राउर जिनिगी के सबसे सुन्दर दिन जल्दिए आवे वाला बा ना? बाकिर साथे-साथे रउरा तनी डेराइल आ अधीर होखब. खासकर जब रउरा बच्चा पैदा होखे वाला होखे , माने कि जब प्रसव शुरू होखे त रउरा खाना-पीना के बारे में तरह तरह के कहानी सुनले होखब। कुछ लोग कहेला कि तनी पानी भी पियला से अच्छा ना होला। दोसरा लोग के कहनाम बा कि ताकत खातिर कुछ खाए के जरूरत बा। त एहमें असल में का साँच बा? आईं एकरा बारे में बहुते साधारण तरीका से बात कइल जाव, जवना से रउरा समझ सकीलें.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ताकत आ सहनशक्ति - खाइल बढ़िया बा कि ना?
सोचीं कि बच्चा के जनम दिहल मैराथन दौड़ला जइसन होला. इ आपके शरीर के सबसे बड़ चुनौती बा। पहिला बेर महतारी के प्रसव पीड़ा 12 से 24 घंटा के बीच हो सकता। दूसरा चाहे तीसरा बच्चा खातिर इ अवधि 8 से 10 घंटा के बीच कम कईल जा सकता।
अब देखऽ, सामान्य दिन में जब हमनी के थकान ना महसूस होखे तबो हमनी के हर कुछ घंटा में कुछ ना कुछ खा के ऊर्जा बढ़ेनी जा। जब रउआ एकरा के ओइसन देखब त अयीसन समय में, जब शरीर प घंटों बहुत तनाव में रहेला, त कुछूओ ना खाए-पीए केतना मुश्किल बा? बहुत महतारी के एकरा से बड़ समस्या रहे।
लेकिन हम रउआ के बतावत खुश बानी, हालात अब बहुत बदल गईल बा। पहिले जवन कड़ा नियम रहे ओकरा में अब ढील दिहल गईल बा।
काहे कहनी कि पहिले खाना-पीना ना दे पवनी?
ई कहानी 1940 के दशक से शुरू होला। ओह घरी डाक्टर लोग देखल कि जदी प्रसव के दौरान जनरल एनेस्थेसिया दिहल गईल महतारी खाना खास त उ खाना पेट से वापस ऊपर आके फेफड़ा में जा सकता। इहे ह जवना के मेडिकल साइंस में आकांक्षा कहल जाला।
सीधा-सीधा कहल जाए त इ खाए-पीए अवुरी श्वासनली से फेफड़ा में जाए के गलत तरीका ह। गर्भावस्था के दौरान हार्मोन प्रोजेस्टेरोन पेट के मांसपेशी के आराम देवेला। संगही, बढ़त गर्भाशय के चलते पेट के दबावे के चलते इ खतरा बढ़ जाला। अगर खाना फेफड़ा में जाला त एकरा से गंभीर संक्रमण (निमोनिया) हो सकता अवुरी जानलेवा तक हो सकता।
ओह घरी हालांकि बच्चा के जन्म देवे के समय सिजेरियन सेक्शन (सी-सेक्शन) ना होखे, लेकिन महतारी के पूरा तरीका से बेहोश कईल आम बात रहे। एह से आकांक्षा के एह जोखिम के रोके खातिर डॉक्टर लोग प्रसव शुरू होखला के बाद खाना-पीना प पूरा तरीका से रोक लगावे के फैसला कईले।
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Check Availability →त का अब हालात बदल गइल बा?
हँ, तय बा. मेडिकल साइंस अब बहुते एडवांस हो गइल बा. खास तौर प एनेस्थेसिया के तरीका में बहुत बदलाव आईल बा।
आजकल जनरल एनेस्थेसिया के प्रयोग खाली चरम मामिला में होला, जइसे कि आपातकालीन सिजेरियन, प्रसव के दौरान। एकरा बजाय क्षेत्रीय संज्ञाहरण के प्रयोग अधिका होला। रउआँ सभे एपिड्यूरल भा स्पाइनल ब्लॉक के बारे में सुनले होखब। इ तरीका आपके पूरा तरीका से नींद ना देवेला, बालुक सिर्फ आपके शरीर के एगो खास हिस्सा के सुन्न क देवेला, जवन कि आमतौर प कमर से नीचे होखेला। काहे कि रउरा होश में बानी एहसे आकांक्षा के जोखिम बहुते कम होला.
हाल के शोध से पता चलल बा कि स्वस्थ, कम जोखिम वाला गर्भावस्था में प्रसव के दौरान आकांक्षा के खतरा बेहद कम होखेला। दरअसल, अमेरिका में 2005 से 2013 के बीच अयीसन सिर्फ एगो मामला दर्ज भईल बा, अवुरी उ एगो उच्च जोखिम वाला गर्भावस्था में भईल रहे, जवना में अवुरी जटिलता, जईसे कि प्री-एक्लैम्पसिया रहे।
त जब बच्चा के उम्मीद बा त का खाए-पीए के चाही?
अगर आपके गर्भधारण स्वस्थ अवुरी कम जोखिम वाला बा त आप हल्का खाना खा सकतानी, जवना से प्रसव के दौरान ऊर्जावान रहे में मदद मिली। लेकिन याद राखीं कि ई सब शुरुआती प्रसव के दौरान सबसे बढ़िया होखेला। सक्रिय प्रसव के दौरान जब दर्द बढ़ल होखे अवुरी बच्चा के जन्म होखे वाला होखे त खाना खाए से परहेज कईल बुद्धिमानी होई।
ई कवन चीज बा जवन रउरा खा सकत बानी आ पी सकत बानी? देखल जाव.
| ✅ खाए/पीये के बढ़िया चीज | ❌ चीजन से बचे के चाहीं |
|---|---|
| साफ तरल पदार्थ: पानी, चाय (कम चीनी), साफ सूप (जइसे कि चिकन शोरबा), कार्बोनेटेड पेय (सोडा नियर)। | फैटी, भारी खाद्य पदार्थ : तेल वाला खाद्य पदार्थ, मांस, अवुरी भारी चावल के पकवान जईसन चीज़। ई सब पचावल मुश्किल होला। |
| हल्का नाश्ता: टोस्ट, पटाखा, फल (जइसे केला, सेब), दही। | डेयरी : डेयरी से कुछ लोग के पेट खराब हो सकता, एहसे ए समय एकरा से बचे के सबसे निमन होई। |
| ऊर्जावान खाद्य पदार्थ: तनी शहद, फल के रस (पानी से पतला)। | अम्लीय पेय : संतरा के रस जईसन अम्लीय पेय पदार्थ से पेट में जलन अवुरी उल्टी हो सकता। |
खाए-पीए के फायदा
नाया शोध से पता चलता कि प्रसव के दौरान हल्का आहार खईला से कई गो फायदा होखेला।
- कम श्रम समय : कुछ अध्ययन के मुताबिक, मिलल ऊर्जा के चलते श्रम के समय तनिका कम हो सकता।
- आपातकालीन सिजेरियन सेक्शन में कमी : जब महतारी के ताकत बढ़िया होखे त उ बच्चा के जन्म देवे खाती बढ़िया से धक्का दे सकेली। एहसे आपातकालीन सी-सेक्शन करावे के खतरा कम हो जाला।
- एगो अवुरी आरामदायक अनुभव: महतारी ए अनुभव के अवुरी सकारात्मक अनुभव क सकतारी, काहेंकी भूख अवुरी प्यास से होखे के बेचैनी खतम हो जाला।
केकरा खाए-पीए से जरूर परहेज करे के चाहीं?
इ बहुत जरूरी बा। ई अनुमति सभका लगे नइखे. अगर आपके गर्भावस्था में उच्च जोखिम बा , या अगर आपके जनरल एनेस्थेसिया के संभावना जादा बा, त आपके प्रसव के दौरान खाए-पीए से पूरा तरीका से परहेज करे के चाही।
इहाँ कुछ अइसने मामला दिहल जा रहल बा:
- अगर रउरा सिजेरियन सेक्शन (नियोजित सी-सेक्शन) के योजना बा।
- अगर रउआँ के आपातकालीन सी-सेक्शन करावे के बहुत खतरा बा (जइसे कि अगर रउआँ के पहिले सी-सेक्शन भइल होखे, अगर बच्चा के स्थिति में कवनो समस्या होखे)।
- अगर ई बहुजन्म होखे, जइसे कि जुड़वाँ बच्चा।
- अगर आपके स्वास्थ्य संबंधी अवुरी समस्या बा जवन कि आपके गर्भावस्था के प्रभावित करेला, जईसे कि डायबिटीज चाहे हाई ब्लड प्रेशर (प्री-एक्लैम्पसिया)।
एह जोखिम वाला परिस्थिति में खाना-पीना खतरनाक हो सकेला, एहसे कवनो फैसला लेवे से पहिले अपना डॉक्टर से बात कईल जरूरी बा।
अपना डॉक्टर से पूछे के सवाल
एह नया मार्गदर्शन के साथ भी ई नियम अस्पताल से अस्पताल में अलग-अलग हो सकेला। एहसे बच्चा के जन्म देवे खाती भीतर जाए से पहिले पता लीं कि आपके पसंद के अस्पताल के ए मामला में कवन नीति बा।
संगही, इ सब बात ओ डॉक्टर से साफ-साफ पूछीं, जवन कि आपके पूरा गर्भावस्था में आपके देखभाल कईले बाड़े अवुरी आपके हालत से बहुत परिचित बाड़े।
- "डॉक्टर साहब, का हमार प्रेग्नेंसी कम रिस्क बा?"
- उ कहले कि, कवन संभावना बा कि हमरा सी-सेक्शन करावे के पड़ी?
- "का हम जनरल एनेस्थेसिया करा सकेनी?"
- "का रउआ हमरा के सलाह दे सकत बानी कि हम प्रसव के दौरान का खा सकेनी अवुरी का ना खा सकेनी?"
खाली उहे रउरा के ठीक से बता सकेला कि रउरा हालात खातिर का बेहतर बा.
घर ले जाए के संदेश
- प्रसव शरीर प बहुत बड़ तनाव होखेला। एकरा खातिर ताकत के जरूरत होला।
- अगर आपके गर्भावस्था स्वस्थ अवुरी जोखिम मुक्त बा त आम तौर प प्रसव के शुरुआती दौर में पानी, शोरबा अवुरी सूप जईसन साफ तरल पदार्थ अवुरी टोस्ट अवुरी फल जईसन हल्का खाद्य पदार्थ के सेवन कईल सुरक्षित बा।
- फैटी, भारी खाद्य पदार्थ अवुरी अम्लीय पेय पदार्थ से परहेज करीं, जवना से ए समय पेट में परेशानी हो सकता।
- अगर आपके गर्भधारण के खतरा जादा बा चाहे सी-सेक्शन करावे के संभावना बा त खाए-पीए से एकदम परहेज करे के चाही।
- अंत में एह बारे में कवनो फैसला लेवे से पहिले अपना डॉक्टर से बात कईल अवुरी उनुका सलाह के पालन कईल जरूरी बा।
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