Ni a sɔrɔla ko ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) bɛ i den na, n’a sɔrɔ i b’i yɛrɛ ɲininka i bɛ se ka mun kɛ walasa k’u dɛmɛ u ka u sinsin lakɔli baara ni du kɔnɔ baara kan. Tuma dɔw la, i bɛ se fana k’a miiri ko i mago bɛ dɛmɛ ni bilasirali la dɔɔnin dɔɔnin o kow la wa? O yɔrɔ de la ADHD Coach, walima ADHD degelikɛnɛ dɔ ka dɛmɛ bɛ don, an ka kunnafoni kunbabaw lajɛ.
Nin ADHD Coach ninnu ye jɔnw ye? U bɛ mun kɛ?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ADHD Coach ye mɔgɔ ye min bɛ denmisɛnw (ani balikuw) dɛmɛ minnu bɛ ni ADHD ye, u ka se sɔrɔ gɛlɛyaw kan u bɛ minnu sɔrɔ u ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ. I n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ lakɔliden, o degelikɛnɛ bɛ den kalan fɛɛrɛ kuraw ni fɛɛrɛ kuraw la walasa ka don o don baara boloda, ka waati ɲɛnabɔ, ka kuntilenna sigi, ani ka to a ɲɛ na .
Miiri k’a filɛ, i den bɛ degeliw kɛli daminɛ don o don, ka miiri fɛn kelen na, ka lɛrɛ caman kɛ k’a ɲini k’o baara ban. Coach bɛ se k’i dɛmɛ k’i ka don boloda, k’a nɔgɔya a kɛtɔ ka laɲini misɛnninw di i ma i n’a fɔ “Okay, an ka nin kalan in kɛ fɔlɔ, o kɔfɛ ka miniti 10 lafiɲɛbɔ.”
O kɔrɔ ye ko min bɛ kɛ yan, o ye ka kɛwale dɔ dɔn min bɛ den ka ɲɛnamaya tiɲɛ, wa nafa tɛ min na kosɛbɛ, ka delina ɲuman, kɛnɛya, nafama dɔ bila o nɔ na, k’a kɛ delina banbali ye.
O degelikɛnɛw tɛ den kalan dɔrɔn ka baara kɛ ni kunkanbaaraw ye, nka u bɛ dɛmɛba fana di den ka yɛrɛmahɔrɔnya seko yiriwali la . Sani u ka sigi den kɛrɛfɛ dɔrɔn k’u kɛ baara ye, min nafa ka bon kosɛbɛ yan, o ye ka sekow jɔ minnu ka kan walasa k’u ka baara kɛ u yɛrɛ ma.
ADHD Coaching bɛnnen don denmisɛn ma san jumɛn na?
A ka c’a la, nin fɛɛrɛ in bɛ ɲɛ kosɛbɛ denmisɛnniw na minnu si tɛmɛna san 13. Dɔnnibaaw ko ni o si hakɛ bɛ se ka kɛ, u bɛ se ka laɲini dɔ sigi u yɛrɛ ye, k’a fɔ ko: “Dɔgɔkun in na, ne bɛna nin kɛ,” ka kunkanbaaraw ta minnu ka kan.
Nka, aw kana aw hakili ɲagami ni aw den ka dɔgɔ ni o ye. Coach dɔw bɛ baara kɛ ni bangebagaw ye k’a ɲɛsin u yɛrɛ ma, o kɔrɔ ye ko i. U bɛna aw dɛmɛ ka delinako ɲumanw sigi sen kan, ka kɛwalew kɛ minnu bɛ kɛ tuma bɛɛ, ani ka kɛwalew kɛ aw den ye so kɔnɔ. O bɛ kow nɔgɔya kosɛbɛ denmisɛnnin fitininw bolo.
ADHD Coach ɲuman sugandi cogo di?
Nin ye ɲininkali ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Aw bɛ se ka min kɛ ka ɲɛ, o ye ka fɔlɔ ka aw den ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka, hakiliɲagamikɛla (Aw bɛ hakililabaarakɛla walima hakililabaarakɛla dɔ ɲininka o ko la. U bɛna se ka mɔgɔw laadi minnu bɛ se kosɛbɛ ani minnu bɛ se ka da u kan o baara la.
Ka fara o kan, n’aw bɛ kuma coach dɔ fɛ, aw bɛ nin ɲininkali ninnu kɛ a la.
| Ɲininkali minnu ka kan ka kɛ | Mun na o ɲininkali nafa ka bon? |
|---|---|
| Yala aw bɛ baara kɛ ni nin si hakɛ in denmisɛnw ye wa? | A ka ko kɛlenw nafa ka bon walasa ka den hakili ni a magow faamu ka ɲɛ. |
| Kalan ni seereyaw jumɛnw bɛ aw bolo ka ɲɛsin ADHD ma? | I bɛ se k’a sɛgɛsɛgɛ ni dɔnniya lakika, dɔnniya bɛ i bolo o ko kan. (Misali la: seereyaw ka bɔ jɛkuluw fɛ i n’a fɔ International Coaching Federation) |
| Aw bɛ gafe jumɛnw kalan ADHD ko la? | O bɛ se k’a ka dɔnniya ni a ka nafa bonya suman o ko la. |
| I ka kalan kɛcogo ye mun ye? | Ni i ye baara kɛ karamɔgɔ walima kalanfa ye ka tɛmɛ, seko kɛrɛnkɛrɛnnen bɛ se ka kɛ i bolo min bɛ se ka dɛmɛ don walasa lakɔli baara ka ɲɛ. |
Yala ne den labɛnnen don tiɲɛ na ADHD Coaching kama wa?
O de ye yɔrɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ. An bɛɛ ka kan k’o faamu kosɛbɛ.
ADHD Coaching tɛ fɛɛrɛ fɔlɔ ye, wa a tɛ fura kelen ye fana. Fura ni furakɛli den ma, o ka kan ka kɛ fɔlɔ ye tuma bɛɛ.
Sani i ka degeliw daminɛ, i ka nin hakilinaw lajɛ:
- Denmisɛnw ka nafa:Den ka nafa ani a ka sɔnni nafa ka bon o la. Den kɔnɔna nege ka kan k'a fɔ ko "Ne b'a fɛ ka Changé, ne b'a fɛ ka ne ka baara kɛ."
- hakili kɛnɛyako wɛrɛw : ADHD bɛ denmisɛn caman na , bana dɔw bɛ se ka sɔrɔ ɲɔgɔn fɛ i n' a fɔ jɔrɔnanko ni degun . Nin bana ninnu ka kan ka furakɛ dɔgɔtɔrɔ ŋana fɛ ani ka u kɔlɔsi kosɛbɛ sani aw ka degeliw daminɛ.
- Furakɛli fɔlɔfɔlɔ: Ni den dusu tiɲɛna a yɛrɛ la, wa a t’a fɛ fɛn si ka Changé, a mago bɛ furakɛli la fɔlɔ, a man kan ka dege. A hakili barika bonyalen kɔfɛ dɔrɔn, a ka kan ka miiri degeliw la. Ni den bɛ dɛmɛ ɲini cogo la, a ye mɔgɔ ɲuman ye min bɛ se ka dege.
A bɛ waati joli ta ka ɲɔgɔn sɔrɔ? A musaka ye joli ye?
A ka c’a la, lakɔlikaramɔgɔw bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ siɲɛ kelen ɲɔgɔn dɔgɔkun kɔnɔ. O lajɛw bɛ se ka kɛ mɔgɔ yɛrɛ fɛ walima videyo weleli fɛ.
Gɛlɛya belebele minnu bɛ o la, olu dɔ ye musaka ye. O baara ninnu musakaw bɛ se ka ɲɔgɔn ta mara ni mara. A fɔ man di nka an ka jamana kɔnɔ, a ka c’a la, asiransi tɛ nin kalan suguya ninnu sara. O la sa, o bɛ se ka kɛ sɔngɔba ye dɔɔnin .
O la sa, i bɛ mun kɛ ni a ka gɛlɛn i ma ka musakaw sara?
1. Aw ye dɛmɛ ɲini lakɔliso fɛ: Fɔlɔ, aw bɛ kuma aw den ka lakɔli fɛ o ko la, ka a dɔn ni dɛmɛ walima baara wɛrɛw bɛ yen aw den bɛ se ka minnu sɔrɔ.
2. Aw bɛ kuma furakɛlikɛla fɛ: Tuma dɔw la, furakɛlikɛla min bɛ den furakɛ, o bɛ se ka nin baara suguw kɛ minnu ɲɛsinnen bɛ kuntilenna ma. U bɛ se ka kɛ fana asiransi fɛ.
Ni degeliw ɲɛnabɔra, i den bɛna a daminɛ ka kɛ mɔgɔ hakili ɲuman ye ani ka a jigi da a yɛrɛ kan . Den bɛna kuma daminɛ a ka laɲiniw dafali kan, u bɛ ka ɲɛtaa minnu sɔrɔ. I n’a fɔ bangebaga, degun tɛna kɛ i la kosɛbɛ ka tugu fɛn bɛɛ kɔ, wa i ni i den cɛsira bɛna ɲɛ. N’o tɛ, waati sera ka segin ka jateminɛ kɛ labɛn sugandilen kan.
Take-Home cikan
- ADHD Coaching ye fɛɛrɛ ye min bɛ denmisɛn ka ɲɛnamaya kɛcogo kalan i n’a fɔ jɛkulu, waati bolodacogo, ani kuntilenna sigili, furakɛli tɛ.
- O kama, den ka sɔnni n'a ka nafa sɔrɔli "a b'a fɛ ka fɛn caman Changer" nafa ka bon.
- Fura ni hakili ta fan fɛ furakɛli minnu sɛbɛnna dɔgɔtɔrɔ fɛ, aw bɛ olu bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la tuma bɛɛ.Ni bana wɛrɛw bɛ aw la i n’a fɔ jɔrɔnanko walima degun, u ka kan ka furakɛ sani aw ka dege.
- Ni i bɛ coach ɲuman sugandi, i ka ɲinini kɛ a ka dɔnniya, a ka kalan, ani a ka seereyaw kan. A ka fisa aw ka ladilikan sɔrɔ dɔgɔtɔrɔ fɛ.
- O bɛ se ka kɛ baara sɔngɔ gɛlɛn ye, wa tuma caman na, asiransi tɛ sɔrɔ. Ni musaka ye ko ye, aw bɛ sugandiliw jateminɛ minnu bɛ sɔrɔ lakɔli fɛ walima furakɛlikɛla dɔ fɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan