बर्थिंग बॉल का होला? का एहसे प्रसव आसान हो सकेला?

का रउरा एगो होखे वाली महतारी हईं जे बच्चा पैदा करे वाली बाड़ी? दिन नजदीक आवत-आवत तनी घबराहट अवुरी बेचैनी महसूस कईल सामान्य बा। खासकर जब बात प्रसव के दर्द के होखे . बहुत महतारी दवाई के इस्तेमाल कम से कम कईल पसंद करेली अवुरी ए चुनौती के स्वाभाविक रूप से सामना करेली। त, आज हमनी के एगो बहुत सरल अवुरी बहुत उपयोगी उपकरण के बारे में बात करे जा रहल बानी जा जवन कि आपके ए सफर के तनी आसान बनावे में मदद क सकता। उहे ह "बर्थिंग बॉल"।

ठीक बा, त बर्थिंग बॉल का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त ई एगो बड़हन, फुलावे वाला गेंद जइसन बा जवन रउरा जिम भा फिजिकल थेरेपी सेंटर में देखले होखब. लेकिन इ खास तौर प गर्भवती महतारी अवुरी प्रसव के दौरान इस्तेमाल खाती बनावल गईल बा। इ नियमित जिम बॉल से जादे मजबूत होखेला। इहो एगो नॉन स्किड मटेरियल से बनल बा . एहसे जब रउरा फर्श पर डालब त ऊ इधर-उधर ना फिसलत होखे. सबसे बड़ बात इ बा कि इ एंटी बर्स्ट के रूप में बनावल गईल बा, मतलब कि तनी हवा छोड़ला प भी इ ना फट पाई। एहसे रउरा बिना डर ​​के एकर इस्तेमाल कर सकीलें.

आमतौर प प्रसव के दौरान एक स्थिति में बिस्तर प लेटला प आपके जादे बेचैनी अवुरी दर्द महसूस होखेला। लेकिन जब रउआ एह बर्थिंग बॉल के इस्तेमाल करीं त रउआ सक्रिय हो सकेनी, लगभग खड़ा हो सकेनी। एहसे रउरा अपना श्रम पर काबू पावे के एहसास होला.

इ एगो बढ़िया तरीका बा प्राकृतिक रूप से प्रसव दर्द के कम करे के, प्रसव में तेजी ले आवे के , अवुरी मानसिक रूप से मजबूत रहे के, बिना कवनो दवाई चाहे रसायन के।

एह गेंद के इस्तेमाल से असली फायदा का बा?

इ बहुत साधारण अवुरी सस्ता काम बा, लेकिन एकर बहुत फायदा बा। आईं एकर मुख्य फायदा पर नजर डालल जाव.

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बर्थिंग बॉल के सही तरीका से इस्तेमाल कईसे कईल जाला? कवन-कवन पद बा?

एकर इस्तेमाल करे से पहिले सबसे जरूरी बात इ बा कि अपना डॉक्टर या प्रशिक्षित दाई से जरूर बात करीं . उ लोग एकरा के इस्तेमाल करे के सबसे बढ़िया समय अवुरी सही स्थिति बता दिहे।

कल्पना करीं कि रउरा गेंद पर बइठल बानी. राउर गोड़ जमीन पर मजबूती से रोपल होखे के चाहीं आ संतुलित होखे के चाहीं. रउरा अपना पति भा परिवार के कवनो सदस्य से कह सकीलें कि ऊ रउरा लगे खड़ा होके रउरा के साथ देसु . इहाँ कुछ प्रमुख स्थिति के देखल जा सकेला।

एकर इस्तेमाल कब से शुरू करे के चाहीं?

सबसे निमन बा कि आपके बर्थिंग बॉल के इस्तेमाल होखे से कुछ हफ्ता चाहे महीना पहिले से शुरू कईल जाए। एकर इस्तेमाल रउआ गर्भावस्था के दौरान साधारण व्यायाम करे, संतुलन के अभ्यास करे, अवुरी कमर दर्द के कम करे खाती क सकतानी। तब प्रसव के दौरान आपके परिचित हो जाई।

प्रसव के दौरान इस्तेमाल कईला प दर्द से राहत महसूस करे में 20 मिनट से लेके डेढ़ घंटा तक के समय लाग सकता। एहसे एकर इस्तेमाल करत घरी धैर्य राखे के जरूरत बा.

गेंद कइसे चुनल जाला?

रउरा लंबाई के हिसाब से सही गेंद चुनल जरूरी बा. आम तौर पर,

• अगर रउआ 5 ' 8" से कम बानी त 65 सेंटीमीटर (65cm) के गेंद उपयुक्त बा।
• अगर रउआँ 5' 8" से अधिका लंबा बानी त 75 सेंटीमीटर (75cm) के गेंद उपयुक्त बा।

अगर, जब आप गेंद प बईठेनी त आपके घुटना आपके कूल्ह से तनिका नीचे होखे त इ आपके खाती सही साइज बा।

का कवनो खास बात बा जवना से सावधान रहे के चाहीं?

हँ, तय बा. हो सकेला कि ई सबका खातिर एके जइसन ना होखे.

• गर्भावस्था के दौरान आपके हाई ब्लड प्रेशर होखेला।अगर आपके कवनो जटिलता बा, जईसे कि प्री-एक्लैम्पसिया, बच्चा के स्थिति में समस्या, चाहे नाल में समस्या, त बर्थिंग बॉल के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर सलाह लीही ।
• अगर रउरा संतुलन के समस्या बा त एकर इस्तेमाल अकेले करे के कोशिश मत करीं. सहारा खातिर हमेशा केहू के पास में होखे के चाहीं।
• सुनिश्चित करीं कि गेंद के सही आकार में फुलावल गइल होखे. अगर बहुत टाइट होखे त संतुलन बनावल मुश्किल हो जाई। अगर ई बहुते ढीला बा त ओकरा से पर्याप्त सहारा ना मिल पाई.