Yala mɔgɔ dɔ delila k'i ɲininka ko "TDAH bɛ i la wa?"? N’a sɔrɔ i yɛrɛ ye i yɛrɛ ɲininka o ko la. N’a sɔrɔ fɛnw ye i dusu tiɲɛ i n’a fɔ ka ɲinɛ fɛnw kɔ, ka se ka i sinsin baara kelen kan, ani ka baara kɛ cogo la min tɛ kɛ cogo la. ninnu bɛ se ka kɛ ADHD taamasiɲɛw ye . Nka u bɛ se ka kɛ fana bana wɛrɛw taamasiɲɛw ye, i n’a fɔ degun walima jɔrɔnanko.
O la, i bɛ se k’a dɔn cogo kelen min na ni nin bana in bɛ i la walima ni a tɛ i la, o ye ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka taa i yɛrɛ lajɛ. Fɔ ka na se o waati ma, an ka kuma nin ko in kan ka ɲɛ dɔɔnin. N’a sɔrɔ nin barokun kalanni kɔfɛ, i bɛna faamuyali ɲuman sɔrɔ.
Yala o jogo ninnu dɔnna i fɛ wa?
ADHD bɛ mɔgɔ min na, o tigi bɛ se ka taamasiɲɛ caman sɔrɔ. Ni ninnu caman walima caman bɛ tali kɛ aw ka ɲɛnamaya la, a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ.
| Karamɔgɔya | N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na... |
|---|---|
| Ka ɲinɛ fɛnw kɔ tuma bɛɛ | Yala i bɛ to ka fɛnw ɲini i n’a fɔ i ka mobili konnɛgɛw, i ka waribɔlan ani i ka telefɔni wa? Yala i bɛ ɲinɛ ka wari sara, ka telefɔni weleli segin, walima ka taa dɔgɔtɔrɔso la wa? O tɛ ɲinɛni dɔrɔn ye. |
| Ka mɔgɔ wɛrɛw jalaki ko u bɛ u lamɛn | Yala i b’a ye ko i bɛ yaala-yaala yɔrɔ jan ni mɔgɔ dɔ bɛ kuma wa? Ni i ma i ɲɛmajɔ hali ni telewisɔn tɛ i kɛrɛfɛ walima ni fɛn wɛrɛ tɛ i hakili la, o bɛ se ka kɛ ADHD taamasiɲɛ ye. |
| Ka kɛ kɔfɛ yɔrɔ bɛɛ | Yala waati bolodacogo ye gɛlɛyaba ye i bolo wa? Yala o bɛ to ka kɛ sababu ye ka kɔfɛ baara la walima ka waati dantigɛlenw tɛmɛ wa? O fana bɛ se ka kɛ ni ADHD ye. |
| A ka gɛlɛn ka i hakili to fɛn na | Nin ye ADHD taamasiɲɛ jɔnjɔn ye. A ka gɛlɛn ka to i ɲɛ na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la baara kuntaalajanw walima baara caman na. Nka a fana ye bana dɔw taamasiɲɛ ye i n’a fɔ degun. |
| I ye baara min daminɛ, i ma o ban | Yala a ka gɛlɛn i ma ka baara dɔ daminɛ min bɛ i janto kosɛbɛ wa? Yala i b’a daminɛ, nka i b’a jɔ a tilancɛ la wa? Nin ye ADHD ni degun fila bɛɛ taamasiɲɛ ye. |
| Impulsiveness (hakilila-jɔ-cogo bɔnɛni) . | Nin tɛ kɛ dɔrɔn k’a fɛ ka sokola dɔ san magasa dɔ la. A bɛ tali kɛ wale kɛli la ni dɔnniya ye ani ni dɔnniya ye. Misali la, ka i ka mobili daminɛ tuma min na i b’a miiri ko i bɛ se ka boli lanpan bilenman na, walima ka fɛn dɔ fɔ i b’a dɔn ko i man kan ka min fɔ nka i bɛ i yɛrɛ minɛ hali bi. |
| Lafiyabaliya/taamabaliya | Hali ni ADHD bɛ denmisɛn minnu na, olu bɛ baara kɛ kojugu, balikuw ka teli ka lafiyabaliya sɔrɔ ani ka gɛlɛya sɔrɔ ka to u hakili la. I bɛ se fana ka kuma kojugu ani ka mɔgɔ wɛrɛw ka kuma tigɛ. |
| Sebaliya ka dusukunnataw kunbɛn | Yala i dusukunnataw bɛ wuli kun tɛ wa? Yala i dusu bɛ tiɲɛ tuma bɛɛ wa? Yala i bɛ dimi fɛn fitininw kosɔn wa? TDAH bɛ se ka a to a ka gɛlɛn ka o dusukunnataw kunbɛn. |
Min nafa ka bon, o ye ko aw kana a miiri ko TDAH bɛ aw la k’a sababu kɛ nin taamasiɲɛ kelen walima fila bɛ aw la dɔrɔn. Nka ni o taamasiɲɛ caman bɛ ka nɔ bila i ka ɲɛnamaya la, i ka jɛɲɔgɔnyaw la, walima i ka baara la tuma bɛɛ, siga t’a la ko i ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini .
Yala TDAH ye fɛn ye min bɛ denmisɛn fitininw dɔrɔn de minɛ wa?
Fiyewu. O ye hakilina jugu ye min bɛ sɔrɔ mɔgɔw fɛ. TDAH tɛ dan denmisɛnya dɔrɔn ma. Mɔgɔ minnu tun bɛ ni ADHD ye u denmisɛnman, olu 60% ɲɔgɔn bɛ taa a fɛ ka bana taamasiɲɛw sɔrɔ u balikuya la.
Kabako don, ADHD bɛ mɔgɔkɔrɔba minnu na, olu tilancɛ saba t’a dɔn ko o bana in tun bɛ u la u denmisɛnman. A bɛ se ka kɛ ko u tun bɛ wele ko "lazy" i denmisɛnman, walima a bɛ se ka miiri ko hakili kɛnɛya gɛlɛya wɛrɛ bɛ i la.
ADHD tɛ fɛn ye min bɛ sɔrɔ su kelen kɔnɔ. Tuma caman na, ni ADHD bɛ mɔgɔ min na, o ye kunkanbaaraba kura ta (misali la, ka taa kolɛji la, ka baara kura daminɛ , ka furu), o gɛlɛya bɛ u degun. O waati de la, o taamasiɲɛw bɛ ye ka taa a fɛ.
Musow ni TDAH
A ka ca a la, musow bɛ sɔrɔ ni ADHD ye u ka ɲɛnamaya kɔfɛ. O bɛ kɛ barisa u taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ danfara ye dɔɔni. U ka baara caya kojugu bɛ se ka kɛ kɔnɔnako ye ka tɛmɛ kɛnɛmako kan. I n'a fo:
- Kuma ka caya kojugu.
- A tɛ se ka to yɔrɔ kelen na, a bɛ yaala-yaala tuma bɛɛ, k’a senw lamaga.
- Hali ni a bɛ iko ne bɛ tile sugo la, ne hakili bɛ ka pan joona ka bɔ fɛn dɔ la ka taa fɛn wɛrɛ la.
- A bɛ baara gɛlɛn caman kɛ ani ka lɛrɛ caman kɛ ka tɛmɛ tɔw kan walasa ka se hakɛ danmadɔ ma.
- U bɛ siran tuma bɛɛ ka bɔnɛ u teriw la, wa u bɛ u yɛrɛ siri jɛɲɔgɔnyaw la minnu man ɲi u ma.
I bɛ se k’a dɔn cogo di k’a jɛya ni TDAH bɛ i la? (Sɛgɛsɛgɛli) .
Walasa k’o dɔn tiɲɛ na, siga t’a la ko aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la. Hakilila-dɔgɔtɔrɔ, hakili-la-dɔgɔtɔrɔ walima hakili-la-dɔgɔtɔrɔ min bɛ balikuw ka ADHD ko dɔn, o bɛ se ka o sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ.
Sɛgɛsɛgɛli kelen tɛ yen min bɛ se ka ADHD sɛgɛsɛgɛ. Dɔgɔtɔrɔ bɛna ɲininkaliw kɛ aw la, ka aw ka ɲɛnamaya dɔn, ka kunnafoniw lajɛ aw ka bana taamasiɲɛw kan, u bɛ yen kabini waati jan, u juguyara cogo min na, ani u ye nɔ bila aw ka ɲɛnamaya la cogo min na.
Walasa baliku ka se ka ADHD sɔrɔ, a taamasiɲɛw ka kan ka kɛ fo ka se hakɛ dɔ ma kabini a denmisɛnman. N’a sɔrɔ u ye nɔba bila fana i ka baara la, i ka jɛɲɔgɔnyaw la, ani i ka ɲɛnamaya fan nafama wɛrɛw la.
ADHD ye bana ye min bɛ se ka sɔrɔ ciyɛn fɛ. Ka kɛɲɛ ni sɛgɛsɛgɛli dɔw ye, a bɛ se ka kɛ 75% ye ko a bɛ bɔ jamu nɔfɛkow la . O la sa, i kana kabakoya n’i hakili b’a la ko o jogo ninnu tun bɛ i bangebaga dɔ la.
Furakɛli ani mun ka kan ka kɛ o kɔfɛ?
Kibaru duman ye ko ADHD ye bana ye min bɛ se ka kunbɛn, wa furakɛli damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka aw dɛmɛ a la.
- Kuma furakɛli:Ladilikan fɛ, aw bɛ se ka fɛɛrɛw dege minnu bɛ se k’aw dɛmɛ ka se sɔrɔ aw ka gɛlɛyabaw kan (i n’a fɔ waati bolodacogo ani labɛncogo).
- Furakɛcogo: Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw di aw ma walasa ka aw dɛmɛ ka aw hakili to aw hakili la ani ka aw ka ŋaniyajuguya kunbɛn . ninnu ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔw ka kɔlɔsili kɔnɔ dɔrɔn .
Ni i y’a dɔn kɔfɛ i ka ɲɛnamaya kɔnɔ ko TDAH tun bɛ i la, i bɛ se ka dusukasi ani ka nimisa. I bɛ se k’a miiri ko: “Ni ne tun ye nin dɔn ka kɔn o ɲɛ...” Ladilikan bɛ se ka kɛ dɛmɛba ye o dusukunnataw ɲɛnabɔli la.
N’aw furula, a ka ɲi aw ni aw furuɲɔgɔn ka taa furuɲɔgɔnma furakɛli la bawo o bɛna aw dɛmɛ k’a dɔn nin ko in ye nɔ bila aw ka jɛɲɔgɔnya la cogo min na ani aw fila bɛɛ bɛ se k’o kunbɛn ɲɔgɔn fɛ cogo min na don nataw la.
Take-Home cikan
- ADHD ye bana lakika ye min tɛ denmisɛnw dɔrɔn de minɛ, nka a bɛ mɔgɔkɔrɔbaw fana minɛ. O tɛ sɛgɛn wala jogo barikantanya ye.
- Ni nin barokun kɔnɔ taamasiɲɛ caman bɛ ka nɔ bila aw ka ɲɛnamaya la, aw kana jateminɛ kɛ dɔrɔn ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ.
- Ni aw ye bana sɛgɛsɛgɛli tigitigi sɔrɔ, furakɛli ni furakɛli fɛɛrɛw bɛ se k’aw dɛmɛ ka ɲɛnamaya kɛ cogo la min bɛ ɲɛ ani ka ɲɛnamaya kɛ nisɔndiya la.
- I ka fanga dɔn ani ka nafa sɔrɔ u la. I n’a fɔ mɔgɔ tɔw bɛɛ, barikantanya bɛ aw la. Sɔn u ma ani k’i ka ɲɛnamaya ladilan ka kɛɲɛ n’o ye.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan