Ni a sɔrɔla ko ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) bɛ i den na, n’a sɔrɔ i b’i yɛrɛ ɲininka i bɛ se ka mun kɛ walasa k’u dɛmɛ u ka u sinsin lakɔli baara ni du kɔnɔ baara kan. Tuma dɔw la, i bɛ se fana k’a miiri ko i mago bɛ dɛmɛ ni bilasirali la dɔɔnin dɔɔnin o kow la wa? O yɔrɔ de la ADHD Coach, walima ADHD degelikɛnɛ dɔ ka dɛmɛ bɛ don, an ka kunnafoni kunbabaw lajɛ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Nin ADHD Coach ninnu ye jɔnw ye? U bɛ mun kɛ?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ADHD Coach ye mɔgɔ ye min bɛ denmisɛnw (ani balikuw) dɛmɛ minnu bɛ ni ADHD ye, u ka se sɔrɔ gɛlɛyaw kan u bɛ minnu sɔrɔ u ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ. I n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ lakɔliden, o degelikɛnɛ bɛ den kalan fɛɛrɛ kuraw ni fɛɛrɛ kuraw la walasa ka don o don baara boloda, ka waati ɲɛnabɔ, ka kuntilenna sigi, ani ka to a ɲɛ na .
Miiri k’a filɛ, i den bɛ degeliw kɛli daminɛ don o don, ka miiri fɛn kelen na, ka lɛrɛ caman kɛ k’a ɲini k’o baara ban. Coach bɛ se k’i dɛmɛ k’i ka don boloda, k’a nɔgɔya a kɛtɔ ka laɲini misɛnninw di i ma i n’a fɔ “Okay, an ka nin kalan in kɛ fɔlɔ, o kɔfɛ ka miniti 10 lafiɲɛbɔ.”
O kɔrɔ ye ko min bɛ kɛ yan, o ye ka kɛwale dɔ dɔn min bɛ den ka ɲɛnamaya tiɲɛ, wa nafa tɛ min na kosɛbɛ, ka delina ɲuman, kɛnɛya, nafama dɔ bila o nɔ na, k’a kɛ delina banbali ye.
O degelikɛnɛw tɛ den kalan dɔrɔn ka baara kɛ ni kunkanbaaraw ye, nka u bɛ dɛmɛba fana di den ka yɛrɛmahɔrɔnya seko yiriwali la . Sani u ka sigi den kɛrɛfɛ dɔrɔn k’u kɛ baara ye, min nafa ka bon kosɛbɛ yan, o ye ka sekow jɔ minnu ka kan walasa k’u ka baara kɛ u yɛrɛ ma.
ADHD Coaching bɛnnen don denmisɛn ma san jumɛn na?
A ka c’a la, nin fɛɛrɛ in bɛ ɲɛ kosɛbɛ denmisɛnniw na minnu si tɛmɛna san 13. Dɔnnibaaw ko ni o si hakɛ bɛ se ka kɛ, u bɛ se ka laɲini dɔ sigi u yɛrɛ ye, k’a fɔ ko: “Dɔgɔkun in na, ne bɛna nin kɛ,” ka kunkanbaaraw ta minnu ka kan.
Nka, aw kana aw hakili ɲagami ni aw den ka dɔgɔ ni o ye. Coach dɔw bɛ baara kɛ ni bangebagaw ye k’a ɲɛsin u yɛrɛ ma, o kɔrɔ ye ko i. U bɛna aw dɛmɛ ka delinako ɲumanw sigi sen kan, ka kɛwalew kɛ minnu bɛ kɛ tuma bɛɛ, ani ka kɛwalew kɛ aw den ye so kɔnɔ. O bɛ kow nɔgɔya kosɛbɛ denmisɛnnin fitininw bolo.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ADHD Coach ɲuman sugandi cogo di?
Nin ye ɲininkali ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Aw bɛ se ka min kɛ ka ɲɛ, o ye ka fɔlɔ ka aw den ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka, hakiliɲagamikɛla (Aw bɛ hakililabaarakɛla walima hakililabaarakɛla dɔ ɲininka o ko la. U bɛna se ka mɔgɔw laadi minnu bɛ se kosɛbɛ ani minnu bɛ se ka da u kan o baara la.
Ka fara o kan, n’aw bɛ kuma coach dɔ fɛ, aw bɛ nin ɲininkali ninnu kɛ a la.
| Ɲininkali minnu ka kan ka kɛ | Mun na o ɲininkali nafa ka bon? |
|---|---|
| Yala aw bɛ baara kɛ ni nin si hakɛ in denmisɛnw ye wa? | A ka ko kɛlenw nafa ka bon walasa ka den hakili ni a magow faamu ka ɲɛ. |
| Kalan ni seereyaw jumɛnw bɛ aw bolo ka ɲɛsin ADHD ma? | I bɛ se k’a sɛgɛsɛgɛ ni dɔnniya lakika, dɔnniya bɛ i bolo o ko kan. (Misali la: seereyaw ka bɔ jɛkuluw fɛ i n’a fɔ International Coaching Federation) |
| Aw bɛ gafe jumɛnw kalan ADHD ko la? | O bɛ se k’a ka dɔnniya ni a ka nafa bonya suman o ko la. |
| I ka kalan kɛcogo ye mun ye? | Ni i ye baara kɛ karamɔgɔ walima kalanfa ye ka tɛmɛ, seko kɛrɛnkɛrɛnnen bɛ se ka kɛ i bolo min bɛ se ka dɛmɛ don walasa lakɔli baara ka ɲɛ. |
Yala ne den labɛnnen don tiɲɛ na ADHD Coaching kama wa?
O de ye yɔrɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ. An bɛɛ ka kan k’o faamu kosɛbɛ.
ADHD Coaching tɛ fɛɛrɛ fɔlɔ ye, wa a tɛ fura kelen ye fana. Fura ni furakɛli den ma, o ka kan ka kɛ fɔlɔ ye tuma bɛɛ.
Sani i ka degeliw daminɛ, i ka nin hakilinaw lajɛ:
- Denmisɛnw ka nafa:Den ka nafa ani a ka sɔnni nafa ka bon o la. Den kɔnɔna nege ka kan k'a fɔ ko "Ne b'a fɛ ka Changé, ne b'a fɛ ka ne ka baara kɛ."
- hakili kɛnɛyako wɛrɛw : ADHD bɛ denmisɛn caman na , bana dɔw bɛ se ka sɔrɔ ɲɔgɔn fɛ i n' a fɔ jɔrɔnanko ni degun . Nin bana ninnu ka kan ka furakɛ dɔgɔtɔrɔ ŋana fɛ ani ka u kɔlɔsi kosɛbɛ sani aw ka degeliw daminɛ.
- Furakɛli fɔlɔfɔlɔ: Ni den dusu tiɲɛna a yɛrɛ la, wa a t’a fɛ fɛn si ka Changé, a mago bɛ furakɛli la fɔlɔ, a man kan ka dege. A hakili barika bonyalen kɔfɛ dɔrɔn, a ka kan ka miiri degeliw la. Ni den bɛ dɛmɛ ɲini cogo la, a ye mɔgɔ ɲuman ye min bɛ se ka dege.
A bɛ waati joli ta ka ɲɔgɔn sɔrɔ? A musaka ye joli ye?
A ka c’a la, lakɔlikaramɔgɔw bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ siɲɛ kelen ɲɔgɔn dɔgɔkun kɔnɔ. O lajɛw bɛ se ka kɛ mɔgɔ yɛrɛ fɛ walima videyo weleli fɛ.
Gɛlɛya belebele minnu bɛ o la, olu dɔ ye musaka ye. O baara ninnu musakaw bɛ se ka ɲɔgɔn ta mara ni mara. A fɔ man di nka an ka jamana kɔnɔ, a ka c’a la, asiransi tɛ nin kalan suguya ninnu sara. O la sa, o bɛ se ka kɛ sɔngɔba ye dɔɔnin .
O la sa, i bɛ mun kɛ ni a ka gɛlɛn i ma ka musakaw sara?
1. Aw ye dɛmɛ ɲini lakɔliso fɛ: Fɔlɔ, aw bɛ kuma aw den ka lakɔli fɛ o ko la, ka a dɔn ni dɛmɛ walima baara wɛrɛw bɛ yen aw den bɛ se ka minnu sɔrɔ.
2. Aw bɛ kuma furakɛlikɛla fɛ: Tuma dɔw la, furakɛlikɛla min bɛ den furakɛ, o bɛ se ka nin baara suguw kɛ minnu ɲɛsinnen bɛ kuntilenna ma. U bɛ se ka kɛ fana asiransi fɛ.
Ni degeliw ɲɛnabɔra, i den bɛna a daminɛ ka kɛ mɔgɔ hakili ɲuman ye ani ka a jigi da a yɛrɛ kan . Den bɛna kuma daminɛ a ka laɲiniw dafali kan, u bɛ ka ɲɛtaa minnu sɔrɔ. I n’a fɔ bangebaga, degun tɛna kɛ i la kosɛbɛ ka tugu fɛn bɛɛ kɔ, wa i ni i den cɛsira bɛna ɲɛ. N’o tɛ, waati sera ka segin ka jateminɛ kɛ labɛn sugandilen kan.
Take-Home cikan
- ADHD Coaching ye fɛɛrɛ ye min bɛ denmisɛn ka ɲɛnamaya kɛcogo kalan i n’a fɔ jɛkulu, waati bolodacogo, ani kuntilenna sigili, furakɛli tɛ.
- O kama, den ka sɔnni n'a ka nafa sɔrɔli "a b'a fɛ ka fɛn caman Changer" nafa ka bon.
- Fura ni hakili ta fan fɛ furakɛli minnu sɛbɛnna dɔgɔtɔrɔ fɛ, aw bɛ olu bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la tuma bɛɛ.Ni bana wɛrɛw bɛ aw la i n’a fɔ jɔrɔnanko walima degun, u ka kan ka furakɛ sani aw ka dege.
- Ni i bɛ coach ɲuman sugandi, i ka ɲinini kɛ a ka dɔnniya, a ka kalan, ani a ka seereyaw kan. A ka fisa aw ka ladilikan sɔrɔ dɔgɔtɔrɔ fɛ.
- O bɛ se ka kɛ baara sɔngɔ gɛlɛn ye, wa tuma caman na, asiransi tɛ sɔrɔ. Ni musaka ye ko ye, aw bɛ sugandiliw jateminɛ minnu bɛ sɔrɔ lakɔli fɛ walima furakɛlikɛla dɔ fɛ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.