Ni a sɔrɔla ko ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) bɛ i den na, ni a bɛna fura tali daminɛ, ɲininkali ni siranba min bɛ na bangebaga caman hakili la, o ye ko: "O, yala nin fura in bɛna ne den ka cɛɲi ni a ka juguya bɔ a la, ka a kɛ mɔgɔ wɛrɛ ye wa? Tiɲɛ na, nin ye siran ye min bɛ bɛn kosɛbɛ. Sabu o jogo ɲɔgɔn tɛ minnu na an denw na, olu ka di an bɛɛ ye. O la bi, an ka kuma nin kan ka jɛya ani cogo la min bɛna i ka siran nɔgɔya.
Taamacogo ni mɔgɔya - an ka danfara tigitigi faamuya o fila ni ɲɔgɔn cɛ
Fɛn fɔlɔ min ka kan ka faamuya, o ye ko den ka mɔgɔya ni a ka kɛwale minnu bɛ sɔrɔ ADHD taamasiɲɛw fɛ, olu ye fɛn fila ye minnu tɛ kelen ye. ADHD ye bana ye min bɛ nɔ bila den ka kɛwalew la. Misali la, ka jɔrɔ, ka se ka i hakili to fɛn na, ani ka wale kɛ ni kɔnɔnafili ye ani k’a sɔrɔ i ma miiri, o ye ADHD taamasiɲɛw ye. Olu tɛ den ka jogo dɔw ye.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, TDAH fura tɛ se ka den jogo Changer, wa a tɛna a jogo Changer. Min ka kan ka kɛ, o ye fura ɲuman ye, min bɛ di a tata hakɛ bɛnnen na , walasa ka den ka kɛwale gɛlɛyaw kunbɛn minnu kofɔra ka tɛmɛ . O bɛna den dɛmɛ ka a hakili to a hakili la ka ɲɛ, ka baara boloda, ka a ye min daminɛ, o ka ban, ani ka dɔ bɔ a ka ŋaniyajuguya ni a ka sɛgɛn kojugu la. O de kosɔn, den ka yɛrɛdɔn ni a yɛrɛ nafa bɛ bonya ni a bɛ ɲɛtaa sɔrɔ lakɔli baara la ani jɛɲɔgɔnya la ni a teriw ye.
tuma dɔw la , aw bɛ se ka miiri ko min ye aw den ka jogo ye , o bɛ se ka kɛ tiɲɛ na fɛɛrɛ ye aw den bolo ka se ka ADHD taamasiɲɛw kunbɛn . Misali la, denmisɛn dɔw bɛ gɛlɛya kosɛbɛ waati bolodacogo la. O ye a ɲinini ye k’u ka hakilijagabɔ kɛcogo kɔrɔsi.
‘Zombie Effect’ ye mun ye tigitigi?
ADHD fura tɛ se ka den ka ɲɛnamaya, a ka ɲininikɛcogo, walima a ka nisɔndiya bɔ a la abada. Denmisɛnw ka kan ka to denmisɛnw ye. Nka tuma dɔw la bangebagaw b’a fɔ ko fura tali daminɛ kɔfɛ, den bɛ kɛ ɲɛnamaya tɛ min na dɔrɔn, i n’a fɔ ‘zombie’.
O bɛ se ka kɛ tiɲɛ na. Nka nin tɛ fura in kɛcogo ye min bɛ kɛ cogo la . o bɛ kɛ tuma caman na ni fura tata hakɛ ka ca kojugu . O bɛ kɛ sababu ye den ka a ɲɛmajɔ kojugu fɛn kelen na (hyperfocus), wa a bɛ i n’a fɔ a yɔrɔ ka jan a lamini na. Ni aw ye nin fɛn sugu kɔlɔsi aw den na, aw ka kan ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye joona.O kɔ, a bɛ se ka fura tata hakɛ dɔgɔya dɔɔni dɔɔni walasa ka a hakɛ bɛnnen sɔrɔ den ma. O wale in bɛ Weele ko ``titration'' furakɛli la.
Yala fɛn dɔw bɛna Changer ni fura in nɔ bɛ ka ban wa?
Ɔwɔ, denmisɛn dɔw bɛ se ka barika sɔrɔ ka dimi, ka sɛgɛn walima ka dimi tuguni ni fura in nɔ bɛ ban tile laban na. O bɛ wele ko ``stimulant rebound.'' O fana ye ko ye min tɛ kojugu ye. Ni aw ye o ko fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye, a bɛ se ka fura tali waati Changer walima ka aw wuli ka taa fura dɔ la min bɛ baara kɛ ka mɛn, min bɛ baara kɛ tile bɛɛ kɔnɔ.
An bɛ furaw kɔlɔlɔw fana dɔn.
Hali ni ADHD furaw bɛ den fanba lase mɔgɔ ma, u bɛ se ka kɔlɔlɔ dɔw lase mɔgɔ ma. Ninnu fanba bɛ ban ni a tata hakɛ Changé. Nka a nafa ka bon ka ninnu dɔn i n’a fɔ bangebaga.
| Yɛlɛma/ko kɔlɔlɔ minnu ka kan ka kɔlɔsi | I ka kan ka mun kɛ? |
|---|---|
| Dimi walima dimi | A ka ca a la, ninnu bɛ ban ni a tata hakɛ caman b’a la. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. |
| Dumuninege | Aw bɛ den balo ka ɲɛ sani aw ka fura di a ma. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya. |
| Sunɔgɔbaliya gɛlɛya | O bɛ se ka ɲɛnabɔ ni fura tali waati caman cili ye. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la. |
| Kungolodimi walima kɔnɔdimi | A ka ca a la a bɛ kɛ ka ban tile fɔlɔw la. Ni a bɛ to sen na, aw bɛ o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye. |
| Ɲɛda walima farikolo lamagacogo min tɛ a yɛrɛ sago ye (tics) . | O man teli ka kɛ nka a bɛ se ka kɛ. Aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye joona. |
| Jɔrɔ walima dusukasi | Aw ye aw janto aw den dusukunnataw la. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. |
A nafa ka bon kosɛbɛ: Ni den ko a bɛ fɛnw ye walima u bɛ fɛnw mɛn minnu tɛ yen, walima a bɛ i n’a fɔ a bɛ paranoya, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ wele o yɔrɔnin bɛɛ. Ninnu man ca kosɛbɛ nka u bɛ se ka kɛ kɔlɔlɔ jugumanw ye.
Fura dɔrɔn tɛ fura ye dɛ!
Fɛn kelen min ka kan ka to an bɛɛ hakili la, o ye ko ADHD fura ye bana taamasiɲɛw kunbɛnni baarakɛminɛn ye, a tɛ bana in fura ye min bɛ kɛ ni ‘mago’ ye . Ni den ye fura tali dabila, a taamasiɲɛw bɛ se ka segin.
O la, fɛɛrɛ dafalen ka kan ka kɛ ADHD furakɛli la.
- Taamacogo furakɛli : Taamacogo furakɛli nafa ka bon kosɛbɛ walasa ka den dɛmɛ a ka a ka kɛwalew kunbɛn, k’a sinsin a kan, ani ka sigidamɔgɔw ka sekow yiriwa.
- Ladilikan minnu bɛ di bangebagaw ma: Bangebagaw bɛ se fana ka degeliw ni laadilikanw sɔrɔ, u bɛ se ka dusu don u den kɔnɔ taamacogo ɲuman na cogo min na, ani cogo min na u bɛ se ka so sigida lafiya u den bolo.
- Aw jɔyɔrɔ : Aw bɛ se ka kɛ dɛmɛba ye ni aw ye sigida lafiyalen di aw den ma walasa a ka se ka kalan kɛ, ka dumuni nafamaw di a ma, ka sunɔgɔ ka ɲɛ, ani ka don o don farikoloɲɛnajɛ kɛ (i n’a fɔ ka tulon kɛ wula fɛ).
Yala ne ka kan ka ne ka furaw Changer waati tɛmɛnen kɔfɛ wa?
Awɔ. Ni aw den janya, a girinya ani a si bɛ ka bonya, a mago bɛ fura minnu na, olu hakɛ bɛ se ka Changé. O la, hali ni den bɛ fura kelen ta kabini waati jan, a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka a lajɛ tuma bɛɛ . Aw bɛ aw janto aw den ka kɛwalew ni a taamasiɲɛw la tuma bɛɛ.
A laban na, ADHD fura minnu sɛbɛnna ka ɲɛ, olu kuntilenna tɛ ka den ka mɔgɔya Changer. O nɔ na, o ye ka den hɔrɔnya ka bɔ ADHD taamasiɲɛw gɛlɛyaw la ani k’u dɛmɛ u ka bɔ kɛnɛ kan i n’a fɔ u yɛrɛ lakika, min cɛ ka ɲi.
Take-Home cikan
- ADHD furaw tɛ den ka mɔgɔya yɛlɛma. U bɛ kɛwalew dɔrɔn de kɔlɔsi minnu bɛ sɔrɔ bana taamasiɲɛw fɛ.
- Ni a bɛ i n’a fɔ aw den tɛ ɲɛnamaya sɔrɔ i n’a fɔ ‘zombie’, n’a sɔrɔla o ye a tata hakɛ caya taamasiɲɛ ye. Aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye joona.
- Fura dɔrɔn tɛ ADHD fura ye. Taamacogo furakɛli ni bangebagaw ka dɛmɛ nafa ka bon.
- Aw ye aw janto a kɔlɔlɔw la. Ni aw ye fɛn o fɛn kɔlɔsi aw den ka kɛwalew la, a ka sunɔgɔ la, walima a ka dumuni nege la, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.
- Fura ni a tata hakɛ bɛnnen ye dɛmɛba ye walasa ka den ka jogo lakika ni a cɛɲumanba bɔ kɛnɛ kan.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan