्दन के आधार से लेके रीढ़ (नितंब) के नीचे तक कहीं भी हो सकता। |
| एगो तेज, सुस्त दर्द | गर्दन, पीठ के ऊपरी हिस्सा भा पीठ के निचला हिस्सा में तेज, चाकू से मारे वाला दर्द, खास तौर प भारी चीज़ उठावे चाहे ज़ोरदार काम कईला के बाद। जरूरी: कमर के ऊपरी हिस्सा में दर्द कबो-कबो कवनो गंभीर स्थिति के संकेत हो सकता, जईसे कि दिल के दौरा। त ओह बारे में भी जागरूक होखल जरूरी बा। |
| बहुत दिन से चलत दर्द | पीठ के बीच भा निचला हिस्सा में दर्द जवन कि जब आप एकही स्थिति में (जईसे ऑफिस में) बईठल बानी चाहे लंबा समय तक खड़ा होखब। बहुत लोग के एकर अनुभव भईल बा। |
| गोड़ के नीचे यात्रा करे वाला दर्द (साइटिका) | पीठ के निचला हिस्सा से शुरू होखे वाला दर्द, नितंब से नीचे, गोड़ के पीछे के हिस्सा से नीचे अवुरी एड़ी अवुरी पैर के उंगली तक पहुंचेला। एकरा के हमनी के मेडिकल रूप से साइटिका कहेनी जा। |
| सीधा खड़ा होखे में असमर्थता | पीठ सीधा क के खड़ा होखे के कोशिश करत घरी कमर के निचला हिस्सा में दर्द भा मांसपेशियन में ऐंठन। |
सीधा-सीधा कहल जाए त कमर दर्द सिर्फ दर्द ना होखेला। ई हमनी के शरीर से आवे वाला संकेत ह कि कुछ गड़बड़ हो गइल बा.
लाल झंडा जवना के तुरंत चिकित्सकीय देखभाल के जरूरत होखेला
आमतौर प एगो आम पीठ दर्द आराम के संगे कुछ दिन में दूर हो जाई। हालांकि कुछ लक्षण अयीसन बा जवना के कबहूँ नजरअंदाज ना करे के चाही। अगर रउरा लगे एहमें से कवनो बेमारी बा त सलाह लेबे खातिर तुरते डाक्टर से भेंट कइल बेहतर रही.
| लाल झंडा के बा | एकर का मतलब हो सकेला |
|---|---|
| तुरंत चिकित्सकीय सलाह लीं! | |
| अगर रउरा हाथ, गोड़ भा ग्रोइन के इलाका में सुन्न, झुनझुनी भा कमजोरी महसूस होखे. | इ रीढ़ के हड्डी में चोट के निशानी हो सकता। तुरंत कवनो अस्पताल के इमरजेंसी रूम (ईटीयू) में जाईं। |
| अगर रउरा अपना आंत भा पेशाब के काबू में करे में दिक्कत होखत बा. | इहो बहुत गंभीर हालत बा। एकर कारण रीढ़ के हड्डी में चुटकी लेवे वाला नस हो सकता। तुरंत कवनो अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाईं। |
| अगर दर्द गोड़ के नीचे (खासकर घुटना के नीचे) जाला। | एकर कारण चुटकी में नस, जईसे साइटिका हो सकता। |
| अगर खांसी, छींक, भा आगे झुकला पर दर्द बढ़ जाला। | हर्निया डिस्क तब हो सके ला जब रीढ़ के हड्डी (डिस्क) के कशेरुका सभ के बीच के नरम ऊतक उभड़ के बाहर निकल जाला। |
| अगर दर्द के संगे बोखार, ठंढा, मूत्रमार्ग में जलन के सनसनी होखे , चाहे बार-बार पेशाब करे के जरूरत होखे। | इ शरीर में संक्रमण के निशानी हो सकता, संभव बा कि किडनी के संक्रमण। |
| ई तथ्य गंभीर स्थिति के भी संकेत दे सकेला। | |
| अगर रउरा कैंसर के इतिहास बा. | खास तौर प दर्द प ध्यान देवे के चाही। |
| अगर रउरा बेवजह वजन कम कर देत बानी . | हो सकेला कि ई एगो अउरी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के संकेत होखे। |
| अगर रउआ लंबा समय तक इम्यूनोसप्रेसिव दवाई भा स्टेरॉयड ले रहल बानी। | संक्रमण के खतरा बहुत बा। |
| अगर दर्द कवनो दुर्घटना (गिर, कार दुर्घटना) के बाद भईल बा। | रउरा फ्रैक्चर भा दोसरा नुकसान के जांच करे के पड़ी. |
| अगर दर्द दिन पर दिन बढ़े आ आराम कइला के बाद भी कम ना होखे। | इ साधारण मांसपेशी के दर्द से जादे गंभीर कुछ हो सकता। |
| अगर एक महीना से अधिका समय तक दर्द बनल रहे त . | हो सकेला कि ई एगो पुरान हालत बनत होखे. |
| अगर रात में दर्द बढ़ जाला , खासकर के जगावे के हद तक। | इ कुछ गंभीर स्थिति के लक्षण हो सकता। |
त रउरा का करे के चाहीं?
सबसे जरूरी बा कि अपना शरीर के बात सुने के चाही। अगर पीठ में छोट दर्द होखे त एक-दु दिन आराम क के दर्द निवारक दवाई (जइसे किपेरासिटामोल ) ले सकेनी। बाकिर अगर रउरा लगे हमनी के ऊपर बतावल कवनो जोखिम कारक बा त कुछ मत मानीं. सबसे बढ़िया काम बा कि अपना परिवार के डॉक्टर से मिले के चाही। ऊ रउरा के जांच करी, जरूरत पड़ला पर रउरा के अउरी जांच खातिर रेफर करी आ रउरा खातिर सही इलाज लिखी.
घर ले जाए के संदेश
- कमर दर्द बहुत आम बा, लेकिन सभ एक जईसन ना होखेला। कुछ लोग सामान्य बा, त कुछ गंभीर बा।
- वजन उठावे अवुरी बईठे के समय सही मुद्रा के इस्तेमाल से बहुत कमर दर्द से बचावल जा सकता।
- अगर आपके कवनो 'लाल झंडा' के लक्षण बा जईसे दर्द के संगे सुन्न होखल, गोड़ के नीचे दर्द, बोखार, चाहे आंत/मूत्र नियंत्रण में कमी त इ गंभीर हो सकता। समय बर्बाद मत करीं आ डाक्टर से भेंट करीं.
- अपना लक्षण के बारे में अपना डॉक्टर के ईमानदारी से अवुरी पूरा तरीका से बताई। सही निदान खातिर ई बहुत जरूरी बा।
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