Ni aw bɛ fɛn dɔ dun i n’a fɔ buru walima bisiki, yala kɔnɔdimi walima kɔnɔdimi bɛ aw la tuma dɔw la wa? Walima mɔgɔ dɔw ka teli ka foyi dun wa? Bi an bɛna kuma cogoya dɔ kan min bɛ se ka kɛ ni o ɲɔgɔnna fɛn ye. O ye Seliyaki bana ye. Hali n’a bɛ se ka kɛ ko nin ko in ka gɛlɛn dɔɔnin, an k’a faamuya cogo nɔgɔman na.
Céliaque bana ye mun ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, celiac bana ye bana ye min bɛ sɔrɔ
gɛlɛya dɔ fɛ an yɛrɛ ka farikolo tangacogo la . O bɛ wele ko ``immune disorder``. Min bɛ kɛ o la, o ye ko n’an bɛ dumuni dun min kɔnɔ farikolojɔlifɛn dɔ bɛ yen min bɛ wele ko ``gluten``, an farikolo farikolo tangalanw bɛ wuli a kama. Ni an b’a fɛ ka tiɲɛ fɔ, an farikolo b’a miiri ko nin gluten in ye jugu ye. O kɔ, a bɛ farikolo tangalanw dilan walasa ka bin o jugu kan. Nka, o ``banakisɛfagalanw`` bɛ
an yɛrɛ ka banakɔtaa fitini kɔnɔna kogo (mucosa) tiɲɛ . O tiɲɛni in kosɔn, banakɔtaa fitini tɛ se ka balofɛnw minɛ ka ɲɛ dumuni na. O waati de la
balodɛsɛ bɛ kɛ. Nin farikolojɔlifɛn in min bɛ Weele ko ``gluten``, o bɛ Sɔrɔ sumanw de la kosɛbɛ. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la fɛnw na i n’a fɔ
malo, orje ani shɔ . Aw b’a dɔn, an bɛ dumuni minnu dun, i n’a fɔ buru, pasta, gato, ani bisiki, olu fanba bɛ dilan ni o sumanw ye. O dɔrɔn tɛ, nka tuma dɔw la hali mɔni, sumanw ani dumuni pakew minnu bɛ pake kɔnɔ, an yɛrɛ tɛ miiri minnu na, olu bɛ se ka nin gluten in sɔrɔ. A ka c’a la, biyɛri fana bɛ dilan ni orje walima shɔ ye.
Céliaque bana bɛ nɔ bila ne fari la cogo di?
seliyaki bana bɛ i
banakɔtaa fitini de minɛ kosɛbɛ . An bɛ dumuni minnu dun, olu balofɛn fanba bɛ minɛ o yɔrɔ de la. O la, farikolojɔli dumuniw bɛ yen i n’a fɔ gluten. Nka ni celiac bana bɛ aw la, ni gluten donna aw ka banakɔtaa fitini na, aw farikolo tangalanw bɛ jaabi di. O kɔrɔ ye ko farikolo tangalanw bɛ farikolokisɛw ni farikolo tangalanw ci walasa ka gluten molecules tiɲɛ. O farikolokisɛw bɛ banakɔtaa fitini kɔnɔna na, n’o ye ɲɛgɛnɛsira ye, o tiɲɛ. Miiri k’a filɛ, an ka banakɔtaa fitini kɔnɔna labɛnna ka ɲɛ cogo kabakoman na. A kɔnɔna kogo tɛ nɔgɔya dɔrɔn. A kuru caman bɛ a la, wa a falen bɛ bolokɔni misɛnninw na minnu bɛ i n’a fɔ bolokɔni, n’u bɛ wele ko
villi . O wuluw bɛ yɔrɔba di aw ka dumuni ma walasa a ka balofɛn caman minɛ dumunikɛtuma na. A bɛ se ka bonya i n’a fɔ teniskɛyɔrɔ n’i y’a kɔrɔta! Nka farikolo tangalan minnu bɛ na ni seliyaki bana ye, olu bɛ nin `(villi)` ninnu bɛɛ
flakɛ ani ka u flakɛ , o bɛ dɔ bɔ yɔrɔ la min bɛ sɔrɔ balofɛnw minɛni kama.
Yala siliki bana farati ka bon wa?
Ɔwɔ, banakɔtaa fitini tiɲɛni bɛ se ka na ni
kɔlɔlɔ juguw ye . I n’a fɔ n y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, banakɔtaa fitini ye dumuni kɔnɔ balofɛnw bɛ minɛ yɔrɔ min na `(mucosa)` fɛ. O la ni `(mucosa)` tiɲɛna, a tɛ baara kɛ ka ɲɛ. An b’o Weele ko nin
O bɛ Weele ko ‘malabsorption’. Nin `(malabsorption)` in bɛ se ka kɛ sababu ye ka ‘balodɛsɛ’ lase mɔgɔ ma . Ani fana, bana caman wɛrɛw bɛ se ka sɔrɔ balofɛn suguya caman dɛsɛ fɛ. Ni nin bana in bɛ denmisɛnni fitiniw de minɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la, u ka bonya ni u ka yiriwali bɛ se ka tiɲɛ. Jɔn bɛ seliya bana sɔrɔ?
Seliyaki bana ka teli ka kɛ Erɔpu woroduguyanfan bɔnsɔnw na. A jateminɛna ko Erɔpu ni Ameriki woroduguyanfan jamanaden 1% ɲɔgɔn bɛ nin bana in sɔrɔ. Ni bana in bɛ aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ la (aw somɔgɔ fɔlɔ, i n’a fɔ ba, fa walima den) , a bɛ se ka kɛ aw fana na 10% ɲɔgɔn. Mɔgɔ 97% minnu sɔrɔla ni seliyaki bana ye, olu ka jamu suguya kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ u la min ni a bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na. Olu bɛ Weele ko `(HLA-DQ2)` walima `(HLA-DQ8)`. Yala farati wɛrɛw bɛ yen wa?
Seliyaki bana ka teli ka kɛ mɔgɔw la minnu ka bana dɔw bɛ u la minnu bɛ sɔrɔ ciyɛn fɛ , i n’a fɔ Down syndrome. a ka ca fana mɔgɔ minnu na , farikolo tangalanw ka bana wɛrɛw bɛ minnu na . Tuma caman na, o bana ninnu ka jeninida bɛ ɲɔgɔn ta, wa u bɛ se ka ɲɔgɔn lawuli. I n’a fɔ farikolo tangalanw ka bana tɔw, celiac bana ka ca musow la ka tɛmɛ cɛw kan . O hakɛ bɛ Taa fla ni kelen ɲɔgɔn na (2:1). Aw ka teli ka seliyaki bana sɔrɔ ni aw ye:
- Ni i ye fin ye.
- Ni nin bana in bɛ mɔgɔ o mɔgɔ la i ka denbaya kɔnɔ.
- Ni kolosinsinnan dɔ bɛ aw la i n’a fɔ `(Turner syndrome)`, `(Williams syndrome)` walima `(Down syndrome)`.
- Ni farikolo tangalan bana wɛrɛ bɛ aw la i n’a fɔ `(Jabɛti suguya fɔlɔ)`, `( sɔgɔsɔgɔninjɛ )`, `(kɔnɔnatumu fitinin)` walima `(Addison ka bana)`.
- Ni i ye muso ye.
Mun de bɛ celiaki bana bila mɔgɔ la?
Bana caman minnu bɛ sɔrɔ farikolo tangalanw fɛ, i n’a fɔ celiac bana, olu ye banaw ye minnu bɛ sɔrɔ jamu fɛ . O kɔrɔ ye ko i ka teli k’a sɔrɔ k’a sababu kɛ jamu suguya kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ye min bɛ bɔ mɔgɔw la ka taa mɔgɔw la denbayaw kɔnɔ. Nka, o jɛnɛya suguya bɛ mɔgɔ o mɔgɔ la, o bɛɛ tɛna bana in sɔrɔ, wa bana in bɛ mɔgɔ o mɔgɔ la, o jɛnɛya suguya dɔnta tɛna kɛ o tigi bɛɛ la. A bɛ iko fɛn wɛrɛw fana jɔyɔrɔ bɛ bana in daminɛ na. Mɔgɔ bɛ se ka celiac bana sɔrɔ cogo di?
Miiriya dɔ ye ko farikolo degunba bɛ se ka an farikolo tangacogo tiɲɛ.A bɛ fɔ ko a bɛ se ka daminɛ ni ko ye min bɛ mɔgɔ dusu tiɲɛ. Dɔgɔtɔrɔw y’a kɔlɔsi ko nin bana in bɛ bɔ farikolo ko dɔ kɔfɛ i n’a fɔ opereli, bana, kɔnɔmaya, walima hakiliɲagami jugumanba. Miiriya wɛrɛ ye ko fɛnɲɛnama misɛnnin minnu bɛ an banakɔtaa la (fɛn misɛnnin minnu bɛ i kɔnɔbara la) olu sen bɛ o la. O hakilina in mago bɛ ɲinini wɛrɛw la. Céliaque bana bɛ bɔ tuma jumɛn?
seliyaki bana bɛ se ka sɔrɔ si hakɛ o san , aw walima aw den ye shɔ dunni daminɛ kɔfɛ . Dɔgɔtɔrɔw b’a ye ka caya san fila de la: denmisɛnni daminɛ na, kalo 8 ni kalo 12 cɛ , ani san cɛmancɛ la, san 40 ni san 60 cɛ . Kun min na a bɛ bɔ joona, o ye barisa denmisɛnw ka teli ka dumuni gɛlɛnw dunni daminɛ, i n’a fɔ bisiki ni shɔ, shɔ bɛ minnu na. Céliaque bana taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?
Seliyaki bana taamasiɲɛw bɛ se ka ɲɔgɔn ta kosɛbɛ mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ, o la a dɔnni bɛ se ka gɛlɛya. A taamasiɲɛ foyi tɛ mɔgɔ dɔw la fewu. Mɔgɔ dɔw bɛ kɔnɔbara basigilen (GI) taamasiɲɛw sɔrɔ gluten dunni kɔfɛ. Dɔ wɛrɛw bɛ se ka balodɛsɛ taamasiɲɛw sɔrɔ minnu tɛ jɛya dɔrɔn, tiɲɛni kɛlen kɔfɛ. Nin mɔgɔw la, jolidɛsɛ bɛ se ka kɛ bana taamasiɲɛ fɔlɔ ye. Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka kɛ aw la:
Kɔnɔbara basigilen taamasiɲɛw:
Nɛgɛ ntanya jolidɛsɛ taamasiɲɛw:
- Barikantanya ni sɛgɛn
- Yeecogo jɛman (Pallor) .
- Bolo ni senw nɛnɛnen don
- Nɛgɛw bɛ sɔgɔsɔgɔ walima minnu bɛ sɔgɔsɔgɔ
- Kunkolodimi
- Da kɔnɔ joginda
Balodɛsɛ taamasiɲɛ wɛrɛw:
- Kisɛya dɔgɔyali k’a sɔrɔ a ma kɛ ni laɲini ye
- Denmisɛnw ka bonya ni u ka yiriwali kɔtigɛlen (Dɛsɛ ka ɲɛtaa sɔrɔ) .
- Farikolo tiɲɛni walima farikolo fanga dɔgɔyali
- Denw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ nafama, misali la, dingɛw, nɔgɔli, walima u ɲɛda cogoya min bɛ yeelen bɔ
- Koli tɛ kɛ tuma bɛɛ walima kɔnɔmaya gɛlɛya
- Dusukunnataw jiginni, a ka teli ka kɛ jɔrɔnanko ye denmisɛnw na ani degun bɛ mɔgɔkɔrɔbaw la
Farikolodimi hɛrɛtifɔrimu:
Céliac bana bɛ mɔgɔ minnu na, olu 15% ɲɔgɔn bɛ nin faritanabana basigilen in sɔrɔ i n’a fɔ kɔlɔlɔ. A bɛ fɔ fana ko ‘gluten rash’ walima ‘celiac rash’ . Gluten anticorps kelen minnu bɛ banakɔtaa tiɲɛ celiac bana na, olu de bɛ nin bana in de lase mɔgɔ ma. Farikolodimi ye kurukuru ye min bɛ nɛ bɔ, a bɛ kɛ kuluw ye, a bɛ i n’a fɔ kurukuru walima ŋɛɲɛ. A ka ca a la a bɛ bɔ kɔkiliw, gɛnɛgɛnɛw, kɔkiliw walima kungolo la. Aw bɛ a dɔn cogo di ni celiac bana bɛ aw la?
Ni dumunikɛcogo gɛlɛyaw bɛ aw la gluten dunni kɔfɛ, aw bɛ se ka sigasiga ko celiac bana bɛ aw la. A bɛ iko mɔgɔ caman bɛ gluten walima malofɛnw dɔn u ka dumuni na. Dumuni muɲunbaliya bɛ se ka kɛ sababu ye ka taamasiɲɛw lase mɔgɔ ma minnu man di dumuni dunni kɔfɛ, nka u tɛ tiɲɛni kɛ banakɔtaa la i n’a fɔ kɔlibana. Walasa ka seliyaki bana sɛgɛsɛgɛ, dɔgɔtɔrɔw bɛ daliluw ɲini o tiɲɛni ko la. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka seliyaki sɛgɛsɛgɛli kɛ sani aw ka dumuni daminɛ min tɛ shɔ ye. O waati de la sɛgɛsɛgɛliw bɛna a jira cogo min na gluten bɛ nɔ bila i farikolo la tiɲɛ na. Ni aw ye shɔ dunni dabila dɔrɔn, aw kɔnɔbara bɛ daminɛ ka kɛnɛya. Kɛnɛya ka ɲi, nka o kɔfɛ, seliyaki bana daliluw bɛna tunun. Aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ka kan k’a dɔn ni a bɛ aw la, walasa aw ka se k’a latigɛ aw mago bɛ furakɛli suguya min na ka taa ɲɛ.
Dɔgɔtɔrɔw bɛ seliyaki bana sɛgɛsɛgɛ cogo di?
Dɔgɔtɔrɔw bɛ fɛɛrɛ fila kɛ walasa ka seliyaki bana sɛgɛsɛgɛ. A ka di u ye ka baara kɛ ni u fila bɛɛ ye ɲɔgɔn fɛ walasa ka bana sɛgɛsɛgɛli dafa. fɔlɔ ye joli sɛgɛsɛgɛli ye . Dɔgɔtɔrɔw bɛ farikolo tangalanw ɲini aw joli la minnu bɛ bɔ gluten kɛlɛli la. O kɔ, u bɛ tiɲɛniw ɲini. O ye ka farikolo yɔrɔ fitinin dɔ ta (biopsie) ka bɔ aw ka banakɔtaa fitini na ka a sɛgɛsɛgɛ ni mikroskɔpu ye. Walasa ka nin sɛgɛsɛgɛli in ta, kɔnɔboli dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ka banakɔtaa fitini sɛgɛsɛgɛli kɛ endoskopi fɛ. Endoskopi ye sɛgɛsɛgɛli ye min bɛ kɛ ni tubabufura jan finman dɔ don a kɔnɔ ni kamera fitinin ye a kɔnɔ. Sanfɛla endoskopi kɛtuma na , endoskopi bɛ tɛmɛ dawolo la ka taa banakɔtaa fitini sanfɛla la, o min bɛ wele ko duodenum . Ka da ja minnu bɛ ye kamera fɛ, dɔgɔtɔrɔ min bɛ endoskopi kɛ, o bɛ se ka minɛnw tɛmɛ tubabukan na ka biyopisi ta. Kɔrɔbɔli wɛrɛw
Ni seliyaki bana tiɲɛna, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɛ ka aw joli lajɛ ni witamini ni jolisegindumuniw dɛsɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw tɛ aw la . Nafa jugumanba bɛ se ka nɔ suguya caman bila aw farikolo la, wa a bɛ se ka kɛ ko a ka kan ka furakɛ ni furakisɛw ye. minnu ka ca , olu ye jolidɛsɛ ye , jolidɛsɛ min bɛ sɔrɔ witamini fɛ , ani witamini D dɛsɛ . Aw bɛ se ka ɛlektrolikiw hakɛ dɔgɔya fana, i n’a fɔ kalisiyɔmu. Céliaque bana bɛ furakɛ cogo di?
celiaki bana furakɛli fɛɛrɛ fɔlɔ min nafa ka bon kosɛbɛ , o ye ka shɔ dunni dabila pewu . Aw tɛ se ka aw farikolo ka a kɛcogo Changer ni gluten ye, nka aw bɛ se ka gluten bali ka o wale in kɛ. Ni aw ye shɔ dunni dabila, aw banakɔtaa bɛ daminɛ ka kɛnɛya ani sɔɔni a bɛna se ka balofɛnw minɛ kokura. Nka, aw bɛna a ɲini ka dumuni gɛlɛnw kɛ minnu tɛ shɔ ye aw ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ walasa ka aw ka banakɔtaa fitini tiɲɛni wɛrɛw bali. Furakɛli wɛrɛw bɛ se ka kɛ:
* Ni dɛsɛ jugumanw bɛ yen, aw bɛ balodɛsɛ furaw ta walasa k’u latilen.
* Aw bɛ faritanabana furakɛ ni fura kɛrɛnkɛrɛnnenw ye i n’a fɔ dapsone.
* Kɔritikositɛriw bɛ funu jugumanw furakɛ minnu tɛ dumuni jaabi joona.
* Ladonni min bɛ to ka tugu ɲɔgɔn kɔ, ka fara sɛgɛsɛgɛli kɛli kan tuma bɛɛ, walasa ka a dɔn ko bana in bɛ se ka kunbɛn.
A bɛ waati joli ta walasa ka kɛnɛya furakɛli kɔfɛ?
mɔgɔ fanba la , a taamasiɲɛw bɛ daminɛ ka ɲɛ , a bɛ se ka fɔ ko u ye dumuni daminɛ kɔfɛ min tɛ shɔ ye . A bɛ se ka dɔgɔkun damadɔ ta walasa aw ka balodɛsɛ ka ɲɛnabɔ, wa a bɛ se ka kalo damadɔ ta walasa aw kɔnɔbara ka kɛnɛya pewu. Tuma dɔw la, a bɛ se ka mɛn, ka kɛɲɛ ni tiɲɛni hakɛ ye ani a kɛra waati hakɛ min na. Ni aw ma tugu dumunikɛcogo gɛlɛnw kɔ, a kɛnɛyali bɛ se ka mɛn. Céliaque bana bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka ɲɛtaa ye mun ye?
mɔgɔ caman minnu ka bana sɔrɔla ka sɔrɔ ka gluten dunni dabila , olu bɛ se ka jigi ka kɛnɛya kosɛbɛ . Seliyaki bɛ tiɲɛni minnu kɛ, olu fanba bɛ se ka kɔsegin. Ni aw bɛ to ka bana taamasiɲɛw sɔrɔ, a bɛ se ka kɛ aw bɛ shɔ dɔɔni dun k’a sɔrɔ aw m’a dɔn, walima bana filanan bɛ se ka kɛ aw la. Mɔgɔ 5% ɲɔgɔn dɔrɔn de bɛ ni celiac bana ye min tɛ se ka bana tiɲɛ tiɲɛ na, o min tɛ dumuni kunbɛnni jaabi. Mun bɛ kɛ ni aw ma gluten dunni dabila? Gɛlɛya minnu bɛ mɛn sen na, olu ye jumɛnw ye?
Ni aw ye bana sɔrɔ san caman kɔfɛ, walima ni aw tɛ se ka aw yɛrɛ tanga gluten dunni ma o kɔfɛ, celiac bana nɔ bɛ se ka juguya ka tɛmɛ ani ka mɛn . Balodɛsɛ basigilen gɛlɛyaw:
- Denmisɛnniw na kirinni walima koloci balikuw la.
- Koloci ( kolotugudaw finni) ani koloci ( koloci).
- Denw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ tiɲɛni banbali.
- A bɛ nɔ minnu bila farikolo yɔrɔw la (neuropathie périphérique), i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ ni kirinni, farikolojidɛsɛ, ani balansi ni ɲɔgɔndɛmɛ gɛlɛyaw (ataxia).
- Denmisɛnw ka bonya ni u ka yiriwali bɛ mɛn, u bɛ se ka u ka baara kɛ.
- Gɛlɛya min bɛ mɔgɔ hakili bɛɛ la ani ka kalan kɛ.
Gɛlɛya minnu bɛ sɔrɔ funu basigilen na:
- Banakisɛfagalanw bɛ dɔgɔya : Ni aw farikolo tangacogo bɛ baara kɛ kojugu tuma bɛɛ, a ka nafolo ka dɔgɔn ka ɲɛsin kɔrɔtɔko dɔw ma i n’a fɔ banakisɛw. O bɛ se ka dɔ fara aw ka bana sɔrɔli kan.
- Dumuni muɲunbaliya wɛrɛw : Ni aw banakɔtaa bɛ to ka tiɲɛ, aw bɛ se ka balofɛnw dun, aw tun bɛ se ka minnu dun fɔlɔ. Misali la , lakɔtɔsi muɲunbaliya bɛ se ka sɔrɔ.
- Kurukuruni ni kirinni : Funu jugumanba bɛ se ka kirinni bila i banakɔtaa fitini na. Kuru jugumanba bɛ se ka tɛmɛ banakɔtaa kogo yɛrɛ fɛ (kɔnɔnatumu), o ye furakɛli kɔrɔtɔko ye. Funu bɛ se ka kɛ sababu ye ka ŋɛɲɛ bila banakɔtaa kɔnɔ ani ka banakɔtaa dɔgɔya (stricture), o bɛ se ka kɛ sababu ye ka banakɔtaa bali .
- Collagenous sprue : Nin bana in min man teli ka kɛ, o bɛ kɛ sababu ye ka kolajɛ bila banakɔtaa fitini na kudayi, o bɛ se ka balofɛnw tali tiɲɛ kudayi.
- Sugunɛbana : Waati tɛmɛnen kɔfɛ, sugunɛbana basigilen bɛ se ka sɔrɔ ani ka sugunɛ tiɲɛni dɔɔni dɔɔni.
- Kansɛri : Funu basigilen bɛ dɔ fara banakɔtaa kansɛri sɔrɔli kan (banakɔtaa kansɛri, banakɔtaa adenokansɛri) ani dumunikɛminɛnw kansɛri .
Aw bɛ dege cogo di dumuni na min tɛ gluten sɔrɔ?
A daminɛ na, ka i yɛrɛ tanga gluten bɛɛ ma, o bɛ se ka kɛ i n’a fɔ a bɛ mɔgɔ degun. Aw ka kan ka sɛbɛnw kalanni dege ani ka aw janto gluten nɔgɔli la balawu la. Kibaru duman ye ko nafolo caman bɛ yen minnu bɛ se k’aw dɛmɛ ka aw ka dumuni kura daminɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw bila dumuniko ɲɛdɔnbaga dɔ fɛ min tɔgɔ sɛbɛnna , o bɛ se k’aw dɛmɛ ka baara daminɛ. Dumuni jumɛnw bɛ seliya taamasiɲɛw bila mɔgɔ la?
Gluten bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la suman dɔw la ani fɛn minnu dilannen don ni sumanw ye. O kɔrɔ ye ko:- Malo (a suguya bɛɛ i n’a fɔ semɔ, durum, bulgur, spelt, couscous) .
- Orge (ani malt min dilannen don ni orje ye) .
- Rye ye
O sumanw bɛ kɛ ka ninnu dilan:- Buru ni buruburuw dilanni fɛnw
- Sɛnɛfɛnw funteni ni nɛnɛ
- Misi ni pasta suguyaw
- Biɛrɛ, Lager ani Ale
- Dɔlɔ min bɛ sɔrɔ malti la
- Malt vinigari ye
Ka fara o kan, gluten fana bɛ fara dumuni dilannen caman kan . I n'a fo:- Soupw ni sosɛtiw
- Salati dressings ani condiments
- Sogo dilannenw (i n’a fɔ hot dogs, deli sogow) .
- Foromazi, nɔnɔmugu ani ice cream fɛn dilannenw
- Dumuni minnu bɛ kɛ pake kɔnɔ
- Dumuni dumanw
Nafama: Sani aw ka dumuni dilannenw dun, aw bɛ u sɛbɛnfura lajɛ walasa ka a dɔn ni gluten dogolen si tɛ yen.
Ladilikan teliyalen dɔw walasa ka ɲɛnamaya kɛ ni celiac bana ye:
- Aw ye taa-ka-segin so menu dɔ da. Aw ye furakɛcogo gafew lajɛ ani ka furakɛcogo damadɔw sugandi aw bɛ se ka minnu dun tuma bɛɛ ani minnu dilanni ka nɔgɔn. Aw mago bɛ fɛn minnu na, aw k’aw dege aw ka so kɔnɔ tuma bɛɛ.
- Aw bɛ dumuni misɛnnin damadɔw mara aw ka mobili kɔnɔ, aw ka bɔrɔ kɔnɔ walima aw ka biro kɔnɔ. U bɛna nafa sɔrɔ n'i ma dumuni wɛrɛ sɔrɔ n'i bɔra so kɔnɔ.
- Aw ye dumunikɛyɔrɔ damadɔw ɲini minnu ka dumunifɛnw bɛ se ka da u kan minnu tɛ gluten sɔrɔ walima aw b’a dɔn ko aw bɛ se ka komandi kɛ minnu na lafiya la.
- Ni aw dalen tɛ a la tigitigi fɛn min bɛ dumuni kura kɔnɔ, a ka ɲi fana aw ka gluten sɛgɛsɛgɛli sɛbɛnw mara aw bolo walasa ka a lajɛ ni gluten bɛ a la.
A laban na, an ka kan ka min to an hakili la
Ni aw ye seliyaki bana sɛgɛsɛgɛ, o bɛna aw ka dumunikɛcogo ni aw ka ɲɛnamaya kɛcogo Changer forever. Wa o bɛna i ka ɲɛnamaya Changé ka ɲɛ . Sani i ka bana sɔrɔ, n’a sɔrɔ i tun bɛ gluten dun ani ka i banakɔtaa fitini tiɲɛ dɔɔni dɔɔni. A bɛ se ka kɛ ko taamasiɲɛ kabakomaw, minnu man di i ye, olu tun bɛ i la san caman kɔnɔ, k’a sɔrɔ i yɛrɛ ma a dɔn u ye min ye. Sisan, i kɛlen kɔ k’a dɔn, fanga b’i bolo ka i ka kɛnɛya sabati kokura. Aw kana aw hakili ɲagami, n’aw y’a ɲɛnabɔ ka ɲɛ, aw bɛ se ka to kɛnɛya la!
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan