का हमनी के प्रसवोत्तर विटामिन के बारे में जाने के चाही?

जवना दिन से उनुका पता चलेला कि उनुका बच्चा के उम्मीद बा, ओ दिन से हर महतारी अपना अवुरी अपना बच्चा के स्वास्थ्य के बारे में बहुत सोचेले। इ लोग समय प डॉक्टर के ओर से दिहल गईल प्रसव पूर्व विटामिन के सेवन करेले, बढ़िया से खाएले अवुरी भरपूर तरल पदार्थ पीयेले। लेकिन बच्चा भईला के बाद? बहुत लोग अपना पोषण के बारे में सोचे के भूल जाला। दरअसल, बच्चा के जन्म के बाद भी आपके शरीर के निमन पोषण मिलल बहुत जरूरी बा। खास तौर प जदी आप स्तनपान करावत बानी त ए बारे में दु बेर सोचे के चाही।

ई प्रसवोत्तर विटामिन का हवें?

सीधा-सीधा कहल जाए त इ खास विटामिन अवुरी सप्लीमेंट ह जवन कि खास तौर प नाया महतारी खाती बनावल गईल बा। इनहन में प्रसव से पहिले के विटामिन नियर बहुत सारा पोषक तत्व होला, बाकी इनहन में अइसन सामग्री भी होला जे बिसेस स्थिति सभ में मदद करे ला जे नाया महतारी के बच्चा पैदा कइला के बाद सामना करे के पड़े ला।

सोची कि बच्चा भईला के बाद का होखेला। आपके शरीर में बहुत बदलाव आवेला, थकान, हार्मोनल में बदलाव, नींद के कमी, अवुरी स्तनपान से लेके। ठीक ओसही जईसे आपके गाड़ी के निमन सेवा देवेला, ओसही इ प्रसवोत्तर विटामिन आपके शरीर के बहाल करे में मदद करेला, आपके जरूरत के ऊर्जा देवेला अवुरी पोषण के कमी से बचे में मदद करेला।

एह विटामिनन में का होला?

प्रसवोत्तर विटामिन में मौजूद सामग्री में तनिका अंतर हो सके ला जे मुख्य उद्देश्य खातिर बनावल गइल बा। हालांकि, ए सभ में कुछ जरूरी पोषक तत्व होखेला, जवना के जरूरत नाया महतारी के होखेला। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ लोग का ह.

प्रसवोत्तर विटामिन के सेवन कब शुरू करे के चाहीं? कईसे?

जईसे कि नाम से ही पता चलता कि बच्चा के जन्म के बाद ए विटामिन के सेवन शुरू करे के चाही। हालांकि, आपके अपना डॉक्टर से जरूर बात करे के चाही कि शुरू करे के सबसे निमन समय अवुरी कवन प्रकार आपके खाती सबसे निमन बा। हो सकेला कि ऊ लोग रउरा के कह सके कि अस्पताल से घरे अइते ओह लोग के ले जाए के काम शुरू कर दीं.

रउरा एह सब के केतना समय लेबे के चाहत बानी ई रउरा जरूरत पर निर्भर करेला.

• बहुत महतारी इ सब अपना पूरा स्तनपान अवधि में लेवेली।
• बाकी लोग तबले इनहन के इस्तेमाल तब ले करे ला जब ले कौनों खास समस्या, जइसे कि हार्मोनल असंतुलन, के समाधान ना हो जाला।

अगर रउरा अनिश्चित बानी कि रउरा एह विटामिन के सेवन जारी राखे के चाहीं कि ना त अपना स्वास्थ्य के स्थिति पर विचार करीं. एह बारे में अपना डॉक्टर से पूछे में कबो संकोच मत करीं.अगर आप अभी भी कवनो विटामिन लेवे के चाहतानी, तबहूँ जब आपके प्रसवोत्तर विटामिन के जरूरत ना होखे, त आप नियमित वयस्क मल्टीविटामिन प स्विच क सकतानी।

अगर हम उहे पुरान प्रसव पूर्व विटामिन के सेवन करत रहब त का इ ठीक बा?

इ एगो अयीसन समस्या ह जवन बहुत महतारी के होखेला। दरअसल, बच्चा के जन्म के बाद भी उहे प्रसव पूर्व विटामिन के सेवन जारी राखे में कवनो बुराई नईखे। डॉक्टर अक्सर एकर सलाह देवेले। अगर रउरा ब्रांड आ टाइप से सहज बानी त एकर इस्तेमाल जारी राख सकीलें.

हालाँकि, अगर आपके कौनों खास समस्या बा, जइसे कि दूध के आपूर्ति कम , भा कौनों अउरी स्वास्थ्य स्थिति जे बच्चा पैदा कइला के बाद पैदा भइल होखे, बेहतर हो सके ला कि प्रसवोत्तर विटामिन चुनल जाय जे बिसेस रूप से ओह काम खातिर बनावल गइल होखे, काहें से कि एह में एह बिसेस जरूरत सभ खातिर ढेर पोषक तत्व हो सके लें।

अंत में, आपके डॉक्टर सबसे निमन आदमी बाड़े, जवन कि आपके खाती का सबसे निमन बा, इ तय करेले। एहसे प्रसव पूर्व भा प्रसवोत्तर के बारे में सोचे के बजाय अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी फैसला करीं।