हो सकता कि आपके डॉक्टर से मिलला अवुरी घर पहुंचला के बाद खबर पचावे में कुछ समय लागे: आपके डायबिटीज बा , अवुरी अब आपके ब्लड शुगर के स्तर प नियंत्रण राखे के जरूरत बा। जइसे-जइसे रउआ एह नया जीवनशैली में एडजस्ट होखत जाईं, आईं ओह औजार आ अउरी चीजन पर नजर डालल जाव जवन रउरा हालत के प्रबंधन में मदद कर सकेला आ भविष्य में होखे वाला जटिलता से बचाव में मदद कर सकेला. इ सब आपके डायबिटीज के प्रबंधन में अलग अलग भूमिका निभावेला .
इंसुलिन आ एकर प्रशासन के तरीका
आपके डॉक्टर आपके ब्लड शुगर के उच्च स्तर के नियंत्रित करे खाती इंसुलिन लेवे के सलाह दे सकतारे। सीधा-सीधा कहल जाए त इंसुलिन एगो हार्मोन ह जवन हमनी के शरीर के एगो अंग से पैदा होखेला, जवना के अग्न्याशय कहल जाला। इ हमनी के खाए वाला खाना में मौजूद चीनी के ऊर्जा खाती चाहे संग्रहण खाती इस्तेमाल करे में मदद करेला।
अगर आपके टाइप 1 डायबिटीज बा त आपके अग्न्याशय इंसुलिन बनावल एकदम बंद क देले बा। लेकिन अगर आपके टाइप 2 डायबिटीज बा त आपके अग्न्याशय अभी भी इंसुलिन बनावेला, लेकिन आपके शरीर एकर सही इस्तेमाल ना करेला।
आपके हालत के आधार प आपके डॉक्टर अलग-अलग प्रकार के इंसुलिन लिख सकतारे। कुछ जल्दी काम करेला त कुछ धीरे-धीरे काम करेला अवुरी खून में जादे समय तक रहेला।
आम तौर प दिन में एक से चार बेर इंसुलिन के इंजेक्शन लगावे के जरूरत पड़ सकता। एकर तय रउरा डाक्टर करीहें. एकरा खातिर कई गो तरीका बा:
- सिरिंज : सिरिंज के इस्तेमाल से बोतल से इंसुलिन के सही खुराक निकाल के इंजेक्शन लगावल जा सकता।
- इंसुलिन पेन : एकर इस्तेमाल बहुत आसान बा। कुछ पेन में इंसुलिन से पहिले से भरल आवेला, जबकि कुछ में हमनी के कारतूस लगावे के पड़ेला।
इंसुलिन पंप का होला?
कई बेर त दिन में कई बेर इंजेक्शन लेवे के बजाय आपके डॉक्टर इंसुलिन पंप के इस्तेमाल करे के सुझाव दे सकतारे। एकरा से दिन भर धीरे-धीरे आपके शरीर में इंसुलिन पहुंचेला। अभी भी आपके ब्लड शुगर के जांच करे के जरूरत बा, लेकिन कुछ लोग के पाता चलता कि इ उनुका ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित करे में मदद करेला।
ई पंप बहुत छोट बा। एकरा के रउआ आसानी से कमरबंद प, मोजा में, चाहे अपना अंडरवियर में रख सकेनी। ई एगो पातर ट्यूब से जुड़ल होला जेकरा के ``कैथेटर'' कहल जाला। इ ट्यूब सुई के मदद से आपके त्वचा के नीचे राखल जाला।
इ पंप दिन भर इंसुलिन के छोट खुराक में छोड़ेला, जवन कि आपके जरूरत के मुताबिक प्रोग्राम कईल गईल बा। संगही, जब आप कवनो खाना खानी त पंप प एगो बटन दबा के ओ भोजन में कार्बोहाइड्रेट के जरे खाती जरूरी इंसुलिन के अतिरिक्त खुराक पा सकतानी।
ब्लड शुगर मीटर के बा
ब्लड ग्लूकोज मीटर (या ग्लूकोमीटर) एगो छोट इलेक्ट्रॉनिक उपकरण ह जवना के इस्तेमाल इ जांच करे खाती कईल जाला कि आपके ब्लड शुगर के स्तर बहुत जादे बा कि बहुत कम।
एकर इस्तेमाल कईसे कईल जाला, इ बहुत सरल बा:
1. सबसे पहिले अपना अँगुरी के नोक के एगो छोट सुई से चुभ के खून के एगो छोट बूंद इकट्ठा करीं।
2. खून के बूंद के एगो टेस्ट स्ट्रिप (डायबिटिक टेस्ट स्ट्रिप) प निर्धारित जगह प राखी।
3. एकरा बाद पट्टी के मीटर में डाल दीं, अवुरी कुछ सेकंड के भीतर आपके ब्लड शुगर के स्तर स्क्रीन प देखाई दिही।
एह रिजल्ट के किताब में लिखल बहुत जरूरी बा। एहसे आपके डॉक्टर के इ सुनिश्चित करे में मदद मिली कि आपके इलाज के योजना काम करता। राउर डॉक्टर बता दिहे कि आपके ब्लड शुगर केतना बेर जांच करे के जरूरत बा। खास तौर प जदी आपके डगमगात, बेचैन, चक्कर आवे, छाती में धड़कन, पसीना आवे, बहुत भूख लागे, चाहे नींद आवेला त इ कम ब्लड शुगर (हाइपोग्लाइसीमिया) के लक्षण हो सकता। अयीसन समय में अपना ब्लड शुगर के जांच जरूर करीं।
लगातार ग्लूकोज मॉनिटर (सीजीएम) के बा।
इ एगो अवुरी एडवांस डिवाइस ह। इ हर कुछ मिनट में, 24 घंटा में आपके ब्लड शुगर के स्तर के स्वचालित रूप से नाप लेवेला। एहसे रउरा पहिले से पता चल जाई कि रउरा ब्लड शुगर के स्तर बहुते अधिका बा कि बहुते कम.
त्वचा के नीचे लगावल एगो छोट सेंसर आपके कलाई प मौजूद कवनो डिवाइस में चाहे आपके फोन में डेटा भेजता। एह डेटा के इस्तेमाल आपके ब्लड शुगर के स्तर के पैटर्न अवुरी रुझान के ट्रैक करे खाती कईल जा सकता। इ जानकारी आपके अवुरी आपके डॉक्टर के सबसे निमन इलाज के योजना बनावे में मदद क सकता।
लेकिन याद राखीं कि सीजीएम के संगे भी दिन में कई बेर नियमित ग्लूकोमीटर से अपना अंगुरी से खून लेवे के पड़ेला ताकि ओकर सटीकता सुनिश्चित हो सके। संगही, हर 3-7 दिन में त्वचा के नीचे के सेंसर के बदले के होई।
कीटोन टेस्ट स्ट्रिप्स के बा
जब आपके शरीर में चीनी के इस्तेमाल करे खाती पर्याप्त इंसुलिन ना होखेला त उ ऊर्जा खाती चर्बी जरा देवे लागेला। एह प्रक्रिया से कीटोन नाम के पदार्थ बनेला . पेशाब में कीटोन के मात्रा बढ़ल एगो खतरनाक संकेत बा कि आपके डायबिटीज बेकाबू हो गईल बा .
अगर आपके निम्नलिखित लक्षण होखे त आपके डॉक्टर कीटोन टेस्ट करावे के सलाह दे सकतारे:
- अगर आपके ब्लड शुगर के स्तर 240 मिलीग्राम/डीएल चाहे ओकरा से जादे बा
- अगर हर समय बेमार भा थकान महसूस होखे त
- अगर रउरा मुँह सूखल बा आ हर समय प्यास लागत बा
- अगर रउरा उलझन महसूस होखे त
- अगर रउरा साँस लेबे में दिक्कत होखे त
घर में एह परीक्षण के करे खातिर साफ कप में कुछ पेशाब एकट्ठा क के ओकरा में टेस्ट स्ट्रिप डुबा लीं। कवनो फालतू पेशाब के हिला के निर्देश के मुताबिक पट्टी के रंग बदले के इंतजार करीं। एकरा बाद, पट्टी के रंग के तुलना किट प रंग चार्ट से करीं। अगर आपके कीटोन के स्तर मध्यम भा जादा बा त तुरंत अपना डॉक्टर से मिले के चाही। जरूरत पड़ला पर नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं।
अन्य जरूरी सामान आ आपातकालीन तइयारी के काम
डायबिटीज के प्रबंधन करत घरी कुछ अवुरी चीज़ के अपना संगे राखल जरूरी बा। देखल जाव कि ऊ चीज एह तालिका में का बा.
| जरूरत | नजदीक में रखे के चीज |
|---|---|
| हाइपोग्लाइसीमिया के नाम से जानल जाला | कुछ अइसन जवना से रउरा ब्लड शुगर के जल्दी बढ़ावल जा सके, जइसे कि ग्लूकोज के गोली, चीनी के क्यूब, टॉफी, फल के रस के बोतल. एगो ग्लूकागन इंजेक्शन (चिकित्सक सलाह पर) देवे के बा अगर रउरा होश में आ गइल बानी। एह सब के कई जगह राखीं, जइसे कि अपना बैग, गाड़ी, आ ऑफिस के दराज में. |
| त्वचा आ गोड़ के रक्षा खातिर | हल्का साबुन, त्वचा खातिर मॉइस्चराइजर, घाव के साफ करे वाला सामान (बाँझ गोज, पेपर टेप), नेल क्लिपर, अवुरी रोज गोड़ के घाव अवुरी फफोला के जांच करे खाती आईना। अगर नस के नुकसान होखे त निर्बाध, गद्देदार मोजा। |
| मुंह के स्वास्थ्य खातिर | दाँत के बीच साफ करे खातिर मुलायम ब्रिसल वाला टूथब्रश, फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट अवुरी डेंटल फ्लॉस। |
| आपातकालीन स्थिति खातिर | एगो ब्रेसलेट भा कार्ड जवना में लिखल होखे कि रउरा डायबिटीज बा (मेडिकल अलर्ट आईडी)। आपातकालीन स्थिति में केहू के फोन करे खातिर एगो फोन नंबर। एगो इमरजेंसी किट जवना में कम से कम 7 दिन के डायबिटीज के दवाई, इंसुलिन, टेस्ट स्ट्रिप, बैटरी आदि शामिल होखे। |
का हमनी खातिर श्रीलंका में इ सभ उपकरण मिलल आसान बा?
हमनी के जवन कुछ एडवांस डिवाइस के बात कईले बानी जा, उदाहरण खातिर इंसुलिन पंप अवुरी सीजीएम डिवाइस, श्रीलंका में बहुत आम नईखे। आ ईहो बहुते महँग बाड़ी सँ.
ग्लूकोमीटर, टेस्ट स्ट्रिप, लैंसेट, अवुरी कई प्रकार के इंसुलिन आम तौर प हमनी के देश के दवाई के दोकान से आसानी से उपलब्ध बा। हालांकि, उन्नत तकनीकी उपकरण हासिल करे में कुछ दिक्कत हो सकता।
त, दोसरा के जवन इस्तेमाल कर रहल बा ओकरा से हतोत्साहित मत होखीं. सबसे जरूरी बा कि अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी तय करीं कि आपके आर्थिक स्थिति, जीवनशैली अवुरी बेमारी के प्रकृति के आधार प आपके खाती कवन इलाज के तरीका अवुरी उपकरण सबसे उपयुक्त अवुरी उपयुक्त बा।
घर ले जाए के संदेश
- डायबिटीज के प्रबंधन एगो सफर ह, अवुरी ओ सफर के आसान बनावे खाती सही औजार अवुरी आपूर्ति होखल बहुत जरूरी बा।
- डॉक्टर के सलाह के मुताबिक नियमित रूप से अपना ब्लड शुगर के स्तर के जांच करीं। रिजल्ट रिकार्ड करीं।
- कम ब्लड शुगर (हाइपोग्लाइसीमिया) के लक्षण के बारे में जागरूक रहीं। अयीसन स्थिति में हमेशा कुछ अयीसन राखी जवन कि आपके ब्लड शुगर के जल्दी बढ़ा सके (ग्लूकोज के गोली, चीनी के क्यूब)।
- आपातकाल खातिर हमेशा तइयार रहीं. डायबिटीज आईडी कार्ड अवुरी इमरजेंसी सप्लाई किट लेके चले के चाही।
- अपना डॉक्टर से खुल के बात करीं कि कवन इलाज के विकल्प आपके खाती सबसे उपयुक्त अवुरी सस्ती बा।
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