Yala i b’a miiri tuma dɔw la ko fɛn ba kelen bɛ i kun na siɲɛ kelen wa? Yala i b’a ye ko i tɛ se ka i sinsin baara kelen kan, i tɛ se ka i sinsin fɛn kelen kan, ani i bɛ i yɛrɛ degun ani i bɛ jɔrɔ kun ɲɛnama tɛ min na wa? Ni hakilijagabɔbaliya (ADHD) bɛ aw la, aw bɛ se ka dusukunnata filanan dɔn, n’o ye jɔrɔnanko ye. Hali ni nin bana fila ninnu tɛ kelen ye, ADHD bɛ mɔgɔkɔrɔba minnu na, olu tilancɛ ɲɔgɔn fana bɛ jɔrɔ. O la sa, i kelen tɛ. A yɔrɔ min ka fisa, o ye ko ni furakɛli kɛra ka ɲɛ, aw bɛ se ka aw ka ADHD taamasiɲɛw ni o siran kunntanw bɛɛ kunbɛn.
Mun bɛ kɛ ni TDAH ni Jɔrɔ ye ɲɔgɔn sɔrɔ?
Ni ADHD ni jɔrɔnanko bɛ aw la, o bɛ se ka aw ka ADHD taamasiɲɛw juguya. Misali la, a bɛ se ka gɛlɛya i ma ka i hakili to fɛn na ani ka i hakili sigi tuma bɛɛ. Taamasiɲɛ dɔw fana bɛ yen minnu kɛrɛnkɛrɛnnen don jɔrɔnanko yɛrɛ ma.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, jɔrɔnanko tɛ siran dɔrɔn ye tuma ni tuma. O ye hakilibana ye min bɛ se ka nɔ bila i ka don o don ɲɛnamaya la, i ka jɛɲɔgɔnyaw la, ani i ka baara la.
| Jɔrɔnanko taamasiɲɛ kunbabaw | |
|---|---|
| Jɔrɔnanko tuma bɛɛ | Hami tuma bɛɛ, hami min tɛ se ka kunbɛn, fɛnw ko la minnu ni ɲɔgɔn tɛ kelen ye. |
| Tuma bɛɛ, a tɛ lafiya. | Ka i dusu tiɲɛ ani ka to k’a miiri ko fɛn jugu dɔ bɛna kɛ. |
| Hamina | Degun bɛ mɔgɔ la tuma bɛɛ farikolo ni hakili la. Fɛn minnu bɛ se ka kɛ i n’a fɔ farikolojidɛsɛ ani kungolodimi. |
| Sɛgɛn basigilen | Sɛgɛn ni fanga dɛsɛlen tile bɛɛ kɔnɔ, hali ni i sunɔgɔra ka ɲɛ. |
| Sunɔgɔ gɛlɛyaw | A ka gɛlɛn ka sunɔgɔ, ka to ka kunun, walima ka a ye ko a tɛ lafiya hali sunɔgɔ kɔfɛ. |
Yala nin ye fɛn ye min bɛ bɔ ADHD la wa? Walima o ye jɔrɔnanko ye min bɛ danfara la wa?
Nin ye ɲininkali ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Tuma dɔw la, i bɛ jɔrɔnanko min sɔrɔ, o bɛ se ka sɔrɔ i ka ADHD bana fɛ. O bɛ se ka kɛ cogo di? Miiri k’a filɛ, baara caman b’i bolo. K’a sababu kɛ ADHD ye, i t’a fɛ k’a si daminɛ, i tɛ se ka i sinsin. A laban na, i bɛ siran ni degun caman sɔrɔ, "O, ne tɛ se ka nin si kɛ." Ni aw ka jɔrɔnanko bɛ tali kɛ tuma bɛɛ ADHD gɛlɛyaw la i n’a fɔ ka se ka fɛnw kɛ ka ɲɛ, ka ɲinɛ fɛnw kɔ, walima ka kɛ waati la, o tuma na, a bɛ se ka kɛ jɔrɔnanko ye min bɛ sɔrɔ ADHD yɛrɛ fɛ.
Nka tuma dɔw la, i bɛ jɔrɔnanko min sɔrɔ, o tɛ tali kɛ ADHD dɔrɔn na. Ni aw bɛ hami tuma bɛɛ aw ka denbaya la, aw ka baara la, aw ka kɛnɛyako la, aw ka wariko la, diɲɛ min bɛ aw lamini na... walima fɛn kulu dɔw la minnu ni ɲɔgɔn cɛ tɛ, o bɛ se ka kɛ jɔrɔnanko ye min bɛ danfara la ka fara ADHD kan.
mɔgɔ min ka fisa ka nin fila in dɔn tigitigi , o ye i ka dɔgɔtɔrɔ ye . Kuma a fɛ k’a jɛya o ko la. A bɛ se ka ɲininkaliw kɛ i la i n’a fɔ:
- Yala i bɛ to ka hami fɛn kɔrɔ tɛ minnu na wa?
- Yala a ka gɛlɛn i ma ka o haminankow kunbɛn wa?
- Yala i bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ su fɛ wa?
- Yala aw bɛ fili aw ka don o don baaraw la (baara, denbaya kow) o siran ni jɔrɔnanko in kosɔn wa?
- Yala aw bɛ hami nin cogo la tile saba la dɔgɔkun kɔnɔ, lɛrɛ kelen walima ka tɛmɛ o kan tile kɔnɔ wa?
- Yala fɛnba dɔ kɛra i ka ɲɛnamaya kɔnɔ kɔsa in na wa?
- Yala nin jɔrɔnanko sugu bɛ mɔgɔ dɔ la aw ka denbaya kɔnɔ wa ?
Nin ɲininkali ninnu jaabiw bɛna aw dɛmɛ ka dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ a ka bana sugu min bɛ aw la.
ADHD ni Jɔrɔnanko fila bɛɛ furakɛ cogo di?
Ni aw bɛ furakɛli boloda, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a lajɛ fɔlɔ bana jumɛn de bɛ nɔ bila aw ka ɲɛnamaya la kosɛbɛ. A ka ca a la, ADHD ye bana ɲuman ye .Ni furakɛli kɛra, jɔrɔnanko min bɛ sɔrɔ a fɛ, o bɛ dɔgɔya kosɛbɛ.
Nafa minnu bɛ ADHD furakɛli la jɔrɔnanko la:
- I ka degun bɛna dɔgɔya.
- Jateminɛ kɛli baara ɲɛnabɔli la, o bɛ ɲɛ.
- A bɛ hakili fanga di min ka kan ka kɛ walasa ka jɔrɔnanko taamasiɲɛw kɛlɛ.
Nka, ni jɔrɔnanko wɛrɛ bɛ aw la ka fara ADHD kan, a bɛ se ka kɛ aw ka kan ka u fila bɛɛ furakɛ waati kelen na. A nisondiyalen don ko furakɛli dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka dɛmɛ don o bana fila bɛɛ la.
U dɔw ye:
- Hakilila-taamacogo furakɛli (CBT) .
- Lafiya fɛɛrɛw ani hakilijakabɔ
- Fura minnu bɛ sɛbɛn dɔgɔtɔrɔso la
Yala ADHD furaw bɛ nɔ bila jɔrɔnanko la wa?
Fura suguya min ka teli ka kɛ ADHD la, o ye furaw ye minnu bɛ mɔgɔ bila ka wuli. Misali dɔw ye metilfenidati ni anfetaminiw ye. Nin fura ninnu bɛ se ka aw dɛmɛ aw ka ADHD la, hali ni jɔrɔnanko bɛ aw la.
Nka fɛn nafama dɔ filɛ nin ye min ka kan ka dɔn. Nin fura ninnu kɔlɔlɔ min ka teli ka sɔrɔ, o ye jɔrɔnanko caya ye. Hali ni a tɛ se ka fɔ tigitigi fura dɔ bɛna nɔ bila aw la cogo min na, mɔgɔ dɔw fɛ, o fura ninnu bɛ se ka jɔrɔnanko juguya.
Ni o kɛra aw la, aw kana siran. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. A bɛ se ka fura wɛrɛw fɔ minnu tɛ mɔgɔ bila ka wuli, i n’a fɔ atomoxetine (Strattera) walima viloxazine (Qelbree).
Ka fara o kan, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura wɛrɛw fana fɔ, i n’a fɔ:
- Degun furaw : Fura minnu bɛ i n’a fɔ `Bupropion (Wellbutrin)`, `Fluoxetine (Prozac)`, `Sertraline (Zoloft)`, `Venlafaxine (Effexor)`.
- Tansiyɔn jiginni furaw : Fura dɔw, i n’a fɔ kulonidini (Kapvay) ani guanfacine (Intuniv), olu fana bɛ se ka dɛmɛ don ka ADHD ni jɔrɔnanko kunbɛn.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka to ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ tuma bɛɛ. Yɛlɛma o yɛlɛma donna aw ka furaw la, a ka ɲi walima a juguman, aw k’a to a k’o dɔn, walasa a ka se ka furakɛli kɛcogo labɛn min bɛ aw dɛmɛ ka ɲɛ.
Take-Home cikan
- TDAH ni jɔrɔnanko ka teli ka kɛ ɲɔgɔn fɛ. Ni o fila bɛɛ bɛ i tɔɔrɔ, i kelen tɛ.
- A nafa ka bon furakɛli la walasa k’a dɔn ni jɔrɔnanko min bɛ aw la, o sababu bɔra ADHD la walima ni furakɛli cogoya wɛrɛ ye.
- Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ tuma bɛɛ walasa ka kunnafoni caman sɔrɔ o kan ani ka furakɛlicogo ɲuman labɛn.I kana desizɔnw ta ka da i ka kalan kan ɛntɛrinɛti kan.
- Tuma caman na, ni ADHD furakɛra ka ɲɛ, jɔrɔnanko min bɛ sɔrɔ a la, o fana bɛ dɔgɔya.
- Furakɛli suguya caman bɛ yen, i n’a fɔ furaw ni furakɛli. Aw kana siran ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ k’a jɛya walasa ka fɛn dɔ sɔrɔ min bɛ aw dɛmɛ ka ɲɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan