कमर दर्द बहुत लोग के आम बात बा। लेकिन का रउवा सबेरे उठला पर भी अकड़न आ दर्द महसूस होला? का दिन भर काम करत-करत दर्द कम हो जाला, अवुरी फेर बहुत देर तक बईठला प वापस आ जाला? हो सकेला कि ई खाली एगो साधारण पीठ दर्द ना होखे. आज हमनी के बात करत बानी जा एगो दुर्लभ लेकिन बढ़िया से प्रबंधित स्थिति के जवना से अयीसने लक्षण होखेला। जवन कि एन्काइलोसिंग स्पोंडिलाइटिस ह .
एन्काइलोसिंग स्पोंडिलाइटिस (एएस) ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त एंकिलोसिंग स्पोंडिलाइटिस (AS) एगो दुर्लभ प्रकार के गठिया ह जवन कि आपके रीढ़ के हड्डी के प्रभावित करेला। इ एगो ऑटोइम्यून बेमारी ह . मतलब कि हमनी के शरीर के रक्षा प्रणाली बेवजह हमनी के खुद के कोशिका प हमला करे लागेला। ई बेमारी आजीवन बा। आमतौर प एकर शुरुआत पीठ के निचला हिस्सा से होखेला। उहाँ से इ गर्दन तक फैल सकता अवुरी शरीर के बाकी जोड़ के प्रभावित क सकता।
जईसे कि नाम से ही पता चलता कि "एंकाइलोसिस" के मतलब होला हड्डी के एक संगे फ्यूज होखल। "स्पोंडिलाइटिस" के मतलब होला रीढ़ के हड्डी के कशेरुका में सूजन । अगर बेमारी गंभीर होखे त रीढ़ के हड्डी आगे झुक के गुंबद निहन हो सकता।
बाकिर चिंता मत करीं. जबकि एएस के पूरा तरीका से ठीक नईखे कईल जा सकत, लेकिन सही दवाई अवुरी व्यायाम दर्द के नियंत्रित करे अवुरी आपके रीढ़ के हड्डी के मजबूत राखे में मदद क सकता।
एह बेमारी के लक्षण का होला?
एएस के लक्षण अलग-अलग आदमी में अलग-अलग होखेला। आमतौर प एकर शुरुआत सैक्रोइलियक जोड़ के सूजन से होखेला, जहां आपके रीढ़ के हड्डी आपके कूल्ह के हड्डी से जुड़ल होखेला। पहिले त पीठ के निचला हिस्सा अवुरी कूल्ह में दर्द अवुरी अकड़न महसूस हो सकता। जईसे-जईसे इ बेमारी बढ़ेला, एकरा से आपके हड्डी अवुरी रीढ़ के हड्डी से जोड़े वाला टेंडन अवुरी स्नायुबंधन प भी असर पड़ सकता। गंभीर मामला में आपके रीढ़ के हड्डी एक संगे फ्यूज हो सकता।
देखल जाव कि नीचे दिहल तालिका में अउरी कवन-कवन आम लक्षण बा।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | बिबरन |
|---|---|
| पीठ आ कूल्हि में दर्द होला | खास तौर प सबेरे अवुरी लंबा समय तक बईठला के बाद अकड़न अवुरी दर्द बढ़ेला। |
| गर्दन, कंधा, आ पसली के पिंजरा में दर्द होखे | ई दर्द तब हो सकेला जब ई बेमारी रीढ़ के हड्डी तक फइल जाला। |
| दोसरा जोड़न में दर्द होखे के चाहीं | पैर, एड़ी, हाथ जईसन जगह प जोड़ में दर्द अवुरी सूजन। |
| पीठ सीधा रखे में दिक्कत | समय के साथ रीढ़ के हड्डी आगे (कुबड़ नियर) घुमावदार हो जाले। |
| थकाहट | शरीर में सूजन के चलते हर समय थकान महसूस कईल। |
| अउरी फीचर बा | त्वचा पर दाना, दृष्टि के समस्या (यूवेटिस), साँस लेवे में दिक्कत। |
इ लक्षण सभके खाती एक जईसन ना होखेला। लच्छन कबो-कबो बढ़ सके ला (फ्लेयर-अप) आ कबो कम हो सके ला।
अइसन काहे होला? केकरा के अधिका जोखिम बा?
एएस एगो ``ऑटोइम्यून'' बेमारी ह, मतलब कि शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली अपना कोशिका प हमला करेला। डाक्टरन के अबहीं ले ठीक से पता नइखे कि अइसन काहे होला. हालांकि एकर आनुवंशिक कड़ी पावल गईल बा जवन परिवार में चलेला .
एएस के बहुत लोग के जीन होखेला, जवना के नाम `एचएलए-बी27` होखेला। जेकरा में इ जीन बा ओकरा में एएस ना होई, लेकिन जवना लोग में इ जीन बा, ओकरा में इ बेमारी होखे के खतरा जादे होखेला।
केकरा के अधिका जोखिम बा ?
- पुरुष खातिर : इ बेमारी महिला के मुक़ाबले पुरुष में जादे होखेला।
- 40 साल से कम उमिर के लोग खातिर : आमतौर प इ बेमारी 30 साल के आसपास शुरू होखेला।
- पारिवारिक इतिहास : अगर आपके परिवार के कवनो करीबी रिश्तेदार के एएस बा त आपके भी जादा खतरा बा।
- क्रोहन के बेमारी, सोरायसिस, आ अल्सर कोलाइटिस नियर अउरी ऑटोइम्यून बेमारी वाला लोग में भी एएस होखे के खतरा बढ़ जाला।
डाक्टर के ई कइसे पता चलेला?
कमर दर्द एगो आम लक्षण ह, एहसे शुरुआती दौर में एएस के निदान कईल मुश्किल हो सकता। राउर डाक्टर राउर लक्षण के ध्यान से सुनसु. एकरे अलावा, ई लोग निम्नलिखित परीक्षण भी क सकत बा:
- शारीरिक जांच : आपके पीठ, जोड़ के हरकत, अवुरी दर्द के इलाका के जांच कईल जाई।
- खून के जांच : खून के जांच `HLA-B27` जीन के मौजूदगी के जांच अवुरी शरीर में सूजन के स्तर के नापे खाती कईल जाला।
- इमेजिंग टेस्ट : रीढ़ के हड्डी अवुरी जोड़ में बदलाव के पता लगावे खाती एक्स-रे चाहे एमआरआई स्कैन कईल जा सकता।
कई मामला में आपके परिवार के डॉक्टर आपके रुमेटोलॉजिस्ट के लगे रेफर क दिहे, जवन कि गठिया जईसन बेमारी में विशेषज्ञता राखे वाला डॉक्टर हवे।
एकर कवन-कवन इलाज बा?
एएस के कई गो इलाज के विकल्प बा। एह इलाज सभ के मुख्य लक्ष्य दर्द आ अकड़न के कम कइल, रीढ़ के हड्डी के गतिशीलता के बचावल आ बेमारी के बढ़ती के नियंत्रित कइल होला।
व्यायाम आ शारीरिक चिकित्सा के बारे में बतावल गइल बा
एएस के प्रबंधन के इ सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा ह। जेतना सक्रिय रहब ओतने बढ़िया महसूस करब।
- व्यायाम : रीढ़ के हड्डी के सीधा राखे में मदद करेला, जोड़ के लचीला बनावेला अवुरी दर्द कम करेला। पानी में व्यायाम (एक्वा थेरेपी) बहुत लोग खाती फायदेमंद होखेला।
- फिजिकल थेरेपी : फिजिकल थेरेपिस्ट रउआ के सही मुद्रा बना के रखे, टाइट मांसपेशी के खिंचाव अवुरी दर्द के कम करे के तरीका सिखा सकतारे।
दवाई के दवाई दिहल जाला
आपके डॉक्टर आपके हालत के स्थिति के आधार प अलग-अलग दवाई लिख सकतारे।
| नशा के प्रकार के बा | वर्णन आ उदाहरण दिहल गइल बा |
|---|---|
| एनएसएआईडी (नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा। | जवन दवाई पहिले सूजन अवुरी दर्द के कम करे खाती दिहल जाला। जइसे कि: इबुप्रोफेन, नैप्रोक्सन। हालांकि, एकरा के लंबा समय तक लेवे प आंत से खून बहल जईसन दुष्प्रभाव हो सकता। |
| टीएनएफ ब्लॉकर के बा | इ शरीर में एगो अयीसन पदार्थ के रोकेले, जवन कि सूजन पैदा करेला। इ सब इंजेक्शन के रूप में दिहल जाला। उदाहरण खातिर: अडालिमुमब (हुमिरा), इटानरसेप्ट (एनब्रेल)। |
| आईएल-17 के अवरोधक के रूप में इस्तेमाल होखेला | इ एगो अवुरी प्रकार के टीका ह जवन कि सूजन के नियंत्रित करेला। उदाहरण खातिर: सेकुकिनुमाब (कोसेंटिक्स), इक्सेकिजुमाब (टाल्ट्ज)। |
| जेएके अवरोधक के बा | इ एगो नाया वर्ग के दवाई ह जवना के गोली के रूप में लिहल जा सकता। उदाहरण खातिर: टोफासिटिनिब (जेलजांज), उपडासिटिनिब (रिनवोक)। |
सर्जरी के काम होला
एएस के अधिकांश लोग के सर्जरी के जरूरत ना होखेला। लेकिन जेकरा बहुत गंभीर बेमारी बा, ओकरा खातिर
- जोड़ बदले के सर्जरी : गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त जोड़, जईसे कूल्ह के जोड़ के बदल दीं।
- स्पाइनल ऑस्टियोटॉमी : गंभीर रूप से घुमावदार रीढ़ के हड्डी के सीधा करीं .
एएस के संगे रहत घरी विचार करे के चीज़
एएस के संगे जियल कई बेर चुनौतीपूर्ण हो सकता, लेकिन अपना शारीरिक अवुरी मानसिक स्वास्थ्य के बढ़िया से देखभाल कईला से रोजमर्रा के जीवन आसान हो सकता।
- आहार : एएस खातिर कवनो खास आहार नईखे, लेकिन स्वस्थ वजन के कायम राखल जरूरी बा। एकर कारण बा कि अतिरिक्त वजन से जोड़ प जादा दबाव पड़ेला। सबसे निमन बा कि अयीसन आहार प ध्यान दिहल जाए जवन कि सूजन के कम करे, जईसे कि मछरी, फल अवुरी ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर सब्जी।
- धूम्रपान से बची : बतावल गईल बा कि धूम्रपान करेवाला में एएस के लक्षण समय के संगे अवुरी खराब हो जाला।
- मानसिक स्वास्थ्य : पुरान दर्द के संगे रहत घरी कुंठा, उदासी, चिंता अवुरी अवसाद के भावना के अनुभव कईल आम बात बा। अगर रउरा एह भावना के अनुभव कर रहल बानी त काउंसलिंग के तलाश कइल भा रउरा जइसन लोग का साथे कवनो सपोर्ट ग्रुप में शामिल होखल बहुते मददगार हो सकेला.
- नींद बढ़िया से करीं : दर्द से नींद बाधित हो सकता। लेकिन शरीर के ठीक होखे अवुरी ऊर्जा के बनावे राखे खाती रात के निमन नींद मिलल जरूरी बा। पीठ अवुरी गर्दन प दबाव कम करेवाला तकिया के इस्तेमाल करीं।
घर ले जाए के संदेश
- एन्काइलोसिंग स्पोंडिलाइटिस (AS) खाली पीठ के समस्या ना ह, बालुक एगो पुरान गठिया के बेमारी ह जवन रीढ़ के हड्डी के प्रभावित करेला।
- अगर रउरा सबेरे अकड़न आ दर्द होखत रहे त एकरा के नजरअंदाज मत करीं आ अपना डाक्टर से भेंट करीं. जल्दी निदान जरूरी बा।
- एह बेमारी के प्रबंधन में व्यायाम आ शारीरिक चिकित्सा दू गो जरूरी घटक हवें। सक्रिय रहला से बहुते फर्क पड़ी.
- दर्द अवुरी सूजन के काबू में राखे खाती आज बहुत कारगर दवाई उपलब्ध बा। अपना डॉक्टर के निर्देश के ठीक से पालन करीं।
- हालांकि एकर कवनो पूरा इलाज नईखे, लेकिन सही प्रबंधन से आप सामान्य, सक्रिय जीवन जी सकतानी। त उम्मीद मत छोड़ीं।
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